Відео

초보자들이 진짜 착각하는거 슈팅연습하면 골 많이 넣겠지? 개소리임 오프더볼 연습을 많이 하거나 라인브레이킹 연습을 많이 하면 적어도 슈팅 연습만하는 사람들보다는 기회가 많이 온다고 장담함.

나 빼고 다 못한다고 생각하면 편함 상대 실력 평가하지말고 손자주쓰고 너가 힘들수록 상대도 힘들다는걸 알면 축구 뉴비여도 빠르게 잘해지지

반복됀 실전같은 연습..

고등학교 3학년 축구 제자가 물었다. 이 질문은 단순하면서도 매우 깊다. 축구를 하는 엘리트 친구들이라면 항상 겪게 되는 고민이다. 우리 이런 소릴 듣지 않아? ”넌 자신감이 없어.“ ”자신 있게 좀해!.“ 이걸 어떻게 아냐고? 내가 너무 많이 들었던 말이니까... 근데 자신감이 생겨? 나는 그런 소리를 아무리 들어도 전혀 안생기더라고. ”대체 자신감이 뭔데....?“ 우선 오늘 얘기할 내용은 인간의 뇌를 먼저 이해해야 할것같아. 이게 오히려 더 근본적인 해결방법이라고 생각해. 지루해도 필요한 사람은 정독할거라 믿어.! 뇌과학적으로 말하면, 자신감은 뇌의 학습과 보상 시스템, 그리고 감정 조절 메커니즘이 협력한 결과로 형성된다. 쉽게 말해, 뇌가 “나 잘할 수 있어”라고 믿게 만드는 과정이다. 이를 쉽게 이해하고 행동으로 옮길 수 있도록 설명해보자. 뇌가 자신감을 형성하는 과정 1. 반복적인 성공 경험: 뇌는 과거의 성공을 기억하는 경향이 있다. 작은 성공이라도 반복되면 뇌는 “이건 내가 할 수 있는 일이야”라고 판단한다. 성공 경험은 도파민이라는 신경전달물질을 분비하게 만들어, 더 큰 도전을 하게 하는 동기를 부여한다. 2. 실패 후 복구 능력 (회복 탄력성) : 자신감은 실패를 전혀 안 했을 때보다, 실패를 극복했을 때 더 강해진다. 뇌는 실수를 학습의 기회로 활용하며, 이런 경험은 더 견고한 자신감을 만들어낸다. 3. 자기 대화의 영향 : “나는 할 수 있어”라는 긍정적인 자기 대화는 뇌의 전두엽을 활성화시켜ㅈ스트레스를 줄이고 집중력을 높인다. 반대로 부정적인 자기 대화는 불안감을 키우므로 주의해야 한다. 그래서 항상 마지막 대화는 긍정적이어야 한다. ”그래도 원래 킥을 엄두도 내지 못했었는데. 킥을 시도했는데 실수 했자나 시도한것 자체가 대단한것 같아.“ 이런식 절대 자책으로 마무리 되어서는 안된다. 진짜 자신감은 명확하게 원리를 아는데서 나온다 킥, 슈팅은 풋볼킥 자신있으니까 배우러와! #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #이강인슈팅 #기성용킥 #football #soccer #footballkick #회복탄력성 #뇌과학

힘의 이동만 잘알아도 할수있음 저기 1번째 일반인이 킥할때 발은 위로 가고 힘은 이동이 별로 안됐지만 3번째는 발이 아래쪽으로 가고 힘이 이동이 잘된모습 자연스럽게만 움직여도 힘의 이동이 잘되는데 초보자들은 몸이 굳어서 힘이 이동이 잘안돼 결국에는 긴장별로 안하고 자세만 잘잡고 다리을 과학적으로 잘쓰면 결국에는 잘해집니다.

태어나서 처음으로 축구해보는 40대인데 아무리 영상보고 따라해서 힘도 없구발목도 생각대로 잘 안되네요...

