- 179
- 279 246
Olga Flow Yogi
Приєднався 21 лис 2015
Мене звати Ольга Швець, я сертифікований викладач йоги RYT 200, з йоги для вагітних та по післяпологовому відновленню. На моєму каналі ви можете знайти заняття Yoga Flow для початківців, вже практикуючих та вагітних від 10 до 30-ти хвилин🧘🏻♀️
Будьте уважні до свого тіла, не йдіть в біль та дихайте глибоко. Бажаю вам гарної практики та щасливого життя🙏🏻
____________________________________________
Якщо у вас є бажання підтримати розвиток мого ютуб-каналу фінансово - це можна зробити на одну з карт :
Privat 5457082277598103
Mono 5375414132375337
____________________________________________
Я також проводжу персональні та групові заняття в Zoom тривалістю 75 хвилин
Понеділок та Четвер 20:00
Для запису на заняття пишіть мені в інстаграм або телеграм 🙂
Намасте 🙏🏻
Будьте уважні до свого тіла, не йдіть в біль та дихайте глибоко. Бажаю вам гарної практики та щасливого життя🙏🏻
____________________________________________
Якщо у вас є бажання підтримати розвиток мого ютуб-каналу фінансово - це можна зробити на одну з карт :
Privat 5457082277598103
Mono 5375414132375337
____________________________________________
Я також проводжу персональні та групові заняття в Zoom тривалістю 75 хвилин
Понеділок та Четвер 20:00
Для запису на заняття пишіть мені в інстаграм або телеграм 🙂
Намасте 🙏🏻
Три вправи, які допоможуть закрити діастаз. Укріплюємо прес після пологів правильно
Більше вправ і готових комплексів на моєму курсі «Післяпологове відновлення»
courseyogaforpregnant.my.canva.site/postpartum-recovery?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZHgEOIMC4Hv1mOGuX2QaBu1DubElaofktXAK-W2UvK9P6ZvkMyyrW4ItU_aem_AXzthEbg49Z2TyP5HkwIbmE-NQYoyhUMrZaCSIQsAMdySkOPuDA8W-2-qy9eLEIkgg5eIbqenQAqdwkVpaiMSJHh
courseyogaforpregnant.my.canva.site/postpartum-recovery?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZHgEOIMC4Hv1mOGuX2QaBu1DubElaofktXAK-W2UvK9P6ZvkMyyrW4ItU_aem_AXzthEbg49Z2TyP5HkwIbmE-NQYoyhUMrZaCSIQsAMdySkOPuDA8W-2-qy9eLEIkgg5eIbqenQAqdwkVpaiMSJHh
Переглядів: 222
Відео
Йога на розкриття грудного відділу. Відпускаємо тривожність за 20 хвилин
Переглядів 16814 днів тому
Будь ласка, поставте лайк та підпишіться, щоб підтримати мою роботу :) Підписуйтесь на мене в інстаграм @Olga_Flow_Yogi , якщо хочете займатися з мною регулярно. Я проводжу онлайн-класи два рази на тиждень. Якщо ви хочете підтримати мене ви можете зробити це за допомогою PayPal, Велике дякую 🙏: paypal.me/olgaShvetsYoga?country.x=PT&locale.x=pt_PT @olgaShvetsYoga
Коротка практика з йоги на все тіло. 15 хвилин
Переглядів 34228 днів тому
Будь ласка, поставте лайк та підпишіться, щоб підтримати мою роботу :) Підписуйтесь на мене в інстаграм @Olga_Flow_Yogi , якщо хочете займатися з мною регулярно. Я проводжу онлайн-класи два рази на тиждень. Якщо ви хочете підтримати мене ви можете зробити це за допомогою PayPal, Велике дякую 🙏: paypal.me/olgaShvetsYoga?country.x=PT&locale.x=pt_PT @olgaShvetsYoga
Антистрес йога. Зняття напруження і тривожності
Переглядів 3792 місяці тому
Будь ласка, поставте лайк та підпишіться, щоб підтримати мою роботу :) Підписуйтесь на мене в інстаграм @Olga_Flow_Yogi , якщо хочете займатися з мною регулярно. Я проводжу онлайн-класи два рази на тиждень. Якщо ви хочете підтримати мене ви можете зробити це за допомогою PayPal, Велике дякую 🙏: paypal.me/olgaShvetsYoga?country.x=PT&locale.x=pt_PT @olgaShvetsYoga
Дихання уджаї. Як дихати під час практики йоги ?
Переглядів 1042 місяці тому
Дихання уджаї. Як дихати під час практики йоги ?
