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À la Découverte de Soi avec Adelsa Fernandes
France
Приєднався 28 чер 2014
À la Décourverte de Soi,
La voie pour une vie plus riche, plus épanouissante et des relations plus saines.
BONJOUR ET BIENVENUE sur ma chaine!
Hypersensible, j’ai toujours été touchée par la douleur et les difficultés des personnes que je côtoie.
Optimiste, j’ai toujours été persuadée que le bonheur est à la porté de tous.
Consciente, je savais aussi que ce bonheur peut sembler inaccessible à de nombreuses personnes en fonction de leur histoire, de leurs circonstances de vie et des personnes qui les entourent.
Actif, j’ai voulu agir concrètement !
J’ai vu de trop nombreuses personnes réclamer de leurs relations jusqu’à s’en rendre malade, moi la première !
Et d’autres, empoisonner elles-mêmes leurs relations à cause de blessures du passé non guéries.
Aujourd’hui, je suis coach personnel et professionnel certifiée.
J’accompagne les « abonnés » aux relations compliquées, voire nocives, à construire des relations saines et authentiques dans le respect de leur vie.
La voie pour une vie plus riche, plus épanouissante et des relations plus saines.
BONJOUR ET BIENVENUE sur ma chaine!
Hypersensible, j’ai toujours été touchée par la douleur et les difficultés des personnes que je côtoie.
Optimiste, j’ai toujours été persuadée que le bonheur est à la porté de tous.
Consciente, je savais aussi que ce bonheur peut sembler inaccessible à de nombreuses personnes en fonction de leur histoire, de leurs circonstances de vie et des personnes qui les entourent.
Actif, j’ai voulu agir concrètement !
J’ai vu de trop nombreuses personnes réclamer de leurs relations jusqu’à s’en rendre malade, moi la première !
Et d’autres, empoisonner elles-mêmes leurs relations à cause de blessures du passé non guéries.
Aujourd’hui, je suis coach personnel et professionnel certifiée.
J’accompagne les « abonnés » aux relations compliquées, voire nocives, à construire des relations saines et authentiques dans le respect de leur vie.
🙅🏾♀️ Manipulateurs : Apprenez à les Reconnaître et à Vous Protéger dès Aujourd’hui !
🤷🏾♀️ As-tu déjà ressenti ce poids étrange après une conversation, comme si tu avais fait quelque chose de mal ? Et si cette sensation venait de techniques de manipulation subtiles ?
Dans cet épisode, découvre: qui sont les manipulateurs, leurs techniques les plus courantes (culpabilisation, victimisation, gaslighting) et pourquoi on tombe si souvent dans leurs pièges. Je te donne des exemples concrets et des clés pour reprendre le contrôle sur tes relations et protéger ton énergie.
🎧 Écoute maintenant pour avancer vers des relations plus saines et respectueuses !
Bonus : Télécharge gratuitement ton mini-guide "Dire Non sans Culpabilité" (adelsacoaching.podia.com/mini-guide-dire-non-sans-culpabilite)et maîtrise l'art de poser des limites avec élégance.
👉🏾 Si cet épisode t'inspire, partage-le avec ceux que tu aimes.
À très vite pour continuer à grandir ensemble ! 💫
_______________
💫 Pour plus de partage et d’inspiration tu peux:
Me suivre sur Instagram @adelsa_coaching. ( adelsa_coaching)
Découvrir le Blog À la Découverte de Soi (adelsacoaching.podia.com/blog)
M'écrire: adelsafernandes.coaching@gmail.com (mailto:adelsafernandes.coaching@gmail.com)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
0:00 Introduction
2:07 Qui sont les Manipulateurs ? Les Comprendre pour Mieux Vous Protéger
2:43 Les 3 Types de Manipulateurs : Comment les Identifier et Réagir
4:50 4 Techniques de Manipulation Qui Vous Impactent Sans Même Vous en Rendre Compte
7:10 Pourquoi les Manipulateurs Réussissent à Vous Manipuler : Comprendre Vos Forces et Failles
10:22 Identifiez les Manipulateurs dans Vos Relations : Passez à l’Action Dès Maintenant
Dans cet épisode, découvre: qui sont les manipulateurs, leurs techniques les plus courantes (culpabilisation, victimisation, gaslighting) et pourquoi on tombe si souvent dans leurs pièges. Je te donne des exemples concrets et des clés pour reprendre le contrôle sur tes relations et protéger ton énergie.
