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@@유튜브사랑-t6z 댓글 감사합니다~! 실력은 충분하실것 같은데 부상으로 제대로 못뛰셔서 아쉬움이 많으셨겠어요. 주변에 목표에 맞춰 연습하다 부상으로 대회 자체를 제대로 못치른 분이 또 있습니다. 기록도 좋지만 건강하게 즐겁게 달리기가 최고니 다치지 마시고 즐겁게 달려서 서브4 넘어서 쭉 가시길 바래요~! 계속 관심도 부탁드립니다~^^

댓글 감사합니다~! 대회 나가보면 정말 대회를 즐기시고 봉사도 하시는 분들도 많고 좋은 기운 많이 얻습니다. 재밌게 보셨다니 기분 좋네요. 계속 관심부탁드리고 즐겁게 달리기하세요~^^

@@레지아노 댓글 감사합니다. 대회를 나가보면 대단한 분들이 너무 많으십니다. 개인의 능력은 차이가 많이 나니 자기에게 적당한 강도로 달리기를 즐겁게 건강하게 즐기는게 최고인 것 같습니다. 달리기 안하시면 꼭 해보시고 하고 계신다면 다치지 마시고 건강하게 즐기세요~! 앞으로도 관심 부탁드릴게요~^^

그렇게 쥐가 난건 평생 처음이야~🤪 그래도 포기않고 완주해서 좋다. 내년 동마에서 하면 좋고 못해도 뛰다 보면 언젠가는 하겠지~! 너도 다치지 말고 달리기 잘 즐기고 동마 sub4 하고 330까지 가자~!!!!

댓글 감사합니다~! 저도 아내랑 첫풀할때는 동반완주를 위해 아내 페이스에 맞춰서 달리다보니 저는 쥐가 안났습니다. 이번엔 각자 목표을 정해 뛰다보니 저도 쥐를 피해갈수는 없었나봅니다. 잘 준비해서 다음엔 꼭 sub4 하세요~! 저도 다른 영상과 서브4 성공영상을 올릴수 있게 열심히 달리겠습니다. 계속 관심부탁드리고 즐거운 달리기 하세요~^^

아주 체계적이고 도움이 되는 조언을 댓글로 남겨주셔서 정말 감사합니다. 제 생각에도 장거리 훈련이 많이 부족했습니다. 그리고 보강운동도 부족해서 근력이 부족하니 근지구력도 당연히 떨어졌나 봅니다. 조언해주신거 잘 참고해서 꾸준히 연습해보겠습니다. 다음에도 일단 sub4 도전입니다~! 계속 관심 부탁드리고 즐겁고 건강한 러닝 하세요~^^

댓글 감사합니다. 포기 안하고 완주해서 다행입니다. 신기하게도 마음속에 포기에 대한 생각은 하나도 안들더라구요. 쥐가 나서 다리가 돌덩이가 되어도 계속 뛸걸 그랬나요~^^;; 하지만 그 통증은...ㅠㅠ 항상 즐겁게 건강하게 러닝하시고 계속 관심 부탁드릴게요~^^

@ 무리하시면 안되죠 완주하신것도 대단하십니다. 구독해드렸습니다!

댓글 감사합니다~! 재밌게 보셨다니 제가 기쁘네요~^^ 다시 도전하겠지만 그땐 또 어떤 상황이 될지... 항상 건강하고 즐겁게 달리기하세요~!!

그렇셨군요~ 풀코스는 훈련도 중요하고 또 그날의 여러 상황이 합이 잘 맞아야 원하는 바를 이룰수 있는 복잡한 녀석인 것 같습니다. 노력한 자에게 기회가 온다고... 꾸준히 달리다 보면 sub4라는 녀석이 슬쩍 저에게 기회를 주겠지요~^^ 그 이상을 줄 수도 있겠구요~ 댓글 감사하고 건강하게 꾸준히 달리셔서 원하시는 목표 꼭 이루세요~! 다른 영상으로 찾아올테니 계속 관심 부탁드릴게요~^^

@@quantumleap3277 댓글 감사합니다. 아내와 함께 뛴 것이 5년이상 달려온 원동력입니다~! 아내도 저도 노년에 느려지더라도 계속 달리기하는것이 목표이니 둘이서 지금처럼 꾸준히 달려보려구요. 다음엔 어떤 영상일지 계속 관심 가져주시길 부탁드릴게요~! 항상 건강하고 즐겁게 달리며 행복하세요~^^

원주 치악산 이후 아직 컷오프, 디엔에프는 없습니다~^^ 완주축하와 댓글 감사합니다. 계속 응원 부탁드릴게요~!

