![Javi Aoiz Nutrics](/img/default-banner.jpg)
- 408
- 246 972
Javi Aoiz Nutrics
Spain
Приєднався 16 лис 2018
✅ Ayudo a deportistas a llevar su rendimiento al máximo nivel a través de la alimentación.
✅ Ayudo a nutricionistas y dietistas a formarse en nutrición deportiva
✅ Ayudo a nutricionistas y dietistas a formarse en nutrición deportiva
113. Cambios de horario JJOO, así afecta a nivel nutricional a los deportistas
Estamos en tiempo de JJOO y se puede aprender mucho de los que hacen los deportistas que participan estos días en París. Analizamos y comentamos las estrategias más top de los primeros días en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Cambios de horarios en las pruebas como el triatlón, cambios de tiempo repentino… Hablemos de ello a nivel nutricional.
Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para profesionales. janutrics.com/cursos-nutrics-academy/ Si quieres acceder a la formación más completa para profesionales escríbeme PLAN D por privado y te cuento en detalle.
🏆¿Quieres llevar tu rendimiento deportivo al máximo nivel? Reserva una llamada gratuita conmigo para explicarme tu caso en janutrics.com/pedir-cita/ y le damos caña 🚀
Tu nutrición y suplementación 💪 con Crown Sport Nutrition
🎁 Descuento de un 11% con el código JANUTRICS
crownsportnutrition.com/tienda/
Hidratación PRO para deportistas de todos los niveles. Tu plan de hidratación personalizado que puedes ajustar a cualquier entreno de tu vida.
janutrics.com/hidratacion-pro/
Entrevista con Roberto Sánchez, triatleta olímpico en el programa de Coronemos la cima: ua-cam.com/video/Yt2JoAD-Cic/v-deo.htmlsi=iaWG-ue6EbAKocgz
Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes encontrarme en:
Página web janutrics.com/
Instagram javiaoiznutrics
Tiktok www.tiktok.com/@javiaoiznutrics
UA-cam ua-cam.com/channels/6zeyuczuZhzAHS68GGZhsA.html
Cambios de horarios en las pruebas como el triatlón, cambios de tiempo repentino… Hablemos de ello a nivel nutricional.
Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para profesionales. janutrics.com/cursos-nutrics-academy/ Si quieres acceder a la formación más completa para profesionales escríbeme PLAN D por privado y te cuento en detalle.
🏆¿Quieres llevar tu rendimiento deportivo al máximo nivel? Reserva una llamada gratuita conmigo para explicarme tu caso en janutrics.com/pedir-cita/ y le damos caña 🚀
Tu nutrición y suplementación 💪 con Crown Sport Nutrition
🎁 Descuento de un 11% con el código JANUTRICS
crownsportnutrition.com/tienda/
Hidratación PRO para deportistas de todos los niveles. Tu plan de hidratación personalizado que puedes ajustar a cualquier entreno de tu vida.
janutrics.com/hidratacion-pro/
Entrevista con Roberto Sánchez, triatleta olímpico en el programa de Coronemos la cima: ua-cam.com/video/Yt2JoAD-Cic/v-deo.htmlsi=iaWG-ue6EbAKocgz
Si quieres saber más sobre nutrición deportiva puedes encontrarme en:
Página web janutrics.com/
Instagram javiaoiznutrics
Tiktok www.tiktok.com/@javiaoiznutrics
UA-cam ua-cam.com/channels/6zeyuczuZhzAHS68GGZhsA.html
Переглядів: 83
Відео
112 . Las mejores estrategias para incorporar hábitos que multiplican
Переглядів 132Місяць тому
Saber cómo incorporar hábitos en tu día a día es algo fundamental para mejorar tu rendimiento, salud y como persona. Te doy más de 15 estrategias para incorporar hábitos de forma más sencilla. Ya seas deportista, nutricionista o estudiante de nutri, este capítulo estoy convencido de que te va a ser útil. Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para p...