🎧 Écoute maintenant pour avancer vers des relations plus saines et respectueuses !
Bonus : Télécharge gratuitement ton mini-guide "Dire Non sans Culpabilité" (adelsacoaching.podia.com/mini-guide-dire-non-sans-culpabilite)et maîtrise l'art de poser des limites avec élégance.
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2:43 Les 3 Types de Manipulateurs : Comment les Identifier et Réagir
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Gratitude 👍👣🥳💜
👍 Super podcast... et utile ! 🙂 C'est très délicat à identifier et à gérer ce genre de personnes toxiques et dangereuses et encore plus de s'en protéger, mais mieux vaut prévenir que guérir : pour faire face aux manipulateurs, au harcèlement, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
❤ merci
Si ça vous a ne serait-ce qu’un peu, avec plaisir 😉
Merci Adelsa ❤
Avec plaisir🙏🏾
👍 Super podcast... et utile ! 🙂 C'est très délicat à identifier et à gérer ce genre de personnes toxiques et dangereuses et encore plus de s'en protéger, mais mieux vaut prévenir que guérir : pour faire face aux manipulateurs, au harcèlement, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
Merci beaucoup pour ton retour enthousiaste et pour avoir pris le temps de partager ton avis ! 😊 Je suis tout à fait d'accord avec toi, reconnaître et gérer les comportements des personnes toxiques, comme les narcissiques, peut être un vrai défi. Mais comme tu le dis si bien, mieux vaut prévenir que guérir ! C'est pour ça que je trouve important de partager des clés concrètes pour se protéger et préserver son bien-être. Merci aussi pour la suggestion du livre "Se Faire Respecter" de Nathan Stone, je ne le connaissais pas mais il a l'air super intéressant. C'est une super ressource que je vais explorer, et je suis sûr qu'elle pourra aussi être utile à la communauté.Prends bien soin de toi et si tu as d'autres livres, techniques ou expériences à partager, je serais ravie de te lire à nouveau. À très bientôt pour d'autres discussions autour du podcast ! ✨"
@@adelsafernandes568 De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta réponse sympa et complémentaire et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 À bientôt !
👍 Super podcast... et utile ! 🙂 C'est en effet très délicat d'identifier et de gérer ce genre de personnes toxiques et dangereuses et encore plus de s'en protéger efficacement, mais pour faire face aux harceleurs, aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
❤ merci de nous enseigner l'utile
Avec plaisir 😊
Tres instructif ce podcast
@@morelledanonde5081 merci pour votre retour, j’espère qu’il vous aura un peu éclairé 🙏🏾
Bonjour Adelsa. Comment vous contacter ?
Super vidéo, très utile ! 🙂 C'est très délicat à identifier et à gérer ce genre de relations toxiques, mais, pour faire face au harcèlement, aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
Super podcast ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie ! 👍
@@lemarginalmagnifique8547 merci pour le retour 😉, je ne connais pas ce livre. Je le découvrirai avec plaisir
@@adelsafernandes568 De rien ! 🙂 Merci à vous pour ce que vous proposez sur cette chaîne. 🙏
Merciii Adelsa.🎉🎉🎉🎉
Ahhh🤗🤗🤗
Magnifique merci pour ce merveilleux podcast ❤❤❤
🙏🏼🙏🏼🙏🏼 mille merci pour ce message magnifique 😊😊😊
❤❤❤❤❤❤
Je fais le choix d'aller vers mon bonheur
Excellent !! Merci beaucoup !! Mes respects et salutations de l'Algérie !! Ahlam
bonjour, cela fait 5 ans que j'ai découvert le développement personnel et combien il est difficile de mettre en pratique donc tout ce que vous dites me parle cela dit votre façon de vous exprimer vos exemples me donne plus d'éclairage, de compréhension comme ci mon esprit c'était ouvert , merci à bientôt Karina
Merciii de votre retour🙏🏾 C’est vraiment l’intention que je pose pour chaque épisode, essayer de rendre ce chemin plus léger. Je suis contente que ça vous éclaire♥️
❤
Merci 🎉
Merci beaucoup pour ce partage
Avec plaisir🤗
Merci pour le partage de tes connaissances 😊
Merci de ton retour 🤗
Merci pour vos conseils, joyeux Noël et merci car la sollicitude est très difficile parfois.
❤
Toute ma gratitude à vous pour ce merveilleux message
🙏🏾🙏🏾🙏🏾