Відео

Read meat🍖 fruits juice. And Eggs 🥚 avocados 🥑 . Juice the fruits to get more of the nutrients eliminate the fiber.

Yes yes it alweys depends my friend.

Aquí acostado en el sofá y tu?

Ok 👍 yes I like it .thankyou

Claro . En la vida te encuentras con respuestas en las personas que a simple vista no imaginas que las tengan. Recuerda, todo lo que te digan no lo creas así nomas, si verlo con raciocinio y lógica. . Animo.

Hola que bien que te has decidido. En lo personal no hago por tiempo ni series o repeticiones en ningúno de mis ejercicios. Todo depende del nivel de cada persona. No te preocupes por nada de eso,solo hazlo poniendo atención en la técnica eso si es inportante. Si puedes miras mis otro videos . Saludos

THAKYOU

Not accurate… was there a slight forward drift yes, but barely. It was fine overall, stayed tight.

@@bighitbman2174thanks. I have being doing low bar because I like it better. People arent use to see this kind of squat that's why it look awkward for them.

Me gusto por lo de adrenalina y activar los musculos en el gym.

LA DE LA CUERDA ES MEJOR. ESTA ES MAS CASERA. AUN ASI CUMPLE CON SU OBJETIVO.

YES. DO IT.

YES IT TAKES YEARS OF PRACTICE. ESPECIALY GOING REALLY HEAVY.

ua-cam.com/video/9--kHwSzmTA/v-deo.htmlsi=ew2pRc2AuJi9W25-

😂

Planet fitness. Nuff said

Yes yes

I was about to say the same

YES IS BEAUTIFUL.

@@boogeymana6 IT IS NICE.

Depende en q Que país estés. YO lo obtuve en linea

Ya están como en 150dolaras en linea un usa

YES Squats are my favor.

yes. totally agreed. Squats and deadlifts .

What his proponing is óptimo and safe. Including squats, and I agreed. You don nead to go to low. Going to low you're unneserrry risks.

Si eso es lo contra de estos ejercicio y aparatos. Hay unos mejores en el gym como este pero también son muy costoso. Con algo de creatividad se puede arreglar eso en este aparato.

Wooow que sorpresa. Me da gusto que te motiven mis videos. Y como diste con mi canal?

Yo sigo como siempre entrenado mucho y me siento cada vez mejor. Te cuento mi entrenamientos an mejorado mucho que cuando entrenaban junto hace como 15 años.

Si también mis favoritos son el peso muerto y sentadillas. Aun que las sentadillas ya las modifique,ahora las hago con barra baja. Descubrí es mucho mejor hay más fuerza,estabilidad y menos riesgo de lesiones. Aún que muchos critican mi técnica, pero no me importa pues se que no saben que tengo toda mi vida haciendo esto y hice un transición es por algo con, conocimiento. Se que es esto siempre hay debate. Incluso los tenía contigo,recuerdas. Por eso esto es bonito. Saludos 🤗 cuídate siempre. Gusto saber de ti.

@@vivefitconsergio Buscando supe de tu canal, sigo a diferentes personas para aprender y siempre habrá distintas opiniones, se me hace interesante la modificación que hiciste en la sentadilla, a mi si algo me funciona, sigo con eso aunque a otro no. Se nota el fruto de tu esfuerzo 👏🏻👏🏻👏🏻 Bien ahí, saludos 👋

@@penelopeochoa4728GRACIAS. Me da gusto que te siguas cuidando tu saludo y físico. Si gustas puedes seguirme en mi face personal.

VOY HACER UN VIDEO INFORMATIVO ESPLICANDO ESO. TE RECOMIENDO PERFECCIÓNES LA TECNICA PRIMERO Y SI LA FUERZA ES MAS INPORTANTE POR MUCHO Y AL MISMO TIEMPO VAS TENIRNDO CONDICION CARDIO. MIRA MIS OTROS VIDEO Y COMPARTELOS PORFAVOR Y VA VER MUCHOS VIDEO INFORMATIVOS EN ESTOS DIAS.

@@vivefitconsergio gracias. Entonces el nivel mínimo es suave para empezar?

@@pedrosanchezpalma4443 no el mínimo no. Más bien el mediano. El mínimo es muy ligero y termina siendo más ejercicio aerobico.

Yes

You know he probably didn’t start off doing it that heavy. He looks like he’s worked his way up to doing this movement with tbag weight. The human body isn’t as fragile as you think. This movement is perfectly fine given he’s allowed his body to adapt overtime . Also hint, slipped disc isn’t a real pathology, it’s called a disc herniation or disc bulge and it’s as common in a lot of running sports.

@@Abdullah_Deen 100% i agree with your statment but as the older the gentelman gets the more of these risk hes prone to. Also theres possible development of kyphosis which if you looked he has a higher chance of getting depending on his stretch game.

@@vanillanotpublic2298you are incorrect my friend. The fact he’s able to do that movement with 200 at an older age means his spine and in this movement specifically , his thoracic spine is very strong , thus reducing his chance of being injured. And kyphotic posture is caused by weak mid to low traps as well, so he is doing everything right. so , I am sorry my friend but you probably need to spend a few more months studying exercise and anatomy before making such statements. 🤷🫥

@@vanillanotpublic2298 in fact, the key to not getting injured as we get older, is to continue to lift heavy weights keeping our bones and spine strong.

@@Abdullah_Deen EXACTLY

YES,DEADLIFTS IS BETTER AND A LOVE DEADLIFTS. THAKYOU. I WAS JUST DOING IT.

Thanks for you're comment. You know the biomechanics of the deadlifts I can tell.