손흥민 코너킥, 골의 비밀은? 손흥민 선수의 킥은 단순히 ”잘 차서“ 멋진 것이 아닙니다. 상체와 디딤발의 움직임부터 비밀이 숨어 있습니다. 많은 엘리트 선수들이 손흥민의 킥을 따라 하려다 실패하는 이유는 발 모양에만 집중하기 때문입니다. 하지만 중요한 것은 발이 아닌 상체와 디딤발의 조화입니다. 손흥민 감차의 핵심은 ”상체입니다.“ 손흥민의 감차는 단순히 강하게 발로 차는 게 아닙니다. 공에 회전을 만들어내는 힘은 팔과 상체의 회전에서 시작됩니다. 디딤발을 딛기 전, 손흥민은 상체와 팔을 크게 돌립니다. 이 움직임이 골반 회전을 일으키고, 디딤발이 땅에 닿는 순간 발로 힘이 전달됩니다. 결국 공에 닿을 때는 이미 폭발적인 힘이 만들어져 있어 힘을 과도하게 쓰지 않아도 강력한 슈팅이 나오는 것입니다. 강하게 차려면 힘을 빼야 한다? 손흥민 선수의 킥이 특별한 이유는 힘이 들어가는 게 아니라 몸의 자연스러운 움직임이 회전력을 만들어내기 때문입니다. 만약 디딤발과 상체를 제대로 사용하지 않으면, 아무리 발 모양을 따라 해도 손흥민처럼 찰 수 없습니다. #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick #footballgames #손흥민 #손흥민감아차기 #손흥민골 ”강하게 차겠다“는 생각을 버리고, 상체와 디딤발의 역할을 먼저 익히는 것이 중요합니다.

위치랑 시간 가격 정보등 알수있는 사이트가 따로있을까요?

레슨은 왜 한 명씩 진행할까요? 풋볼킥은 단순히 공을 차는 기술만 가르치지 않습니다. 아이의 문제점을 정확히 찾아내고, 맞춤형 해결법을 제시하기 위해 1:1 레슨을 진행합니다. 단체 레슨에서는 놓칠 수 있는 작은 습관, 자세의 미세한 차이를 개인 레슨에서는 집중적으로 교정할 수 있습니다. 결과적으로 아이는 더 빠르게, 더 정확하게 성장할 수 있습니다. “변화되지 않으면 100% 환불해 드립니다” 풋볼킥은 결과로 증명합니다. 막연한 희망이나 운에 기대지 않습니다. “언젠간 될 거야.” “힘이 생기면 될 거야.” 이런 추상적인 이야기 대신, 슈팅과 킥의 원리를 과학적으로, 단계적으로 설명합니다. 우리의 철학은 간단합니다. 1.모든 동작에는 원리가 있다. 2.그 원리를 알면 누구나 성장할 수 있다. 안되면 되는 이유를 알려드립니다. 풋볼킥은 ‘왜 안되는지’를 분석하고, 프레임별로 자세히 설명하며 소통합니다. 부족한 부분을 확인하고, 아이가 이해할 때까지 함께합니다. 좋은 자세란 단순히 예쁜 모양이 아닙니다. 좋은 자세는 "힘을 제대로 쓰는 원리입니다." 이 원리를 알면 더 적은 힘으로도 강력한 슈팅과 킥이 가능합니다. 풋볼킥은 이렇게 다릅니다. •한 명 한 명에게 최선을 다합니다. •결과로 만족을 드립니다. •왜 안 되는지 설명하고, 되는 방법을 제시합니다. 아이의 슈팅, 킥 실력은 물론, 스스로 문제를 해결하는 능력까지 길러드립니다. 풋볼킥에서 그 변화를 경험해보세요. 시간을 줄여 드리겠습니다. #풋볼킥

?

이정도 발전 할려면 몇회 정도의 레슨과 기간이 필요할까요?

