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EDU Diabetes en Español
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EDU Diabetes surgió de una observación simple pero valiente: el tratamiento ideal para los diabéticos tradicionales no está preparado para la velocidad y la dinámica de los cambios constantes.
Creemos en la calidad y el contenido responsable. No creemos en promesas de cambios de la noche a la mañana ni en tratamientos milagrosos.
La fórmula mágica es la información.
La información es la forma más segura de controlar su diabetes. La excelencia no es una forma de actuar. Es un hábito.
Aprenda sobre diabetes, alimentación, medicamentos, actividad física y cambio de hábitos. Desarrolla ahora nuevas habilidades que mejorarán tu tratamiento y tu salud.
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12 Alimentos Maravillosos Para La DIABETES | No Aumenta El Azúcar en Sangre (glucemia)
🩺 ¡12 alimentos que transformarán tu forma de controlar la diabetes! 🌱🍎
Cuidar la diabetes no tiene por qué ser complicado. Existen alimentos que no solo estabilizan tus niveles de azúcar en la sangre, sino que también mejoran tu salud general. 💪✨ En este video descubrirás 12 categorías de alimentos esenciales para integrar en tu dieta y disfrutar de sus increíbles beneficios. ¡Comencemos!
🌟 ¿Qué aprenderás en este video?
🥗 Vegetales poderosos: Descubre cómo la berenjena, el calabacín y la okra son ideales para controlar los picos de glucosa.
🍓 Frutas recomendadas: Aprende cuáles son las frutas que puedes consumir sin miedo a desbalances en el azúcar, como las bayas y los aguacates.
🥬 Hojas verdes y su magia metabólica: Conoce por qué la lechuga, la rúcula y la col rizada son indispensables en tus comidas.
🥚 Huevos, frutos secos y más: Alimentos ricos en proteínas y grasas saludables que estabilizan tu nivel de glucosa.
💡 Lo más destacado:
🐟 Proteínas del mar: ¿Sabías que los pescados grasos como el salmón y la caballa son perfectos para tu corazón y tu glucosa?
🍫 Chocolate negro (sí, chocolate): Conoce cómo el cacao puede ser un aliado delicioso y saludable para ti.
☕ Café y té verde: Bebidas que te sorprenderán por sus beneficios cuando las tomas con moderación.
🤔 ¡Queremos saber de ti!
¿Cuál de estos alimentos ya consumes? ¿Tienes algún favorito? ¡Déjalo en los comentarios! 🗣️👇
📢 DATO EXTRA: No olvides dar like 👍 y suscribirte para recibir más consejos que realmente mejorarán tu salud.
💬 Tu opinión importa
🔔 Activa las notificaciones y acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable. 🌟
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00:00 - Introducción: La importancia de una dieta para manejar la diabetes
00:23 - Vegetales clave para controlar la glucosa
00:49 - Berenjena: fibra y salud cardiovascular para diabéticos
01:20 - Frutas recomendadas: bayas y opciones bajas en azúcar
01:50 - Precauciones con frutas altas en grasas saturadas como el coco
02:13 - Verduras de hojas verdes y su impacto en la sensibilidad a la insulina
02:38 - Semillas como la chía y el lino: reguladores del índice glucémico
03:31 - Huevos: proteína esencial para una dieta amigable con la diabetes
03:58 - Frutos secos: control de porciones para evitar calorías excesivas
04:25 - Mariscos: opciones ricas en omega-3 y proteínas
05:11 - Lácteos: beneficios de opciones bajas en grasa y alternativas sin lactosa
05:34 - Cacao y chocolate negro: antioxidantes para la salud vascular
06:11 - Pollo sin piel: una proteína magra ideal para diabéticos
06:42 - Especias como la canela y la pimienta para realzar el sabor y la salud
07:09 - Bebidas saludables: café y té verde para el control de la glucosa
07:32 - Conclusión: Cómo integrar estos alimentos para una mejor salud
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Compra 👉 www.amazon.com.br/shop/edudiabetes
🎯 ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes sandía todos los días?
ua-cam.com/video/T_37tOekfYk/v-deo.html
🎯 Si tienes 1 tenedor y un calabacín en tu casa, ¡no dudes en probar esta receta!
