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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 고등어 구이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 계란 샐러드

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 크럼블 배추 구이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 지중해 식단 뉴트리션 & 쿠킹 클래스 스케치 영상

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 두유 스무디

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 바나나 푸딩

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 오코노미야키

캘리포니아 호두를 활용한 오코노미야키!
고소한 캘리포니아 호두가 씹힐 때마다 행복을 선사하는 간단한 레시피를 소개해요.
오로지 캘리포니아 호두와 양배추만으로 완성한 건강 요리랍니다.
[재료]
캘리포니아 호두, 양배추 1/8개, 부침가루 1컵, 물 1컵, 소금과 후춧가루 약간, 데리야키 소스, 마요네즈, 가쓰오부시
[만들기]
1. 양배추를 채 썰어요.
2. 부침가루 1컵에 물 1컵을 넣고 잘 섞어요.
3. ②에 채 썬 양배추와 소금, 후춧가루, 그리고 캘리포니아 호두를 듬뿍 넣어 잘 섞어요.
4. 기름을 두른 프라이팬에 반죽을 예쁘게 모양 잡아 앞뒤로 노릇하게 구워요.
5. 데리야키 소스, 마요네즈, 호두, 가쓰오부시로 예쁘게 장식해요.
#캘리포니아호두 #호두 #호두레시피 #호두오코노미야키 #오코노미야키 #호두부침개 #건강요리 #캘리포니아호두협회

Відео

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 고등어 구이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 고등어 구이

Переглядів 372 місяці тому

알고 있나요? 호두는 지중해 식단의 핵심 재료랍니다. 불포화 지방산인 오메가-3 ALA는 지중해 식단의 중요 영양소이고, 호두는 식물성 오메가-3 ALA가 풍부한 유일한 견과류입니다. 그뿐만 아니라 식물성 단백질, 섬유질, 마그네슘, 미네랄도 함유하고 있어요. 성장기 어린이, 수험생, 또 건강한 노화를 위해 매일 먹기 좋은 호두 고등어 요리 레시피를 영상으로 확인하세요! [재료] 캘리포니아 호두, 고등어자반 [만들기] 1. 고등어자반을 앞뒤로 노릇하게 구워요. 2. 다진 캘리포니아 호두를 듬뿍 뿌려요. #캘리포니아호두 #호두 #호두반찬 #호두레시피 #한끼레시피 #호두활용 #호두고등어구이 #호두영양반찬 #호두활용법 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 계란 샐러드

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 계란 샐러드

Переглядів 253 місяці тому

계란 샐러드에 맛과 영양의 포인트가 되어줄 캘리포니아 호두! 주말 아침 메뉴로 추천하는 간단하고 든든한 레시피를 소개합니다. [재료] 캘리포니아 호두, 삶은 계란 4개, 마요네즈 1T, 소금, 후춧가루 약간 [만들기] 1. 삶은 계란을 으깨요. 2. 마요네즈와 소금, 후춧가루를 넣고 잘 섞어요. 3. 다진 호두를 취향껏 듬뿍 뿌려요. #캘리포니아호두 #호두 #호두계란샐러드 #호두레시피 #한끼레시피 #호두활용 #계란샐러드 #계란샐러드팁 #호두활용법 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 크럼블 배추 구이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 크럼블 배추 구이

Переглядів 344 місяці тому

자칫 식상해질 수 있는 요리에 캘리포니아 호두를 더해 특별하게 즐기기! 달콤한 간장 소스로 맛을 낸 배추 구이에 호두 크럼블을 잔뜩 뿌려 보세요. 우리 아이 건강 반찬으로 손색없는 일품요리가 탄생한답니다. 영상에서 호두 크럼블 배추 구이를 만나 보세요! [재료] 캘리포니아 호두, 배추 1/2통, 간장 60ml, 설탕 1T, 참기름 0.5T, 통깨 0.5T [만들기] 1. 간장, 설탕, 참기름, 통깨를 잘 섞어 간장 소스를 만들어요. 2. 깨끗이 씻은 배추 반 통에 소스를 골고루 부어요. 3. 다진 캘리포니아 호두를 취향에 맞게 솔솔 뿌려요. 4. 160도로 예열한 오븐에 10분 정도 익어감을 확인하며 구우면 완성! #캘리포니아호두 #호두 #호두배추구이 #호두레시피 #한끼레시피 #호두활용 #배추요리 #배...

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 지중해 식단 뉴트리션 & 쿠킹 클래스 스케치 영상

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 지중해 식단 뉴트리션 & 쿠킹 클래스 스케치 영상

Переглядів 465 місяців тому

‘저속 노화’에 관심이 있다면 지중해 식단에 주목해 보세요. 지중해 식단은 세계보건기구(WHO)가 건강하고 지속 가능한 식생활 문화로 선정한 건강한 식문화인데요. 언제 어디서나 구하기 쉽고 맛있는 호두는 지중해 식단에서 중요한 위치를 차지하고 있는 식재료입니다. 그 이유는 호두가 오메가-3 지방산, 알파-리놀렌산의 (ALA) 최고의 공급원이기 때문이죠. 이러한 호두의 영양학점 장점에 대해 가정의학과 전문의 민혜연 원장님이 자세히 강의를 진행해 주셨고, 실생활에서 활용할 수 있는 호두 지중해 식단에 대한 쿠킹 클래스를 베지위켄드의 김양출 셰프와 송호윤 셰프가 진행해 주셨답니다! - 지중해 식단에 대한 호두의 자세한 영양 정보는 민혜연 원장님 유튜브 채널에서 확인할 수 있어요! ua-cam.com/vide...

