Відео

今、起きましたのでぐっとタイミングです🎉

おはようございます😊

これもグッドアイデアですね!!、オカラは、タンパク質、植物繊維もたっぷり、買い味噌󠄀要らずですね、参考になりまして有難うございました🙇。😀

👍

お味噌がおからで出来るなんて素敵です！やってみます‼︎

ひもちはしますか？

👍

洋風のハンバーグもいいけど、和風ハンバーグも大根おろしと一緒に美味しいですよね😊

生卵と納豆と小魚をタンパク源にしていますが、消化に時間がかかるらしく、麹との組み合わせをどうしたら良いか気にしていました、玄米甘酒風は、良しとして、さてどうしたら良いですかね??😮。

こんにちは！ いつも楽しく拝見しております。 早速やってみようと思うのですが、今回の豚ハムは玉ねぎセロリ麹に漬け込む時間はどのくらいでしょうか？

黒麦麹、黄玄米麹、黄麦麹を使って玉葱麹は作られた事はありますか？

おいもご飯、丸ごとさつまいもいれたら、ご飯は炊けてましたが、おいもが煮えてなくて💦

これ作ってみたくて低温調理器買ってしまいましたよ 今日作ってみましたが、もうハム買わなくていいですね ロース肉で作ったせいか食べた感じはハムかなって思いましたが、豚を低温調理できるのがうれしいです ハムは添加物が多いけど好きだから悲しかったんだけど、簡単でうれしいです お肉が安い時買ってきて小分け冷凍しておけば、ハム入れたいお料理に使えますね ありがとうございます🥰

中華料理好きで、鶏ガラの粉末、ウェイパー、などなど調味料🧂使っていました。出来れば添加物少ないものチョイスしていましたが、中華料理には，なかなか難しく、色々な調味料🧂妥協して使っていました。が、麹で調味料作れるなんて、なんて嬉しい😃早速作ります^_^

はじめまして。 生麹100gのレシピの場合に乾燥麹に置き換えるとき、戻してから100gなのか、100gの乾燥麹を戻して全部使えば良いのかがわかりません。 そこでいつも悩むので、ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。

麹トマト鍋と豆乳麹鍋をご紹介しました♪鍋の素いらずで、美味しく健康的に家族みんなで楽しめますよ！是非作ってみてくださいね！

乾燥麹しか手に入りません。乾燥麹の場合は塩きりはいつするのでしょうか？

この味噌は白味噌ですか？

小麦製品は、止めましたが、とっても説明が上手です、体調良好で頑張っています。😀

アレ？千島学説をご存じ有りませんか？

今回は、小麦を避けることで得られる健康効果について本要約と解説をしました！日常に取り入れやすい実践的なアドバイスも満載です♪

吉野敏明先生、よしりんの提唱する4毒抜きの食生活を2ヶ月やっています。自分で調味料も手作りしようと思ってこのチャンネルに辿り着きました！ ローズマリーや玉ねぎ、醤、きのこいろんな麹を作りました^_^ ありがとうございます。

理由を忘れてました❗️ 自家製ハムを作りたかったからなのです。😃

こんにちは❗️ 初コメです❗️ 凄い麹のラインナップですね❗️ 何から作ろうかと迷います❗️がたまねぎセロリ麹を作ってみようと。 麹は生で乾燥ではダメですか？ 教えて頂ければ嬉しいです❗️

コメントありがとうございます！ 今回は本のご紹介ということで、内容の解説をさせていただきました。 16時間ファスティングについては、個人的には毎日行わない方が良いと考えています。人によって合う合わないがあると思いますので、一度試してみて、ご自身で判断していただくのが良いかと思います。

アーカイブ身させて頂きました😊 ぜひ作りたいです！ ブレンダー買おうと思いますが、オススメとか、この点を見たほうがいいとかありますか？？

聞こえますよ〜、おはようございます、😮。

免疫力を高める食事法、「自然治癒力が上がる食事」のポイントをわかりやすく解説しました♪ 健康をサポートするための具体的な食事法を知って、一緒に自然治癒力をアップさせましょう！

