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KOREA ROAD BIKE CHANNEL
안녕하세요 한국의 아름다운 자전거길을 소개합니다
안녕하세요 한국의 아름다운 자전거길을 소개합니다
Відео
러닝출근 16km
Переглядів 104 години тому
차를 두고와 달려서 출근을 해봤습니다 다와갈수록 걷고 싶었지만 끝까지 달렸습니다 러닝을 할 수록 재밋는 경험들을 많이하네요 ^^;;
첫번째, 필사, 아침명언, 미라클모닝, 시
Переглядів 1316 годин тому
하늘 쾌청 -나태주 골목길 골목길을 돌아가는데 나비 한 마리가 날아간다 올해 들어 두 번째 만나는 나비 내 마음도 나비 날개를 따라 훨훨 하늘 높이 날아오른다 아, 세상은 아직도 아주 망하지 않았구나 하늘 쾌청, 가슴을 쓸어내린다
두시간 달렸다는것에 감사하며
Переглядів 13019 годин тому
일요일 아침 특별히 할게 없다는 걸 알아차리고 달리기로했다 #몰운대 #다대포일출 #다대포러닝 #장림러닝 #부산러닝
눈내린 천왕봉갔다가 중산리계곡 알탕하기
Переглядів 1,2 тис.День тому
12월 8일 지리산에 눈이 왔다 천왕봉이 하얗게 덮혔다는 소식에 한달음에 달려갔다 하늘이 맑아 천왕봉아래 산들을 또렷하게 볼 수있었다 12월의 중산리 계곡은 짜릿했다 #중산리 #알탕 #천왕봉 #겨울산행
몰든 폴리소로나 친환경원단 러닝의류 체험기
Переглядів 2114 днів тому
폴리소로나 라고 하는 친환경 식물성원단으로 만든 몰든 에어스트 러닝의류를 테스트해봤다 통기성 ⭐️⭐️⭐️⭐️🌠 속건성⭐️⭐️⭐️🌟🌠 신축성⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 무게⭐️⭐️⭐️🌟🌠 좋은 운동복 원단이었다 #몰든 #러닝의류 #오운완 #롱슬리브 #폴리소로나
0도 부산 라이딩
Переглядів 5214 днів тому
발시리고 손시리고 볼때기 차가운 겨울 맛 라이딩이 그리워 새벽에 나갔다 춥지만 ㅎㅎ 즐겁다 #부산라이딩 #겨울라이딩 #자덕 #오운완 #다이어트
러닝 기초 교육 베가베리 러닝 클래스
Переглядів 17314 днів тому
부산역광장에서 베가베리 김다은 코치님에게 러닝기초교육을 받았다 반년넘게 혼자 뛰다가 교육을 받고 나니 어떻게 달려야될지 느낌이 왔다 유익한 시간이었다 #러닝기초 #러닝팁 #러닝자세 #러닝워밍업 #러닝스트레칭
2024 양산마라톤 직관하러가기! 황영조님 직관!!
Переглядів 1,6 тис.21 день тому
양산마라톤 접수에 실패해서 직관하러갔다 황영조님도 봤고 아주 힙한 디제잉도 봤다 러너들은 춥지도 않나보다 반팔 나시 차림으로도 잘 달린다 난 저체온증이 오기 직전이었는데 따신 믹스 커피 덕분에 살았다 공룡탈을 쓴 참가자분 덕분에 웃었다 재밋었다 #양산마라톤 #양산러닝 #부산러닝 #베가베리 #황영조 #양산운동장
POC ASPIRE REVIEW
Переглядів 8921 день тому
알리익스프레스에서 피오씨 아스파이어를 구매했다. 언박싱 스타트! 포스팅은 아래 링크 blog.naver.com/kiiru426/223678258710 #알리익스프레스 #피오씨 #아스파이어 #고글 #언박싱
해장트런! 오운완으로 술깨자 ㅎㅎ
Переглядів 621 день тому
연말연시 이제 시작이다 고삐를 꽉 잡자 놓는 순간 고삐 풀린 망아지다 아... 난 망아지인가 #연말연시 #회식 #등산 #트래일러닝 #등산 #러닝 #오운완
자덕은 가을을 어떻게 즐기나?
