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Doctora Descanso
Приєднався 14 лют 2019
¿No estás durmiendo bien o padeces de Insomnio?
En este video te digo 9 posibles razones por las cuales no estás descansando adecuadamente.
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Відео
Jet Lag
Переглядів 523 роки тому
Las personas nos regimos por el ritmo circadiano, que es una especie de ‘reloj interno’, que nos ayuda a regular biológicamente nuestros tiempos de sueño y de vigilia. Habitualmente, este reloj se sincroniza con los períodos de luz y oscuridad del lugar donde vivimos y los horarios en los que estamos habituados a realizar nuestras actividades. Por eso, tras un vuelo de larga distancia o transoc...
Ejercicios contra el estrés laboral
Переглядів 533 роки тому
En México 40% de los trabajadores padecen de estrés laboral, de acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo (OIT). Situación que no solo impacta de manera negativa su productividad, sino que afecta gravemente la salud, provocando diversas enfermedades.
¿Por qué se me antoja comer tierra?
Переглядів 55 тис.3 роки тому
¿Comer tierra? Asqueroso ¿No es así? Pues la Pica es un fenómeno que hace posible que tengas antojo por comerla y no sólo eso, sino también gis o masticar hielo. Recomendaciones de la @DoctoraDescanso
Berrinches
Переглядів 243 роки тому
Ciertamente, los berrinches y las crisis están entre los más grandes retos de la crianza. Son difíciles de entender, difíciles de prevenir y es aún más difícil responder a ellos de manera efectiva cuando están sucediendo.
Pesadillas
Переглядів 513 роки тому
Se estima que del 2% al 8% de los adultos no pueden descansar porque las pesadillas causan estragos en sus patrones de sueño. En particular, las pesadillas pueden ser un indicador de problemas de salud mental, como la ansiedad, el trastorno por estrés postraumático y la depresión.
Coronasomnia
Переглядів 533 роки тому
Con la pandemia, los confinamientos y la propia enfermedad Covid-19 han incrementado aún más este trastorno de sueño, al que algunos especialistas han denominado "Coronasomnia". La "Coronasomnia" o "Covid-somnia" (del inglés, insomnia) se define cmo el fenómeno que afecta a personas de todo el mundo cuando experimentan insomnio relacionado con el estrés que les provoca la vida en pandemia.
Egoísmo saludable
Переглядів 403 роки тому
¿Qué pensarías si te digo que el egoísmo puede ser saludable? Te invito a escuchar este podcast y descubrir una nueva forma de ver el egoísmo.
Familia Muégano
Переглядів 3503 роки тому
La familia muégano es una descripción que se da a las familias mexicanas que deciden hacer todas las cosas sin separarse, donde no existe un rol determinado para cada integrante de la familia; en la dinámica de estas familias, todos están enterados de la vida de todos, no existe privacidad ni independencia
Rituales de primavera
Переглядів 533 роки тому
La primavera es quizá la estación más importante en términos de renovación; el equinoccio representa el inicio de esta época, además de ser una oportunidad perfecta para alinearse con la energía del universo y purificar el alma, y qué mejor que a través de diferentes rituales basados en técnicas milenarias.
¿Los animales sueñan
Переглядів 3893 роки тому
A veces puede resultar difícil saber o determinar qué cosas tiene en común el ser humano con el resto de los animales, en lo que se refiere a rasgos que durante mucho tiempo se creyeron únicos en las personas, como lo es el sueño.
Estrés Navideño
Переглядів 923 роки тому
Con la Navidad... también suele llegar el estrés. En estos días reservados para los compromisos sociales y las múltiples actividades tradicionales, más personas de las que se cree padecen el llamado “estrés navideño. Y es que aunque para muchas personas estas fiestas navideñas suponen un momento de alegría y descanso, para otras puede resultar un momento de especial estrés, agobio, nervios e in...
Errores que te impiden dormir bien
Переглядів 583 роки тому
Todos sabemos que dormir es imprescindible para llevar una vida saludable. Pero desgraciadamente, para mucha gente, ir a dormir es más bien una tortura, al presentar dificultad para dormirse, o para mantener un sueño constante y reparador, etc., problemas que son cada vez más comunes. Recomendaciones de la @DoctoraDescanso
Ataques de pánico
Переглядів 293 роки тому
Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si tienes ataques de pánico inesperados y recurrentes, y pasas mucho tiempo con miedo constante de sufrir otro ataque, es probable que tengas una afección llamada "trastorno de pánico"
Terrores Nocturnos.
