Відео

Давно не измерял, руки после работы потоянно уставшие

@@all_or_nothing попробуй как нибудь с утречка

Успехов тебе <3 <3 <3

Это установка обычная, всё он правильно делает

Это 300 кг

@@Beholder1293 какие ещё 300кг? Это 140кг, а калибровочная нагрузка вообще где то 80

Чел просто с установки сжал его Если только одной рукой брать,то это уже тнс

АХАХАХАХАХ

че смешного ? Тумбочка в действии.@@PROFI_228CHITAK

Нет дружок. Это дохера. При росте 1.75 должен быть вес 75 кг. 80 кг это ваш максимум. Пора тренить... 😊✊

спасибо за совет , я уже приступил и выгляжу лучше@@Workout-Calisthenics

@@Homyak2014 Молодца! 🤝✊😊

А я вот при весе 45 научился держать передний вис за 2 месяца. А сецчас при весе 50кг, даже не тренируясь могу 10 раз в закрытом горизонте отжаться. Вес и рост в воркатуе ппц как решают

Упражнения со своим весом - худшее, что может быть.

​@@Stevend1 Это смотря какие цели приследовать. У меня 6 лет Бодибилдинга. И 6 лет Стрит Воркаут. Турники брусья со своим весом. Сейчас мне 54 года. Держу Передний Вис, Делаю выход на Две руки.

@@Workout-Calisthenics круто

@@Stevend1 Спасибо🙏💕 дорогой. Дай нам Боже 😇🙏👼 возможности тренить.. 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenicsгойда!

Чел ты даже ногами его не закроешь

На упаковке пишут 136, а на самом деле в районе 100кг, хотя бывают и легче

Ну прогрессию нужно делать не за счет количества повторений - так тренируется выносливость. А нужно повышать нагрузку.. Если есть деньги, то бери 150, а потом 200. Если жалко, то бери сразу 200, даже если тяжелый будет, его можно разными способами тоже закрывать

при росте 188 -это очень мало

Не мало...Я чуть ниже его ростом 182-183 см и вешу 72,5 натощак и это я ещё на массе,в июле весил 65 кг

@@Moonrider7777 какие мало

@@flashfanvideos7291 Это не чуть ниже. :) Это на 6 см выше. Значит он может весить на 6 кг больше. Еще возраст играет роль, но вообще это мало. Я видел чуваков, которые имеют 65 кг при росте 193, это уже не эктоморф, а дрыщеморф.

@@user-xj3mv1ok7j для мезоморфа или эндоморфа мало- я имею ввиду, значит это эктоморф.

наркоман

Заявленная производителем нагрузка 108 кг, так что претензии не к автору, он просто озвучил официальные цифры. Да и я жал как чëрный торнео, так и coc 2.5 и ощущается coc 2.5 всë таки сложнее. Но, конечно, и чëрный торнео и не ощущается, как 65 кг (заявленная нагрузка), скорее на кг 75. Но возможно это просто связано с размерами эспандеров (у разных фирм они отличаются), потому что что coc, что torneo серьëзные фирмы и по идеи за достоверностью указанных чисел должны следить тщательно, а coc тем более, так как именно его используют все серьëзные спортсмены.

Так ты ж сам повышаешь))).У меня 2 торнео один на 52кг другой на 56кг , на концах ручек.Я измеряю на концах, а ты как , на середине? Я к тому что каждый дроч как хочет, а тут он сказал как производитель обозначил...

Привет, вижу вы с кз, хватом занимаетесь?

@@sandalifr да не особо , есть дома 2 эспандера и все 👀

@@Bar-Bars Понял)

Заявленная производителем нагрузка 108 кг, даже если брать в расчет, что цифры завышены, это всë равно кг 80 точно, но никак не 54 кг.

@@wanderer705 дружище, посмотри как и на сколько кг калибруются эспандеры. Вот прям в поиске Ютуба так и напиши :''CoC2.5 калибровка''

А и правда средняя нагрузка от 54, до 60. Посмотрел видео с калибровками и цифры действительно такие. Извиняюсь. Просто был уверен, что такая фирма не должна так завышать нагрузку, а оказывается делает это легко.

@@wanderer705 😇🤝

@@wanderer705 54 это на концах ручек, а на середине примерно 80