Veronica Bitto
Veronica Bitto
  • 194
  • 583 590
Gravidanza - Terzo trimestre ♥ Il mio racconto, sintomi/visite, pratica Yoga
Vi racconto il mio terzo trimestre di gravidanza.
Voi? Come state? C'è qualche futura mamma come me all'ascolto che ha voglia di condividere a sua esperienza? Vi leggo e vi abbraccio.
0:00 Intro
2:00 Cosa è successo in questi tre mesi
28:48 Lavoro
30:03 Sintomi
32:38 Pratica Yoga/Attività Fisica/Preparazione al Parto
41:24 Quando ci risentiremo?/Finale
❗PRATICHE CONSIGLIATE
♥ Yoga in Gravidanza con la Fitball - ua-cam.com/video/UiY1aEMAEGg/v-deo.html
♥ Yoga in Gravidanza Terzo Trimestre - ua-cam.com/video/XBKHrv_06p8/v-deo.html
❗MEDITAZIONE CONSIGLIATA
♥ Meditazione in Gravidanza - Rilassamento e Connessione - ua-cam.com/video/TK6HLuvd3Qg/v-deo.html
♥ 15 affermazioni per la gravidanza - Meditazione Guidata - ua-cam.com/video/WL5UWLhbYxo/v-deo.html
❗RESPIRAZIONE CONSIGLIATA
♥ Vayu Pranayama
ua-cam.com/video/u7OC4Mm5J5w/v-deo.html
ua-cam.com/video/xxuxwZqErws/v-deo.html
♥ Bhramari Pranayama
ua-cam.com/video/qSkY_ZH1z6c/v-deo.html (Spiegazione)
ua-cam.com/video/gpwbR2Q2ehk/v-deo.html (Pratica)
❗LIBRO HYPNOBIRTHING
amzn.to/3JMSoho
❗ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana
♥ Vuoi praticare Live con me?
Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com
♥ Vuoi un programma di Yoga completo qui sul mio canale?
☀︎ Programma di Primavera : 21 pratiche per il mattino, per risvegliarci insieme trovare l'energia per affrontare le nostre giornate.
☀︎ ua-cam.com/play/PLDaqPCux61u1HzAUxZZvMl2OUjRojL30L.html
☽ Questo il link al programma Ad Occhi Chiusi, un corso di Yoga completo per il rilassamento profondo:
☽ ua-cam.com/play/PLDaqPCux61u2Slad3-ZFc1uXGvfy86Jky.html
Il tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi aiutarmi a continuare a produrre contenuti gratuiti come questo, puoi offrirmi un caffè simbolico su Ko-fi!
Clicca qui - ko-fi.com/orbitayoga
♥ Grazie di cuore ♥
Mi trovi anche qui!
Facebook - veronicabittoyogapilates
Instagram - veronicabitto
Spotify - Orbita Yoga Podcast -open.spotify.com/show/2cW3EnAzkO1sEnuGtfHvtA
Spotify - Ad Occhi Chiusi, Meditazioni Guidate - open.spotify.com/show/4pPPvPGSXpB6D3CfvtEmjU
#TerzoTrimestreGravidanza #YogaEGravidanza
Переглядів: 1 775