111. Un día en la consulta de un nutricionista deportivo
Переглядів 3002 місяці тому
Un día en la vida de un nutricionista resuelve más dudas sobre nutri de las que creía. Llego a esta conclusión después de planificar el capítulo de hoy. Ya seas deportista, nutricionista o estudiante de nutri, este capítulo estoy convencido de que te va a gustar. Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para profesionales. janutrics.com/cursos-nutrics...
110. Emprender sin querer en nutrición. Laura Chaparro.
Переглядів 1182 місяці тому
Nutricionista emprendedora y profesional de la nutrición deportiva. Laura Chaparro nos explica cómo empezó y debatimos sobre temas de nutrición deportiva. Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para profesionales. janutrics.com/cursos-nutrics-academy/ Si quieres acceder a la formación más completa para profesionales escríbeme PLAN D por privado y te...
109. Sobre entrenamiento y lesiones deportivas. Claves para minimizarlo
Переглядів 1333 місяці тому
Hay que entrenar para estar a tope, pero si te sobre entrenas tu rendimiento baja. Hablo con Lidier Monge, nutricionista deportivo del Team Nutrics para debatir sobre el tema y plantear estrategias para reducir tu probabilidad de lesión. ¿Ya te has lesionado? También hablamos de estrategias nutricionales para la recuperación. Si eres deportista te interesa esta charla. Fórmate en nutrición depo...
108. Judoca olímpico. Llegó a bajar 6kg en 5 días, tu no lo hagas. Alberto Gaitero.
Переглядів 1703 місяці тому
Hablamos con Alberto Gaitero, judoca olímpico en Tokio y con múltiples medallas a nivel internacional. Hablamos de su nutrición, día a día, motivaciones y frustraciones. Así trabaja un atleta de alto rendimiento. Hidratación PRO para deportistas de todos los niveles. Tu plan de hidratación personalizado que puedes ajustar a cualquier entreno de tu vida. janutrics.com/hidratacion-pro/ Fórmate en...
107. Francisco Javier Martínez - Así se trabaja con deportistas olímpicos
Переглядів 2994 місяці тому
Hablamos con Francisco Javier Martínez Noguera, Dietista - Nutricionista y uno de los responsables del asesoramiento nutricional de varios de los atletas españoles que este verano competirán en los Juegos Olímpicos de París 2024. Nos explica las claves de su trabajo, partes clave de la evaluación nutricional de estos deportistas y conoceremos cómo llegó a trabajar con la élite deportiva. Hidrat...
106. Proteina en polvo. ¿Alimento o suplemento?
Переглядів 2135 місяців тому
Te explico qué es esto de la proteína en polvo, su utilidad y cómo debes usarla. Escúchalo ahora. Hidratación PRO para deportistas de todos los niveles. Tu plan de hidratación personalizado que puedes ajustar a cualquier entreno de tu vida. janutrics.com/hidratacion-pro/ Fórmate en nutrición deportiva en la Nutrics Academy. Formaciones para deportistas y para profesionales. janutrics.com/cursos...
Productos innovadores en Alimentaria, hablemos con ellos
Переглядів 1625 місяців тому
Productos innovadores en Alimentaria, hablemos con ellos
Blog Congreso en Valencia, el viaje se complica
Переглядів 325 місяців тому
Si quieres ver más blogs y aventuras del mundo de la nutrición sígueme y deja tu comentario. Muchas gracias a Overgenes por la invitación al congreso.