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 두유 스무디

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 두유 스무디

Переглядів 4595 місяців тому

고소한 호두와 담백한 두유는 참 잘 어울리는 조합이에요. 호두와 두유 그리고 얼음을 블렌더로 갈아주면 고소하고 영양가 있는 호두 스무디를 손쉽게 만들 수 있어요! 간단하고 영양가 있는 호두 두유 스무디 레시피! 지금 바로 영상으로 확인해 보세요. #캘리포니아호두 #호두 #호두두유스무디 #디저트 #호두스무디 #디저트추천 #호두레시피 #호두스무디레시피 #호두활용 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 바나나 푸딩

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 바나나 푸딩

Переглядів 816 місяців тому

고소한 캘리포니아 호두와 달콤한 바나나가 어우러져 퐁실퐁실 부드러운 식감을 자랑하는 호두 바나나 푸딩! 건강하고 맛있는 캘리포니아 호두 디저트를 집에서 간편하게 만들어 보세요. [재료] 캘리포니아 호두 100g, 달걀노른자 3개, 설탕 55g/25g, 박력분 20g, 우유 200ml, 생크림 250g, 바나나 2~3개, 레이디핑거 3~4개 [만들기] 1. 풀어진 노른자에 설탕(55g)과 박력분을 넣고 섞어요. 2. 실온의 우유를 40초 데워서 조금씩 넣으며 섞은 다음, 중불에 올려 큰 기포가 올라올 때까지 끓이며 저어 주세요. 3. 공기가 들어가지 않게 랩으로 감싸 냉동실에서 20분 동안 차갑게 식혀요. 4. 생크림에 설탕(25g)을 넣고, 핸드믹서로 섞어 단단한 휘핑크림을 만들어요. 5. 3에 휘핑크...

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 마파 가지 구이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 마파 가지 구이

Переглядів 337 місяців тому

몸에 좋고 맛도 좋은 캘리포니아 호두 레시피! 오늘은 건강한 가지 구이에 고소한 호두를 더한 마파 소스를 곁들여 보세요. 맛있는 한 끼를 장식하는 마파 호두 가지 구이가 탄생한답니다. 자세한 레시피는 영상으로 확인해 볼까요? [재료] 다진 캘리포니아 호두 80g, 가지 1개, 물 80ml, 마파 소스 3큰술 [만들기] 1. 가지를 큼직하게 썬 뒤 팬에 노릇하게 구워요. 2. 물과 마파 소스를 넣고 끓인 다음, 캘리포니아 호두를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여요. 3. 구워진 가지 위에 완성된 소스를 올리면 완성! #캘리포니아호두 #호두 #마파호두가지구이 #마파레시피 #한끼레시피 #마파가지 #호두레시피 #가지레시피 #호두활용법 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 간장 떡볶이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 간장 떡볶이

Переглядів 398 місяців тому

캘리포니아 호두와 떡볶이의 맛있는 만남! 아이들을 위해 맵지 않은 간장 양념 레시피로 준비했답니다. 영상을 통해 만나 보세요! [재료 · 2인분] 캘리포니아 호두 100g, 떡볶이 떡 500g, 물 100mL, 진간장 4큰술, 올리고당 2큰술, 설탕 2큰술, 올리브유 1큰술 [만들기] 1. 물, 진간장, 설탕, 올리고당을 섞어 간장 소스를 만들어요. 2. 끓는 물에 1분간 데친 떡을 기름 두른 팬에 살짝 볶아요. 3. ①의 간장 소스와 캘리포니아 호두를 넣고 소스가 잘 스며들도록 조리면 완성. #캘리포니아호두 #호두 #호두간장떡볶이 #어린이간식 #아이들간식 #간장떡볶이 #떡볶이레시피 #레시피 #호두활용법 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 크림치즈 곶감말이

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 크림치즈 곶감말이

Переглядів 1399 місяців тому

캘리포니아 호두로 고급스러운 디저트를 만드는 방법! 달콤하고 말랑한 곶감 속에 오독오독 씹히는 재미가 있는 캘리포니아 호두를 넣고 말아 보세요. 맛도 좋고 모양도 예뻐 손님 대접용 디저트로 딱이랍니다. 자세한 레시피는 영상을 통해 확인해 주세요! [재료] 캘리포니아 호두 20g, 곶감 3~4개, 크림치즈 40g [만들기] 1. 곶감의 꼭지를 자르고 반으로 갈라 씨를 제거해요. 2. 넓게 펼친 곶감에 크림치즈를 바르고 캘리포니아 호두를 넣고 돌돌 말아요. 3. ②를 랩으로 감싸 냉동실에 1시간 굳힌 뒤 먹게 좋게 썰어요. #캘리포니아호두 #호두 #호두크림치즈곶감말이 #호두레시피 #호두활용법 #영양간식 #호두간식 #캘리포니아호두협회

