Відео

부조 안갖고가면. 눈치줍니다 차라리 안가는게. 답입니다

백프로 맛는 말입니다 4,5,60년대시대 사람들은 이제 한국복지관이라는게 있어서 다행입니다 거기서 갖은 시대인들과 못배운것들를 배우면서 교류 하면서 시간보낼수가있어서요 감사합니다

국민연금 180만원이면, 일하지 않고는 생활이 안 됩니다. 최소 260만원 듭니다(부부) 목돈도 최소 2억원이상은 있어야죠. 연금생활 10년차의 퇴직자의 경험입니다. 월270만원 이상+목돈3억원 보유로 그럭저럭 평범하게 삽니다.

노후엔 연금(최소 200만원 이상)+ 목돈3억원이상은 있어야 적정한 생활이 가능합니다. 지방의 60대 부부가구인데, 연금(220)+ 목돈 3억원 등 월280으로 적당히 삽니다. 노후엔 연금만으로는 생활이 안 됩니다. 목돈은 필수죠. 연금은 의식주를 해결하기도 빠듯합니다. 경조사,여행,병원비 등 챙길려면 목돈은 필수죠. 아내가 소일삼아 부업 뛰는데, 생활에 도움도 되고, 보유한 목돈이 줄어들지가 않네요.

정말로속이시원하네요~~

노인 목소리 정말 싫습니다

술담배 줄이고 운동만 열심히 해도 대부분의 문제는 해결됩니다

모든 팁이 다 소중하네요 생각한것 이상의 많은 정보를 주셔서 감사합니다 🎉🎉🎉🎉🎉

서론이 기네

감사합니다 저도공감합니다

조은말씁잎니다

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나이도이많고몸은않아픈데가없으니돈벌나이도아니고바램이있다면집에서부어할수있는거라도있으면좋겠으요

관절허리디스크당뇨협착증콜래스톨혈액순한제약값이너무많이들으요돈쓸때마다신경이많이쓰여요

좋은말씀감사드립니다국민연금주택연금기초연금받아생활하고있으요그러나적은액수라몸에병이많아약값병원많이다니니항상돈이빠듯합니다기초연금좀올려주셨으면좋겠으요

우리아저씨는아들만업으면나를괴롭혀서스트래스를받으니음악으로푼답니다

스트레스 없애는 최고의방법은 혼자살면서 운동하고 몸 관 리하면 병은멀어집니다 모는일을 내마음대로 할수있고 생활비도 아주적게듭니다 .스트레스 받지말고 이혼하면 편합니다

잘들어씁니다 명심할께요

180십국만연금? 배터지는소리누구약올리나

좋은글 감사합니다 꼭실천해야겄습니다~^^

70대중반입니다 많이배워갑니다

좋은말씀 끝까지 2번 반복해서 잘듣고깁니다😊

진정한 마음은 돈입니다😂

같이살아도 외로워요 혼자살며공동체활동하며지냅시다

국민연금 180만원이면 상의 5%이내입니다 보통 노인들은 대부분 100만원 이하입니다

속도조절~ 텃치 톱니 숫자조절 알려주셔서 감사합니다~^^

참으로공감합니다다시한번되짚어주셔서 감사드립니다

속도를 알으켲ㆍ셔서 감사합니다

동창이고 친하게 지낸 친구라서 지방에서 서울까지 가서 수십만원을 축하금으로 냈는데도 나중에 나를 만나기 어려운 걸 생각해서인지 ?? 와 주어 고맙단 문자 하나 안 오더라구요. 조금 거리감 있던 이웃에서 갑자기 아는 척 엄청하고 친한 척 하더니 청첩장 주더라구요. 그래서 성의것 축의금 냈는데, 이후로는 아예 모른척 하더라구요. 오히려 내가 서운함이 더 크더라구요. 주고 잊어도 될 만큼 내면 상대가 서운해 할거고 심하게 성의를 표시하면 내가 서운하니 골치 덩어리입니다. 가족이 아니라면 경조사는 아예 모른 척하고 넘어 가야 합니다. 이후로는 아무리 친했어도 나도 안 부르고 , 안 가고 속 편히 지냅니다.