Відео

15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata
Переглядів 2,8 тис.Рік тому
15 affermazioni positive che mi stanno aiutando tantissimo in questo periodo. Una meditazione guidata per tutti i trimestri della gravidanza, per aiutarvi a trovare calma, coraggio e una forte connessione con il vostro bimbo. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Qui ti racconto il mio secondo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/vi...
Yoga in Gravidanza ♥ Terzo Trimestre
Переглядів 5 тис.Рік тому
Muoviamoci insieme con questa pratica Yoga dedicata al terzo trimestre di gravidanza. Vi abbraccio forte, Veronica ❗♥ Qui ti racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Qui ti racconto il mio secondo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/C2AheVR8Ov0/v-deo.html IMPORTANTE Assicurati di eseguire solo movimenti in cui ti senti a tuo agio. Non tut...
Gravidanza - Secondo trimestre ♥ Com'è andata, sintomi/visite/test, pratica Yoga, acquisti utili
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Vi racconto il mio secondo trimestre di gravidanza. Questo trimestre è stato pieno di avvenimenti e purtroppo non privo di preoccupazioni. Se vi fa piacere fatemi sapere se vi siete ritrovate in alcune parti del mio racconto o se avete qualsiasi domanda. Mi piacerebbe conoscere anche la vostra esperienza ♥ 0:00 Intro 3:13 Visite/Appuntamenti/Risultati Test 16:35 Sintomi 24:19 Come ho gestito qu...
Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-cos... ♥ Vuoi praticare Live con me? Scrivimi su ve...
Yoga in Gravidanza con la Fitball - Rilassati profondamente, sciogli schiena e bacino
Переглядів 4,3 тис.Рік тому
Questa pratica Yoga è una sequenza di movimenti rilassanti che sfruttano la Fitball, la palla grande, un attrezzo perfetto da usare durante la gravidanza e che oggi ci permette di sciogliere profondamente il nostro bacino e la nostra schiena. ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua ...
Meditazione del ruscello di montagna 〰️ Lasciare andare tensioni, paure, preoccupazioni
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Questa meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione. ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica...
Yoga in Gravidanza ♥ Secondo Trimestre
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Oggi condivido con voi una pratica Yoga per il secondo trimestre di gravidanza. Una pratica per rilassarci, sciogliere i muscoli e connetterci al nostro bambino. Vi abbraccio forte, Veronica ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html IMPORTANTE Assicurati di eseguire solo movimenti in cui ti senti a tuo agio. Non tutte le posizioni e i movi...
Meditazione d'autunno 🍂 Lasciare andare per prepararsi a rifiorire
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Una meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci. ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana ♥ Vuoi praticare Live con me? Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com ♥ Vuoi un programma di Yoga compl...
Yoga in Gravidanza ♥ Meditazione Guidata ♥ Rilassamento e Connessione
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
Oggi ho creato per voi una meditazione breve, che possa aiutarvi in qualsiasi momento della giornata a trovare un momento di calma e di connessione con il vostro bambino attraverso il respiro. Vi abbraccio, Veronica ❗♥ Qui vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza : ua-cam.com/video/WEF7Q_Gzgkc/v-deo.html ❗♥ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cl...
Yoga in Gravidanza ♥ Primo Trimestre
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Oggi ho per voi una pratica Yoga che ho creato pensando al primo trimestre di gravidanza. E' una lezione morbida, che ci aiuta a prenderci cura di noi e a recuperare un po' di energia e benessere. Spero che possa esservi di sostegno. Mi raccomando: ascoltatevi! E' importante che facciate solo quello che vi fa stare bene, non è questo un momento in cui strafare o provare a spingervi oltre quello...
