Anaïs Yoga Flow 🌸
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jour ②③ | 10 min power yoga: renforcement, souplesse et abdos! 🌟
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Anaïs, professeure de yoga certifiée yoga alliance.
notes:
Il s’agit de mon cours de yoga personnel et il se peut qu’il ne vous convienne pas. Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En suivant cette vidéo, vous acceptez de le faire à vos propres risques.
#dailyyoga #yogaathome #coreyoga #gainage
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Відео

jour ②② | 15 min yin yoga: étirements doux, lents et relaxants 🌟
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jour ①⑥ | 10 min routine de yoga vinyāsa basique relaxante (tous niveaux) 🌟
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jour ①② | 10 min de yoga pour gagner en souplesse (corps complet) 🌟
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jour ①① | 10 min yoga doux et lent pour le matin 🌟
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КОМЕНТАРІ

  • @melody9825
    @melody9825 День тому

    Merci pour cette séance très agréable 😊

  • @Roypauline
    @Roypauline 3 дні тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @natmignot
    @natmignot 5 днів тому

    Bonjour Anaïs Je voulais savoir si vous donniez des cours sur un peu plus long genre 30 à 40 minutes ? Merci beaucoup pour vos cours ça me procure beaucoup de bien être

    • @anaisyogaflow
      @anaisyogaflow 5 днів тому

      Bonjour, j'ai des séances de 30 minutes sur ma chaîne (voir dans mes playlists). Je vais filmer une longue séance qui sera disponible en janvier! Merci pour votre message 🌼

  • @Roypauline
    @Roypauline 6 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 10 днів тому

    🙏😘

  • @Roypauline
    @Roypauline 10 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @Rosadupa
    @Rosadupa 11 днів тому

    Super 😊 merci

  • @Roypauline
    @Roypauline 11 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @Roypauline
    @Roypauline 13 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @Roypauline
    @Roypauline 14 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @Roypauline
    @Roypauline 17 днів тому

    Merci 🙏🏼🌺

  • @clairedelaterre1055
    @clairedelaterre1055 17 днів тому

    Bonjour. J aime bien ces petites et douces pratiques du matin. Moi qui me leve tôt c est parfait pour bien démarrer la journée. Namasté

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 19 днів тому

    J'adore le concept !! 🎅❤

  • @Roypauline
    @Roypauline 20 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @clairedelaterre1055
    @clairedelaterre1055 20 днів тому

    Merci pour votre accompagnement matinal.

  • @Roypauline
    @Roypauline 29 днів тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @pops1160
    @pops1160 2 місяці тому

    Super séance, vraiment merci ❤🐒🪷

  • @Roypauline
    @Roypauline 2 місяці тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @pops1160
    @pops1160 2 місяці тому

    Merci Anaïs, c'est parfait ! Je suis débutante et c'est très accessible 😍

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 2 місяці тому

    Merci de rythmer mes semaines avec vos incroyables vidéos Maîtresse Yogi 🙏❤️ Namaste 🐘

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 3 місяці тому

    Merci pour cette séance, parfait pour un lendemain courbaturée et un temps calme ! 😘

  • @michelleyoga726
    @michelleyoga726 3 місяці тому

    j'ai adoré ça merci ! Je ne sais pas si on te pose souvent cette question haha ​​mais quel genre de sous-vêtements portez-vous habituellement avec un pantalon de yoga ? toute recommandation sur les types de couleurs, les marques, etc. serait grandement appréciée ❤️

    • @anaisyogaflow
      @anaisyogaflow 3 місяці тому

      Merci! Alors rien de particulier pour les sous-vêtements, j'aimerais moi aussi trouver haha! :)

  • @anaisyogaflow
    @anaisyogaflow 4 місяці тому

    Bienvenue! 🌻 J'espère que cette séance vous plaira ❤❤❤

  • @beneallard7203
    @beneallard7203 4 місяці тому

    Merci, parfait pour moi 😊❤

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 4 місяці тому

    Merci pour cette séance ! Namaste 😊🙏

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 4 місяці тому

    Géniale cette séance ! 🤩

  • @Pauline331000
    @Pauline331000 4 місяці тому

    Super vidéo, très bien expliquée 🧘🏽‍♀️ merci

  • @1999wallflower
    @1999wallflower 4 місяці тому

    j’ai adoré cette séance, merci beaucoup, c’était ultra complet, ni trop facile ni trop dur, je me réjouis des prochaines vidéos!! merci namaste 🌞

    • @anaisyogaflow
      @anaisyogaflow 4 місяці тому

      Merci beaucoup!! Je vais refaire ce type de yoga prochainement 🌷💜💜

  • @ValisoaLaura
    @ValisoaLaura 5 місяців тому

    ♥♥

  • @clairedelaterre1055
    @clairedelaterre1055 5 місяців тому

    Bonjour, je pratique le yoga depuis 2 ans et j aime beaucoup vos petites vidéo. Cependant je trouve que vous allez trop vite : inspire / expire. Je crois que cela doit se faire a un rythme naturel et j avoue que j ai un peu du mal à suivre. Cependant je vous remercie pour votre douceur Anaïs.

  • @marie-pascalerattoray5179
    @marie-pascalerattoray5179 6 місяців тому

    Bravo ! Quelle souplesse ! Pour moi, c'est toujours "le Pancake " qui pose le plus de problème mais il est vrai que je ne l'ai jamais travaillé....

  • @Sidali1104
    @Sidali1104 6 місяців тому

    Good job 🌹🌹🌹

  • @suzymazoyer1630
    @suzymazoyer1630 6 місяців тому

    let’s go girl 🌸

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 6 місяців тому

    Merci pour cette séance courte mais complète, je la fais tous les soirs depuis que tu l'as posté, je me sens plus tonique et déliée, hyper agréable ! 😊

  • @mathildecoeur3894
    @mathildecoeur3894 6 місяців тому

    Merci pour ce mini flow, c'est top pour la fin de journée ! 👍

  • @romanesayn3959
    @romanesayn3959 6 місяців тому

    Si douce, très apaisant.. ☁️

    • @anaisyogaflow
      @anaisyogaflow 6 місяців тому

      Merci 🦋🫧🧘🏻‍♀️

  • @magalibessieux188
    @magalibessieux188 6 місяців тому

    Je vous découvre et super cette séance ❤! Merci 🙏🏽

  • @cendrinerey5756
    @cendrinerey5756 6 місяців тому

    ❤️🧡💛💚💙💜 merci 🙏🏻

  • @marie-pascalerattoray5179
    @marie-pascalerattoray5179 7 місяців тому

    Merci Anaïs. C'est très abordable et m'a permis de rajouter un exercice à ma pratique plus ou moins quotidienne....

  • @Antonio-yc2kx
    @Antonio-yc2kx 7 місяців тому

    👏 Promo SM

  • @marie-pascalerattoray5179
    @marie-pascalerattoray5179 8 місяців тому

    Magnifique ! J'ai pioché de quoi améliorer quelques postures connues. C'est un bonheur de t'écouter et te regarder....

    • @anaisyogaflow
      @anaisyogaflow 8 місяців тому

      C'est très gentil ♡ merci Marie Pascale !

  • @lemarginalmagnifique8547
    @lemarginalmagnifique8547 8 місяців тому

    Super vidéo, apaisante ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche par le yoga est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie ! 👌