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 꿀계피 호두강정

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 꿀계피 호두강정

Переглядів 16710 місяців тому

달콤한 행복이 가득한 화이트데이! 사탕 대신 꿀계피 호두강정을 만들어 선물해 보세요. 식물성 오메가-3가 풍부한 캘리포니아 호두로 만들어 계속 집어먹어도 부담 없는 영양 만점 간식이랍니다. 자세한 레시피는 영상으로 확인할 수 있어요! [재료] 캘리포니아 호두 130g, 설탕 26g, 꿀 26g, 물 100ml, 계핏가루 2g [만들기] 1. 끓는 물에 호두를 데친 후 찬물에 헹궈요. 2. 호두를 오븐 팬에 넓게 펼쳐 180도로 5분간 구워요. 3. 물, 설탕, 꿀을 함께 끓인 팬에 호두를 넣고 조려요. 4. 오븐 팬에 유산지를 깔고 조린 호두를 펼쳐, 180도로 7분간 구워요. #캘리포니아호두 #호두 #꿀계피호두강정 #호두정과 #디저트 #레시피 #화이트데이 #화이트데이선물 #달달한호두 #오메가3 #오메...

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 초콜릿

Переглядів 9911 місяців тому

다가오는 밸런타인데이, 건강한 캘리포니아 호두로 달콤 고소한 초콜릿을 만들어 볼까요? 호두 두 알을 붙인 특별한 형태의 호두 초콜릿은 고소한 맛은 2배로 더하고 초콜릿의 양을 줄여 부담 없이 즐기기 좋아요. 사랑하는 이를 위한 호두 초콜릿, 영상을 통해 레시피를 확인해 보세요! [재료] 캘리포니아 호두 12알, 커버춰 초콜릿 50g [만들기] 1. 마른 팬에 호두를 볶고 체에 밭쳐 가루를 털어내요. 2. 커버춰 초콜릿을 중탕해요. 3. 중탕한 초콜릿을 호두의 평평한 면에 발라요. 4. 초콜릿을 바른 면에 또 다른 호두 한 알을 올려 붙여요. 5. 예쁜 상자에 담아 선물하세요. #캘리포니아호두 #호두 #호두초콜릿 #밸런타인데이 #특별한초콜릿 #건강한초콜릿 #초콜릿추천 #밸런타인데이레시피 #레시피 #호두활...

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 건강하고 맛있는 호두 요리 레시피!

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 건강하고 맛있는 호두 요리 레시피!

Переглядів 124Рік тому

요리를 정말 좋아하는 이들이 모여 맛있는 호두 레시피를 만들었어요. 영양가 넘치고 건강한 호두 요리 한끼를 만들고 싶다면 인플루언서들의 레시피를 확인해주세요! #하루한줌호두 #월넛에브리데이 #호두레시피 #월넛레시피

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 노오븐 호두타르트

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 노오븐 호두타르트

Переглядів 309Рік тому

특별한 날을 위해 이 레시피를 저장하세요. 고소한 캘리포니아 호두를 듬뿍 올려 맛도 식감도 더욱 좋은 호두파이! 오븐 없이 손쉽게 만드는 법을 공개합니다! 아이들과 함께 만들기도 너무 좋아요. [재료] 캘리포니아 호두 50g, 통밀 과자 10개, 버터 80g, 크림치즈 120g, 그릭요거트 30g, 설탕 30g [만들기] 1. 캘리포니아 호두를 잘게 부숴요. 2. 통밀 과자를 곱게 부순 후 녹인 버터를 넣고 반죽해요. 3. 크림치즈, 그릭요거트, 설탕을 모두 섞어 필링을 만들어요. 4. 타르트 틀에 반죽을 넣고, 위에 필링을 얹어요. 5. 캘리포니아 호두를 듬뿍 뿌린 뒤 냉동실에서 1시간 굳혀요. #캘리포니아호두 #호두 #호두파이 #호두타르트 #노오븐 #노오븐베이킹 #홈베이킹 #디저트 #레시피 #호두활...

[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 나물 페스토

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[캘리포니아 호두협회(california walnuts)] 호두 나물 페스토

Переглядів 326Рік тому

캘리포니아 호두가 들어가 더욱 고소하고 포만감 높은 호두 나물 페스토를 소개해요! 빵에 곁들이거나 파스타 소스로, 혹은 원하는 그 어떤 것에 곁들여도 훌륭하답니다. [재료] 캘리포니아 호두 10g, 나물 20g, 올리브유 25g, 소금 약간, 후춧가루 약간 [만들기] 나물은 잎만 떼어 준비해요. 2. 분량의 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아요. #캘리포니아호두 #호두 #호두나물페스토 #참나물페스토 #페스토만들기 #페스토레시피 #이색페스토 #파스타소스 #소스레시피 #호두레시피 #캘리포니아호두협회