Переглядів 10428 днів тому
아침에 날씨가 흐리더니 곧 구름이 걷히고 화창한 모습을 보여주는 하늘 금정산성은 붉게 물들고 만덕고개의 소박한 터널은 감성이 듬뿍 묻었다 즐거운 부산 업힐 가을라이딩 #금정산성 #만덕고개 #부산라이딩 #자덕 #단풍라이딩 #부자중사 #단풍놀이 #가을라이딩코스
희안하게 체인 길이가 맞노?
고무고무체인 ㅎㅎㅎ
저도 그생각했음 체인도 늘려야 할텐데 ㅋ 그런데 맞네요 ㅋㅋ
체인이 조금 늘어져 있을 경우가 있습니다(조만간 교체) 저의 경우 캐논데일 카본5 그래블 뒷드레일러 GRX810 34T 스프라켓을 40T로 교체 했습니다. 체인 길이가 안맞을듯 해서 새 체인 준비 했는데 체인이 살짝 늘어나있고 B텐션 조절 후 타다가 체인 교체 했어요.
28티 기준으로 25티 30티까지는 대충 맞는것 같아요 ㅋㅋㅋ
그러셨군요! 안라하십시요 그래블 재밋어보이던데요~😁
사오일공님, 안녕하세요, 천왕봉 산행 액티비티 하시고 정상에서 바라본 경관 대단하네요, 멋진영상 감상잘하고 구독좋아요 눌러 응원하겠습니다😅🎉😂❤
감사합니다 😁 좋은 산 많이많이 다녀오겠습니다
저랑 같은 신발이시군요. 이신발 장점은 내구도인것 같습니다. 500Km를 달려도 아웃솔이 거의 원형 그대로네요. ^^
벌써 500 이시군요 멋지세요 설명에 1000km 오버 라고 적혀있더라구요 ㅎㅎ 대단한 마일리지입니다
@@kiiru426 즐거운 런닝 하시기 바랍니다.
8:05 😅😅😅😅
아유 차가웠어요
15:28 너무 웃겨
ㅎㅎ 저런분들 너무 좋죠 어디는 곤룡포입고 달리신분들도 계시다고
재밌는 장면이 많은 영상이네요. 17:45 주로에서 뛰는 모습도 잠깐 나와서 더 좋았습니다. 감사합니다:))
완주 잘 하셨죠? 다들 날씨가 좋아서 달리기 좋았다고들 하시더라구요 ^^ 수고하셨습니다
하프 주자였습니다 ㅎㅎㅎ 제 모습도 보이네요 ㅎㅎ 재미있게 잘봤습니다! 운산남자 채널도 많은 관심 부탁드리겠습니다 ! 다음 마라톤은 대구국제마라톤 풀코스 도전기 입니다 ! 준비과정까지 열심히 올려보겠습니다 ! 구독과 좋아요 누르고 갑니다 ! ㅎㅎㅎㅎ
네 ^^ 추운날 고생하셨습니다 풀코스 도전하신다니 대단하십니다 잘 준비하셔서 완주하시길 바랍니다 구독 좋아요 감사합니디 운산남자님 채널도 방문할께요 😁
감사합니다 영상 잘 봤습니다^^
감사합니다 ^^ 추운날씨에 고생하셨습니다
REIVEW > REVIEW...
번짱님하고 나에겐 헬벙이었으나 그에겐 감성라이딩!!
이틀연속 라이딩은 힘들죠 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다 날이 넘 좋았음~
오우 힘든코스 찾아가셧네요 ❤❤❤ 잘보고 갑니다 ㅎ
어딜가도 산인 부산이라 ㅎㅎ 그렇게 되었습니다 감사합니다 ^^
보고 싶은 겨울동화
겨울은 기니까 서두르지 말고 곧 보도록하시죵 ^^
1:18 왼쪽 카메라 들고 있는 저를 여기서 보네요 동화씨 감사요 ㅋㅋㅋㅋ (겹사마)
겹이님 ^^ 안녕하세요 근데 어찌 찾으셨데요 ㅎㅎ 엄청 빨리지나가셔서 전 못봤네요 ㅎㅎㅎ
맨앞에 흰색가방줄 저기 저였어요..