스몰게임 ”스몰 게임“이라고 혹시 아시나요? 멀리 차는 것이 어려워 숏패스 위주로 하는 겁니다. 40대 회원님은 이번 기회에 변화하고자 풋볼 킥 레슨을 시작하였습니다. 킥을 할 수 있는데 패스를 하는 것과 패스밖에 못하는 것은 아예 다른 이야기입니다. 전환 킥은 멋지게 하고 싶으시다면 풋볼 킥! #풋볼킥 #킥레슨 #슈팅레슨 #엘리트축구레슨 #성인축구레슨 #football #soccer #footballkick

왕 잘차네요

발베르데는 슈팅할 때 디딤발이 점프 뛰지 않는다. 슈팅할 때 디딤 발은 점프를 뛰어야 될까? 디딤 발은 점프 뛰는 게 아니라 점프 뛰어지는 거야. 이게 무슨 말이냐면 슈팅할 때 디딤 발의 역할을 잘 모르고 있어서 그래 내가 아주 쉽게 알려줄게. 슈팅할 때 디딤 발은 몸을 멈추게 해주는 역할이야 즉 브레이크 기능이지. 디딤 발이 땅을 딛고 버텨줘야 뒤에 있던 차는 발이 공을 향해 내려올 수 있어! 이게 "관성의 법칙이지." 디딤 발이 뜨지 않게 꾹 눌러서 버텨줘야지 떠버리면 공의 타점을 맞추기가 어렵고 공에 체중 전달이 잘 되질 않아. 다시 말해서 멈춰있던 디딤 발 옆으로 차는 발이 공을 차고 나가면서 그 방향대로 체중의 이동과 함께 디딤 발이 떠지게 되는 거지. 근데 디딤 발이 잘 안 버텨지지? 엉덩이 쪽으로 주저 안거나 그러지 않아? 그 이유는 #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick #footballer

하단무회전 한표여

힘의 이동

여러분들의 선택은? 슈팅이 강하다고만 해서 들어가는 것도 아니죠. 골키퍼 친구들한테 물어봤습니다. ”어떤 게 막기가 어렵니?“ 땅볼 슛이 가장 까다롭다고 합니다. 생각해 보면 팔로 막아야 하는데 팔에서 가장 먼 곳으로 가는 게 어렵다고 생각됩니다. #풋볼킥 #슈팅훈련 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick #손흥민 #알칸타라

결론: 발목빠따가 좋아야한다...

축구처럼 신체접촉이있는 스포츠는 남자들과 경기에서 백프로 질겁니다 ㅎ

이강인의 슈팅이 업그레이드 된 단 한가지! 손흥민, 음바페 선수에게 들었던 조언은 ”힘을 빼라는 소리를 들었다.“ 쎄게 차려고 하지 않고 힘을 빼야 합니다. 그럼 어떻게 강하게 차는가? 방법은 운동에너지를 이용했기 때문이다. 힘을주게되면 운동에너지가 없어지고 온몸의 근육으로 수축하면서 몸은 막대기가 됩니다. 막대기가 된 몸은 오히려 느려집니다. 몸의 힘은 근육의 이완된 힘을 활용해야 합니다. 근데 대부분의 사람들은 운동 에너지를 만들지 못하거나 만들었다 해도 이용하지 못 합니다. 명확한건 무작정 힘을뺏다기 보다는 손흥민, 음바페 두 선수는 볼을 차기전 운동에너지를 잘만들고 공에 맞을때 그 에너지를 활용한다가 맞습니다. #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #엘리트축구레슨 #슈팅훈련 #football #soccer #footballkick

이거 진짜 중요한 팁이네요

멀리 찰수 있을까? 어려서 있었던 어려움을 돌이켜보면 멀리 킥을 잘할 준비가 되어있지 않았는데 멀리 차야 함을 강요받는다. 누군가 강요하지 않았어도 골킥이 되어 킥을 하려고 준비하면 우리 팀 모두가 멀리 찰 거라고 기대한다. 부상은 이럴 때 찾아온다. 능력밖에 일을 하려고 할 때. 운동장 크기에 내 킥은 맞추지 말고. 내 자세에 집중하자. 비거리는 반드시 따라온다. #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick #오나나 #에데르송 #라야

와 Korea 사비 알론소

어디서 레슨하시나용

글이 너무 빨리 지나가네요;;

구독했쪄염

티엠포레전드10!