ua-cam.com/video/CHC40itUJ6k/v-deo.html
🎯 7 señales ALARMANTES de que tu nivel de AZÚCAR en SANGRE es demasiado ALTO
ua-cam.com/video/YmtiXIwKBg8/v-deo.html
🎯 CAMBIOS DE ALIMENTACIÓN clave que necesita para REVERTIR su DIABETES tipo 2
ua-cam.com/video/ahloySmE2-s/v-deo.html
🎯 ¿Pueden las personas con diabetes comer MANDARINAS?
ua-cam.com/video/-snyKnHlZow/v-deo.html
🎯 ¿PUEDEN LAS PERSONAS CON DIABETES COMER HARINA DE YUCA?
ua-cam.com/video/VLG96RB0Ypg/v-deo.html
🎯 ¿Pueden las personas con diabetes comer maní?
ua-cam.com/video/Kur2tDD4Mb0/v-deo.html
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RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD MÉDICA
Este contenido está destinado únicamente a fines educativos e informativos y no debe considerarse un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna inquietud médica, siempre es mejor consultar a un profesional de la salud. No demore la búsqueda de consejo médico ni lo ignore debido a la información presentada en este video. Aunque hacemos todo lo posible para proporcionar información precisa, pueden ocurrir errores y las prácticas, protocolos y tratamientos médicos pueden evolucionar con el tiempo.
Cuidar la diabetes no tiene por qué ser complicado. Existen alimentos que no solo estabilizan tus niveles de azúcar en la sangre, sino que también mejoran tu salud general. 💪✨ En este video descubrirás 12 categorías de alimentos esenciales para integrar en tu dieta y disfrutar de sus increíbles beneficios. ¡Comencemos!
🌟 ¿Qué aprenderás en este video?
🥗 Vegetales poderosos: Descubre cómo la berenjena, el calabacín y la okra son ideales para controlar los picos de glucosa.
🍓 Frutas recomendadas: Aprende cuáles son las frutas que puedes consumir sin miedo a desbalances en el azúcar, como las bayas y los aguacates.
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💡 Lo más destacado:
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☕ Café y té verde: Bebidas que te sorprenderán por sus beneficios cuando las tomas con moderación.
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RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD MÉDICA
Este contenido está destinado únicamente a fines educativos e informativos y no debe considerarse un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna inquietud médica, siempre es mejor consultar a un profesional de la salud. No demore la búsqueda de consejo médico ni lo ignore debido a la información presentada en este video. Aunque hacemos todo lo posible para proporcionar información precisa, pueden ocurrir errores y las prácticas, protocolos y tratamientos médicos pueden evolucionar con el tiempo.
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10
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Aprecio mucho tu apoyo y me alegra que te haya gustado el contenido.
Esto es exactamente lo que necesitaba escuchar. Agradezco mucho los consejos prácticos para saber qué está afectando mis niveles de glucosa.
@gabrielaferes 😊 Me alegra que este video te haya resultado útil. Saber qué afecta los niveles de glucosa es clave para manejarlos mejor. ¡Gracias por tu comentario! 💙
10000
@FlaviaPrecci 😄 ¡Wow, 10000! 🌟 Muchas gracias por tu increíble apoyo. Significa mucho para mí.
Por fin entiendo por qué mis niveles no bajan. Gracias por explicarlo de una forma tan clara y sencilla.
@FlaviaPrecci 😊 Qué bueno que la explicación te ayudó a entender tus niveles de glucosa. Saber el "por qué" es el primer paso para mejorar. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 💙
Este video fue muy útil. No sabía que estos factores estaban manteniendo mi glucosa elevada. ¡Gracias por compartir!
@FlaviaPrecci 😊 Me alegra mucho que el video haya sido útil para ti. Entender estos factores puede marcar una gran diferencia. ¡Gracias por verlo y por tu comentario!
10
@MarceloMacete 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Es un placer contar con tu apoyo continuo.
Gran explicación, Edu. Entender por qué la glucosa no baja realmente me ayuda a corregir lo que estoy haciendo mal.
@MarceloMacete 😊 Muchas gracias por tu comentario. Me alegra que la explicación te haya ayudado a entender mejor cómo manejar tus niveles de glucosa. Estoy aquí para apoyarte en lo que necesites. 💙
Siempre me pregunté por qué mi glucosa seguía alta, incluso cuidando mi alimentación. ¡Gracias por aclarar esto!
