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Veronica Bitto
Italy
Приєднався 5 жов 2018
Benvenuti nel mio canale!
L'obiettivo dei miei video è dare l'opportunità a tutti di allenarsi, praticare yoga e meditare da casa. Dal proprio salotto, dalla propria cucina, dal proprio balcone... ovunque ci sia spazio per un tappetino, per il vostro corpo e il vostro respiro.
Creare questo spazio immaginario in cui attraverso un computer o un telefono possiamo condividere il nostro percorso, lo spazio che ci ritagliamo ogni giorno per fare qualcosa che ci fa stare bene.
Cresco insieme a voi,
salite a bordo!
Con amore,
Veronica
L'obiettivo dei miei video è dare l'opportunità a tutti di allenarsi, praticare yoga e meditare da casa. Dal proprio salotto, dalla propria cucina, dal proprio balcone... ovunque ci sia spazio per un tappetino, per il vostro corpo e il vostro respiro.
Creare questo spazio immaginario in cui attraverso un computer o un telefono possiamo condividere il nostro percorso, lo spazio che ci ritagliamo ogni giorno per fare qualcosa che ci fa stare bene.
Cresco insieme a voi,
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Con amore,
Veronica
Gravidanza - Terzo trimestre ♥ Il mio racconto, sintomi/visite, pratica Yoga
Vi racconto il mio terzo trimestre di gravidanza.
Voi? Come state? C'è qualche futura mamma come me all'ascolto che ha voglia di condividere a sua esperienza? Vi leggo e vi abbraccio.
0:00 Intro
2:00 Cosa è successo in questi tre mesi
28:48 Lavoro
30:03 Sintomi
32:38 Pratica Yoga/Attività Fisica/Preparazione al Parto
41:24 Quando ci risentiremo?/Finale
❗PRATICHE CONSIGLIATE
♥ Yoga in Gravidanza con la Fitball - ua-cam.com/video/UiY1aEMAEGg/v-deo.html
♥ Yoga in Gravidanza Terzo Trimestre - ua-cam.com/video/XBKHrv_06p8/v-deo.html
❗MEDITAZIONE CONSIGLIATA
♥ Meditazione in Gravidanza - Rilassamento e Connessione - ua-cam.com/video/TK6HLuvd3Qg/v-deo.html
♥ 15 affermazioni per la gravidanza - Meditazione Guidata - ua-cam.com/video/WL5UWLhbYxo/v-deo.html
❗RESPIRAZIONE CONSIGLIATA
♥ Vayu Pranayama
ua-cam.com/video/u7OC4Mm5J5w/v-deo.html
ua-cam.com/video/xxuxwZqErws/v-deo.html
♥ Bhramari Pranayama
ua-cam.com/video/qSkY_ZH1z6c/v-deo.html (Spiegazione)
ua-cam.com/video/gpwbR2Q2ehk/v-deo.html (Pratica)
❗LIBRO HYPNOBIRTHING
amzn.to/3JMSoho
❗ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana
♥ Vuoi praticare Live con me?
Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com
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☀︎ Programma di Primavera : 21 pratiche per il mattino, per risvegliarci insieme trovare l'energia per affrontare le nostre giornate.
☀︎ ua-cam.com/play/PLDaqPCux61u1HzAUxZZvMl2OUjRojL30L.html
☽ Questo il link al programma Ad Occhi Chiusi, un corso di Yoga completo per il rilassamento profondo:
☽ ua-cam.com/play/PLDaqPCux61u2Slad3-ZFc1uXGvfy86Jky.html
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Spotify - Ad Occhi Chiusi, Meditazioni Guidate - open.spotify.com/show/4pPPvPGSXpB6D3CfvtEmjU
#TerzoTrimestreGravidanza #YogaEGravidanza
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#TerzoTrimestreGravidanza #YogaEGravidanza
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Відео
15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata
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15 affermazioni positive che mi stanno aiutando tantissimo in questo periodo. Una meditazione guidata per tutti i trimestri della gravidanza, per aiutarvi a trovare calma, coraggio e una forte connessione con il vostro bimbo. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Qui ti racconto il mio secondo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/vi...
Yoga in Gravidanza ♥ Terzo Trimestre
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Muoviamoci insieme con questa pratica Yoga dedicata al terzo trimestre di gravidanza. Vi abbraccio forte, Veronica ❗♥ Qui ti racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Qui ti racconto il mio secondo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/C2AheVR8Ov0/v-deo.html IMPORTANTE Assicurati di eseguire solo movimenti in cui ti senti a tuo agio. Non tut...