Переглядів 573 роки тому
Los terrores nocturnos, son trastornos del sueño en los cuales el sujeto se despierta rápidamente de su sueño aterrorizado. Puede estar sudando, respirando muy rápido, tener una frecuencia cardiaca rápida y pupilas dilatadas. El suceso ocurre durante la fase de sueño profundo en las primeras horas de la noche. A la mañana siguiente tampoco se recuerda lo ocurrido por la noche.
Síndrome de Cotard ( Los verdaderos muertos vivientes )
Переглядів 614 роки тому
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El síndrome de Alicia en el país de las maravillas
Переглядів 724 роки тому
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Mi hij@ está triste ( Depresión en niñ@s y adolescentes)
Переглядів 194 роки тому
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La autoestima de tus hijos durante el confinamiento
Переглядів 154 роки тому
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Técnicas efectivas para el control de la conducta de los niños y niñas 2da parte
Переглядів 224 роки тому
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Que es lo que dice en polvo ? Arándano? No entendí!
Ami me da diarrea de tantas tierra que como ,desde pues que tube un aborto me pasa esto😢estoy consiente de que me ara mucho daño
Yo hace como unos 3 días comí tierra orgánica y seme hizo sabrosa saludos oxnard California
Jajaja.. hola seremos raros los q comemos tierra? Acaso no somos humanos? Somos extraterrestres?😅😅😅😅
Yo tengo mi matera con tierra y la mojo y como
Yo tambien pense que era la unica de querer comer tierra"!!.. me gusta lo he comido desde niña..apenas caminaba..derecho a comer tierra barro... O mordia los ladrillos y si... A mis 47 años no se me olvida el exquisito placer de comer tierra ...tengo una grave anemia tratante pero no curable ya que mi produccion de hemoglobina es casi nula... Toda mi vida fue asi ...he comido hasta hielo.. y cosas inimaginables papel carton . Tela..plasticos... Comi la esponja de los colchones por mucho tiempo y lo tuve que dejar"!.. . es malo lo se... Pero no me puedo controlar...ahora me doy cuenta que es un trastorno 😢
Hay Dios mío de dónde seremos los come tierra😂😂😂
Hola carbonato de magnesio puede sustituir la tierra por que mi esposa come tierra o cal de las paredes
Hablemos del estado de los dientes, debido a este hábito
Amamos la tierra❤
Hola yo ase casi 2 años que como tierra es incontrolable y se que esta mal pero no aguanto dejarlo 😢 lo unico que se es que me ase feliz comerlo abra algun grupo de ayuda para esto
Dios que fuerte para la gente que vive esto, que fuerte! Jamás se podrá saber y conozco mucha gente así, que duro para la gente que tiene esta condición.
Namas olerla y sas ganas de comer
Yo me como las piedritas suaves que salen en los frijoles cuando los estoy limpiando,me saben riquísimas 🤤🤤🤤🤤🤤
Yo tambien pensaba que era yo sola la loca😂😂😂😂😂
Ya me comi la mitad de la pared de adobe de mi vecino😭😭😭
Yo me como la pare de mi casa me gusta esa tierra con cemento 😢
Soy adicta a comer tierra tengo 25 años y es algo que no puedo controlar
Yo empecé a comer tierra virgen después arcilla uhmm delicioso 😋 cuando no encontré arcilla empece a comer tiza de sastre me dio alergia ahora como hielo 🧊 es una adicción para mí ya no se que hacer porque me da ansiedad por comer arcilla pero se que hace mal a la vesícula y apéndice 😢
Hola dontora que pues vtomar para que se me quite la ancieda de comer tierra me dijeron que tengo poquita anemia
Tengo 42 años y se me hace agua la boca por comer tierra mojada. Trato de controlarlo, pero a veces no me aguanto y como
Yo estoy comiendo las paredes, ya que la mayor parte son de adobe
🫢🫢ami me encanta comer las piedras de tierra , hay no si solo de pensarlo ya se me hizo agua la boca , empezá con las de los frijoles 😢
Yo también 🤤🤤🤤
Hola
Lo unico que me da muchisimas ganas de comer hielo me encanta muero por comer hielo pense que era solo yo
Yoo viendo esto con un plato de hielo 😅 tmb se me antoja mucho el gis y la tierra quiero quitarme eso 😢
Pensé que era la única a mi de me antoja después de comer 😢
Hola pense que solo me pasa a mi en el embarazo se me antoja terriblemente d comer tierra y ladrillos la ganas de comer es tan fuerte q no puedo evitarlo y mastico pedacitos de ladrillo que sean blandito y el placer es único y después lo escupo y me enjuago bien la boca me da miedo tragar 😢 pero es la única manera de calmar las ganas..
