- 225
- 40 804
roni inbar / רוני ענבר ויג'נאנה יוגה
Israel
Приєднався 19 лип 2020
אני שמחה שהגעת לכאן. אף פעם לא מאוחר להתחבר ליוגה!
השימוש בשיעורים - גיל 18 ומעלה.
יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל פעילות גופנית. אינני מוסמכת לתת ייעוץ רפואי או אבחון רפואי או נפשי.
כל ההנחיות בשיעורים המצולמים בעניין תנוחות, מדיטציה, נשימות - אינן נדרשות לביצוע על ידך. הן מתבצעות על פי בחירתך בעת הצפייה בסרטוני וידאו. שימוש בשיעורים, את מצהירה כי את מבינה שכל פעילות גופנית יש בה סיכון לפגיעה גופנית או נפשית. האחריות היא שלך לשפוט את היכולות הגופניות והנפשיות שלך ביחס לכל שיעור או תנוחה או תרגול נשימה. באחריותך לוודא כי על ידי השתתפות בשיעורים לא תעברי את הגבולות שלך. ישנם שיעורים מתקדמים המתאימים למי שמנוסה בתרגול. תבחרי את רמת הפעילות המתאימה לכישורים ולרמת היכולת שלך. באחריותך הבלעדית לקבוע אם ההנחייה הניתנת בשיעור מתאימה לרמת היכולת שלך ולמצב הגופני והנפשי שלך. את מוותרת במפורש על כל טענה שיש לך בכל עת בגין פגיעה מכל סוג שהוא כנגדי.
טפחי אהבה עצמית.
עשי כמיטב יכולתך. מצאי את מה שמרגיש לך טוב.
תקנות האתר ומדיניות פרטיות: www.roniinbarvijnanayoga.com/general-8
השימוש בשיעורים - גיל 18 ומעלה.
יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל פעילות גופנית. אינני מוסמכת לתת ייעוץ רפואי או אבחון רפואי או נפשי.
כל ההנחיות בשיעורים המצולמים בעניין תנוחות, מדיטציה, נשימות - אינן נדרשות לביצוע על ידך. הן מתבצעות על פי בחירתך בעת הצפייה בסרטוני וידאו. שימוש בשיעורים, את מצהירה כי את מבינה שכל פעילות גופנית יש בה סיכון לפגיעה גופנית או נפשית. האחריות היא שלך לשפוט את היכולות הגופניות והנפשיות שלך ביחס לכל שיעור או תנוחה או תרגול נשימה. באחריותך לוודא כי על ידי השתתפות בשיעורים לא תעברי את הגבולות שלך. ישנם שיעורים מתקדמים המתאימים למי שמנוסה בתרגול. תבחרי את רמת הפעילות המתאימה לכישורים ולרמת היכולת שלך. באחריותך הבלעדית לקבוע אם ההנחייה הניתנת בשיעור מתאימה לרמת היכולת שלך ולמצב הגופני והנפשי שלך. את מוותרת במפורש על כל טענה שיש לך בכל עת בגין פגיעה מכל סוג שהוא כנגדי.
טפחי אהבה עצמית.
עשי כמיטב יכולתך. מצאי את מה שמרגיש לך טוב.
תקנות האתר ומדיניות פרטיות: www.roniinbarvijnanayoga.com/general-8
פרק 39: מהכאב אל הכוח: סיפור ההחלמה המדהים של שיר אייזן
פרק חדש: סיפור ההחלמה מעורר ההשראה של שיר אייזןבפרק הזה אני פוגשת את שיר אייזן, אישה שנלחמה בכאב כרוני במשך שנים וגילתה בעצמה את הדרך להחלמה מלאה.שיר משתפת בכנות את המסע שעברה - מהתסכול עם הרפואה הקונבנציונלית, דרך ההחלטה לחקור את הכאב שלה לעומק, ועד התובנות ששינו את חייה. במהלך השיחה אנחנו מדברות על הכלים שהיא פיתחה לעצמה, על גישת TMS שלמדה אחרי שהחלימה, ועל האופן שבו היא עוזרת לנשים אחרות למצוא דרך להחלמה.זה פרק שמלא בתקווה, אופטימיות ותובנות מרתקות לכל מי שמתמודדת עם כאב, ולכל מי שמחפשת השראה לשינוי.האזינו עכשיו וגלו איך הכוח להחלים נמצא אצלכן!
Переглядів: 31
Відео
שנה טובה - תשפ"ה
Переглядів 732 місяці тому
השנה החדשה מתקרבת, ואני יודעת - זה לא פשוט עכשיו. עם כל מה שקורה סביבנו, עם הכאב, הסבל, האובדן, הנרצחים, החטופים והעקורים מביתם. איך אפשר בכלל לברך ב"שנה טובה"? הרי זה כמעט מרגיש כמו משהו שלא שייך למציאות הכואבת שבה אנחנו חיים. וא אני נזכרת בסיפור על תיבת פנדורה. כשכל הרעות יצאו ממנה לעולם, נשארה שם אחרונה, וכמעט לא נראית, ובקלות ניתן לפספס אותה - תקווה אחת קטנה. אותה תקווה היא מה שמחזיק אותנו,...