Gravidanza - Primo trimestre ♥ Com'è andata, sintomi/visite/test, pratica Yoga, consigli pratici
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Vi racconto il mio primo trimestre di gravidanza. Com'è cambiata e in cosa mi ha aiutato la pratica Yoga, quali sono stati gli appuntamenti, le visite, i test...com'è andata e quali sono stati i miei sintomi. Chiuderò il video dandovi degli esercizi pratici che possano aiutarvi ad affrontare questo periodo. Vi abbraccio. ❗RESPIRAZIONE CONSIGLIATA ♥ Ujjayi Pranayama - ua-cam.com/video/lDt0Wm2LwK...
Yin Yoga ☽ Prima di andare a Dormire
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Una pratica di Yin Yoga per lasciare andare la giornata, rilassarci e dormire bene. ❗ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronicabitto.it/come-costruire-la-tua-pratica-yoga-quotidiana ♥ Vuoi praticare Live con me? Scrivimi su veronicabitto.yoga@gmail.com ♥ Vuoi un programma di Yoga completo qui sul mio canale? ☀︎ Programm...
Yang + Yin ☯ al Tramonto
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Una nuova lezione di Yoga Yang Yin per la sera. La lezione è divisa in due: una prima parte in fluire; una seconda parte Yin, in cui terremo le posizioni a lungo e ci rilasseremo profondamente, preparandoci per la notte e il nostro meritatissimo riposo. Grazie per essere qui ♥ ❗ Scarica la mia guida gratuita "Come costruire la tua pratica Yoga quotidiana" cliccando su questo link - www.veronica...
Yoga Flow all'alba ☀ Una pratica Yoga per il mattino
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Oggi risvegliamo il corpo insieme con questo Yoga flow dolce per la mattina. Ho girato questo video nella nostra casetta per un giorno a Oban, in Scozia. All'inizio e alla fine del video vedrete delle immagini che ho raccolto sul traghetto che ci ha portati sull'isola di Mull. Spero che questa pratica di Yoga vi faccia stare bene e che la vostra giornata inizi con gioia. Un abbraccio. ❗ Scarica...
Meditazione Guidata 🌿 La casa che porti dentro di te
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Meditazione Guidata 🌿 La casa che porti dentro di te
Yin Yoga e Affermazioni 🌊 Connessione con La Natura Che Ti Circonda
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Yin Yoga e Affermazioni 🌊 Connessione con La Natura Che Ti Circonda
Yang + Yin ☯ Per La Sera
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
Yang Yin ☯ Per La Sera
Yoga Flow ☀︎ Per la Mattina
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Yoga Flow ☀︎ Per la Mattina
Yin Yoga e Affermazioni ☯︎ Celebrare la propria vita
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Yin Yoga e Affermazioni ☯︎ Celebrare la propria vita
Meditazione 5 minuti ♥ Stabilisci un'intenzione per la tua giornata
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
Meditazione 5 minuti ♥ Stabilisci un'intenzione per la tua giornata
Yang + Yin ☯ Lezione Completa ☯ 1h
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Yang Yin ☯ Lezione Completa ☯ 1h
Yoga 🌱 Hatha Flow - Pratica completa
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
Yoga 🌱 Hatha Flow - Pratica completa
Yang + Yin Yoga ☯ Lezione Completa
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
Yang Yin Yoga ☯ Lezione Completa
28. Meditazione Guidata ☽ Affermazioni #AdOcchiChiusi
Переглядів 9972 роки тому
28. Meditazione Guidata ☽ Affermazioni #AdOcchiChiusi
27. Yin Yoga Lezione Completa ☽ #AdOcchiChiusi
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
27. Yin Yoga Lezione Completa ☽ #AdOcchiChiusi
26. Chandra Bhedi Pranayama ☽ Pratica #AdOcchiChiusi
Переглядів 3712 роки тому
26. Chandra Bhedi Pranayama ☽ Pratica #AdOcchiChiusi
25. Chandra Bhedi Pranayama ☽ Spiegazione #AdOcchiChiusi
Переглядів 4602 роки тому
25. Chandra Bhedi Pranayama ☽ Spiegazione #AdOcchiChiusi
24. Yoga Nidra ☽ Per un sonno ristoratore #AdOcchiChiusi
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
24. Yoga Nidra ☽ Per un sonno ristoratore #AdOcchiChiusi
23. Yin Yoga Lezione Completa ☽ #AdOcchiChiusi
Переглядів 9992 роки тому
23. Yin Yoga Lezione Completa ☽ #AdOcchiChiusi

