Кухня Здоровья
Кухня Здоровья
  • 423
  • 523 514
#ЛИМФОДРЕНАЖ #ЖЕНСКИЙ комплекс упражнений лёжа.
#ЛИМФОДРЕНАЖ 10 МИН самый #легкий #комплекс #упражнений для #женщин.
Милые девушки, с 8 марта, только для вас в лайт режиме, 10 минут .
при регулярном выполнении ваш организм омолаживается, уходят восполительные процессы .
10 минут, каждое утро, незаметно творят чудеса во внутренней алхимии тела.
лимфа- это система,своего рода страж в теле . Она основа иммунитета,нашей молодости и красоты.
Девушки с добрым всех 8 марта.
Пусть женская энергия расцветает ,раскрывается во всём и во всех.
Женская энергия- это гармония,творчество,равноправие,гумманность,нежность ,забота,материнская любовь и мудрость,красота изобилие,плодородие и любовь .
Это всё про нас.
Пусть это всё большими потоками лъётся через нас вокруг нас. Пусть будет так❤🧡❤🧡❤🧡❤🧡
#лимфодренаж
#женскиеПрактики
#телеснаяТерапия
#телесныйТерапевт
#какснятьВоспаление
#какРаботатьСлимфой
#какочиститьЛимфу
#голодЛимфодренаж
#очищениеЛимфодренаж
Переглядів: 145

