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@ev.integral
Mexico
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Nutrition and Healthy lifestyle
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Tamales saludables | RECETA VEGETARIANA | @ev.integral
En este video te comparto mi receta de tamales!
Ingredientes:
1 kg harina de maíz nixtamalizada
1 tza aceite canola
1 cda sal
1 cda polvo para hornear
3 zanahorias
3 calabacitas
700 gr queso mozzarella
20-30 hojas de maíz
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Sígueme también en Instagram: @mrs.evfranklyn
mrs.evfranklyn
@ev.integral_food
Suscríbete a mi vlog: www.youtube.com/@Mrs.EvFranklyn
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¡Que tengas un día saludable!❤🥑
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Відео
Gluten desde cero | RECETA VEGANA Y FACIL | @ev.integral
Переглядів 195Рік тому
En este video te comparto lo fácil que es elaborar tu proteina vegana en casa, a base de harina de trigo. Ingredientes: 1500 gr harina blanca (all purpose) 1 litro de agua purificada Agua para amasar. Sígueme también en Instagram: @mrs.evfranklyn mrs.evfranklyn @ev.integral_food Suscríbete a mi vlog: www.youtube.com/@Mrs.EvFranklyn Si este video te ha gustado, te invito a suscrib...
PIZZA CASERA | RECETA FACIL | @ev.integral
Переглядів 422 роки тому
En este video te comparto mi receta de pizza, para hacer en casa con ingredientes que seguro tienes en la cocina, disfrutan en familia o con tus amigos. Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
HABITOS QUE HAN CAMBIADO MI VIDA | HABITOS 2022 | @ev.integral
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En este video te comparto 5 hábitos que han cambiado mi vida este año Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
Pan Francés | DESAYUNO FACIL, RÁPIDO Y SALUDABLE | @ev.integral
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En este video te comparto mi receta express de pan frances, uno de mis desayunos favoritos por ser tan ricos y completos a la vez. Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
5 hábitos para cuidar tu corazón | SALUD CARDIOVASCULAR | @ev.integral
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En este video te comparto 5 hábitos claves para cuidar y fortalecer tu salud cardiovascular. Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
Mejora tu digestion con este te | Antioxidante, antiviral, desinflamatorio | @ev.integral
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En este video te comparto mi receta secreta para amanecer con el vientre plano, este té te ayudará a mejorar tu digestion y podras disfrutar de sus multiples propiedades. Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas u...
¿Inflamado? | 5 ingredientes que debes evitar porque te estan inflamando | @ev.integral
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En este video te comparto 5 ingredientes que generan inflamación sistemica y abdominal, y porque debes eliminarlos de tu alimentacion. Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
¿Cómo comer más fibra? | Como empezar una dieta basada en plantas | @ev.integral
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En este video te comparto 5 ideas en que puedes comer fibra, empezar una alimentacion basada en plantas y comer mas saludable y natural. ¿Cuál de ellas empiezas hoy mismo? Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas ...
5 prácticas para cuidar tu salud digestiva | COMO TENER BUENA DIGESTION | @ev.integral
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En este video te comparto 5 hábitos claves que me han servido para mejorar mi digestión y nutrirme muy bien. También puedes ver el video de como evitar el estreñimiento en el siguiente enlace: ua-cam.com/video/I03CgcuvRZA/v-deo.html Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu l...
CRUJIENTE DE MANZANA | RECETA VEGANA | Postre saludable | @ev.integral
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En este video te comparto mi versión saludable del crumble o crujiente de manzana, una receta deliciosa y con ingredientes a base de plantas Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día saludable!❤🥑
Mas de 2 años sin contagios, ¿qué he hecho? | HABITOS PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNE | @ev.integral
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¿SIN CONTAGIO? ¿Qué he hecho? Te comparto mis hábitos prácticos que me han funcionado para evitar el bicho, dejame en un comentario tu que haz hecho para mantenerte a salvo Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas...
Chamoy de Jamaica con solo TRES INGREDIENTES | RECETA FACIL y Rápida | @ev.integral
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En este video te comparto la versión simple del amado chamoy de jamaica con solo tres ingredientes necesitamos: Jamaica cocida (usada) Chile en polvo con limón o chile California molido sal al gusto Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus ...
¿Cómo cuidar tu presión con alimentos? | Evita estos ingredientes | HIPERTENSIÓN | @ev.integral
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Tortillas de harina saludables | RECETA VEGANA | @ev.integral
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¿Fan de las tortillas de harina? En este video te comparto mi receta saludable de tortillas de harina, para que cumplas ese antojo sin comprometer tu salud integral Nuestras redes sociales: Instagram: ev.integral Facebook: ev.integral/ Si este video te ha gustado, te invito a suscribirte, darnos tu like y compartir este video en tus redes sociales ¡Que tengas un día ...
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Pan con levadura | RECETA CASERA | Pan para diabetes | @ev.integral
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Crema de brócoli | RECETA VEGANA | @ev.integral
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Pan de Plátano | RECETA VEGANA | @ev.integral
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Desayuno express | Licuado chocomilk saludable | Receta VEGANA | EV.Integral
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Es mejor en ls la licuadora, se muele mejor.
No lavaste la Jamaica!!
