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Erde dich mit dieser kraftvollen Meditation für dein Wurzelchakra (Muladhara) und finde Stabilität sowie innere Sicherheit. Diese Praxis hilft dir, Ängste loszulassen und ein starkes Fundament für dein Leben aufzubauen. Erfahre mehr über das erste Chakra hier: www.einfachganzleben.de/meditation-achtsamkeit/wurzelchakra-oeffnen-uebungen-muladhara-chakra-zu-heilen

Advents-Yoga-Übung für innere Ruhe. Nimm dir ein paar Minuten Zeit für die Kindhaltung (Balasana), eine einfache Yoga-Position, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen. Diese sanfte Übung beruhigt das Nervensystem, entspannt den Rücken und schenkt dir ein Gefühl von Geborgenheit - perfekt für Momente der Besinnung im Advent.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen beim Wort »Beziehung« erstarren? Sobald es um die Zukunft geht, ziehen sie sich zurück, tiefere Gespräche meiden sie wie ein Fisch das Land. Diese Menschen sind oft vermeidende Bindungstypen. In diesem Beitrag ihrer Kolumne spricht die Paartherapeutin Birgit Fehst über den vermeidenden Bindungsstil.

Hast du in deiner Beziehung ständig das Gefühl, dass etwas nicht stimmt? Brauchst du immer wieder Bestätigung, dass dein Gegenüber dich wirklich liebt? Das ist typisch für jemanden mit einem ängstlichen Bindungsstil. Hier erfährst du von der Paartherapeutin Birgit Fehst über Symptome und Ursachen und wie du deine Angst überwinden kannst.

In ihrer Kolumne »Herzensangelegenheiten« nimmt die Paartherapeutin Birgit Fehst regelmäßig Liebe und Beziehungen unter die Lupe. In diesem Beitrag spricht sie über verschiedene Arten von Intimität in der Beziehung und wie du sie in euren Alltag integrieren kannst. Wie ihr echte Intimität schafft und eure Bindung und Liebe stärkt. Hier erfährst du noch mehr über die 7 Arten von Intimität: www.e...

Paartherapeutin Birgit Fehst gibt preis, was die 6 häufigsten Gründe für Paare sind, eine Paartherapie zu beginnen. Sie gibt anschauliche Beispiele aus ihrer eigenen Praxis und erklärt, wie eine Paartherapie eure Beziehung stärken und retten kann, bevor es zu spät ist. Hier bekommst du mehr Beziehungsbeiträge von Birgit Fehst: www.einfachganzleben.de/

Wie uns die Bindungstheorie dabei hilft, Beziehungsprobleme aufzulösen, erfährst du von der Paartherapeutin Birgit Fehst. Bindungsstile oder Bindungstypen helfen uns dabei, ganz viele Beziehungsprobleme zu erklären und auch aufzulösen! Damit lohnt es sich auf jeden Fall, sich damit einmal näher zu befassen.

Wir alle wollen eine glückliche Beziehung führen. Aber warum klappt das dann so oft nicht? Es sind bereits viele Schlüssel zum Funktionieren einer Partnerschaft gefunden worden, und genau von denen handelt mein Buch. In diesem Beitrag präsentiert dir Birgit Fehst, langjährige Paartherapeutin, 4 harte Wahrheiten, die in ihrer Praxis häufig zu Beziehungsproblemen führen. Hier erfährst du noch meh...

In der Kolumne der Paartherapeutin Birgit Fehst bekommst du regelmäßig spannende Wahrheiten über Beziehungen geliefert. In diesem Beitrag geht es um positive und negative Signale, sogenannte Red und Green Flags, auf die du in einer Beziehung und besonders in der Kennenlernphase achten solltest.

Jessica Libbertz sagt: "Fehler existieren nicht! Im Interview erzählt sie, warum viele Angst davor haben, Fehler zu machen und wie wir uns eine positive Fehlerkultur im Alltag erschaffen können.

Mit Marcel Clementis Transformation vom Obstverkäufer zum gefeierten Yogalehrer zeigt sich, wie tiefgreifende Veränderungen Perspektiven öffnen und ein erfülltes Leben gestalten können. Im exklusiven Interview erzählt Marcel, wie er zum Yoga fand, was Good Vibes Yoga ist, warum Yoga für jede und jeden eine Bereicherung ist und welche Lebensziele er verfolgt.

Birgit Fehst teilt in einem Interview ihren Weg zur Paartherapie, ihre fundierte Sicht auf Bindungstheorie und die Effektivität ihrer praxisnahen Methoden. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit Klienti:inenn und betont die Wichtigkeit, sich frühzeitig Hilfe zu suchen und stellt die einzigartige Wirksamkeit ihrer direkten und toolbasierten Ansätze in der Paartherapie vor.

Expertin für ganzheitliche Numerologie Janina Gruber stellt sich vor und erzählt, warum die Magie der Zahlen ihr Leben so bereichert hat. Sie gibt einen Ausblick darauf, wie auch Du Zugang zur Numerologie finden kannst. Mehr über verschiedene Zahlenenergien in der Numerologie liest du in ihrem Artikel: www.einfachganzleben.de/meditation-achtsamkeit/ganzheitliche-numerologie-bedeutung-deines-geb...

Erfahre von der Expertin für ganzheitliche Numerologie Janina Gruber, was der 12.12.2022 numerologisch für dich bedeutet und wie du die Numerologie dafür nutzen kannst, um dein Jahr abzuschließen und dein Potenzial zu entfalten.

Selbstfindung mit Pferden [Interview mit Marie Bäumer]

Wie du Schuld und Scham auflöst [Interview mit Jessica Libbertz]

Wieso ein Dankbarkeitstagebuch hilft [Interview mit Jessica Libbertz]

Wieso Schamgefühl dir das Leben schwer macht [Interview mit Jessica Libbertz]

Potenziale von schamanischen Zeremonien & Ritualen [Interview mit Nicki Eser]

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Moderner Schamanismus [Interview mit Nicki Eser]

Selina Vogt: Kundalini-Schüttelmeditation

Dr. med. Franziska Rubin: Tipp zum Einschlafen

Wolf-Dieter Storl: Heiliger Baum Linde

Wolf-Dieter Storl: Baum-Meditation als Weg zum eigenen Selbst

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Sylvia Harke: Schutz und Stärke für Hochsensible

Matthias Opdenhövel: Pilates leicht gemacht - Arm Work (Übung 2)