Відео

👍

Está del pito tu video

Mucho hate en los comentarios veo aquí jajajaja A ver, aunque su comparación de mcdonalds con comida saludable no es muy buena porque está sesgada al estrato social que pertenece, hay que darle el punto en que las verduras y algunas piezas de carne son baratas, y sobre todo en lo que tiene razón es en el gasto en salud, de verdad es mucho más rentable gastar en comer saludable que comer mal y después ir al médico (soy médico y hay estudios respecto al tema) un sistema enfocado en la prevención nos hace ganar a todos y tener una mejor calidad de vida. Ahora, hay gente que no puede permitirse ni ir al médico, comen lo que hay y cuando van tiene que ser al sistema público (si hay) o directamente no ir, entonces hay que atender primero estas problemáticas antes de decir que no comer sano es una excusa, porque si lo es, pero solo para algunos. Igual como médico aprecio el intento que haces por motivar a una dieta saludable y un estilo de vida mejor, sigue con ello.

Venga a el sur de chile a comprar pescado barato, 30 usd el kg

De donde eres?

Cuando no sabe que la mayoría de gente come comida que se puede una cosa es que el piense que comoramos macdonald cuando yo trago toda la semana frijoles y no mas por que estaban en oferta

Que lindo es vivir en esa nube.

Vaya a algunas zonas de Rusia, Lutania, etc e intente comer variedad de frutas. Lo mismo en otras latitudes comer carne, pescado frecuentemente NO ES BARATO. Por eso, y no por excusa o flojera, muchas de las veces se prefieren suplementos, no siendo lo más barato, pero a veces si más accesible. A Lo que dice el video, le faltan muchos matices. SUGIERO INVESTIGAR MUCHO MAS, lo que dice el video NO ES NADA CONCLUYENTE.

Yo ni pa unas galletas tengo wey 😢

Los pies no van en punta campeón

Gracias mae

Excelente video!

Yo

“Literalmente… literalmente… literalmente…” dejen de usar esas palabras que ni saben como aplicarlas, las usan solo por moda, pendejos…

Yo

para saber mas +

Muchas gracias por el video, podrias hablar sobre la nutricion de un ectomorfo? llevo entrenando algo de tiempo ahora peso 78 kg y comer casi 150 g de proteina se vuelve muy dificil

No están los 3 pasos claves 😢

Sii no hay que normalizar. Hay que hacer bullying y prendwr fuego a todos los gordos 💪🏻💪🏻💪🏻

Y el teléfono y las fotos y videos para redes sociales??

Toda la razón

Ok

Me abriste los ojos

100% de acuerdo!!!

la gente se teletransporta al trabajo y no come y no va al baño etcétera 😅

Te faltó contarr el tiempo de transporte al igual que los contra tiempo imprevistos más el tiempo de comer al igual que el tiempo que debes de darle a una pareja o a la familia más los quehaceres de la casa al igual que las horas de ir al mercado para comprar despensa

No, una cosa es evitarlos y otra enfrentarlos cuando los evitas en primer lugar no hay problemas, por lo tanto huir es cuando ya esta el problema y evitarlo es que no provoques que pase

que ignorante

Crear un curso piramidal de falsas promesas sí 🔥

😂 UN TRABALENGUAS 😂😂😂❤😂😂😂❤

Ya entiendo . entonces no hay que contar calorías,con que no las consumas es suficiente.

Todo a su tiempo y nunca rendirse 💪🏻

Eso mi gran líder Cris abarca y gran video coach Steven 👏🏻🥰

Yo si quería para proteína en polvo Toy bien flaco Pero tengo miedo, porque no se cuánto o en qué horario se tomaría Ayuda Creatina y proteína es lo mismo? O tengo que tomar los dos y a la vez o como es

fantasmadas

80 horas

Esencial

Esencial

La motivación lo mueve todo, hacer por hacer es botar corriente

Yo quiero tengo 68 edad y no tengo. Dolor. Me ayudas

Hola

claro pero lo que no tenes en cuenta es... cuantos grupos musculares voy a trabajar ese dia, por ejemplo: hombro posterior, espalda, biceps y antebrazo. hay que ser muy especifico en la seleccion de ejercicios para no pasarse de x numeros de ejercicios, tambien tenemos que tener en cuenta que mientras menos tiempo estemos en el gym (menos de 1hr y 30min) sera mas que suficiente.

😂

El manual de entrenamiento: ...y empieza con el tema de la célula 🤣🤣🤣

Conocí a Fer cuando daba clases de hatha yoga y hasta el dia de hoy ahí sigo. ¡Gracias por tanto!

Gracias por los consejos y compartir sus conocimientos. ❤❤❤..

Bien 👍

I bobo

Que buen video mae !!👍🏼

Voluntad y Perseverancia😊