Відео

#МФР #РОЛЛ ноги, #ягодицы,для начинающих,подробное объяснение.
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
#видео2роллНоги для тех кто впервые знакомиться с #МФР #МиофасциальныйРелиз #какПроработатьТригеры #больвНогах #зажимиВногах #убираемТригеры #болятНоги #больвТазабедренном #здороваяСпина #позвоночникГрыжиПротрузии #остеохандроз #скалеоз #артритТазабедренных #полиартроз
#МФРроллСпина , #дляНачинающих. #подробное объяснение
Переглядів 859 місяців тому
#РОЛЛ #МФР #СПИНА #дляНачинающих. детальное объяснение. #какубратьЗажим #больЛопатка #болиВспине #больПлеча #какУбратьБоль #болитСпина #мфрДляСпины
⬇️АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ,упражнения сидя,15 минут #КакСнизитьАД
Переглядів 1,9 тис.10 місяців тому
в период повышенного давления и для профелактики гипертонии выполняйте комплекс упражнений. это самый легкий вариант подходит всем без ограничений и противопоказаний..повторите комплекс дважды если давление не снизилось. иногда необходимо работать 30 мин для результата и регулярное выполнение даст устойчивый и быстрый эффект в будующем.не сдавайтесь при первых неудачах. здоровья и гармонии всем...
#лимфодренажный комплекс ,лёжа,легко,8 мин..
Переглядів 82010 місяців тому
регулярные занятия со своим телом творят чудеса. приглашаю желающих на групповые 30- ти минутные тренировки онлайн. "здоровая спина" есть группа женская йога онлайн пишите в чат⬇️ t.me/jogaPilatesProsvetlenije женские круги онлайн и офлайн⬇️ t.me/Jenckiekrugisveta333 если вы хотите быть в сообществе мастеров и мастериц предложите своё творчество⬇️ группа мастера по обмену Москва t.me/masterijaM...
мастер класс-энергетический рисунок,современное творчество.брослеты
Переглядів 17110 місяців тому
современенное творчество #творческаяЭнергия #мастерКлассБласлеты #энергетическиеКоды #лейя #новый2024г #женскиеКруги #энергетическиеКартины
эмоция/сила разрушения,энергетическая практика регенирации,самоисцеление
Переглядів 12410 місяців тому
#практикаРегинирацииТканей #болезнь #травма #самоисцеление #энергетическпяСила
#конфликт ,как сгармонизировать отношения.
Переглядів 5610 місяців тому
с 12 декабря по 21 декабря был период проработки и очищения ментальных конструкций человека. обострились у многих конфликтые ситуации. всё идет как надо, всё во благо #каксправитьсяВконфликте #внутренняяАгрессия #притензииВотношениях #любовь #какСохранитьОтношения #каСгармонизироватьОтношения #МужскоЖенское
#ролл #МФРкакВыбрать #роллМасаж /Миофасциальный релиз.
Переглядів 18711 місяців тому
друзья приглашаю на бесплатный вводный курс" здоровая спина" заходите в группу⬇️ t.me/ i3pbvQp4EvgyNDRk #здороваяСпина #мФРролл #какойЛучшеМФРролл
как убрать ограничения и страхи/как не бояться проявлять себя/ страх прямых эфиров и выступлений
Переглядів 8811 місяців тому
#работаСоСтрахом #страхи #прямые Эфиры #страшноначать #Новое #страшноПроявлятьСебя #КакНаучитьсяПотоку #КакбытьСмелым как #зависимостьотмнения #поток #какБытьВпотоке
как избавиться от чувства вины/ гуманность ,любовь или агрессия и ирония
Переглядів 5811 місяців тому
#чувствоВины #КакИзбавитьсяОТвины как #отстаиватьГраницы #унижает если #обесценивают #способыВыхода из #конфликтнойСитуации
боли в желудке,рефлюкс,боль в плече ,.снимаем боль массажем в области солнечного сплетения и живота
Переглядів 19511 місяців тому
боли в желудке,рефлюкс,боль в плече ,.снимаем боль массажем в области солнечного сплетения и живота
как снять боль в животе,гастрит панкриатит,колицестит,рефлюкс.боль в пояснице . вакуум и самомассаж
Переглядів 9911 місяців тому
#больВпояснице #больВжелудке #гастрит #панкреатит #холецистит #энтероколит #вакуум #массажЖивота #больЖивот #лимфоДренаж
женские круги "повара"
Переглядів 358Рік тому
женские круги "повара"
КАША с ягодами,самый легкоусвояемый белок.приготовить за 5 минут,простые продукты,сыредческая
Переглядів 714Рік тому
КАША с ягодами,самый легкоусвояемый белок.приготовить за 5 минут,простые продукты,сыредческая
9 апреля,часть 2-я. укрепляем мышцы рук и грудные .
Переглядів 902Рік тому
9 апреля,часть 2-я. укрепляем мышцы рук и грудные .
Лейя-активатор пространства #переход #ЖенскийКвантовыйСкачёк
Переглядів 77Рік тому
Лейя-активатор пространства #переход #ЖенскийКвантовыйСкачёк
Лора часть 2
Переглядів 58Рік тому
Лора часть 2
приветсвие солнцу .вариация 2
Переглядів 59Рік тому
приветсвие солнцу .вариация 2
как выполнить "приветствие солнцу" ,детальный разбор
Переглядів 66Рік тому
как выполнить "приветствие солнцу" ,детальный разбор
Мироустройство и Духовное развитие.1часть Лора-медиум,ченнелер,целитель,проводник .
Переглядів 126Рік тому
Мироустройство и Духовное развитие.1часть Лора-медиум,ченнелер,целитель,проводник .
часть3. упражнения+самомассаж#шеяХолка #шеяОстеохондроз, протрузии,грыжы шейного и грудного отдела
Переглядів 182Рік тому
часть3. упражнения самомассаж#шеяХолка #шеяОстеохондроз, протрузии,грыжы шейного и грудного отдела
часть 2 #шея #дыхательныеУпражнения от #холки и др./ Как научиться #правильноДышать.Как дышать
Переглядів 87Рік тому
часть 2 #шея #дыхательныеУпражнения от #холки и др./ Как научиться #правильноДышать.Как дышать
#разминка / #холка,часть1 #остеохондрозШеи, #протрузии, #грыжи позвоночника, #НарушениеОсанки, #шея
Переглядів 103Рік тому
#разминка / #холка,часть1 #остеохондрозШеи, #протрузии, #грыжи позвоночника, #НарушениеОсанки, #шея
#женскиеКруги .#Психосоматика женских болезней. Лейа ,Лада,Алла
Переглядів 409Рік тому
#женскиеКруги .#Психосоматика женских болезней. Лейа ,Лада,Алла
десерт без сахара, за пару минут,к чаю /#рецептСыроедческий #перловкаАрахисПодсолнечник
Переглядів 270Рік тому
десерт без сахара, за пару минут,к чаю /#рецептСыроедческий #перловкаАрахисПодсолнечник
утренний коктейль из двух продуктов, #ананас-польза, #рецептыСтройности #прадЗавтрак
Переглядів 61Рік тому
утренний коктейль из двух продуктов, #ананас-польза, #рецептыСтройности #прадЗавтрак
#плов рис + чечевицы/#веганский #обед:салат,грибы,плов / #готовим пророщенный рис.
Переглядів 235Рік тому
#плов рис чечевицы/#веганский #обед:салат,грибы,плов / #готовим пророщенный рис.
#лён и подсолнечник.#десерт из фруктов и #пророщенного льна. #заменаСахара
Переглядів 164Рік тому
#лён и подсолнечник.#десерт из фруктов и #пророщенного льна. #заменаСахара
#чечевица на обед/за 2 минуты обед/полезная #постная еда/#сыроедческое
Переглядів 756Рік тому
#чечевица на обед/за 2 минуты обед/полезная #постная еда/#сыроедческое