Gravidanza - Secondo trimestre ♥ Com'è andata, sintomi/visite/test, pratica Yoga, acquisti utili
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Vi racconto il mio secondo trimestre di gravidanza. Questo trimestre è stato pieno di avvenimenti e purtroppo non privo di preoccupazioni. Se vi fa piacere fatemi sapere se vi siete ritrovate in alcune parti del mio racconto o se avete qualsiasi domanda. Mi piacerebbe conoscere anche la vostra esperienza ♥ 0:00 Intro 3:13 Visite/Appuntamenti/Risultati Test 16:35 Sintomi 24:19 Come ho gestito qu...
Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione
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20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-cos... ♥ Vuoi praticare Live con me? Scrivimi su ve...
Yoga in Gravidanza con la Fitball - Rilassati profondamente, sciogli schiena e bacino
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Questa pratica Yoga è una sequenza di movimenti rilassanti che sfruttano la Fitball, la palla grande, un attrezzo perfetto da usare durante la gravidanza e che oggi ci permette di sciogliere profondamente il nostro bacino e la nostra schiena. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua ...
Meditazione del ruscello di montagna 〰️ Lasciare andare tensioni, paure, preoccupazioni
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Questa meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione. ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica...
Yoga in Gravidanza ♥ Secondo Trimestre
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Oggi condivido con voi una pratica Yoga per il secondo trimestre di gravidanza. Una pratica per rilassarci, sciogliere i muscoli e connetterci al nostro bambino. Vi abbraccio forte, Veronica ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html IMPORTANTE Assicurati di eseguire solo movimenti in cui ti senti a tuo agio. Non tutte le posizioni e i movi...
Meditazione d'autunno 🍂 Lasciare andare per prepararsi a rifiorire
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Una meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci. ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana ♥ Vuoi praticare Live con me? Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com ♥ Vuoi un programma di Yoga compl...
Yoga in Gravidanza ♥ Meditazione Guidata ♥ Rilassamento e Connessione
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Oggi ho creato per voi una meditazione breve, che possa aiutarvi in qualsiasi momento della giornata a trovare un momento di calma e di connessione con il vostro bambino attraverso il respiro. Vi abbraccio, Veronica ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cl...
Yoga in Gravidanza ♥ Primo Trimestre
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Oggi ho per voi una pratica Yoga che ho creato pensando al primo trimestre di gravidanza. E' una lezione morbida, che ci aiuta a prenderci cura di noi e a recuperare un po' di energia e benessere. Spero che possa esservi di sostegno. Mi raccomando: ascoltatevi! E' importante che facciate solo quello che vi fa stare bene, non è questo un momento in cui strafare o provare a spingervi oltre quello...
Gravidanza - Primo trimestre ♥ Com'è andata, sintomi/visite/test, pratica Yoga, consigli pratici
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Yin Yoga ☽ Prima di andare a Dormire
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Grazie ,mi ha fatto pensare molto la frase " non verrà nessuno" e hai ragione io ho sofferto molto per le aspettative deluse,aspettative che implicavano azioni di altri ,e credevo di meritare di averne diritto . Ma no non è arrivato nessuno...e ho capito che se non agisco le cose non avvengono e che non bisogna mai avere aspettative ma vivere il momento ,essere grati per ciò che di buono c' è e c'è sempre qualcosa di cui essere grati ....e sulla legge di attrazione la penso proprio come te ...
Grazie mille per l' affermazione e per il discorso sui sensi di colpa! Mi ritrovo in tutto quel che dici!
Ciao, ti ho scoperta oggi, grazie per i tuoi video!
Complimenti. Devo dire che i tuoi esercizi mi hanno aiutato moltissimo. 👍🏻😉 Molto brava
Ciao,ti seguo per la prima volta 🙏
Bellissima spiegazione...brava
❤
Complimenti 😊...bellissima spiegazione. Si capisce che l'argomento ti entusiasma. Sei bella dentro e fuori 🙏
Bellissima meditazione rigenerante, grazie🙏❤️
Bella lezione 🤗
👍💪
Bello , fa sentire purificati
Grazie mille Veronica primo tuo video che vedo e pratico grazie ancora e a domani quindi😊 Namastè
Grazie! bellissima lezione spiegata benissimo!
Bellissimo grazie
Ci sono altri video con esercizi sull' arc. L'ho preso da poco.
