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Keto semplice
Приєднався 29 тра 2017
Ciao! Sono Francesca, appassionata di cucina low carb semplice e accessibile. 👋
🌟 La mia missione? Trasformare il tuo stile di vita con ricette a basso contenuto di carboidrati facili, veloci e deliziose!
Qui troverai:
✅ Ricette con ingredienti semplici e economici 💸
✅ Preparazioni rapide e senza stress ⏱️
✅ Consigli pratici per risparmiare in cucina e nella vita quotidiana 💡
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Imparerai cosa comprare 🛒, cosa evitare ❌ e come trasformare pochi ingredienti in piatti straordinari! 🍽️
Faremo anche degli esperimenti 🧪 per verificare come si comporta la glicemia dopo aver mangiato le pietanze keto
🌈 Ricorda: prendersi cura di sé è il primo passo per piacersi sempre di più!
Unisciti a me in questo viaggio verso il benessere. Insieme, scopriremo quanto può essere semplice, gustosa e appagante la vita keto! 🎉
#semplicitàKeto #BenessereInCucina #KetoPerTutti #PiccolaSpesaGrandeResa
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Lasagna di verza cento per cento vegetale
🥬 SFORMATO VEGANO KETO
Solo 4 ingredienti
Scopri come preparare una lasagna vegana e low-carb perfetta per la dieta chetogenica, ideale per mantenersi in forma dopo le feste!
Una ricetta semplice e gustosa che unisce:
• Verza: ricca di vitamina C e K, antiossidanti e fibre, perfetta per supportare il sistema immunitario
• Cavolfiore: basso contenuto di carboidrati, alto contenuto di vitamine del gruppo B e potassio
• Zucchine: verdura versatile, idratante e ricca di minerali, ideale per la dieta keto
• Latte di mandorle: fonte di grassi buoni, proteine vegetali e vitamina E
✨ BENEFICI:
- 100% vegetale e keto-friendly
- Basso contenuto di carboidrati netti
- Alto contenuto di fibre e nutrienti essenziali
- Pronto in soli 30 minuti
- Perfetto per meal prep
- Ideale per chi segue una dieta plant-based o keto
🌟 E se invece preferisci la versione piu golosa della lasagna di verza, prova questa videoricetta dove al posto del cavolfiore ho aggiunto la scamorza, sempre keto ma ancora piu gustosa 😋 ua-cam.com/video/OSijW3c2kBo/v-deo.html
#ketovegan #ricettesane #chetogenica #ricettefacili #veganoketo #healthyfood #ricetteitaliane #cucinavegana #ketopertutti #senzaglutine #lowcarb #easyketo #healthyketo #ketodiet
Solo 4 ingredienti
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Una ricetta semplice e gustosa che unisce:
• Verza: ricca di vitamina C e K, antiossidanti e fibre, perfetta per supportare il sistema immunitario
• Cavolfiore: basso contenuto di carboidrati, alto contenuto di vitamine del gruppo B e potassio
• Zucchine: verdura versatile, idratante e ricca di minerali, ideale per la dieta keto
• Latte di mandorle: fonte di grassi buoni, proteine vegetali e vitamina E
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- 100% vegetale e keto-friendly
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- Pronto in soli 30 minuti
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Benissimo👏👏👏
@@MariaTeresaTrupia un sacco di articoli belli e scontati 😃
🎉😮😊
Veramente suuupeeerrr🎉🎉🎉
🎉❤stupenda
@@MariaTeresaTrupia eccezionale 😊
Stupenda 😮😊❤🎉
Buonissima🎉❤
Grazieeee!!
Favolosissimoooooo🎉
Eccezionale ❤
Si, non manca nulla, è proprio top!😊
L'agar agar lo posso sostituire? Non ce l'ho ma questo dolce mi ispira molto!