그러셨군요 바람 엄청 불었는데 고생하셨습니다 ^^
@kiiru426 네.ㅠ 비록 꼴지에서 두번째로 도착해서 3:12:55..
아유 포기하시지 않고 완주 하신걸로도 대단하십니다 ^^많이 힘드셨죠? 회복 잘하셔요 👍😁
@@kiiru426넵 ㅠ
영성 감상 잘하고 갑니다.
재밋게 봐주셔서 감사합니다 ^^ 다음달엔 양산마라톤이 있네요
전국을 누리던 그시절이 그립네요. 60대중반 반복된무릎관절통으로 대리만족합니다. 영상고맙습니다
증상이 회복 되시길 바라며 즐겁게 봐주셔서 감사합니다
후기영상 너무 감사드려요! 참여해주셔서 감사합니다~🚴♀
덕분에 넘 즐건 하루였어요 ^^
영상 속 크루원들이 있어 공유해드려도될까요? 저 도 보이네요 ~!^^
네 ^^ 물론이죠~ 😁👍 댓글에 0:47 요렇게 하시면 찾기 쉬워요
영상좀 다운받아 제가 나온부분만 잘라써도 될까요?😅
@@이현휘-s7g네 그러세요~😁
좋은영상 감사합니다
재밌게 보셨다니 다행입니다 😄
일출 모습이 장관이네요. 단풍이 불타는 가지산도 낙엽이 떨어지고 무르익고 있네요. 멋진 영상 잘 보고 구독 꾹 누르고 갑니다.
감사합니다 ^^ 이번 주 부턴 춥다고하는데 건강유의 하세요
Stay active 😊😊 Greeting new friend Friendship
yes keep moving 😁 thanks for subscribing
오 러너스루프 정석~
ㅎㅎ 그런가요 어쩐지 효과가 좋더라구요
안녕하세요 링크들어갔는데 사이즈를 몰라서요....운동화 한국사이즈 260~265를 신는데 사이즈 뭘로 구매해야할까요?
저는 작은거나 딱맞는거보다 약간 큰걸 선호해서요 저라면 42(265) 주문 할것 같습니다
변산반도. 제가 군생활 한 곳이네요. 전역을 하고서도 5번을 더 갔답니다.
저는 철원에서 군생활했습니다 ㅎㅎ 변산반도 먼곳에서 군생활하셨군요
제가 사는 지역이네요 영상으로 보니까 반갑네요 참 살기 좋은 도시죠.
양산 좋더라구요 넓고 산도 가깝고 강도있고요 ^^ 황산공원이 특히 좋네요
원동은 겨울분위기인가 ㅋㅋ 가덕은 따시더라고
따뜻한 남쪽나라 라이딩 잼났나유 ㅋㅋ
러닝화 마지막 구멍 까지 넣을때 방법이 있는데요 러너스루프라고 검색해보세요 뭐 정답은 없지만 저도 최근에 알아서 알려드립니다 영상 잘 보고 갑니다 !
감사합니다 ^^ 저도 정답은 없다고 생각합니다. 정보 찾아보고 묶는 방법 봤어요 시도 해볼께요~
원믹스 라이트아머는 카본을 분리할 수 없는 구조 일겁니다. 저도 1년째 착용 중인데 500Km를 달렸는데 아웃솔이 거의 원형 그대로 입니다. 참고하세요. 그리고 전 신발 중심이 좁고 높은 신발이라 회전할때 발목 돌아갈까봐 그 부분을 조심하고 있습니다. 직진성은 진짜 좋은것 같아요. ^^
맞아요 카달로그에는 빠지는 것 처럼 되어있는데 못 뺍니다 ㅎㅎ 아웃솔은 설명처럼 튼튼하네요 제가 느낀 불안감을 잘 해석해주셨네요 중심이 좁고 높아서였군요 직진성 좋은것은 저도 정말 공감합니다 ^^
보급소가 저리 한산했다니ㅎㅎㅎ
뒷탐에는 복작복작했나보군요 ㅎㅎ
@@kiiru426 먹을게 없을 정도였음
수고하셨습니다..^^
감사합니다 ^^ 날씨가 좋아서 참 다행이었죠?