Grazie!!! Mi piacelo yin yoga, come te, e il mio mondo preferito!
Va bene 🙌🏼🙋🏼 che parli sempre al femminile 😅
Grazie bellissima ❤️
Che bella questa pratica! Ne avevo bisogno! ❤
Ah 😂 Veronica 🙋🏼 me so fatto 1 h di pratica 🙏🏼
bravissima spiegato benissimo, in modo chiaro....sei una delle poche grazie!!!!
brava spiegato benissimo e con calma, grazie!
Un' ottima idea. Se non amiamo noi stessi non possiamo amare gli altri, e men che meno costruire relazioni appaganti, perché dipendiamo dall' altra persona per avere conferme che nessuno è tenuto a darci.
🤎 ciao Veronica 🙋🏼 grazie più che mai della tua pratica 🙏🏼
Ciao Veronica Prima devo fare Inspira da sinsitra ed Espira a destra. Dopodiché rifare Inspira da destra ed Espira a sinistra ? Grazie
Ciao Alice! ☺️ no diversamente da Nadi Shodhana in questa respirazione inspiri sempre dalla narice sinistra ed espiri sempre dalla narice destra. Grazie a te 🙏🌼
@@veronicabittoyoga grazie mille 😊ma è meglio farlo solo dalla narice sinistra o anche a destra ? Grazie e se si destra sinistra destra sinistra, oppure prima 10 insinuazioni da sinistra e poi 10 a destra? Grazie
@@veronicabittoyoga ❤️❤️
Hai una delicatezza e bellezza incredibile 😍
Bellissima questa breve pratica. Ho scoperto il canale da poco, ma il tuo modo di insegnare mi piace molto. Grazie mille!
Grazie a te Fabiana❤️🌼
Molto molto bello.. grazie...seguirò volentieri
Grazie Veronica
Bellissima lezione, grazie ❤️
❤️
1 minuto iniziale di marketing di tutte le piattaforme...meditazione un po' banale
Grazie per questi tuoi video. Mi stanno aiutando tanto... La tua voce poi dolcissima mi aiuta ancor più a rilassarmi... Pian piano le pratico tutte.. Grato
Sono felice che ti stiano aiutando ❤️ grazie a te 🌼
Ciao, mi chiamo come te... E condivido con te gli stessi identici sintomi del primo trimestre. Sono esausta, mi fa così male il seno che non dormo la notte, ho nausea continua e pensieri angoscianti. Sono alla terza gravidanza ( non cercata) e ho 2 figlie di 9 e 12 anni... Un'ernia al disco e mal di schiena cronico... Ti seguo per cercare di tenere sotto controllo il dolore lombare.
Ti mando un abbraccio ❤️ leggo il tuo commento un mese in ritardo e spero tu stia meglio. 🌼
Bellissimo, grazie mille!
Thich nhat hanh🤎✌🏿 bellissima 🌊 pratica 🙏🏿
Grazie 🙋🏿🌊 per le belle parole di questa pratica 🙏🏿⛩️ anche se è semplice ma magica 🤎
Grazie Elio ! 🌼
Intenzione buona e consapevole 🙏🏿⛩️
Grazie Veronica....hai una bellissima voce 🙏🙏🙏🙏
Grazie mille Viviana🙏🌼
Grazie ❤
Grazie ❤
❤
Grazie ❤
Stupendo, ne fai altre❤
L ho sempre fatto
Carina questa pratica yin. Grazie!!! 🙏🙏🙏
Grazie a te Alessandra!☺️
Buonissimo video, lo salvo subito. Grazie cara x condividere con tutti noi. Bellissimo gatto, amo i gatti. Miaoooo!!! 😸😸😸
Miao!😂❤️
Grazie
BravissimaaAa,grazieeeeeee..
Una pratica meravigliosa!! non posso dire altro
Ti ringrazio ❤️
Questi esercizi vanno bene per piedi cavi? Io li ho purtroppo e ho subito osteotomia ai femori . Gl i ortopedici mi hanno consigliato artrodesi. Io mi sono rifiutata. Ho cambiato ortopedico e mi ha detto di mettermi una cavigliera posturale e esercizi di ginnastica posturale. Lei cosa mi consiglia? Grazie e grazie.
Cara Laura, purtroppo non ho le competenze per rispondere alla tua domanda. In presenza di una problematica specifica, ti sconsiglio di seguire gli esercizi che presento in questo video. Un caro saluto❤️