Scusa, ho sbagliato ricetta😊
Ok non preoccuparti 😉
Se non ho l'agar agar lo posso sostituire? Questo dolce mi ispira proprio
🎉❤😊buonissimaaaa
❤❤❤❤
Ottima idea 🎉
Si si , la svolta
😂 Si, sarà vero😂
In effetti non sarà possibile introdurre bottiglie tranne acqua in bottiglie di plastica e non ci saranno chioschi di generi alimentari e nemmeno le toilette
Il video è stato girato il giorno prima dell’incendio a Bryant Park, per fortuna nessun ferito e già il parco è perfettamente funzionante e super frequentato
Non si potrebbe trasformare in una sorta di casatiello, aggiungendo pancetta e formaggi? Io lo farò 😊
@@e.f.441 Fantastica idea! Brava, li aggiungi a dadini nell’impasto, deve venire fenomenale 🤩fammi sapere 😍
Bellissimo e buonissimo❤
@@MariaTeresaTrupia grazieee
Confermo! Buonissimi
Grazie! Mi fa piacere 😊
Grazie 😊
Molto buoni 🎉
Si si grazie 🤩
Stupendo ❤
Fatti oggi ❤semplici da fare e buoni
Mi fa piacere !😊
Ottimi ..la farina di mandorle e fantastica facile e veloci da fare ❤
@@francescapentimalli7038 sì vero, questo impasto è semplicissimo per qualunque forma di biscotti 🙂
🎉fantastici❤
Grazieeee😊
Buonissimi 🎉
Molto carini 😊
Fantasticoooo❤
Squisitiiiii❤
vero, davvero semplici da fare
Stupend🎉iii
un'ottima idea regalo :)
Ciao, è possibile omettere la farina di cocco?
Ciao, sì puoi sostituirla aggiungendo ulteriori 20 grammi di farina di mandorle oppure 20 grammi di farina di semi di lino dorati 😉
@semplicitàketo grazie mille per la tua risposta 😊
Bravissima,i pandorini fantastici ❤️
@@silvanavirardi601 sono contenta che tu li abbia provati e ti siano piaciuti, complimenti anche a te che sei stata brava a riprodurli 🥰
Bellissimi e buonissimi
@@MariaTeresaTrupia ottimo 👌🏼
Suuuuuuperrrrrr🎉❤
@@MariaTeresaTrupia buono e scenografico 😃
Fatti, domani assaggio 🥰
Bene☺️ fammi sapere 😉😘
❤
Buonissimi sia bianchi che nero😊
@@MariaTeresaTrupia davvero , non si sa quale scegliere 😃☺️
Li ho gustati ieri, sono buonissimi e leggeri ❤
Li ho mangiati! Sono buonissimi e leggerissimi!
Contenta che hai provato la ricetta, come hai visto è stato semplice realizzarli😊
Bravissima 👏👏👏
@@giuppevitale Grazie ☺️
Si è vero, grazie!
Ottimo, morbido, gustoso, sia con Philadelphia, sia con marmellata o nutella ma anche con i formaggi e come accompagnamento per tutto ❤
Bravissima ottimi biscotti.....da fare ❤e sani e golosi brava alla prossima ricetta ❤
Sono contenta ti piacciano, grazie ☺️
Sembra davvero nutella 😊suuuperrr
Si si , forse ancora più buona 😊
Ma che meraviglia ❤
Bravissima ❤
Grazie 😊
Si si assolutamente da provare 😊
Buonissimaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Vi assicuro che sono buonissimi!!
Si davvero, non fanno rimpiangere la pasta 😀
Troppo dolce sei, Franci!!!❤
Ma tu e la dieta keto, non lo sapete che TUTTI i semi contengono carboidrati? Inoltre semi sono ricchi di proteine che, insieme agli albumi sovraccaricano i reni, e non è una dieta 'sana'
Si ma davvero pochi, la farina di semi di lino ha solo 3 grammi di carboidrati per 100 grammi. Queste sono solo idee per realizzare dei preparati da forno senza utilizzare il glutine, poi è chiaro che ognuno segue la dieta che preferisce e soprattutto quella consigliata dal proprio medico
250kcal circa a panino? senti hai usato semi di lino normali per questo è scuro? ma si possono usare anche quelli dorati?
Le kcal sono un po’ di meno, considerato che ne vengono sei, direi 180 a panino. Si, ho usato i semi di lino scuri per avere un colore più integrale, ma puoi usare la farina di semi di lino dorati 😊