КОМЕНТАРІ

  • @Кора-г7у
    @Кора-г7у 8 днів тому

    Зачем эта музыка?Раздражает.

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 16 днів тому

    А сухие травы так же заваривать?А пьете в течении дня и сколько в день ?

  • @dontgiveup766
    @dontgiveup766 Місяць тому

    Спасибо большое за информацию ❤ Читаю книгу "натуральные антибиотики" и нужно было понять сколько настаивать на уксусе, потому что спирт в нашей семье не в почете. Да и уксус имеет отличные свойства для организма. Вопрос: цикория корень?

  • @марияМорозова-д8г
    @марияМорозова-д8г 2 місяці тому

    Мямлят мямлят сама похоже забыла про что говорит , совесть имейте , короче можно .

  • @маринасамсонова-л3ъ
    @маринасамсонова-л3ъ 2 місяці тому

    Какую сметану используете? С магазина или домашние сливки?

  • @Tiger-kk7ti
    @Tiger-kk7ti 2 місяці тому

    И как теперь узнать сколько процентый уксус получился? Из домашнего уксуча можно мариновать огурцы и т.д?

  • @НадеждаПоташева-ж9ч
    @НадеждаПоташева-ж9ч 2 місяці тому

    Из топинамбура делаю чипсы (нарезать тонко,специи посыпать кто что любит и в сушку) хорошо хранить в сухой банке..действие на кишечник совсем другое,более мягкое,нет газообразования ,колик и т.д вечерком пригоршню сьел и порядок😊

  • @Kashtan4932
    @Kashtan4932 3 місяці тому

    Как употреблять виноградный уксус???

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 4 місяці тому

    Спасибо большое за ролик.Нарвала сегодня много листьев вишни и винограда,помыла,положила на сушку.Суток двое будут лежать,а прокрутить на мясорубку буду,мои руки не смогут столько листьев протереть.Не вредно ли будет через мясорубку?А таким образом может суток хватит для ферментации?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 4 місяці тому

      Я не пробовала через мясорубку хотя изучила этот метод. Там есть окислительный процесс от метала но это не критично и многие используют метод с мясорубкой.

