Відео

👍

👍

👍

👍

👍

💪👍👍👍

Ты чо это выход на две😂

так это не твой выход

Сколько же их оказывается видов Интересно)

Круто Марк

Офигенно

Потом мы увидим прогресс)?

Молодец)

Отжимался чистыми если не можешь от перекладины то тогда на брусья, не можешь на брусьях делай простые отжимания, работай над техникой, А не на количество

Чел над техникой поработать надо и тебе и русскому, локти широко ненужно расставлять, а прижать ближе к телу, и голову под тело низко не опускать а держать ровно или смотреть вперед, и когда отжимаешься тело ровно держать зад назад не отпячивать, лучше 20 чистых отжиманий, чем 50 корявых.

Сделай офицерский

:)

:)

А когда выйдет моё другое задание ты его так и не сделал

Где обучалка бабочка ты обещал

Бро извини сегодня не получится выложить ответку завтра токо у меня заряд сдох прям когда я делал тебе задание стульчик вперед с перехватом

:)

Я ответку кинул

💪

✅

👍

Сделай обучалку на выход бабочку пж

Я сегодня 3 выхода на 2 сделал,за 3 месяца с нуля

А давай Нивеладу? На 180

Осилиш ли ты его?

Как на счёт принца на 1?

Я твои задания сделал, завтра я пересниму и в маске буду

Пора тебе сложный вызов сделать

Так ну ладно бро

Сегодня кину ответку

Какую ответку кинуть флажок из под турника или выход на 3 обратным хватом?

Может загадаешь кому то один элемент

Если я сделаю ваш запрос можно ли еще кинуть ответку вам?

Давая я тебе вызов кину

Лайты

Опа

Ты мне кинул 2 задания но в тот момент я на последние проценты в телефоне успел снять это задание я завтра выложу второе задание

Я понимаю, что возможно ты начинаешь только выходы делать и тд, но зачем писать как вам элемент если это просто какая то фигня с не полным офицерским выходом, без обид, конечно желаю сначала научится что-то делать, а потом уже выкладывать, удачи