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건강을 위한 운동이야기~현명한 에너지 보급은?

건강을 위한 운동이야기~가장 강하고 빠르게 자전거 체력을 올리는 방법(12회 인터벌)

최고의 트레일 러닝화 아식스 트라뷰코 맥스3 강력추천합니다

전기자전거 빵구 방지에 좋은 타누스 투브리스제품 장착하기

요즘 맨발걷기를 합니다 좋네요

전기 자전거 밧데리 이야기 입니다

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가장 인기있는 가성비 갑인 입문 산악자전거 예거 아스펜 7 29는 데오레 12단 기어에 락아웃 리모트가 되는 에어포크를 장착한 알루미늄 프레임 모델입니다 가장 가성비가 좋은 전문 산악자전거 MTB 입니다

제35회 지리산화대종주48키로 구간을 완주하고 왔습니다 매년 다녀오고 싶은곳입니다

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초극강 오르막 배내터널과 애덴밸리를 쉽게 올라가게 해주는 2가지 셋팅!!!

세계 최고의 알루미늄 로드 자전거 캐드 13 이야기~25%할인 중

케논데일 올뉴 스카펠 카본 2 XT 12단 29인치 풀서스펜션 MTB

초경량 튜브의 문제점~빵꾸가 잘납니다~

휴대용 펌프를 탑튜브에 간단하게 장착하는 방법입니다~^^

튜브리스타이어 펑크 때우고 타도 괜찮다?! - 투포 카본 실란트

2024년3월16일 무학산 트레일러닝 (육호광장~서원곡~백운사~정상~마산여자중학교~육호광장)

넌 나에게 모욕감을 줬어!? - 쿠고글 아디다스고글 카쿠고글 가격 성능 비교

2024년3월18일 런20km 팔용산 트런 (지리산 화대트런48키로 대비 훈련)

2024년 4월6일 무학산 2바꾸 19.98km

튜브리스 타이어 펑크시 대처법과 계속 사용 가능 유무 알아보기~스탠스와 투포카본 실란트

2024년 1월28일 창원시계종주 2번째 완주

개조 전기자전거 바팡모타 48v 750w 장착 시승 기~창원 곰바이크

2024년 1월1일 창원시계종주~

상체운동 4일차 - 꾸준히 하자

23년12월22일 무학산 110회 등산 - 야간산행

2023년 12월 23일

상체운동3일차~ab슬라이드 좀 되네~♡

등산을 즐길수 있는 비결입니다