  • @АйнабубуМамбеталиева

    Здравствуйте, перед ферментацией не надо мыть листья?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 4 місяці тому

      Здравствуйте. Мыть не льзя .но есть те кто моют и у них всё ок. Я не мою. Собираю утром когда росса уже ушла . . 1.смываются бактерии, а они нам нужны для ферментации 2. Могут испортиться в момент ферментации или в момент сушки. Обычно не рекомендуют мыть листья по этим 2-м причинам

  • @-brain-
    @-brain- 5 місяців тому

    👍молодец! Всё супер!!! 🤝. И музыка не мешает! Кому не нравится, пусть не слушает😂 Всех благ и море позитива❤🤗

  • @inesev2844
    @inesev2844 5 місяців тому

    А на что вкус похож?

  • @МтсМтсмтс-ф2р
    @МтсМтсмтс-ф2р 5 місяців тому

    Я проращиваю пшеницу : где - то прочитала, что в ней всё самое необх для человека : 8 час замачиваю на столе ( если больше, то начинается брожение), промываю, высыпаю в небольшое сито и сито заварачиваю во влажную марлю и ещё 8 час на кухонном столе. На сл утро уже ростки 1мм и готово для употребления. Делаю порцию на 2 суток по 2 стол ложки, ем с мёдом. 😊❤

  • @МтсМтсмтс-ф2р
    @МтсМтсмтс-ф2р 5 місяців тому

    Добрый день !!! Вы всё зерно проращиваете без оболочки, а тыквенные семечки не чищенные ??? А почему ???🤔🤗

  • @Nata-e6f
    @Nata-e6f 5 місяців тому

    Нуу,, а дальше что делать, скрутили!

  • @ВячеславХитров-э6р
    @ВячеславХитров-э6р 6 місяців тому

    А из арбуза не делали?

  • @Deniska007-b9s
    @Deniska007-b9s 6 місяців тому

    Где можно жить, в селу В Сербии

  • @Deniska007-b9s
    @Deniska007-b9s 6 місяців тому

    Здравствуйте как дела меня я ващ. Могу научить Серпски язик

  • @АлександрРадюк-р3щ
    @АлександрРадюк-р3щ 6 місяців тому

    Алла Александровна, спасибо за комплекс упражнений.

  • @АлександрРадюк-р3щ
    @АлександрРадюк-р3щ 6 місяців тому

    Алла Александровна, у Вас самые лучшие упражнения.

  • @valerij1980
    @valerij1980 6 місяців тому

    Благодарю🤝 🙏 👍

  • @КсюшаВайленко
    @КсюшаВайленко 6 місяців тому

    Здравствуйте! Напишите пожалуйста лопух лечит поликистоз яичников?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 6 місяців тому

      Здравствуйте. Травы- это всегда часть лечения ,хотя часто очень существенная частьь . Но нельзя только на них пологаться . В каждой болезни есть психосоматические причины ,нужно и их убирать и не принебрегать и медицинскими методами. Почувствуйте интуитивно какими путями пойти к пути выздоравления . Лапух очень сильная травка ,в любом случае она на пользу организму. А чем крепче организм тем легче он справляется с болезнями. Удачи ваи и здоровья. 🥰

    • @Ирина-п2д2щ
      @Ирина-п2д2щ 4 місяці тому

      Лопух помогает при кистах яичника 💯, пейте по 1 ст.л. 3 р в день за полчаса до еды, до приема часа 3 не есть. У меня киста за месяц уменьшилась с 3,1 до 1,8, пью дальше. Обязательно надо быть без депрессий и негатива внутри, может не помочь, потому что при депрессии сначала надо вылечить депрессию, через это прошла, у меня возникла куча болезней на фоне депрессии, пролечилась у психотерапевта, сейчас лучше намного.