105. Eres deportista, bebe como un deportista
Переглядів 1995 місяців тому
105. Eres deportista, bebe como un deportista
Hidratación Pro, tu plan de hidratación completo
Переглядів 2596 місяців тому
Hidratación Pro, tu plan de hidratación completo
104. Nutrición Ilia Topuria para ganar el título mundial
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
104. Nutrición Ilia Topuria para ganar el título mundial
103. Rotura ligamento cruzado anterior. Por esto se rompen y la solución
Переглядів 1086 місяців тому
103. Rotura ligamento cruzado anterior. Por esto se rompen y la solución
102. Blanca Bermejo. Así puedes aprovechar tu genética en el deporte
Переглядів 5017 місяців тому
102. Blanca Bermejo. Así puedes aprovechar tu genética en el deporte
Knoweats vs Wetaca - Analizado por nutricionista
Переглядів 24 тис.7 місяців тому
Knoweats vs Wetaca - Analizado por nutricionista
101. Antiinflamatorios, escucha esto antes de tomarlos
Переглядів 3648 місяців тому
101. Antiinflamatorios, escucha esto antes de tomarlos
100. El origen del podcast de nutrición para deportistas
Переглядів 2909 місяців тому
100. El origen del podcast de nutrición para deportistas
Primer día de vóley playa post lesión
Переглядів 659 місяців тому
Primer día de vóley playa post lesión
99. La antidieta o dieta intuitiva para deportistas ¿Es la mejor opción?
Переглядів 3519 місяців тому
99. La antidieta o dieta intuitiva para deportistas ¿Es la mejor opción?
MI PREPARACIÓN FÍSICA Y CÓMO ME SALVÉ DEL QUIRÓFANO
Переглядів 8610 місяців тому
MI PREPARACIÓN FÍSICA Y CÓMO ME SALVÉ DEL QUIRÓFANO
98. Influencias nutricionales al deportista
Переглядів 14710 місяців тому
98. Influencias nutricionales al deportista
97. La bebida PRIME de Ibai y del FC Barcelona ¿Es realmente isotónica?
Переглядів 27710 місяців тому
97. La bebida PRIME de Ibai y del FC Barcelona ¿Es realmente isotónica?
96. El cerdo es una alternativa a la zanahoria
Переглядів 7510 місяців тому
96. El cerdo es una alternativa a la zanahoria
95 Si haces esto NO ACABARÁS una maratón
Переглядів 11611 місяців тому
95 Si haces esto NO ACABARÁS una maratón
93 CICLISTA, 5 estrategias nutricionales mejorar tus tiempos
Переглядів 151Рік тому
93 CICLISTA, 5 estrategias nutricionales mejorar tus tiempos
Pillan a VIRUZZ utililzando ESTEROIDES, analizado por nutricionista
Переглядів 640Рік тому
Pillan a VIRUZZ utililzando ESTEROIDES, analizado por nutricionista
92 NO MUERAS con una DIETA VEGANA si haces DEPORTE
Переглядів 97Рік тому
92 NO MUERAS con una DIETA VEGANA si haces DEPORTE
91. LEO MESSI y su relación con una GOTA de AGUA
Переглядів 389Рік тому
91. LEO MESSI y su relación con una GOTA de AGUA
Te vas por las ramas, dislike, pero si vas al grano, seria like
Tremendo
Escuchar a Laura siempre es un placer! No conocía esta entrevista pero un 10 :)
Yo soy estudiante de nutrición y me he mirado tu curso pero es una locura lo que vale. No digo que no lo valga, pero me va a costar más de lo que me ha costado el CFGS. La vida no está hecha para los pobres xD
Grande! Me encanta que compartas herramientas EXCEL, son muy reveladoras para poder optimizar tiempos! Por favor trae más y sigue así.
Lo siento, me ha sabido muy mal la aptituz de Alcalá.
.no lo considero como deportista. Tendrá que aprender a saber perder y ganar lo siento
No quiero bla, bla, quiero que hacer para bajar 15 kl
Quiero saver una dieta para bajar de peso gracias
Solo trabajas con deportistas? Es decir a gente de a pie que va al gym y quiere mejorar y progresar en eso no?
Show y fantasía 😂 Me encanta ❤ Gracias por la incorporación del concepto de la graduación en el entorno de la mejora personal. Hablarse bien y alabar cualquier progreso aumenta el amor propio y el "porqué" estará más definido y será congruente con uno mismo. Chapeau😊
Yo te escucho por los podcasts
A seguir con ellos 🚀
Haz el vídeo probándolo porfa. Yo malana voy a pedir por primera vez, estoy pasando por una etapa complicada y este ultimo mes he comido una media de 800kcal al día. Tengo 0 de energía y se que esto me va a salvar... qué importante es la alimentación
Si me tomo tercios de la lata al día antes del ejercicio? Sigue siendo mucho?