댓글 감사합니다~! 쥐가 나면서도 끝까지 완주해서 저도 기쁩니다. 마음속에 포기하겠다는 생각은 정말 하나도 들지않았습니다. 꾸준히 달리다보면 sub4 할 날이 오겠죠~?^^ 항상 건강하고 즐겁게 러닝생활 하시길 바래요. 계속 관심도 부탁드릴게요~^^

첫풀에는 보통 완주목표인데 대단하십니다~! 남은 기간 잘 훈련하셔서 내년 동마는 함께 sub4를 달성하시죠~!!^^ 댓글 감사드립니다. 무엇보다 다치지 않게 조심하시고 항상 즐겁게 달리세요~^^ 구독두셨다가 나중에 성공하면 댓글로 꼭 알려주세요~^^

@@러쉬클랜 댓글과 조언 감사합니다. 그런 관점에서 볼 수도 있는거군요. 아직 풀코스 경험이 많지 않아 경기운영을 잘 모르겠습니다~^^; 꾸준히 달리면서 빠르기와 체력유지 사이의 균형을 잘 찾아서 다음에 다시 도전해보겠습니다. 계속 관심가지고 봐주세요~! 그리고 건강하게 즐겁게 쭉 달리세요~^^

우와 이렇게 정성스런 댓글 너무 감사합니다. 건강을 위해 달리지만 기록또한 새로운 도전이 되고 달리는 재미를 주는거라서 기록욕심을 버릴 수는 없네요~^^; 늦게 시작하셨지만 열심히 달리시는 것 같으니 조만간 꼭 sub4 하실거예요~! 정말 응원합니다. 성공하시면 댓글 꼭 부탁드릴게요~! 부상은 늘 조심하시고 즐겁게 달리시며 건강하고 행복하시길 응원합니다. 정말 감사합니다~♡

제가 심장보다 근육이 약한가 봅니다~^^; 장거리 훈련 좀 더 꾸준히 해서 내년 동마 다시 한 번 sub4 도전하려구요. 그리고 기록도 중요하지만 건강하게 꾸준히 달려서 삶의 활력을 갖는게 제일 중요한 것 같아요~^^ 계속 관심 부탁드릴게요~ 감사합니다~!

완주 축하드려요~! 저는 첫풀 5시간이였어요. 꾸준히 달려서 sub4 꼭 이루고 그 이상 가시죠~!^^

@@VINU_KWAK 저는 파스를 거의 한통을 뿌린 합니다~^^; 사람이 너무 많아서... 자형이는 지나가는거 봤는데 제가 쥐때문에 따라갈수가~ㅋㅋ 수고하셨고 다음에 또 뵈요~!^^

감사합니다. 서브4 언젠가는 하겠죠~^^;

응원 완전 감사합니다~! 세 분 모습 영상에 잠깐 나옵니다~^^

@@nomoreplayhun 내일 용인 마라톤 나가시나봐요~! 꾸준히 달리시는것 같으니 점점 달리기를 즐기시게 될것같습니다. 화이팅 하세요~!^^

감사합니다~! 즐겁게 즐기고 후회없이 돌아오겠습니다~^^

@@VINU_KWAK 저도 아내도 D조입니다. 함께 힘내보자구요~!!^^

변함없는 관심과 응원 감사합니다. 최선을 다해서 달리고 오겠습니다~!

이번주에 대국이가 산에 다녀왔다는 걸 보니 이젠 회복을 다 했나 봐. 다시 거리 늘려가기 시작해서 15km 정도까지는 부담없이 뛰기가 목표라고 하더라고~ 장신러너들도 의외로 많으니 너도 천천히 뛰어보시게~^^

대회날로 다시 돌아가고 싶은 마음이 많이 들어요. 그만큼 좋았고 즐거웠습니다. 다시 또 뵈면 반가울것 같습니다~^^

시작한지는 1년이지만 누적거리가 많지 않았고 꾸준히 달린지 몇개월 안되었어요~^^; 그래도 벌써 4kg 정도는 빠진듯 하네요~! 저는 달리기로 거의 20kg 가까이 뺐으니 달리기가 살빼기 최강 맞지요~! 댓글 감사합니다. 즐겁게 달리세요~^^

그러니까... 나도 작년엔 사고로 못나가서 몰랐는데 정말 대회도 경치도 좋았어~! 내년에 다시 해도 좋을듯~^^ 주말 잘 보내고 제마 마무리 잘해~!