Йога на все тіло. 20 хвилин
Переглядів 3893 місяці тому
Будь ласка, поставте лайк та підпишіться, щоб підтримати мою роботу :) Підписуйтесь на мене в інстаграм @Olga_Flow_Yogi , якщо хочете займатися з мною регулярно. Я проводжу онлайн-класи два рази на тиждень. Якщо ви хочете підтримати мене ви можете зробити це за допомогою PayPal, Велике дякую 🙏: paypal.me/olgaShvetsYoga?country.x=PT&locale.x=pt_PT @olgaShvetsYoga
Дихання 360°. Післяпологове відновлення
Переглядів 803 місяці тому
Це дихання можна починати робити з перших днів після пологів. Змінюючи панттерн дихання ви зможете рівномірно розподіляти вдихи видихи, що допоможе в закритт діастазу та стане профілактикою опущення внутрішніх органів. Більше вправ на дихання та мʼяке укріплення мʼязів кору є на моєму курс «Пісялпологове відновлення». courseyogaforpregnant.my.canva.site/postpartum-recovery?fbclid=PAAaaF0y0utKL...
Моя історія природніх пологів з доулою в Португалії. Що допомогло і підтримало
Переглядів 5039 місяців тому
Моя історія природніх пологів з доулою в Португалії. Що допомогло підтримало
У чому різниця босоногого взуття (barefoot shoes) від звичайного ? Переваги і користь
Переглядів 92311 місяців тому
У чому різниця босоногого взуття (barefoot shoes) від звичайного ? Переваги користь
Тривожність, втрата концентрації вдень і безсоння вночі. 5 порад як покращити свій стан
Переглядів 22911 місяців тому
Тривожність, втрата концентрації вдень безсоння вночі. 5 порад як покращити свій стан
Йога/ розтяжка перед сном - 15 хвилин
Переглядів 26211 місяців тому
Йога/ розтяжка перед сном - 15 хвилин
Йога для вагітних від болю в ПОПЕРЕЦІ ( усі триместри) - 20 хвилин
Переглядів 2 тис.Рік тому
Йога для вагітних від болю в ПОПЕРЕЦІ ( ус триместри) - 20 хвилин
Розминка для шиї | Йога після робочого дня ( 10 хв )
Переглядів 400Рік тому
Розминка для шиї | Йога після робочого дня ( 10 хв )
Йога для вагітних (усі триместри) - 35 хвилин
Переглядів 7 тис.Рік тому
Йога для вагітних (ус триместри) - 35 хвилин
Динамічна Віньяса Флоу Йога на все тіло - (20 хвилин)
Переглядів 267Рік тому
Динамічна Віньяса Флоу Йога на все тіло - (20 хвилин)
Віньяса Флоу - Розкриття кульшових суглобів (Середній рівень ) - 20 хв
Переглядів 318Рік тому
Віньяса Флоу - Розкриття кульшових суглобів (Середній рівень ) - 20 хв
Сур‘я НАМАСКАРА - Комплекс привітання сонцю. Практика йоги на кожен ранок
Переглядів 563Рік тому
Сур‘я НАМАСКАРА - Комплекс привітання сонцю. Практика йоги на кожен ранок
Йога для початківців з поясненням асан - 30 хвилин
Переглядів 354Рік тому
Йога для початківців з поясненням асан - 30 хвилин
Yoga for back strength - Strengthen back muscles ( 20 minutes )
Переглядів 77Рік тому
Yoga for back strength - Strengthen back muscles ( 20 minutes )
Waking up yoga - Soft morning routine (10 min)
Переглядів 107Рік тому
Waking up yoga - Soft morning routine (10 min)
Ранкова йога для м’якого пробудження - (10 хвилин)
Переглядів 565Рік тому
Ранкова йога для м’якого пробудження - (10 хвилин)
Активний йога флоу на все тіло - (10 хвилин)
Переглядів 242Рік тому
Активний йога флоу на все тіло - (10 хвилин)
дякую 🧘♀❤
🤍🙏🏻
Курс «Післяпологове відновлення» courseyogaforpregnant.my.canva.site/postpartum-recovery?fbclid=PAAaaF0y0utKLznieiC9K5fgCK2o4jUTvffVTBmlstDyp_42TW0bD7F2VCpWc_aem_AYweSjZmvtMDX2RwPoMix3FtlehBIAZOcizBC_LBsqmtou5o80sGnHQ9jmeXMltN-eY
Дякую!❤️
🤍🙏🏻
Дякую за чудову практику❤❤❤
Рада, що сподобалось 😌
Дуже гармонічне відео 🙏Дякую за практику !
🙏🏻🤗
you are amazing
🫶🏼
Дякую за практику,тіло кайфануло😊
🙏🏻🙏🏻🤗
Дякую за практику! Тіло відзивається ❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Доброго ранку! Дякую за заняття! Не планувала займатися зараз, думала поробити справи. Але взяла телефон, там нове повідомлення про заняття. Дитина спить , килимок розстелений в кімнатні - хмм, чому б і не позайматися)) словом, дуже влучно вийшло відео)) дякую!