  • @СветланаРусина-щ2й
    @СветланаРусина-щ2й 7 місяців тому

    Здравствуйте. Скажите, а можно сосновые шишки тли еловые веточки молодые настатвать га уксусе?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 6 місяців тому

      Думаю можно,но я не пробовала. Хотя это наверное отличное средство будет для иммунитета и наружное для регинирации

  • @alexguberman2601
    @alexguberman2601 7 місяців тому

    А за что ты живёшь?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 7 місяців тому

      В основном работала с русскоязычными. Я массажист и фитрес тренер. Работала не офицально ,принимала дома и работала в парках города. Преподавала йогу.. онлайн , уже офицально тружоустроена с русскоязычной аудиторией в российских проэктах. Занималась распространением товаров Гринвей. Ютуб доход не приносит. Сейчас пол года как переехали с семьёй в Россию. Пока здесь больше для нас перспектив чем в сербии . И ментально детям здесь хорошо и мне. Мужу сербу всё равно где .ему и в россии и в сербии хорошо.

  • @Botanic_21
    @Botanic_21 7 місяців тому

    1.75

  • @НаташаСелезнёва-ш7и
    @НаташаСелезнёва-ш7и 7 місяців тому

    В мокрице кремний.

  • @ИмяФамилия-д7е4ф
    @ИмяФамилия-д7е4ф 8 місяців тому

    видео по короче бы. на 5- 6 мин.

  • @ЕленаХлынова-ч8у
    @ЕленаХлынова-ч8у 8 місяців тому

    В крапиве и мяте очень много молибдена - переуплотняет кости - остеопороз.

  • @yanareva9418
    @yanareva9418 8 місяців тому

    Кипяченую воду можно?

  • @annaanischenko3875
    @annaanischenko3875 8 місяців тому

    А как вы его потом чистите? Есть быстрый способ?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 8 місяців тому

      Здравствуйте. Экономка для чистки овощей. Тот вид какие раньше быле. Прямая

  • @svetozara902
    @svetozara902 8 місяців тому

    Благодарю вас за видео и за ваш труд! Всем здоровья, добра и любви ❤❤❤

  • @retrit6375
    @retrit6375 8 місяців тому

    Отличный комплекс, но камеру бы поближе)

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 8 місяців тому

    Сколько можно простоять квасу в холодильнике?Сделала сразу одну банку с бананами ,а вторую с клубникой и яблоком.1 2 или 3 месяца можно?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 8 місяців тому

      Нет ,так долго нельзя. Его за 2-3недели нужно выпить . В нём постоянно развиваются бактерии он сквашивается и потихоньку уйдет в уксус наверное. Но до этого момента появятся бактерии которые могут скреплять стул

    • @ЕленаСарга-д1ф
      @ЕленаСарга-д1ф 8 місяців тому

      @@КухняЗдоровья Спасибо.

  • @ОлегШушукин
    @ОлегШушукин 8 місяців тому

    Квас просто класс!

  • @svetozara902
    @svetozara902 9 місяців тому

    Благодарю за полезное видео! ❤

  • @lybtikonova1098
    @lybtikonova1098 9 місяців тому

    Зачем музыка

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 9 місяців тому

      Для того чтобы выявить всех раздражителей из людей .

  • @DA-ve3jq
    @DA-ve3jq 9 місяців тому

    Интересно но нудно и долго

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 9 місяців тому

      То что нудно и долготзамечают все ,но писать об этом хотят лишь те которых это цепляет. А цепляет лишь тех которые имеют эту занудность в себе и она им уже настолько мешает что лезет наружу. Я была этим и мне вы понятны. уже освободилась ❤🤗😄 и спокойна.

  • @KPbIM777
    @KPbIM777 9 місяців тому

    Видел похожие рецепты, там всегда плотно закрывают емкость крышкой. По идее, когда водой заполнена, туда воздух итак не попадает. У меня не меньше 10 дней уходит на ферментацию, температура около 21С. Это нормально?

    • @russs64
      @russs64 6 місяців тому

      8 дней идёт ферментация, + - , капуста выделяет кислоту и плохие бактерии помирают откидывают копыта. А эта девушка очень рано сливает рассол!!! Это фигня полная!