Pero que es esto una promoción de la uni o de la carrera??
Justo el video que buscaba
Hola Javi soy José de San Juan Arg, consulta soy ciclista amateur para mejorar en la grupeta, puedo consumir óxido nítrico, comercial industrial con cafeína, ya que el jugo de remolacha es intomable, muy feo, felicitaciones muy bien gracias muchas gracias por enseñar, San Juan Arg
Mezclas carve, leche en polvo con avena y queda un excelente alimento
Solo doy dislike por la duración del video y se va por las ramas fantasma
No piensas que es más beneficioso para el deportista estar en el rango de peso +/- que debe de estar y que de cara a la bajada sean pocos los kg que este tenga que perder? Me refiero, pienso que sería mejor que si el deportista está en un peso de -50 kg, por ejemplo, este debería de permanecer entorno a ese peso o incluso por debajo durante toda la preparación y quizás en esos meses más lejanos a la competición si elevar un poco el peso para que le ayude a la hora de ganar potencia y fuerza, pero al llegar el periodo competitivo estar en su peso óptimo o en el que compite para que gane esa explosividad que le da estar en ese peso y otros factores.
Puedo hacer en un año un curso ??
Puedo hacer en un año un curso ??
Lo que sería interesante es que analizaras los productos que se ofertan para conocer si son buenos o malos procesados o directamente son ultraprocesados poco interesantes. Gracias y muy buen trabajo.
Muy buen contenido en este vídeo, agradecido de ver estas cosas como luchador profesional. Lo único que echo en falta es que hables de la reposición de minerales, iones etc en el agua cuando se hacen estas cargas de agua tan grandes y se pierden por ende tantos electrolitos y minerales. Ahora que estás muy metido en el tema de la hidratación sería un buen vídeo o algo a comentar para cuando se habla de recortes de agua tan heavys. Gracias!
Gracias Javi por este video❤ Lo explicas todo súper claro
Gracias! Me acabas de confirmar que si compramos la leche en polvo sin lactosa y complementamos com unos huevos, nos sale muy a cuenta pagar 5€ el kilo de la leche en vez de 30, 40, 60 el Whey.
Muchas gracias por el video crack! Me encantaría que hicieses un video realizando un análisis quizás un poco más minucioso del contenido nutricional, por ejemplo hablar más de la parte de azúcares (y cual es su procedencia, si de los alimentos mismos o refinada), el contenido de sal, las grasas y si son grasas buenas o malas. En fin tu me entiendes! Un saludo 💪
Muy bien video enhorabuena
Muchas gracias!!
Nuevo sub!! Saludos desde Argentina
Bienvenido jefe! Saludos!
De verdad cocinaba de madre para él o es algo que das por hecho?
Lo explica su preparador físico en una entrevista
Buenas tardes amigo y si la leche en polvo es cero lactosa?.
Esa la consumo yo recientemente, pero por que soy intolerante a la lactosa. Pero igual la que consumo tiene 8g de proteína en una porción de 240ml. Y tiene más que la líquida que he consumido y de la misma marca jeje.
Mi truco... Tener la comida de dieta preparada solo para calentar, comer verduras lógicamente que son saciantes y lo mezclas con algo de pollo o huevos como tortilla, algo asi.. y mi truco echar salsa de dipear mercadona que solo engorda 36kcal cada 100.. insignificante o los polvos de las patatas beicon queso que tebienn 13 kcal por paquete.. asi cambia el sabor y lo mejora. Comprar yogurt griego light Mercadona y le echas cacao desgrasado en polvo ( sabe mil a chocolate). Le echas edulcorante al gusto. Comer fruta y beber 2 litros agua al día entre horas. Ir al gym 3 veces a la semana full body con peso y acabar con cardio, no bajar de 12000 pasos al día. Y en 6 meses no te conoce nadie del cambiazo brutal. Cada día es una lucha.. no comas pan ni galletas ni bollos ni pasta. Arroz si pero no te pases.. que sea un cuarto del plato como mucho. Come frutos secos al día como 3 nueces y fibra para ir al servicio como avena con el yogurt por la mañana. Come poco 5 veces al día y no pasarás hambre. Para finalizar 25 ml de vinagre de manzana al día disuelto en agua abundante. Si comes manzanas cagarás manzanas.. quieres cagar peras??. Come peras no manzanas... Algo hay que cambiar para qué tú vida cambies.