КОМЕНТАРІ

  • @luciacaron854
    @luciacaron854 12 годин тому

    Grazie ,mi ha fatto pensare molto la frase " non verrà nessuno" e hai ragione io ho sofferto molto per le aspettative deluse,aspettative che implicavano azioni di altri ,e credevo di meritare di averne diritto . Ma no non è arrivato nessuno...e ho capito che se non agisco le cose non avvengono e che non bisogna mai avere aspettative ma vivere il momento ,essere grati per ciò che di buono c' è e c'è sempre qualcosa di cui essere grati ....e sulla legge di attrazione la penso proprio come te ...

  • @unaeventisette2
    @unaeventisette2 3 дні тому

    Grazie mille per l' affermazione e per il discorso sui sensi di colpa! Mi ritrovo in tutto quel che dici!

  • @unaeventisette2
    @unaeventisette2 3 дні тому

    Ciao, ti ho scoperta oggi, grazie per i tuoi video!

  • @violafrera5551
    @violafrera5551 10 днів тому

    Complimenti. Devo dire che i tuoi esercizi mi hanno aiutato moltissimo. 👍🏻😉 Molto brava

  • @sandroarsena3927
    @sandroarsena3927 16 днів тому

    Ciao,ti seguo per la prima volta 🙏

  • @francacastegnetti2059
    @francacastegnetti2059 20 днів тому

    Bellissima spiegazione...brava

  • @patriziazanichelli3205
    @patriziazanichelli3205 Місяць тому

  • @FrancescoTessari
    @FrancescoTessari Місяць тому

    Complimenti 😊...bellissima spiegazione. Si capisce che l'argomento ti entusiasma. Sei bella dentro e fuori 🙏

  • @danielaschifino5433
    @danielaschifino5433 Місяць тому

    Bellissima meditazione rigenerante, grazie🙏❤️

  • @StefaniaMecca-ge8xe
    @StefaniaMecca-ge8xe Місяць тому

    Bella lezione 🤗

  • @renatodibertomancini7279
    @renatodibertomancini7279 2 місяці тому

    👍💪

  • @stefanobarbazza7469
    @stefanobarbazza7469 2 місяці тому

    Bello , fa sentire purificati

  • @mauroprandini6627
    @mauroprandini6627 2 місяці тому

    Grazie mille Veronica primo tuo video che vedo e pratico grazie ancora e a domani quindi😊 Namastè

  • @vozlibregemmamessori1706
    @vozlibregemmamessori1706 2 місяці тому

    Grazie! bellissima lezione spiegata benissimo!

  • @mariarosariamascolo1611
    @mariarosariamascolo1611 2 місяці тому

    Bellissimo grazie

  • @LuzMolinari-m7g
    @LuzMolinari-m7g 2 місяці тому

    Grazie!!! Mi piacelo yin yoga, come te, e il mio mondo preferito!

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 2 місяці тому

    Va bene 🙌🏼🙋🏼 che parli sempre al femminile 😅

  • @bress542
    @bress542 2 місяці тому

    Grazie bellissima ❤️

  • @martinav4683
    @martinav4683 2 місяці тому

    Che bella questa pratica! Ne avevo bisogno! ❤

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 2 місяці тому

    Ah 😂 Veronica 🙋🏼 me so fatto 1 h di pratica 🙏🏼

  • @Alba-vn2nv
    @Alba-vn2nv 2 місяці тому

    bravissima spiegato benissimo, in modo chiaro....sei una delle poche grazie!!!!

  • @Alba-vn2nv
    @Alba-vn2nv 2 місяці тому

    brava spiegato benissimo e con calma, grazie!

  • @marinarinaldoni7577
    @marinarinaldoni7577 2 місяці тому

    Un' ottima idea. Se non amiamo noi stessi non possiamo amare gli altri, e men che meno costruire relazioni appaganti, perché dipendiamo dall' altra persona per avere conferme che nessuno è tenuto a darci.

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 3 місяці тому

    🤎 ciao Veronica 🙋🏼 grazie più che mai della tua pratica 🙏🏼

  • @alicecarrara4710
    @alicecarrara4710 3 місяці тому

    Ciao Veronica Prima devo fare Inspira da sinsitra ed Espira a destra. Dopodiché rifare Inspira da destra ed Espira a sinistra ? Grazie

    • @veronicabittoyoga
      @veronicabittoyoga 3 місяці тому

      Ciao Alice! ☺️ no diversamente da Nadi Shodhana in questa respirazione inspiri sempre dalla narice sinistra ed espiri sempre dalla narice destra. Grazie a te 🙏🌼

    • @alicecarrara4710
      @alicecarrara4710 3 місяці тому

      @@veronicabittoyoga grazie mille 😊ma è meglio farlo solo dalla narice sinistra o anche a destra ? Grazie e se si destra sinistra destra sinistra, oppure prima 10 insinuazioni da sinistra e poi 10 a destra? Grazie

    • @alicecarrara4710
      @alicecarrara4710 3 місяці тому

      @@veronicabittoyoga ❤️❤️

    • @alicecarrara4710
      @alicecarrara4710 3 місяці тому

      Hai una delicatezza e bellezza incredibile 😍

  • @fabianamezzabotta6397
    @fabianamezzabotta6397 3 місяці тому

    Bellissima questa breve pratica. Ho scoperto il canale da poco, ma il tuo modo di insegnare mi piace molto. Grazie mille!