차박한줄? ❤ 고생했어
통영을 워밍업으로 다녀오시기 있기 없기?ㅎㅎ 고생하셨습니다
ㅋㅋㅋㅋ 번호표를 왜 삶는거임 ㅋㅋㅋㅋ 감성 그란폰도 영상 잘보고감~~
왜 어릴때 요구르트병 삶아가지고 가방에 달고다닌 기억이 나서 ㅋㅋㅋ 하지만 코팅종이였다는 거
역시 갬성라이더❤
🐜 갬~ 🐍뱀~ 어여 업로드 해주세요 1인칭 유래미시점 ㅎㅎ
오랜만에 동화씨 만난 기분좋은 날이었습니당😊
뵐때마다 환하게 웃어주셔서 넘 좋아합니다 😁
보기만해도 힐링되네요. 부산 전주콩나물국밥이 전주에 있는 콩나물국밥 원조보다 더 저렴하네요
감사합니다 ^^ 달리 생각없이 먹었는데 간판이 전주였네요 ㅎㅎ 전주 여행하기 좋은 도시였습니다😁
영상 잘봤습니다. 개인적으로 까치봉쪽으로 갈때 힘들었던 기억이… 😢 6:38 여기가 무인점빵 이군요 ㅎㅎ 몰랐습니다 😂
감사합니다 ^^ 무인점빵은 꽤 오래영업 중이신가 보더라구요 직접담근 장류 들도 추첨으로 보내주시는 듯 했습니다 이제 내장산 단풍이 슬슬 옷을 갈아입을 때가 되가겠군요
내장산 트레킹 영상 잘 보았습니다~~😊😊
감사합니다 😁👍
정사이즈로 했을 때 앞에 남는 공간과 앞꿈치 구부러지는 부분은 어떠신가요? 저는 평소 아식스 265 4E를 신는 남자입니다. 사오일공님은 평소 3E를 신으신다고 하니 발볼은 비슷한것 같고, 정사이즈가 맞다고 하시니 혹하긴 하는데... 2E로 나온 제품이라도... 앞에 너무 남는거 아닌가 걱정되서요.
아식스 265가 앞코부분이 적당히 남으신다면 동일 사이즈로 주문 하시면 적당하실듯 싶어요 ^^
핑크뮬리 위치blog.naver.com/kiiru426/223618879382
자도 길 괜찮나요?? 안 부셔져있고
네 맥도 쪽도 삼락 쪽도 자도 상태 괜찮아요
원믹스 사이즈는 어찌 선택해야되나요? 보통 운동화 250이면 딱 맞는데 나이키는 255 신어요.
나이키 볼이 좁아서 한치수 크게 신으시는거면 정치수로 구매하시는게 좋을것 같아요 저는 볼이 넓어서 나이키 아디다스는 크게 신는데 원믹스는 정치수 하니 적당하네요
@@kiiru426 감사합니다.~^^
호작질 대마왕👍
라이딩 코스 알려주세요~
m.blog.naver.com/kiiru426/223588851634 안녕하세요 블로그에 gpx 첨부 되어있습니다 ^^
말동무 해주고 싶노🥹
대환영☺️
제가 보통 일반운동화 285에서 290 사이즈 싣는데요 이 제품은 크게 나왔다해서 280(44)로 주문하려하는데 어떨까요? 발볼은 보통입니다.
저는 볼넓은 브랜드 운동화 285 신는데 원믹스 45 신으니 딱 좋습니다 44는 작으실것 같은데요?
@@kiiru426 러닝화는 처음이라 살짝 큰게 좋다는 얘기를 듣긴했는데 그럼 저도 45로 주문해봐야 겠네요..답변감사해요~
앞타야 경량튜브는 죽을 확율 대폭 상승...
그렇더라고요 인정요👍
마지막의 장터는 평소엔 소규모 장이 열리고, 5일마다 큰 장이 열립니다.
아~ 오일장이 열리는군요 ^^ 정보 감사합니다 어쩌면 장날이 아니라서 편하게 다녀온건지도 모르겠네요
자정구 입수할까봐 조마조마
ㅎㅎㅎ 카본이니 뜨려나요?