@MarceloMacete 😊 Me alegra mucho que el video haya aclarado tus dudas sobre tus niveles de glucosa. A veces hay factores que no conocemos, y entenderlos es un gran paso. ¡Gracias por tu comentario!
10
@MarceloMacete 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo significa mucho para mí.
Me encantó cómo aclaraste qué ingredientes son buenos y cuáles no para los diabéticos. ¡Es tan importante hacer las elecciones correctas!
@MarceloMacete 😊 Me alegra que la explicación sobre los ingredientes te haya sido útil. Elegir correctamente puede hacer una gran diferencia en el manejo de la diabetes. ¡Gracias por verlo!
10
@FlaviaPrecci 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo es muy importante para mí.
Gracias por explicar cuáles ensaladas ayudan a controlar la glucosa. Definitivamente voy a ajustar mis recetas después de esto.
@FlaviaPrecci 😊 Me encanta saber que la explicación sobre ensaladas te fue útil. Ajustar recetas puede ser un paso clave para mejorar el control de la glucosa. ¡Gracias por compartir! 🙌
Gran explicación sobre las mejores y peores ensaladas para la diabetes. Ahora puedo elegir mejor los ingredientes para mi salud.
@FlaviaPrecci 😊 Me alegra que ahora tengas una mejor idea de cómo elegir ingredientes para tus ensaladas. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu salud. ¡Gracias por tu comentario! 💙
10
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Aprecio mucho tu confianza y apoyo.
Este video me abrió los ojos. No sabía que algunas ensaladas podían ser malas para el azúcar en sangre. ¡Muy útil, Edu!
@gabrielaferes 😊 ¡Me alegra que el video haya sido útil para ti! Es verdad, no todas las ensaladas son ideales para el azúcar en sangre, y conocer esto puede marcar una gran diferencia. ¡Gracias por tu comentario!
Siempre pensé que todas las ensaladas eran saludables para los diabéticos. Gracias por mostrar cuáles evitar y cuáles son realmente beneficiosas.
@gabrielaferes 😊 Es un error común pensar que todas las ensaladas son saludables para los diabéticos. Me alegra haber podido aclarar cuáles evitar y cuáles son más beneficiosas. ¡Gracias por tu apoyo! 💙
10
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo significa mucho para mí.
Este video fue muy informativo. Me encanta aprender sobre formas naturales de ayudar con la diabetes. ¡Gracias, Edu!
@gabrielaferes 😊 Me alegra que el video haya sido informativo. Aprender formas naturales de ayudar con la diabetes es clave, y estoy feliz de compartir este conocimiento contigo. ¡Gracias por verlo! 🙌
1000
@FlaviaPrecci 😄 ¡Wow, 1000! 🌟 Muchísimas gracias por tu increíble apoyo. Es un honor contar contigo.
Es sorprendente cómo un mineral puede hacer tanta diferencia en el manejo de la diabetes. Definitivamente investigaré más sobre esto.
@FlaviaPrecci 😊 Es sorprendente, ¿verdad? Los minerales pueden tener un gran impacto en el manejo de la diabetes. Investigar más sobre esto es una excelente idea. ¡Gracias por tu comentario!
Gracias por explicar esto de manera tan clara. Entender cómo los minerales afectan la resistencia a la insulina es realmente útil.
@FlaviaPrecci 😊 Me alegra que la explicación haya sido clara y útil. Entender cómo los minerales afectan la resistencia a la insulina puede ser un cambio significativo en el manejo de la diabetes. ¡Gracias por tu apoyo! 💙
100000
@MarceloMacete 😄 ¡Wow, 100000! 🌟 Muchísimas gracias por tu increíble apoyo. Significa mucho para mí.
Muy buen video, Edu. Es impresionante cómo algo tan simple como un mineral puede ayudar a revertir la diabetes.
@MarceloMacete 😊 Me alegra que te haya gustado el video. Es impresionante cómo un mineral puede marcar una gran diferencia en el manejo de la diabetes. ¡Gracias por tu comentario!
¡Increíble! No sabía que un solo mineral podía tener tanto impacto en la resistencia a la insulina. Gracias por compartir esta información tan importante.
