Відео

Vraiment très intéressant ton témoignage. J'ai exactement fait comme toi après une prise de poids suite à un accident de la route. Et franchement ça fonctionne. Mais moi j'ai trouvé le meilleur plan pour manger ce que vous voulez et ça fonctionne encore mieux sans frustration. L OMAD. Si tu veux maintenir ton poids actuel et perdre encore plus c'est le meilleur plan que tu pourras faire. Je te laisse faire des recherches

Tu as l'air adorable 😀. Et toute jolie ! Juste dommage cette musique, qui gâche tes propos intéressants. Tu as pu conserver ce poids depuis ta perte ? Perdre reste "facile", le plus dur est de tenir sur la durée...

Hello, le Keto - "une allimentation extrêmement équilibrée"? :)))

Coucou j'ai vu votre vidéo dans une video de publicité sur le yaourt afgan disant que c'est grâce au yaourt afgan que vous avez perdu du poids. Il ya votre photo en tenue de sport bleue. Mais je suis choquée

Merci pour cette vidéo ! J'essaie aussi de mieux manger et d'écouter ma faim. Je ne connaissais pas le premier régime, d'habitude je n'en suis pas adepte mais je trouve cela intéressant et ça doit aider pour le premier déblocage. Merci et bravo❤

Bonjour pouvez vous m être le lié du menu en pdf merci Suer vidéo!!😊

Ceci est un vidéo projecteur et non un rétro projecteur

J'ai tt essayé je suis a 84😢😢😢

Bonjour Madame, j'espère que vous allez bien. Apres votre perte de poids, est ce que vous avez réintroduit les féculent (riz, pain...). J'aimerais bien faire votre méthode, mais c'est l'après que j'appréhende, lorsque je reprendrais les féculents. Je ne voudrais pas reprendre le poids perdu. Au total je voudrais perdre 10kg voir 15kg. Merci d'avance pour votre retour.

Bravo👏👏👏👏

Mon poids est de 76kg et mon but est d’être à 65kg, si possible en 50j mais surtout durablement!

Ccou tu ressemble beaucoup à aika L! Elle a une chaîne UA-cam aussi c'est ta sœur ?

Tu es trop belle continue comme cela

Pouvez vous enlever la musique merci

Bonjour c est pas mechant mais les musiques en meme temps deconcentre sur ce que vous dites . C est pas necessaire ...... ou alors un peu moins fort 👍

J'ai commencé Thonon mercredi

c'est la vidéo la plus sincère que j'ai vu, merci beaucoup

❤

Très belle video

Bonjour, Je me permets de vous écrire. Avez-vous mangé du yaourt afghan pendant votre perte de poids ? Je pose la question car je vous ai vu apparaître dans une vidéo qui parlait du "Yaourt afghan" et qu'il fallait télécharger l'application Yaourt fit.

Début 75 kg Maintenant 69 Objectifs 58

Jai rien capté honnêtement

Video top mais Bémol les jouets relégués sous l’escalier il va s' applatir contre les barres de fer ce doit être fait !! Petites dalles plastiques ou 1 tapis par terre pour le petit ... Le chien est mieux installé !!

Félicitations ❤❤❤

Au debut jetais a 64 maintenant 85 jsp comment perdre

Merci pour votre video. Comment avoir votre liste de menu svp?

pendant le regime thonon tu pratiquais aussi du sport à la maison ou quoi ?

Enfin une bonne vidéo, franchement je suis motivé à fondddd la, lundi régime thonon

Regime thonon, dukan et j'en passe faut arreter de faire de la propagande avec ces regimes de merde. Reduire autant ses calories n'est pas la solution puisque en plus de la perte de poids vous allez choqué votre organisme qui va se mettre en mode "survie". Du coup a l'arrêt de ces regimes vous allez reprendre le double du poids perdu car votre métabolisme va garder en mémoire le trausmisme subi suite au déficit calorique trop important (l'effet yoyo) Vous allez stocké plus facilement et plus rapidement. J'ai plusieurs copines qui a la base voulaient juste perdre quelques kilos, par facilité se sont lancées dans des regimes restrictifs frustrant et au final on certes perdues du poids pour en reprendre par la suite le double quand elles ont repris une alimentation normale. Prenez le temps de vous renseigner sur le fonctionnement du métabolisme avant de vous lancer dans des conneries pareils. Mon ancienne voisine a fait le regime dukan. A l'arret de ce dernier, elle n'a pas respecté la journées de proteine pure pour maintenir son poids. Résultat elle est devenue obèse alors qu'à l'origine elle voulait juste perdre une dizaine de kilos

Début : 75 kg Aujourd’hui 15 février 2024 : 70,5 Objectif : 62 kg

Merci pour la visite 😊. Vous avez beaucoup de goût.

Ce régime marche si c’est ce que vous voulez savoir mais attention ne pas manger de la mal bouffe directement sinon vous aller tout reprendre peut être même le double par exemple si vous perdez 7 kilos vous faites 7 semaines de stabilisation

Wahou ! Ce corps, ous êtes splendide (ps: je suis une femme, pas un 🐷 😁

Rapide et simple j’ai beaucoup aimé la vidéo

Super vidéo qui aide beaucoup ! ❤

Merci pour ta franchise.... Pas comme certaine qui ne disent pas la vérité sur leur parcours

Vraiment de très bon goût Est ce que vous pouvez me dire si les menuiseries sont elles noires ou gris anthracite svp ??

Bonsoir svp c'est quoi ce régime ?

J’ai trop aimé ta vidéo, je viens juste de terminer des exercices à la maison, suis basketteuse comme vous j’ai un garçon de 5ans ,mariée et j’ai pris du poids au file des ans. Là je viens de terminer des exercices à la maison je me suis dit tiens je vais voir sur UA-cam s’il y’a une vidéo qui pourrait m’aider à perdre un plus de poids parcq j m sens lourde et la saison c’est pour bientôt et voila suis sur cette vidéo. En tt cas ça va bcoup m’aider vu la mode d’alimentation que j’ai. Merci pour tout😊

Très jolie maison, vraiment. La table, vous l'avez dessinée j 'imagine mais l'avez vous aussi faite physiquement ? J'ai une idée en tête pour la mienne mais je ne saurais pas la réaliser moi même. Sinon, je vous souhaite d agréables moments en famille dans cette magnifique maison.

Ahah ah ma belle son fait longtemps je suis HORS réseaux Sociaux je cherchais une vidéo pour perdre 10 kilos sur UA-cam et je tombe sur toi, je savais même pas que tu fesait d vidéo etc …toujours aussi mignonne, bisous

Jeun sec vous n’avez ni mangé ni bu pendant 5 jours? Rien rien ?

Vous pouvez fair le omad manger un seul repas par jour ce que vous voulez et vous devez jeuner pendent 12h a 16h

La vraie connerie c est de compter patiemment ses kilos jusque peu m importe. Surveille ton alimentation et bouge ton cul. Tous ces retardataires se font passer pour des modèles. Faux, ils ont d abord négligé leur santé. Il faut surveiller, pas rattraper. C est quotidien.

Mais cest toi???? Hahahaha. Tu sais comment je tai reconnu ? Ta photo avec ton maillot trop échancré là avec ton miroir 😂😂😂😂😂

Tchiiiiiiiiip 😩trop de m'as tu vu😏

Cette perte de poids est tout sauf saine … 😮

j'ai adoré cette vidéo

Et en fait j aimerais avoir plus d info également sur la duree totale entre chaque phase et sur le jeune hydrique

Je te trouve magnifique ta vidéo m inspiré j ai du poids à perdre 😢mais j ai vraiment la volonté