Добрий ранок ! Клас :) гарно позайматися ))
Як класно що поширюється тема барефут-взуття👍
🤗
Очень хорошие движения.❤
🤗🙏🏻
Так цікаво і приємно було слухати Вас, дякую, що поділилися ❤ Жаль, що було все таки втручання, я також цього дуже не хочу, через місяць народжувати, я знаходжусь в США і шукаю людину, яка буде контролювати лікарів))) думаю також з доулою народжувати
Бажаю щоб усе пройшло, як бажаєте 🤍
Дякую 🤗
Кайф!) дуже класна практика)
Дякую за відгук ! Рада, що сподобалось 🤗
❤😚😇😘
Мені сподобалася ваша медитація!🪻 Відчула наповнення, енергію, позбулася неприємного стану на душі🎉 Дуже дякую 🙏🏻🫶🏻👍🏻
Дякую 🙏🏻🫶🏼
6th e and hi ❤️🥀🥀 for te eye rejected heart guys are ewqdf🤭🥱🤭🤐🤭🥱🤮🤯🤮🤯🤮🤯🤯🙄😥🤯🙄🙄🥱😥😴✨💪✨💔💪✨😂👾😘👾😍🥳😢🎉😂❤❤❤❤❤😂😢
Благо дарую ❤ за рідну мову та тренування. Я з вами ❤
🤗🙏🏻
Ольга,дякую за комплекс йоги флори ❤ давно шукаю в інтернеті ❤❤❤ підписка
Дякую і вам!) 🤍
Дуже дякую! Ніколи не зустрічала таку техніку дихання! Сподіваюсь, завдяки ній, подолаю часті запалення горла!
Буду рада, якщо допоможе 🤗
Вцілому класна історія) Здоров’я вам і успіхів ❤
Дякую величезне 🤍🫶🏼
Дякую! Деякі вправи для мене важко виконати, але в цілому отримала задоволення від тренування.
На здоровя 🤗 робіть по мірі можливостей 🙏🏻
Величезна вдячність❤❤❤
🤗🙏🏻
Дякую за Вашу практику 🤗❤️❤️
🤗🤍🙏🏼
Дякую за практику 💗
🤗🙏🏼
🙏🥰
🙏🏻
Дякую. Тренування сподобалось. 😊
🤗🙏🏻
дякую за розкішну можливість відчути себе краще)
На благо ☺️🤗
дякую, було корисно)
🙏🏻
Дуже приємне тонування було. Не дивлячись на симфізит, було комфортно. Дякую🙌 Я б хотіла більше відео, але зручно займатись 20-30хвилин, не більше)
Рада, що вам сподобалося 🤗 Більше тренувань є на курсі «Йога для вагітних» courseyogaforpregnant.my.canva.site/?fbclid=PAAab_SkFAoCK2B91_tTYAKOwLZ8X9KcMGusK0vfJKbMS_DQiC6ISbYuCYM3U_aem_Aes5CHpuxyIa177kJuGUwUp4HlmRDJQihRQTSRUmS5QBD3_u5A-yXS1rG6X5cvGPKro
Прекрасно! Щиро дякую вам за цю йогу українською мовою❤❤❤
🙏🏻
Щиро дякую вам! Цілий день боліла шия так,що аж голова почала боліти. Та після комплексу вправ стало набагато легше. Дякую вам!❤❤❤❤❤
Дякую за відгук, рада що вам допомогло це заняття 🤗🙏🏻
Підкажіть, будь ласка, ці асани можна виконувати вагітним жінкам?
Доброго дня! Не всі. Краще уникати прогинів (кобра) і планок. Також стопи ставляться на ширині тазу. В мене є на каналі дві практики для вагітних. А також спеціалізований курс «Йога для вагітних» 🤗 courseyogaforpregnant.my.canva.site/?fbclid=PAAabBeLYGsRBYQ3TpmFRzR6ewBlrlHcz70_Hme0s7xCgRV0OWRH0rUPzRcfo_aem_AY1kWMNoq52be81uyMpIt1NFWsMwv2c9RILOeTipOu9KluDyfjVDUvAnHHo0pP-UlGc
Дякую за чудову практику😍
🫶🏼🙏🏻
Дуже кайфово,дякую.
🙏🏻
Якщо вас цікавлять курси «Йога для вагітних» та «Післяпологове відновлення» пишіть мені в інстаграм : olga_flow_yogi 🧘♀️
Everything she soap Oswego
Дякую!
🙏🏻
Коротке тренування і ефективне, дякую)
На благо ✨🙏🏻
Дякую ❤❤❤
🙏🏻🤍
Щиро дякую вам за цю медитацію українською мовою ❤❤❤❤
Рада, що сподобалось 🤗🙏🏻
Я в шоці, ось чому в мене криві зуби. Чому це не сказали моїм батькам?
Криві стопи і криві зуби😢
Усе може бути. Ми багато чого не знаємо. Наприклад неправильний прикус може бути у дитини навіть через соску. Але в наш час багато інформації у відкритому доступі і ми можемо стати більш обізнаними 🤗
чудова практика.дякую
🙏🏻🤍
Дякую за українську мову!
Яка мила❤
Дякую за чудовий йога комплекс❤ у деяких моментах трошки зашвидка зміна асан, але відчуття опісля заняття прекрасні❤
☺️🙏🏼
❤ чудова практика
Дякую за чудову практику❤
Can l visit your village
Welcome to Portugal :)