Відео

sorry bro, καλο σωμα αλλα εισαι αστειος γενικα, ακριβως οπως ειπε το παιδια απο κατω εισαι ημιμαθης, μιλας με ατομα που εχουν ακαδιμαικη γνωση, πως μπορεις να τους αμφισβητεις, με αυτα τα ραντομς που λες

Ωραίο βιντεάκι!!

Πολύ ωραία βίντεο ανεβάζετε μπράβο!

Vre trava gamisou

Βαγγέλη εσύ ανάβεις τη φωτιά μέσα μου!!!❤❤❤

Για αρχάριους πόσες επαναλήψεις μπορεί να κάνει

Αν οι τεφατζιδες (γυμναστές στα σχολεία) κάναν καλά τη δουλειά τους θα είχαμε και αθλητική παιδεια σαν χώρα.

Σκασε

Με αλτηρες δεν ειναι καλυτερο λογο μεγαλυτερου ευρους κινησεις;

😂😂😂

ΑΑΑΑΑΑΑ για αυτό κοιμάμαι όρθιοοοοοοοοοςςς ωραίος καλός καλός ❤❤❤❤🎉🎉😂 & θα μου κάνω απάντηση αν πιάσει ή όχι ❤

Ευάγγελε και η άντρες μπορούν να τις κάνουν για το κάτω σώμα η υπάρχουν άλλες ασκήσεις για το κάτω μέρος για άντρες που να πιάνουν καλύτερα?

Ν; Ρωτήσω εγώ που κάνω διατροφή ώστε να χάσω κιλά πρέπει να τρώω υδατάνθρακες στην καθημερινό τη τα μου και ναι ποσο?

Σωστός.Ασε τη λένε οι άλλοι δεν ξέρουν την τύφλα τους

Έτσι φενετε μόνο σε γυναίκες

Μόνο σε κορίτσια απευθύνεται ;

Κοίτα χεράκια ο μπακαλιάρος θέλει να κανει και περσοναλ

Συγχαρητήρια πολύ διαφωτιστικό βίντεο.

Καλησπέρα ειθελα νά ρωτήσω τά λάστιχα ενγιμνασης ή αντιστάσεων φέρνει καποιο αποτέλεσμα στην μυϊκή ανάπτυξη.

😂😂😂😂😂😂

Κατσε τα χερια δεν πρεπει να ειναι αναποδα απο ετσι που δειχνεις η και ετσι πιάνει τα λατς

Ότι και να πεις είναι λίγο 😂

Γαμω το σπίτι σου!! Απλα τα πράματα μπινε... ΓΑΜΩ το ΣΠΊΤΙ σου!!

Ωραίο βίντεο.. Αλλά θέλω να ρωτήσω αυτό το ρολόι είναι το tissot prx automatic?

Πολύ σπανια βλέπεις ανθρώπους μικρούς σε ηλικία ειδικά, να ειναι τοσο ψαγμένοι σε αυτά τα θέματα... Εννοείται κανε και αλλα βίντεο τέτοιου περιεχομένου..

Tragic...

Κανε βίντεο κ για τα τυροκομικά

ενα ειδος ατομου που καταστρεφει τον μεταβολισμο ειναι ειναι οι παραπληροφορημενοι, μακρια τους.

Αχαχααααααα

Εσύ τι παριστάνεις τώρα;;; Michael Scofield απο τα Lidl ;;;

Τι κουρασαν ρε μπρο??? Είπαμε είμαστε τέλειοι σε όλους τους τομείς!!!!

Ωραίος. Δώσε και καμιά συμβουλή τι υδατάνθρακες πρέπει να φάμε και ποτε

Οτι ναναι ο καθενας

Εχει καλη πλατη και τρικεφαλα ομως

Ποσα κανείς έτσι σε ολο το εύρος πόσα σηκώνεις?? Ρωτάω να δω που βρίσκομαι.

Θέλουμε να μας δείξεις κι άλλες ναι.

Σωστός! Σωστά επεξηγηματικός!! Πρέπει να σε έχω πετύχει κι άλλη φορά! Πάντως με αυτήν την ανάρτησή σου, ξεκινάω να σε ακολουθώ! Επίσης μπήκα και στην διαδικασία να απορρίψω αρκετά κανάλια, όπως εχω κάνει ήδη με δύο. Ευχαριστώ και συνέχισε έτσι αδερφέ!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☝🏻

Πολύ σωστά όλα! Extra tip: Κατανάλωση πάντοτε - έστω και μικρής ποσότητας - πρωτεΐνης μαζί με τους υδατάνθρακες. Ευνοεί το μεταβολισμό και περιορίζει την αύξηση της όρεξης που προκαλούν οι απλές ευαπορροφητες μορφές τους.

wraio video bro, to 4o step eidika den to eixa paratirisei poly xrisima info na eisai kala

Πάλι βγήκε ο παπατζας να μας πει την μαλακια του. Είσαι τυχερός που υπάρχει ηλίθιος κόσμος που σε πληρώνει για να βγαίνεις και να λες μαλακίες..

*ΜΟΝΟ **#ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ* aKa "ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΣΕ ΣΚΟΝΗ" ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΝΟ ΜΕ ΣΚΟΝΕΣ ✊

Αδερφε επειδη δεν εισαι διατροφολογοσ μεινε στα των ασκησεων ανοιγεις αλλον τομεα στον οποιο δεν εχεις εντριφισει για να εχεισ αποψη

Συγνώμη η κολύμβηση δεν βοηθάει στο κάψιμο λίπους;;; Μπορείς και μέσα στο νερό να κάνεις απίστευτη δουλειά με ψαλίδια,περπάτημα στο νερό και πόσα άλλα.Μς το κολύμπι το σώμα άλλαζε ραγδαία οπότε πήγαινα κολυμβητήριο με καμία άλλη άσκηση,Μόνο τον κορμό δεν δούλευε ι όσο θα έπρεπε

Βασική πηγή ενέργειας είναι η υδατάνθρακες και όχι το λίπος; Ότι νάνε λέτε.. είτε δεν έχετε ιδέα είτε έχετε ιδέα και πουλάτε παπατζες δεν εξηγείται αλλιώς!!

Red dragon νέος!

Μαλακά εσύ είσαι σαν πεζακιας τι γυμναστικές και μαλακίες λες

Θα μπορούσες να βάλεις γαύρο κ σαρδέλα;

Στο natural μονο οι αδυνατοι πρεπει να τρωνε σε πλεόνασμα για να βαλουν μυικη μαζα.Οι υπολοιπες κατηγορίες εαν τρωνε σε πλεόνασμα το μονο που θα καταφερουν ειναι να φορτωθούν με λιπος και τιποτα αλλο.Δειτε το σωμα σας στον καθρέπτη πως δειχνει και οχι να λεμε ογκος = θερμιδικο πλεόνασμα.Λυπαρος φουλ δεν σημαινει κανω ογκο η εγινα μυοδης

Οπτικές είναι έχεις αλλά στον εγκέφαλο

Πρωτογενής τομέας... η φύση μπορεί νά μας σώσει πιστεύω 🙏