맞습니다 옳으신 말씀 공감합니다 ❤❤

희망적인 말씀도 필요하지 싶네요 슬픈사연만 있나요?

나이들어 중요한 것은 돈 벌겠다는 욕심은 내려놓으세요 이제 와서 예금이있으면 예금을 하고 조금 여윳돈 있으면 투지도 신중해야되고 적금 들어 돈을 모으겠다는 상각을 하지 마세요 항상 건강하시고 행복하세요

좋은말씀넘 감사감사 감사합니다~^^

혼자사는게.편하긴한데.외로워요😅😅😅

빠르기해서 들으면됩니다 나도 처음에 몰라서 댓글로 어느분이 아르켜주었다오 1,5 속도조절해 들어보세요 터치해서 톱니나오면 숫자 조절요 ^^

감사 함니다🎉🎉 좋은 글귀입니디ㅡ

헐😮오래산단보장 없다. ㅠ

혼자살면 좋은면이많다

늙으면 돈 쓰고 싶어도 쓸 데가 없다. 기력이 약해서 해외 여행은 못가고 국내여행은 지겹도록 다녀서 갈 곳이 없다. 소화력이 약해서 맘대로 맛집 다닐수도 없다. 자식은 노후 자금까지 노리므로 적은 노후자금으로 자식 도와 줄 돈이 없다. 차라리 손주는 가끔 10만원 교육용돈 주면 진솔한 감사한 마음을 가질 것이다

노후대비 1.건강 ~ 신체적,정신적,경제적 건강 2.노후자금 ~ 돈에구애받지 않게 사치.낭비 주의 3. 소식,소욕,소언 등 4. 포기, 비교않기 등 초연하기 5. 기타 ~ 좋은 것들 행하기

○ 건강관리(노인의학회) 중심+소견 1. 아침 스트레칭(10분) 2. 걷기(20분) 3.고른 영양 식습관 4. 물마시기(전해질 부족예상시 죽염) 5. 건강 자신감 병에 걸리는 이유 ▪︎식습관 ~ 가공식품, 인스턴트식 식사 ▪︎스트레스 ~ 코티솔, 아드레날린 분비 ▪︎과로 ~ 수면부족, 수면장애 등 만성피로 ▪︎운동부족 ~ 각종 성인병, 사무직에 잘 오는 다양한 증상 등 ※ 피의 오염이 모든 병의 원인이다는 책도있다. 병에 걸려도 잘사는법 3가지 ▪︎걸어라 ▪︎물을 마셔라 ▪︎심호흡하라 모든 병을 이기는 전홍준의 생명리셋의 4가지에 대한 나의 단상 ▪︎호흡 - 심호흡 면역력 강화 위해 중요한 2가지라면 유산소운동과 체온유지. 물론 깨끗한 환경이라거나 충분한 휴식 등도 있다. ▪︎음식 - 생채식 채식, 과일은 면역력 강화에도 좋다. 우리 몸의 NK-Cell을 위해서는 당연 자연식이 좋다는건 누구나 알고 있을 것이다. ▪︎활동 - 자연친화운동 모래위 맨발걷기를 중요시 하는바, 이외에도 테니스(평균수명 약 10년 연장), 배드민턴(관절손상 유의), 골프 등의 운동도 도움된다. ▪︎마음 - 믿음 나을 수있다, 낫는다, 건강하다 등의 자신감은 우리 몸의 정신력을 강화시키기에 당연 면역력 강화에 좋은 호르몬인 엔돌핀이나 옥시토신 등이 부교감신경으로부터 분비되리라고 볼 수있을 것임. ※ 햇빛의 선물, 타액의 힘 30 30 법 : 30분 햇빛받기, 30회 꼭꼭 씹기 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 짠맛의 힘 나쁜 피가 내몸을 망친다 치매의 벽 엔자임(효소) 3가지 체액이 내몸을 살린다 타액의 힘

😊❤😂

공감이 가네요.정신바짝 차리고 살아야 돼겟서요 사고싶은것있으면 두번세번 생각 해야 돼겟서요.

말 속도가 조금 빠르면 좋겠어요.

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