  • @leoaliana5809
    @leoaliana5809 3 місяці тому

    Molto molto bello.. grazie...seguirò volentieri

  • @paoladidonato3052
    @paoladidonato3052 3 місяці тому

    Grazie Veronica

  • @fedeslife
    @fedeslife 3 місяці тому

    Bellissima lezione, grazie ❤️

  • @MattiaCarenini-oc7jx
    @MattiaCarenini-oc7jx 3 місяці тому

    1 minuto iniziale di marketing di tutte le piattaforme...meditazione un po' banale

  • @vannisiodepalo4136
    @vannisiodepalo4136 3 місяці тому

    Grazie per questi tuoi video. Mi stanno aiutando tanto... La tua voce poi dolcissima mi aiuta ancor più a rilassarmi... Pian piano le pratico tutte.. Grato

    • @veronicabittoyoga
      @veronicabittoyoga 3 місяці тому

      Sono felice che ti stiano aiutando ❤️ grazie a te 🌼

  • @AthenaSnapper
    @AthenaSnapper 4 місяці тому

    Ciao, mi chiamo come te... E condivido con te gli stessi identici sintomi del primo trimestre. Sono esausta, mi fa così male il seno che non dormo la notte, ho nausea continua e pensieri angoscianti. Sono alla terza gravidanza ( non cercata) e ho 2 figlie di 9 e 12 anni... Un'ernia al disco e mal di schiena cronico... Ti seguo per cercare di tenere sotto controllo il dolore lombare.

    • @veronicabittoyoga
      @veronicabittoyoga 3 місяці тому

      Ti mando un abbraccio ❤️ leggo il tuo commento un mese in ritardo e spero tu stia meglio. 🌼

  • @patriziabraccio44
    @patriziabraccio44 4 місяці тому

    Bellissimo, grazie mille!

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 4 місяці тому

    Thich nhat hanh🤎✌🏿 bellissima 🌊 pratica 🙏🏿

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 4 місяці тому

    Grazie 🙋🏿🌊 per le belle parole di questa pratica 🙏🏿⛩️ anche se è semplice ma magica 🤎

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 4 місяці тому

    Intenzione buona e consapevole 🙏🏿⛩️

  • @vivianabarbazeni7595
    @vivianabarbazeni7595 5 місяців тому

    Grazie Veronica....hai una bellissima voce 🙏🙏🙏🙏

  • @vivianabarbazeni7595
    @vivianabarbazeni7595 5 місяців тому

    Grazie ❤

  • @vivianabarbazeni7595
    @vivianabarbazeni7595 5 місяців тому

    Grazie ❤

  • @michela987
    @michela987 5 місяців тому

  • @vivianabarbazeni7595
    @vivianabarbazeni7595 5 місяців тому

    Grazie ❤

  • @alessandracorvino8315
    @alessandracorvino8315 5 місяців тому

    Stupendo, ne fai altre❤

  • @Karen26-d8z
    @Karen26-d8z 5 місяців тому

    L ho sempre fatto

  • @alessandrabarbuta8202
    @alessandrabarbuta8202 5 місяців тому

    Carina questa pratica yin. Grazie!!! 🙏🙏🙏

  • @rafaelaojeda3489
    @rafaelaojeda3489 5 місяців тому

    Buonissimo video, lo salvo subito. Grazie cara x condividere con tutti noi. Bellissimo gatto, amo i gatti. Miaoooo!!! 😸😸😸

  • @marcoamato4757
    @marcoamato4757 5 місяців тому

    Grazie

  • @willyamtiziano5788
    @willyamtiziano5788 6 місяців тому

    BravissimaaAa,grazieeeeeee..

  • @ketogolden
    @ketogolden 6 місяців тому

    Una pratica meravigliosa!! non posso dire altro

  • @lauracombatti8574
    @lauracombatti8574 6 місяців тому

    Questi esercizi vanno bene per piedi cavi? Io li ho purtroppo e ho subito osteotomia ai femori . Gl i ortopedici mi hanno consigliato artrodesi. Io mi sono rifiutata. Ho cambiato ortopedico e mi ha detto di mettermi una cavigliera posturale e esercizi di ginnastica posturale. Lei cosa mi consiglia? Grazie e grazie.

    • @veronicabittoyoga
      @veronicabittoyoga 6 місяців тому

      Cara Laura, purtroppo non ho le competenze per rispondere alla tua domanda. In presenza di una problematica specifica, ti sconsiglio di seguire gli esercizi che presento in questo video. Un caro saluto❤️