Gracias ya lo ise
No sé ve bien
Más rápido en la licuadora
Chale no sirve tu prose
Lo hubieras probado Antes de hacer la receta! X q no usaste la licuadora!
No sirbe el prosesador !!
No vienen las cantidades eso no es compartir una receta solo hacerla al tanteo😂
Estoy viendo videos para inspirarme a emprender sin tanto $$$$ soy mamá y no puedo descuidar a mi hija .... Gracias por compartir!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que lindo que te sirvan nuestras ideas! Mucho éxito en tu emprendimiento ♥
No veo cantidades
Hola, no tiene cantidades porque dependerá de la consistencia que vaya teniendo tu mezcla. Puedes ir calculando mientras ves el video.
Hola!! Cuantos carbohidratos tiebe la preparación total? Muchas muchas gracias!!!❤
Hola! La receta completa rinde para varias porciones! Lo importante es cuidar la cantidad y compartir con la familia para no comernos todo el pan 😂
Gracias!
Me gustó mucho la receta y también la despedida “que tengas un día saludable”. ¡Muchas gracias, la haré hoy mismo!
Rico y saludable gracias por compartir. Saluditos 🤗
Privilege to watch this channel of faith God bless u
Wow! Me encantó! Gracias ☺️
Muchas gracias por tu comentario!❤️ Puedes ver otra receta en el siguiente enlace ua-cam.com/video/bUHySreg4G0/v-deo.html
En liga de ciruela pasa podría usar dátiles?
Podrías, pero te cambiaría el sabor y la consistencia. Te recomiendo más probar con arándanos por ejemplo
Me gustó mucho el video, gracias por compartir estos hábitos con nosotros ❤️
"Que los alimentos de origen animal sean un complemento y no la base", ¡gracias!
Delicious recipe 💜 Absolutely Mouthwatering 💜 I definitely love your recipe💜thanks for sharing this awesome video💜Please stay connected dear friend 💜💜
It looks absolutely tempting and so delicious💚💚love the way you prepared this fabulous recipe💚💚Thank you for sharing💚💚Stay connected💚💚💚
Muchas gracias! Hice el chamoy y quedó muy rico, pero no me agradó sentir los pedazos de jamaica. Usé la licuadora y le di varias licuadas, será que la jamaica se tritura mejor en el procesador?
🤤🤤🤤
👍🤤🤤💜
👍🤤
Hola amiga! Somos nuevos por tu canal y nos ha gustado esta receta que se ve deliciosa 😋Muy bien comentada con mucha simpatía. Aquí nuestro apoyo 271 👌Gracias por compartir, y si te apetece ver algunos rincones de Andalucía, te invitamos a pasarte por nuestro espacio 🧐Un saludo!! 👩🍳
Se me antojaron, cuando las haga te cuento por aquí qué tal me quedaron 😍
Cuanto tiempo puede durar esa receta?
¡Me encantó el video! 😍 Y sí me gustaría mucho ver tu rutina de skincare ✨
Tienes la receta del tahini???
El Tahini te lo venden ya hecho en supermercados, si quieres elaborarlo solo coloca el ajonjolí tostado en tu licuadora (sin agua) y muele hasta hacer una pasta, cómo crema de cacahuate... No necesitas agregar sal ni aceite, únicamente el ajonjolí 😉
Genial.sigue haciendo recetas saludables.voy a preparar esta receta.pues me encanta el queso amarillo.saludos desde tucson arizona.
No es necesario que pongan música
Se me antojó en un sándwich, me gustaría seguir viendo recetas veganas y te saludo desde Tijuana 😊
Siiii, me encanta 😍
Gracias por este video 🥰 Me encantaría ver recetas de un menú vegano 🌿
Me encanto esta receta, te quedo fantástico , me quedo para ver mas saludos y bendiciones
Bienvenida a la comunidad integral, que gusto que disfrutas nuestro contenido, bendiciones ❤️
Hola la Jamaica la lavastes o la cocistes saludos desde cd madero tamaulipas
Hola Ana, la Jamaica es ya cocida (lo que te queda cuando haces agua) saludos hasta Tamaulipas ❤️
Se lo haré mañana a mi madre mañana para que quede impresionada, gracias ^^
Estoy segura que le encantará ♥
Great cooking👍 I love this delicious menu💙My friend, have a beautiful day💙stay connected💙Thanks for sharing💙💙
Excelente 👍💯 saludos desde la República Dominicana 🇩🇴😃
Gracias , se mira delicioso Mañana la voy a hacer porque hice agua de Jamaica y no quise tirar la flor dije voy a buscar alguna receta jejeje Saludos!!!
¿Qué tal te fue con la receta?
Gracias por ésta valiosa información. ☺️
Gracias por comentar, ¿qué otros temas te gustaría ver en este canal?
Viendo el video :3 superrr bueno
Excelentes consejos
Esperamos que contribuyan a tu salud física e integral, que tengas un día saludable♥🥑
Gracias por tus sabios consejos.
Mucho éxito Évelyn!
Me gusta mucho las recetas que comparten saludos desde Tabasco.
Felicidades te deseo mucho éxito, bendiciones
Muchas gracias, un saludo cordial Te invito a suscribirte y compartir nuestro contenido 🥑