@MarceloMacete 😊 ¡Es increíble, verdad! Saber que un solo mineral puede tener tanto impacto es algo que muchos desconocemos. Me alegra que la información te haya resultado útil. 💙
10
@MarceloMacete 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo constante significa mucho para mí.
¡Qué gran información, Edu! Es difícil encontrar alimentos adecuados para la diabetes, pero este video me ha dado muchas ideas.
@MarceloMacete 😊 Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que el video te haya dado nuevas ideas sobre alimentos adecuados para la diabetes. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 🙌
1000!
@FlaviaPrecci 😄 ¡Wow, 1000! 🌟 Muchísimas gracias por tu apoyo. Siempre es un placer recibir comentarios como el tuyo.
Nunca imaginé que algunos de estos alimentos fueran tan buenos para controlar el azúcar en la sangre. ¡Voy a añadir más de ellos a mi dieta!
@FlaviaPrecci 😊 Es sorprendente cómo ciertos alimentos pueden ayudar tanto con el control del azúcar en sangre. Añadir más de ellos a tu dieta es una gran decisión. ¡Gracias por compartir! 💙
10
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo significa muchísimo para mí.
¡Excelente video! Es muy útil conocer estos alimentos que no elevan la glucosa. Gracias por compartir.
@gabrielaferes 😊 ¡Me alegra que te haya gustado el video! Conocer alimentos que no elevan la glucosa puede hacer una gran diferencia. Gracias por tu comentario y por estar aquí. 💙🙌
📌 Deja tu calificación al video, del 0⃣ al 🔟, ¿qué calificación le das? 👇
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100
@MarceloMacete 😄 ¡Gracias por la calificación 100! Tu apoyo es muy importante para mí.
Me sorprendió mucho saber que el cansancio constante podría ser un síntoma de prediabetes. Definitivamente estaré más alerta.
@MarceloMacete 😊 Me alegra que esta información te haya sorprendido de forma positiva. El cansancio constante puede ser un síntoma importante, y estar alerta es un gran paso. ¡Gracias por compartir!
1000
@MarceloMacete 😄 ¡Wow, gracias por el 1000! 🌟 Es un placer contar con tu apoyo.
¡Gracias por explicar todo de manera tan clara! Ahora entiendo mejor los síntomas que he estado experimentando por la noche.
@MarceloMacete 😊 ¡Qué bueno que la explicación te ayudó a entender mejor esos síntomas nocturnos! Estar consciente de ellos es fundamental. Gracias por tu comentario.
100000
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por esa calificación increíble de 100000! 🌟 Aprecio mucho tu confianza.
¡Muy buen video! Es importante conocer estos síntomas para prevenir la diabetes a tiempo. Gracias por compartir la información.
@gabrielaferes 😊 Me alegra saber que los signos nocturnos te resultaron interesantes. Estar atento a esos síntomas puede hacer una gran diferencia. ¡Gracias por tu comentario!
10!
@gabrielaferes 😄 ¡Gracias por el 10! Me alegra mucho saber que la información fue útil para ti.
Muy interesante conocer estos signos nocturnos. Definitivamente voy a estar más atento a estos síntomas.
@gabrielaferes 😊 Me alegra saber que los signos nocturnos te resultaron interesantes. Estar atento a esos síntomas puede hacer una gran diferencia. ¡Gracias por tu comentario!
1000000
@FlaviaPrecci 😄 ¡Wow, un millón de gracias por esa calificación de 1000000! 🌟 Tu apoyo es increíblemente valioso para mí.
No sabía que estos síntomas podían ser signos de prediabetes. Gracias por hacer esto tan claro y fácil de entender.
@FlaviaPrecci 😊 Me alegra poder ayudar a aclarar estas señales de prediabetes. Saber que la explicación fue fácil de entender es muy gratificante. ¡Gracias por tu comentario!
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@FlaviaPrecci 😄 ¡Gracias por el 10! 🌟 Tu apoyo significa mucho para mí.
Nunca pensé que algunos de estos síntomas nocturnos pudieran estar relacionados con la diabetes. ¡Gracias por la información!
@FlaviaPrecci 😊 Es sorprendente cómo algunos síntomas nocturnos pueden estar relacionados con la diabetes, ¿verdad? Me alegra haber podido aportar información útil. ¡Gracias por tu apoyo!