Falta de hierro y magnesio
Ami tambien me dan ganas de comer tierra,pero me la aguanto,sobre todo cuando llueve, me encanta ese olor mm a tierra mojada.
Yo comía pelo, las puntitas del cabello pero eso era cada que me bañaba cuándo el cabello estaba húmedo mojado me daban ganas de comer cabellos , pero deje esa costumbres a hace unos años ya tengo 29
Yo tengo antojos de comer ladrillo, se me antojaba tierra, ladrillo, yeso, etc. En el embarazo, pero mi bebé ya nació hace casi dos meses y se me antoja el ladrillo.
EN EL EMBARAZO ME DIO CON COMER ARENA DE PLAYA😋
Yo como tierra desde niña y me encanata su sabor tengo mis ladrillos faboritos los que se desmoronan mas rapido esos son los mejores cuando empece a comer tierra me picaba la garganta ahora ya no mi garganta se acostumbro a pasarlas piedritas se que es mal comer la tierra y me siento culpable cuando la como pero no puedo dejar de comerla eh notado que en ocaciones no como.tierra por pereodos largos pero no se en que esta que vuelvo a lo mismo con la tierra es un gusto culposo
Me pasa lo mismo, espero que con suplentes de calcio magnesio y zinc, pueda controlar el gusto por comer eso
A mi me encanta comer tierra pero de las tablitas que venden en San Juan de los Lagos 😂me traigo mi caja cada año que boy
Tengo aproximadamente 5 años que como la arcilla verde. Le agrego agua, una vez mojada se hace una especie de barro y después la extiendo y la expongo al sol. Ya seca la reservo y me la voy comiendo a pedacitos. De verdad que es tan satisfactorio 😋. Pero estoy conciente que esta mal 😢, a veces pienso que es lo equivalente a una adicción 😮, es difícil mantener el autocontrol para no caer en la tentación 😢.
Yo tengo muchas ganas de comer ladrillos 🧱 y estoy embarazada 🤰 😢
Mis hijas come tierra y mi hijo come papel ya no se que hacer
Yo últimamente he estoy con mucha pica de comer tierra pero yo lo remplazo con arcilla comestible la verdad ya me estoy preocupando porque los deseos de comer eso pues ya es mucho
Yo estoy igual...cuando como cazuelitas de barro me siento extaciada😂pero también me da miedo que me haga daño.
Un mundo libre de parásitos,crecerán nuestros árboles frutales 😊yo muerdo los árboles y pedazo a pedazo he dejado mi comunidad sin sombras de árboles 🥹
Pues coman toda la tierra que quieran hay mucha,así nos dejarán los alimentos a los demás,pero beban agua de mar para que hagan balance😂😂
Que comentario de tan mal gusto,que no entiende es un problema de salud mental y física no es para hacer gracia 🙄🤡
A mi se me antoja mucho la tierra y con el embarazo más. Mi papá me mando tierra de San Juan y pues todos los días comía asta que me la acabe. Y pues ordene de otra parte y según mire en internet que estas tierritas contienen plomo y arsénico. Compre unos kits de hacer prueba de plomo y testie una de las tierritas y salió positivo de plomo. Ahora ya tengo miedo porque si fue mucha la que estuve comiendo. Y mi papá me mando más y me llega en unos días voy a testiar esa también pero el antojo es demasiado
Yo tengo deceo incontrolable de comer ansia de comer tierra el olor de ala tierra me encanta
Hola tengo 58 años y tengo antojo de comer tierra trabajo en una verduleria y cuando desvacio las bolsas de papas me como los terroncitos k estan dentro el malo eso
Me pasa con el cemento, dios es como una adicción
El magnesio remplaza las ganas de comer tierra y hielo
Yo de niña,comia tierra,mi hermana tambien. Me lo prohibió mi madre y dejé de comer. Mi madre decia que yo tenia bichos
Ando con antojo de barrito
Saludos yo de chica comia adobe pero lo deje de comer pero me salieron lombrices es una cosa horrible cuando se va al baño ya se me ha quitado la maña poco a poco es dificil dejar la pica pero si se puede a veces me dan ansias y se me antoja el ladrillo pero me acuerdo de lo que me paso y la pienso cuidense mucho de verdad
Gracias me voy a controlar
Yo tengo ganas de comer tisa y nose porque.
Tengo 51 año y hace unos meses tengo muchas ganas de comer tierra , trato de evitarlo pero de ves en cuando como un poco y me da mucho placer
A mí también no se porque??😢
Eso es feoo 😊😊
También me pasa
Amo comer papel de libreta.... pero no de todas solo de unas... me puedo comer una hoja al día y las piedritas de cuando limpio los frijoles 😢.... pero ahora siento más complicado minestomago