יוגה ומלחמה
Переглядів 164 місяці тому
יש ביוגה תנוחות שנקראות לוחם, יש תנוחות שהן על שם לוחמים מפורסמים. יוגה מדברת על אי אלימות, אהימסה, זהו ערך עליו, ועדיין, יש מצבים בהם המלחמה היא מוסרית. היא הצעד המוסרי לעשותו. הפרק הזה הוקלט לא הרבה ימים אחרי אותה שבת שחורה של השביעי באוקטובר.
פרק 31 טעויות נפוצות בהבנת כאב
Переглядів 344 місяці тому
טעויות נפוצות בהבנת הכאב הכרוני, בזה עוסקת השיחה היום על כאבים ויוגה. למשל: האם הכאב הוא רק בראש האם כאב כרוני הוא לא אמיתי? או האם כאב כרוני הוא בלתי ניתן לריפוי? האם יכול לכאוב מאד ועדיין אין נזק בגוף, בשום רקמה? האם מותר לי לבצע פעילות גופנית? על כל אלה ועוד אני מדברת בפרק הזה ואני ממש אשמח לעוד שאלות או תובנות. תכתבו לי כאן אני אשמח לענות !
מס 30 ועכשיו הוראת היוגה
Переглядів 1304 місяці тому
כך נפתח הספר: "יוגה סוטרה" מאת פטנג'לי. מזמין ללמוד ידע חדש. זה הזמן המתאים ללמוד את הידע החדש. כךגם כשמחליטים שעכשיו הזמן ללמוד ידע חדש על מקור הכאבים הכרוניים. ידע חדש - משנה חיים! ללמוד, לסלק את הבורות - ולהבין על מה מתבסס הרימון. כי כל ידע יש לישם ולתרגל. צפייה נעימה!
פרק מס 29 שינוי הפרדיגמה על כאב
Переглядів 194 місяці тому
מה שנדרש ביחס לכאב הכרוני, הנוירופלאסטי - הוא שינוי הפרדיגמה. לבפר את הסיפור החדש של הכאב הכרוני. כן סיפור - הסיפור משתנה והופך להיות סיפור החלמה. אשמח לתגובות!
פרק 28 שני מפתחות לריפוי: 1. להירגע לתוך האבחנה, 2. לחזור לפעילות
Переглядів 464 місяці тому
ברגע שאנחנו מבינים שהכאב שלנו הוא נוירופלאסטי, אנחנו מבינים שבידינו להחלים מהכאב. הכוח הוא בידיים שלנו. מפתח ראשון: להירגע אל תוך האבחנה: זה מה שישי לי! כאב נוירופלאסטי. אני מאד מאד סובלת - אבל מה שיצר אצלי את הכאב הוא גם מה שירפא את הכאב. אני מרגעת אל תוך האבחנה. מפתח שני: מפני שהגוף שלי בסדר גמור. נכון, אני סובלת מכאבים, הכאבים אמתיים לגמרי - אבל אין נזק. לכן - צעד אחר צעד, מתוך הכלה, אהבה וק...
מס 27 על הנשימה היוגית והקשר להרגעת כאב.
Переглядів 174 місяці тому
תרגול הנשימה, שליטה בנשימה, בשאיפה, בנשיפה, בעצירת האוויר. התרגול מביא אותנו לרמה גבוהה יותר של נשימה שהיא מעבר לרמה של שאיפה ונשיפה. רמת אבחנה ומודעותגבוהה יותר. וכאן נעוצה הסיבה שתרגול נשימה עוזר לנו להחלים מהכאב. צפו , הגיבו, שאלו!
פרק מס 26 - חסינות מפני צמדי הניגודים. איך כל זה מתקשר לכאב?
Переглядів 2954 місяці тому
תרגול נכון של יוגה, בהרפיית המאמץ ובהתלכדות עם האינסוף. כאשר התודעה לא מכווצת, השריר אמנם מתאמץ אך התודעה רחבה. זה שמאפשר "חסינות בפני צמדי הניגודים" (יוגה סוטרה / פטנג'לי סוטרה 2. 48). זה מאפשר איזון. חסינות ממצבי קיצון. שווה לצפות! אשמח לתגובות!
שיחה קצרצרה על עצמיות וגם הצטרםו אלי לישיבה שקטה. מועדון היוגיסטיות
Переглядів 328 місяців тому
שיחה קצרצרה על עצמיות וגם הצטרםו אלי לישיבה שקטה. מועדון היוגיסטיות
פרק מס' 29: "אסאנה", תנוחה. האיבר השלישי מתוך שמונת אברי היוגה
Переглядів 128 днів тому
פרק מס' 29: "אסאנה", תנוחה. האיבר השלישי מתוך שמונת אברי היוגה
פרק 27 - על מדע החיים: "איורוודה", תורת הרפואה ההודית - שיחה עם שרית אדרי.
Переглядів 1328 днів тому
פרק 27 - על מדע החיים: "איורוודה", תורת הרפואה ההודית - שיחה עם שרית אדרי.