Javi cuanto dura el efecto del alcohol en el cuerpo
Mezclado es cremita 😂 barato y potente
el problema es que ese aceite lo reutilizan muchas veces y eso tambien es malo
Increible como la gente para tener visibilidad se humilla de esa manera. Cuando contaba las proteínas de wetaca eran pocas (30/40) en el otro estaba bien 😂 surfear la ola del momento, pobre gente mediocre. Una ocasión tirada por salir profesional en vez decidiste ser el lame c***** n17192929 dee internet. En el olvido en 3 2 1.....
Me encantó este capítulo, y me surgió la duda, podrias hacer un capítulo sobre bailarines profesionales? También nos convertimos en atletas de alto rendimiento
Este video me recuerda a un experimento mental que se llama El cuarto de Mary. Intentaré resumirlo. Mary es una científica muy inteligente que se especializa en neurofisiología de la visión, pero por alguna razón, vive encerrada en un cuarto que solo le permite ver en blanco y negro. Desde este cuarto realiza sus estudios científicos sobre la visión. Últimamente ha estado interesada por estudiar el color rojo, y dispone de toda la información física acerca de este color. Ella sabe todo sobre los nervios en nuestros ojos, cómo envían señales al cerebro cuando vemos algo, y cómo el cerebro interpreta esas señales. Sabe que es una longitud de onda específica en el espectro de la luz, que tiene una frecuencia determinada y que cuando nuestros ojos captan esa luz, nuestros nervios envían señales al cerebro que lo interpretan como el color rojo. Entonces, un día, mágicamente se abre una puerta del cuarto y Mary sale de su mundo en blanco y negro y ve una manzana roja. Ahora, Mary ve el color rojo por primera vez en su vida. Pero, ¿Qué pasa en su mente en ese momento? Desde el punto de vista científico, Mary ya sabe todo sobre la composición física del color rojo. Sabe todo sobre la longitud de onda, la frecuencia y cómo se procesa en el cerebro. Pero aquí está el dilema: ¿Esa información científica es suficiente para entender realmente cómo se siente y experimenta ver el color rojo? La respuesta es NO. Es obvio que al ver el color rojo por primera vez en su vida está aprendiendo algo nuevo mediante una experiencia visual, entonces su conocimiento previo era incompleto. Pero se supone que tenía toda la información física acerca de ese color. Por lo tanto, la conclusión lógica es que hay que tener en cuenta algo más que poseer toda la información sobre algo, es decir, hay cosas que hasta que no las experimentas de forma empírica, por más información que poseas no vas a saber lo que es vivir esa experiencia real. En resumen: Compra la comida del porkas y analízala bro, Salu2 y bendiciones :)
Cuál es el dilema del qué hablas? Dices que "dispone de toda la información física acerca de este color" pero eso no tiene nada que ver con "disponer de la experiencia de haber visto ese color". Son dos conceptos totalmente diferentes y no hay ningún dilema acerca de conocerlos por separado.
@@RhuanPachecoSi no me di a entender lo siento, escribí lo que recordaba. El cuarto de Mary es un experimento mental propuesto por el epistemólogo Frank Jackson, por si te interesa conocer lo que se plantea, es interesante.
