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1. 스트레칭 (3-5분): 스윙 전 몸을 풀어주는 간단한 스트레칭을 해보세요. 어깨, 팔, 허리, 다리를 부드럽게 늘려주면 부상 예방에도 효과적입니다. 2. 목표 확인 (1분): 연습할 때마다 목표를 명확히 설정하세요. 어떤 방향으로 칠지, 어떤 거리를 목표로 할지 생각해보세요. 3. 공 위치 점검 (1분): 공의 위치를 확인하고, 스탠스를 잡기 전에 공과 클럽의 거리, 각도를 점검하세요. 4. 백스윙 연습 (2-3분): 클럽을 쥐고 백스윙 동작을 몇 번 연습해보세요. 몸의 회전과 팔의 움직임을 느껴보는 것이 중요합니다. 5. 스윙 연습 (5-10분): 루틴을 마친 후, 실제 스윙을 시작하세요. 처음에는 느리게, 점차 속도를 높여가며 일관성을 확인하세요. 6. 피니시 자세 점검 (1-2분): 스윙 후 피니시 자세를 확인하며 균형을 유지하세요. 좋은 피니시는 스윙의 완성입니다! 이 루틴을 매번 반복하면, 점차 스윙이 자연스러워지고 성과를 느낄 수 있을 거예요! ⛳️✨

초보들은 탄력 얻기 힘들듯

백스윙을 천천히 하기 위해서는 근력이 절대적으로 필요함. 받쳐주는 하체 힘이 있어야 가능함.

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어쩌란거죠?

잘못된 정보같습니다 로리는 다운스윙때 뒷굼치 힐업이 되긴하지만 압굼치로 딛고 지면 반발력을 사용합니다

꿀잠 asmr입니다! 😴 👍

털잠바

여름은 더워죽고 겨울은 추워죽고😢 날씨 좋은 달에 월 1회 하면 1년에 6회가 아마 기준 평균이 아닐까 생각해봅니다

왕 1빠 인건가^-^?

왕 신기행^-^!

매월 1,2회 필드??? 집에 골프장 가지고 계신가요??(부자시군요.) 나 좀 불러주세요.^^

좋댓구알 !!!!! 10개월차 골린이 입니다. 악성 슬라이스 탈출방법 알려주세요~~~