פרק 23 שיחות על יוגה שביעות רצון: "סמטושה"
Переглядів 179 місяців тому
פרק 23 שיחות על יוגה שביעות רצון: "סמטושה"
פרק מס' 26: TMS התמודדות עם פיברומיאלגיה בעזרת גישת
Переглядів 828 днів тому
פרק מס' 26: TMS התמודדות עם פיברומיאלגיה בעזרת גישת
אמן שנה טובה גם לך
מענין ישמח לשוחח איתך
מעניין מאוד חובה ליישם שווה
זה קל😂
❤
תודה רבה!
האם היוגה עוזרת לכאבי ברכיים? האם יש תרגילים מיוחדים להקלה? תודה
נתקלתי במקרה...אין מקרה. נדלקתי..אוהבת את הסירטונים וכבר הרבה זמן חושבת ללמוד לעשות יוגה. מוכרחה לציין שכשהייתי בהריון נכנסתי לדיכאון בארץ זרה. לא ידעתי מה לעשות ובאופן אינטואטיבי עשיתי תנועות יוגה שזכרתי מפעם שראיתי איך עושים. רוצה לשתף אותך שזה הדבר היחיד שהוציא אותי מהדיכאון והייתי כל כך מופתעת והבטחתי לעצמי שיום יבוא וארצה למצוא זמן לבצע יוגה באופו יותר עקבי. אז תודה לך ובהצלחה❤
הי, גם אני חושבת שאין מקרה. תודה רבה רבה על המשוב המרגש הזה. אני כל כך שמחה שמוע שהיוגה עזרה לך בזמנים קשים. מוזמנת לעשות את יוגה. פשוט כתבי לי וואטסאפ - ונדבר. רוני ענבר 0505529616
נהדר 😊קצר וקולע🙏 אשמח לצפות ולתרגל את ״להרגיש טוב עם עצמי״
תודה רבה ענת יקרה!
קראתי את ספרו של דר' סרנו עברתי את כל הטיפולים האלטרנטיבה למדתי יוגה למדתי צ'י קונג ערכתי תפילות תא חמצן בקיצר הכל ווהחלטתי להשלים ולהיות חבר טוב לכאב
אם זה מספק זה מצויין! האם לא חווית הקלה בכלל?
יוצאת מן הכלל. המשל, התבונה, ההעברה של כל אלה ותשומת הלב לנשימה. תבורכי❤
תודה רבה, ריגשת אותי!
שעולה חלון לא מפריע לצופים
תודה, שמחה לשמוע! איך היה לך התוכן?
אשמח להרשם
תודה רבה על התגובה, פספסתי - אני מציעה להירשם לרשימת התפוצה שלי וכך להיות תמיד מעודכנים בכל מה שאני עושה. הסדרה הזאת, סדר עדיפויות חדש, כבר ירדה. הנה קישור הרשמה לתפוצה שלי, כבר יש שם מתנה, תרגול נשימה: roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/JOINMAILINGLIST
אפשר לקבל את השאלון לדעת אם יש לי TMS?
הי יעל, הדבר הכחשוב לפני אבחנת TMS, היא לעשות אבחנה רפואית לברר שאין משהו אחר. אחרי שבדקת, מוזמנת לשלוח לימייל ואשלח לך קישור לשאלון כזה: roniinbar9@gmail.com אני מתנצלת על התשובה המאוחרת, פספסתי כמה תגובות... אני ממליצה להירשם לרשימת התפוצה שלי וכך להיות בקשר אתי: roniinbarvijnanayoga.ravpage.co.il/JOINMAILINGLIST
Ok
How just how
wdym how
Qué bonito😮😯😲😳
😲
limdo que legal 👏👏👏
Possession 😂
Whaat is this plees explain???
לא מוצא את השאלון
הי, מוזמן לשלוח לי מייל עם מס נייד, לקביעת שיחה, roniinbar9@gmail.com
רוני יקרה, זאת בשורה חשובה! קשה לי לעכל את ההמנעות מהתייחסות לרגש.
דנה יקרה, אין כאן כוונהלהמנע מהתייחסות לרגש, שהרי הרגש הוא שמחולל את הכאב. ההמלצה שלי היא לחוות את הרגש באותו הרגע שהכאב מתרחש, כשיש התקף. לנסות לא להתערבב עם הכאב ובהחלט כן להתמקד ברגש. לדוגמא: אני עכשיו מרגישה פחד, אני מרגישה מתח, אני מרגישה עצב - להכיר ברגשות. ואז להסביר למוח שהכאב הפיזי בא ממקור רגשי. מה שאני פחות מציעה זה שבזמן הכאב ננסה להעמיק בהבנת הסיבה, כי זה עלול להוסיף סטרס. המחשבה שאם לא אגיע לשורש העניין הכאב לא יעבור - איננה נכונה.
יפה אצלי אני פכות גמיש אבל דיי חזק
מעולה, כוח זה מצויין וכדאי לאט לאט לעבוד גם על גמישות.
שיחה משמחת לב ❤️
נהדר, תודה רבה!
רוני שיעור פגז, תודה!!!!
תודה, כיף לקרוא!
תודה רבה!