혹시 저를 아는 분이신가요? 이렇게 칭찬을 해주시다니...😅 감사합니다. 더 열심히 영상 만들테니 계속 관심 부탁드려요~! 주말 잘 보내세요~^^

준비 잘 하셔서 멋지게 완주하세요~! 힘받으셨다니 제가 힘이 납니다. 잘 달리는 사람들 너무 많지만 비교하지도 기죽지도 마시고 자신만의 달리기 만들어가세요~ 그러다 보면 어느새 풀코스 완주를 하실거예요~! 저는 jtbc 마라톤 풀코스 이번에 도전하는데 힘들지만 영상으로 남겨보려구요. 구독하시고 계속 관심 부탁드려요~^^

@@spacus수고했고 달리기 오래 오래 함께 즐겨요~^^

남의 이야기가 아닙니다~! 누구나 할 수 있어요~^^ 인간의 가장 원초적인 움직임 누구나 달릴 수 있습니다. 꼭 달리세요~♡

체력 더 길러서 꼭 다시 오르시길 응원합니다. 영상은 따라비오름입니다. 아내가 한라산 내려오다 들른 사라오름도 정말 이뻤다네요~^^

말도 안하고 올려서 미안해요~^^; 이래 저래 도와줘서 고마웠어요~❤️😄

도움이 되셨다니 다행입니다~^^ 트레일 러닝할때 조끼와 함께 착용해서 편의성을 높이는데 쓰기도 하고 장거리 달리기 할때 자체 보급용으로 쓰기도 하고 아주 잘쓰고 있습니다~! 컬러는 그냥 검은색, 푸른색 두가지 종류만 구입가능하니 색상을 뭐라고 부르는지는 잘 모르겠어요~^^; 카멜백 조끼도 리뷰해볼까 하니 관심 부탁드려요~^^

잘 보셨다니 기분이 좋네요~! 빨리 달리면 잘 안보이는것들을 아내와 함께 달리며 영상으로 많이 남긴것 같습니다. 기회 되시면 꼭 한번 참가해 보세요~! 앞으로도 계속 관심 부탁드려요~^^

50k도 해보고 싶고 20k도 다시 해보고 싶기도 하고... 해보고 싶은 코스가 많아져서 큰일입니다. 댓글 감사하고 계속 관심 부탁드려요~~^^

감사합니다~! 우리 부부도 병목없이 앞에서 달릴 날이 올까요? 멋진 가을 보내세요~^^

@@웰컴-t7r 맞습니다. 나중에 확인하고 위에 글로 적어뒀어요~^^; 관심 감사합니다. 즐거운 산행, 달리기 하세요~^^

감사합니다~! 아내가 동아마라톤에 제출할 기록을 위해 10km, 하프 신청해뒀는데 10km 달성했으니 하프는 편하게 뛰어도 될듯합니다~😅 즐겁고 건강하게 운동하세요~!

우와~ 안녕하세요~^^ 동아마라톤 나가시는군요. 가을, 겨울 잘 준비해서 동아마라톤 화이팅입니다~!!!

@@김태민-s1g 와~~~4초~!! 너무 안타깝네요~! 다음 대회엔 1시간 이내 꼭 달성하실 수 있을것 같습니다. 너무 무리하시지 말고 천천히 속도 올리면서 다치지 않게 오래 오래 건강하게 달리세요. 다른 영상도 관심 부탁드려요~^^

감사합니다~! 아내가 많이 뿌듯해 하고 있습니다~^^ 꾸준히 달리며 50분 초반대까지 차근차근 도전해 볼 모양입니다. 추워지니 건강 잘 챙기세요~~

달리기를 시작하신게 중요합니다~! 저도 처음 시작할때 90kg 이었습니다. 제 친구도 달리기 시작 후 계속 빠지고 있고 현재 80kg 후반대이구요~^^ 현재 자신의 몸에 맞게 다치시지 않게 천천히 꾸준히 달리시면 점점 빨라지시고 체중도 당연히 빠질겁니다. 화이팅입니다~!! 댓글 감사하고 계속 관심 부탁드려요~^^

제가 아는 트레일 러닝하시는 여자분이 광청종주를 5시간 후반대에 훈련하시던데... 저희는 9시간~🤣 즐겁고 안전하게 달리세요~😄

항상 응원 감사합니다. 멋진 가을 보내세요~^^

병원치료 병행하며 계속 운동하고 24년초보다는 많이 나아졌습니다. 관리해서 회복되면 그 과정 짧게라도 정리해보겠습니다~^^

안녕하세요~ 달릴때마다 벨트를 하고 장거리 달릴땐 이 제품을 사용하는데, 편하게 달리고 싶어서나 대회때 벨트없이 달려보면 확실히 벨트는 덥거나 불편한것 같아요. 저는 오늘도 22km LSD하면서 물이랑 젤2개랑 휴대폰 넣고 달렸습니다. 안하는것보다는 많이 불편하고 덥긴한데 보급지원없이 혼자 달릴땐 선택의 여지가 없네요~^^; 혹시 덜 더우면서 좋은 제품 찾으시면 꼭 알려주시면 감사하겠습니다. 저도 사게요~!^^ 이제 가을이니 잘 활용해보세요. 건강하고 즐겁게 달리기 잘 하세요~^^