無添加麹ハムをご紹介しました！低温調理で簡単ですので、ぜひお試しください♪

ありがとうございます❤ 私もボニークで作ってまーす。 しっとりで柔らかくて美味しいです。🎉

味噌は毎年作っています。 麹から作ります。 味噌は凄い‼️ 味噌とは関係のない醤油麹を作ったのですが、醤油不足でした。

発酵あんこの日持ちはどのくらいですか？

麹食べてて良かったです、自前の麹利用食べ物は、最高です、有難うございました🙇。😀

こんにちは みりんシロップ作りました。 冷蔵庫に保存してます。 質問です。冷蔵庫に入れていたら 白？クリーム色？に濁ってしまいました。 大丈夫ですか？ よろしくお願いします

麹を使ったおせち料理教えて欲しいです。

一度スーパーで米麹より酒粕の方が安くて作るのも簡単なことに気づき酒粕を買ったけど、思ってたのと全然違う（レンチンしても酒粕感残る😓）ので、結局飲むのは諦めた記憶が蘇りますww

今回はさつまいも丸ごと1本を使用したさつまいもご飯♪塩麹のみで味付けしております。秋の味覚、家で手軽に楽しめるさつまいもご飯を、ぜひお試しくださいね！

巻き戻して確認するのが多い。

麹が腸内環境にシッカリ効いている、綺麗なお顔していますね、自分は、分つき米ご飯を丸タッパーに取りステビアスープ、麹、きな粉、ヤーコン、菊芋のざく切り等入れて、かき混ぜながら、３日程発酵させて頂きます、甘酒風味ですが根菜を良く噛みながら主食にしています、オカズは、卵、納豆、小魚、具沢山味噌汁ですが毎日腸活しています。😮

早速買ってきました！最高！

玄米甘酒を作る時キナ粉を入れて作りますが、キナ粉の他にも、ヤーコン、菊芋等ミキサーにかけて混ぜたりもしますが、腸活に最高ですね、市販の味噌󠄀は、乳酸菌を殺し防カビ材を入れたりしたのは、買いません、麹キナ粉発酵で代用が１番です。😮

いつも良い情報を有難う御座います、とてもお世話になっております。 小林弘幸先生といえば、自律神経の著書を多数出されていてとても助けて頂いてるドクターです。 自律神経のお勉強に安価な著書も出して頂いて、とても良い勉強させて頂いております。 味噌汁自体も勿論、こちらのチャンネルを知って以来、あらゆる麹で色々な汁物に麹を取り入れられていてとても絶好調（腸）です、ホントに有難う御座います！

いつも、いい情報を ありがとうございます 本を買いました 実践してみました ありとうございます

今回は電子圧力鍋で作る角煮！ほったらかしで、麹の力でさらに柔らかく美味しくなったレシピです！ ぜひ作ってみてくださいね♪

いつも参考にさせてもらってます！すき焼きの割下気になります！是非お願いします❤

3食シッカリ食べて、家事仕事、畑仕事が毎日の日課、早寝早起きでお腹を空かして食べる食事は、最高ですね、麹発酵食を食べると消化に良く空腹に成りやすいみたいです、空腹で食事が１番健康に良いみたいです、有難うございました🙇。😀

今回は「空腹こそ最強のクスリ」の中から、最強の若返り効果をもたらすと言われる「オートファジー」を活性化させる、簡単に始められる16時間断食の方法をご紹介しました！

低血糖になって、糖尿病になりやすいので、ダメだという意見もありますが？栄養不足になるとか？女性は特にダメだとか…

16時間空けて、現在１３キロやせてきてます まだ停滞期にも入ってません おススメです

いつも楽しく拝見してます ズボラレシピありがとうございます😆 パスタ大好きなので、早速作りました とっても美味しく時短で最高でした