@@antoniofuentes947 Lo he buscado en inglés y me parece que tiene menos sentido aún la versión original xD El experimento mental no solo dice que Mary tiene toda la información física del color, sino que también sabe exactamente lo que ocurre cuando vemos algo. Eso incluye desde cómo se crean los fotones, hasta cómo impactan en nuestra retina, cómo lo interpreta el cerebro, qué nos hace sentir, etc. Luego plantea la pregunta: ¿Mary aprenderá algo nuevo al ver los colores? Si sí, entonces existe algo más que NO es físico en nuestra experiencia y por ende no se puede explicar todo físicamente. Pero este experimento mental es una trampa a mi parecer. El principal problema es que plantea algo propio de un dios: conocer profundamente todo lo que sucede cuando vemos un color a nivel de partículas elementales, teniendo en cuenta todo lo físicamente implicado. Pero por todo lo que sabemos, la física quántica e incluso la relatividad, nos impide tener ese tipo de conocimiento. El segundo gran problema que le veo es cómo separar la experiencia de ver el color de lo que sientes por cómo estás en el momento en el que ves el color. Por ejemplo: ¿sientes lo mismo al ver las luces rojas de una ambulancia cuando estás gravemente herido que al ver luces del mismo color en el barrio rojo de Ámsterdam? ¿Cómo separas el conocimiento específico de la experiencia del conocimiento físico puro de experimentar un color? Y podría comentar más cosas pero la verdad es que me da pereza xD
@@RhuanPacheco Bueno, no eres el único que no le ve sentido. Filósofos y académicos han ofrecido una variedad de respuestas para abordar las implicaciones del experimento mental. Igual mi intención principal era hacer un comentario a modo broma-filosófica-existencialista xD Lo que critico de este video es que analiza la comida sin probarla, entonces se me ocurrió que es como analizar el color rojo sin haberlo visto nunca. Para mí este video es clickbait. Si vas a analizar un producto gastronómico, la lógica sería comprarlo y probarlo a ver que tal, no guiarse por lo que te dicen.
Por que asen un video de comparación y no compran los platos osea si quieres vista con el morbo esta bien pero mínimo inviertele un poco la teoría y la práctica son diferentes. Y no es en plan hate. Pero ya van varios que asen la opinión sin comprar nada pura teoría :/
Interesante pero actividad física... Que es eso
Interesante y buena edición, sigue así YT te va a recompensar después
Salud no es lo mismo que sabor.
Chavales, este tio es nutricionista. No un jacobo con un canal de probar comida.
Y yo soy Jesús de Nazaret y te vas a condenar por comer grasas saturadas, hijo :(
Hay que cuidar la microbiota, con pro bioticos, cómo la 'Planta', o Kefir, simbiosis entre una bacteria y una levadura. Ayudan a proteger la permeabilidad del intestino, y a procesar los alimentos. Llevo desde 2008 tomandola regularmente, con resultados de regeneración de la epidermis, mejora del riego y
Que es heura??
Creo que la mayoría de la gente que comenta no ha entendido el objetivo de tu vídeo... quizá por tocar un tema tan mainstream la gente entra buscando otra cosa (me incluyo jejeje). Igual que tú me metí en las dos páginas para cotillear por todo el revuelo y creo que has sido muy benévolo........ a poco que controle uno de macros....no te salen las cuentas por ninguna parte....una porción de salmón 50g de proteína... debe ser bastante generosa; un arroz con verduras con 33g de proteina¿¿¿???? No me cuadra por ningún lado
Vídeo infumable, no he podido ni escucharlo para ir a cagar… cuñaaaaaooooo
Investigación súper profunda… cae en cuñaismo…. Espero que no tengas muchos seguidores y te hayan pagado una buena mordida 🤣
Buen análisis especulativo. Esperando el análisis real cuando pruebes la comida 👍
Esta hamburguesa de mcdonalds esta muy rica. Yo creo que a nivel nutricional es perfecta.
Por que le das punto extra a knoweats por lo del aceite de oliva? podria ser que sencillamente se les ha pasado colocar eso, pues un aceite de olvida extra virgen o virgen es aceite de oliva tambien...
pero uno es mejor que otro? todo puntua cuando comparas mi bro
@@taken852 si leiste mi comentario? vuelve a leer
Créeme ese tipo de cosas no "se te pasan". Los refinado a de oliva son mejores que otros tipos de aceite pero no mejor que uno virgen.
Contador de "En este caso" : x99