  • @ТатьянаС-з5ф
    @ТатьянаС-з5ф 10 місяців тому

    Благодарю за чудесные рецепты❤

  • @TamaraY-d4k
    @TamaraY-d4k 10 місяців тому

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 10 місяців тому

    Еще один вопрос.Отжим с виноградного уксуса как применять нужно ?Если высушить и перемолоть,затем добавлять в пищу ,можно?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 10 місяців тому

      Я в чай использую . Кладу в чайные сборы.

    • @ЕленаСарга-д1ф
      @ЕленаСарга-д1ф 10 місяців тому

      @@КухняЗдоровья Спасибо большое,а хотела выбросить.

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 10 місяців тому

    У меня в двух банках винный уксус с плесенью ,что случилось?Такой уксус не употреблять?Как убрать плесень?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 10 місяців тому

      Лучше не употреблять. Вы мешали 10 дней виноградную массу?

  • @ЕленаСарга-д1ф
    @ЕленаСарга-д1ф 10 місяців тому

    У меня получился с кислинкой 4 дня ,передержала?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 10 місяців тому

      Не обящательно . Это ж квас он кисленький должен быть

  • @lenarus9232
    @lenarus9232 10 місяців тому

    А зачем перекись водорода добавлять?

  • @НиколайЛыткин-з3з
    @НиколайЛыткин-з3з 10 місяців тому

    Здравие! И каким средством , пользуетесь?

  • @МаринаИвановв-щ5и
    @МаринаИвановв-щ5и 10 місяців тому

    Я купила современную кружку Эсмарха, всё наконечники не плотно прилегают, люфтят, всë протекает, как мне быть?

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 10 місяців тому

      Здравствуйте. Да это проблема я столкнулась тоже с этим. Наверное вернуть туда где купили. Есть же правила что некачественный товар можно вернуть после покупки.

  • @rasimahaciyeva1939
    @rasimahaciyeva1939 10 місяців тому

    Очень мешает музыка

  • @divinecodes144
    @divinecodes144 10 місяців тому

    Здорово когда собираемся и творим, как давным давно ℹ️🌞💛⭐🔥 Восстанавливаем наши традиции 🌏✅🙏

  • @marinabudaeva
    @marinabudaeva 11 місяців тому

    Благодарю❤ вас очень приятно смотреть и слушать😊 вдохновляете на глубокое отношение к себе и событиям вокруг

  • @ЕленаПартенкова
    @ЕленаПартенкова 11 місяців тому

    Записываю рецепт, но сто то не получается.на глаз сто ли надо делать? Хотелосьбы зоть приблещительно граммы...никогда не делала .сложновато❤ Лена

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 11 місяців тому

      Здравствуйте вам нужнно достичь нужной консистенции .она не плотная а очень влажная и мягкая. Выложить на пергамент иначе не получается т.к. тесто сильно влажное.консистенцию нужную достигаете за счет муки. Чем меньше добавлчете воды тем вкуснее. Поэтому зависит от блендера. Если слабый то можно процедить сок после измельчения овощей и добавить его ещё раз в блендер вместо воды. Чтобы максимально меньше было льняной муки в тесте. Из за муки хлебцы жестковатые получаются..если с ней переборщить.удачи жду ваших результатов🎄👍

    • @КухняЗдоровья
      @КухняЗдоровья 11 місяців тому

      Здравствуйте вам нужнно достичь нужной консистенции .она не плотная а очень влажная и мягкая. Выложить на пергамент иначе не получается т.к. тесто сильно влажное.консистенцию нужную достигаете за счет муки. Чем меньше добавлчете воды тем вкуснее. Поэтому зависит от блендера. Если слабый то можно процедить сок после измельчения овощей и добавить его ещё раз в блендер вместо воды. Чтобы максимально меньше было льняной муки в тесте. Из за муки хлебцы жестковатые получаются..если с ней переборщить.удачи жду ваших результатов🎄👍