기성용의 킥은 막을수가 없다. 선수는 킥의 구조가 완벽하게 나올 때만 킥을 하기 때문이다. 슈팅, 킥은 풋볼킥! #풋볼킥 #기성용킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick

화면이 흐려요

이분영상덕에 비거리엄청늘느

결론부터 이야기하자면 볼이 아닌 몸에 집중합니다. 볼은 내 메커니즘에 얻어걸리는 것입니다. 공을 차려고 하지 말고 몸에 집중해야 합니다. 킥이 멀리 안 나가는 이유는 볼을 차려고 하기 때문입니다. 볼을 차려고 하면 힘이 들어가면서 온몸이 수축합니다. 몸은 이완 시킨 것을 가지고 수축해야 진짜 힘을 발휘합니다. 이미 수축되어 있는 몸은 힘이 없는 몸입니다. 몸은 힘을 발휘하지 못하고 막대기가 됩니다. #풋볼킥

실제로 에데르송도 이렇게 차더군요

뭔 개소리를 하는지 모르겟다

이영상은 디딤발 문제가 아니라 공 타역 중앙이아니라 밑에맞아서 뜨는거구만 ㅋㅋㅋㅋ

뒤에 따라오는거는 재낄때 순간 가속을 이빠이 쳐서 따라올 의지을 꺽여놓는게 좋음

빡대갈이에 개발은 공부만이 살길.

하는데? 축알못이네😅

감사합니다 저도 축구 연습하는데 참고가 되겠네요😊

그럼 덕배는 어느부위로 킥하나요

인사이드로 킥이 가능함?

데브라이너 땅볼 패스도 올려주실수있나요?

인사이드 킥하는 사람@ 이유는 무릎의 기능과 무릎의 방향을 이해하면 쉽다. 인사이드는 패스에 적합하다. 이유는 맞는 면적이 크기 때문에 ”정확성“ 만큼은 인사이드를 따라올 부위가 없다. 하지만 킥, 슈팅에서는 이야기가 다르다. 세게 차는 것, 멀리 차는 것 본질은 무릎이다. 무릎의 기능은 접었다 폈다이다. 인사이드는 공이 나가는 방향과 다르게 무릎의 방향이 밖을 향해 있다. 무릎이 힘을 쓰는 방향이 아닌 것이다. 뭐든 답은 톱클래스 선수를 보면 답이 나와있다. #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick #soccer

잘 하시네여❤

오늘은 왜 그랬는고?

중1 롱킥 거리의 집착하게 된다는 건 나 자신한테 없는 능력을 억지로 만들어 내는 것입니다. 거리라는 건 축구 룰이 정해놓은 구장 크기일 뿐입니다. ”하프라인을 넘겨야지.“ ”상대방 골대까지 차야지.“ 등등의 내 능력 이상의 것에 집중하다 보면 결국 힘이 들어가게 되면서 부상의 위험이 찾아오게 됩니다. 올바른 킥을 하게 되면 연관된 근육들이 발전할 것이며, 그 발전된 것에 자연스럽게 ”비거리“가 따라올 것입니다. 방향이 중요한 것이지 어디까지 나가냐가 중요한 것이 아닙니다. 올바른 킥, 슈팅은 풋볼 킥! #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick

앞을 보시고 차는걸 연습하세요

연습 만이 성장의 첫걸음이죠

4가지 무기 우리에게 무기가 있다면 얼마나 든든 할까? #풋볼킥 #슈팅레슨 #킥레슨 #축구레슨 #엘리트축구레슨 #football #soccer #footballkick

근데 다 맞는 말임 많이 하면 좋아지고 발등 맞추면 좋아지고 운동하면 파워 늘어나고 다만 그게 오래 걸릴뿐임 나을 믿고 남을 믿고 계속해라

잘 보고 갑니당⚽