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👩🏻‍⚕️공구 최저가 할인 링크 클릭❗️📝 제목 클릭하시면 있어용~!! 울 바삭님들 건강한 다이어트 하려면 혈당관리, 대사 균형 중요한거 아시나요?🤗 현재 내 몸에 혈당관리가 잘되는지 대사는 느린대사, 빠른대사, 균형대사인지 알아야 그에 맞게 다이어트도 성공적이고! 건강관리를 올바르게 할 수 있는데용!!⭐️ 어디서 뭘 어떻게 검사해야하나 어려우시죠? 집에서 간편하게 비대면으로 검사도 상담🆗 알러지와 영양 불균형 검사를 해보세요!ㅎㅎ 저는 2021년도에 효도 선물로 바이오컴을 처음 접했었고 어머니 아버지를 👨‍👩‍👦‍👦해드리고 저도 검사를 했었는데 그동안 몰랐던 혈당, 영양 불균형, 대사등을 알 수 있고 1:1 상담도 가능해서 몰랐던 제 몸 상태를 알고 현재는 그에 맞춤별 영양제도 꾸준히 먹고 있어요!ㅎㅎ 결과적으로 뿌듯했던게 💪🏻😀 느린대사 ▶️균형대사 로 좋은 결과가!!ㅎㅎ

진짜 떡상 각인데... 뜨지가 않으시네ㅠㅠ

너어~무 잘 봤습니다! 딱 제가 찾던 영상이었어요! 몇 번이나 반복해서 집중하고 봤는지..ㅎ 플레인 500ml를 사용하셨다는데 어느 정도의 양이 나올까요??

껍질 벗기고만드나요

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🧑🏻‍🍳레시피 -재료 무화당 마늘쿠키 3봉지, 자연버터, 알룰로스, 다진마늘 [마늘 타르트 만들기] 1.녹인 자연버터 10g + 무화당 갈릭쿠키 3봉지 부셔서 넣기 +알룰로스 2스푼 + 물 2스푼 (전자레인지 90초) [마늘 소스 만들기] 1.자연버터 20g+다진마늘 3스푼+알룰로스 3스푼 +파슬리(옵션) (전자레인지 2분 버터 녹을때까지 돌리고 섞기) 3.구운타르트 위에 마늘 소스 올리고 구운 마늘 올리면 더 꿀맛 냉동고 1-2시간 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🥯‘밀가루 설탕 끊기’ 같이할 친구공유! 💬궁금한 점은 댓글 남기기! 🤷🏻‍♀️더 많은 건강 꿀팁은 얼른 구독!

따라 만들어봤는데 맛있게 잘먹었어요~ 통깨가 킥인거 같아요 고소하면서 자꾸 땡기는 맛? 저는 소금을 좀 넉넉하게 먹어서 짭조름하니 맛있었어요👍

아몬드가루대신 프로틴파우더 레시피도 알려주세용 ㅠ

와..밀가루 없는 🐶댕꿀맛 부산빵맛집..(저장)🔐 울 바삭님들 혹시 다이어트중인데 부산은 가고싶다면? 살찔 걱정없는 빵순이를 위한 빵집 넘넘..추천드려용!!!🥯🍰 다이어터를 위한 구세주..건강빵집.. 에끌레어 진쫘..고퀄입니다..그냥 설탕 보다 맛나요.. 진짜 꼬오옥 제발 한번만 드셔보세용..🫢🫢 🥧 #바닐라 피스타치오 에끌레어 부드러운 슈빵에 바닐라크림과 피스타치오 크림이 부드럽게 올라가 진짜 넘 맛있어서 입안에서 사라져요.. 🍰 #레드벨벳 케익 바삭한 아몬드 비스킷과 딸기 콤포터에 고소한 리코타 크림이 올라가 풍미가 장난 없어여..식감도 퐁신퐁신 ❌ NO 밀가루, NO설탕 NO합성첨가물 밀가루 먹으면 속더부룩하고 영 찝찝한데.. 건강한 재료라 속도 편하고 아이들도 어른들, 당뇨인들에게도 모두 좋을 건강빵집!!😋 이외에 메뉴도 다양하니 참고해주세용!! 🍰추천메뉴 -바닐라 피스타치오 에끌레어 -레드벨벳 케익 🧁이 외에 메뉴 -케토제닉 건강브런치 -키토 스니커즈 케이크 -키토 딥초코 에끌레어 -키토 카라멜 에끌레어 -바나나 호두 파운드(당뇨빵) ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📍위치: #올림프케이크앤디저트 ▫️부산 해운대구 해운대해변로197번길 22 2층 (동백역 2번 출구) ▫️영업시간: 10:00~21:30 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🥯‘밀가루 끊기’ 같이 도전할 친구공유! 💬궁금한 점은 댓글 남기기! 🤷🏻‍♀️더 많은 건강 꿀팁은 팔로우!

무화당 바스크 치즈케이크 플레인 쿠팡에 있네요 정보 감사해요^^

세상에..밀가루 없는 🐶댕꿀맛 빵맛집 찾았..(저장)🔐 울 바삭님들 다이어트 중인데 약속생겼다? 빵순이라 빵..좀 먹고싶다면..요기 가보세요!!! 구세주가 따로 없는 건강빵집.. 한입 먹고 빵순이 제대로 홀렸습니다🫢🫢 🍰 #단호박치즈케이크 매장에서 직접 찐(?)! 단호박을 듬뿍 넣어서 그런지 단호박의 은은한 단맛과 고소한 맛이 가득 느껴지고 촉촉 퐁신하니 포크 멈출 시간이 없어요.. ✓ NO 밀가루, 글루텐무첨가 ✓ GI지수가 낮은 고급 어니스트 ’코코넛슈가‘ ✓ 저렴한 식물성 생크림 대신 ‘우유생크림’ 밀가루 먹으면 속더부룩하고 영 찝찝한데.. 건강한 재료라 속도 편하고 아이들도 어른들 모두 좋을 건강빵집!!😋 거기다.. 쌀푸딩도 있어여!!!! 🍰케익종류 마틸다초코케익 / 흑임자 케익/ 밤치즈케익 🧁쌀푸딩 종류 헤이즐넛 / 베리블라썸 / 현미크런치넛츠 / 황치즈 / 피스타치오 / 고구마 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📍위치: 미니마이즈 (녹사평역) ▫️서울 용산구 녹사평대로32길 21 2층 ▫️영업시간: 12:00~21:00

걸어서 뉴욕?🇺🇸지하철 컨셉 500평 신상 카페🗽 울 바삭님들! 저..걸어서 뉴욕 다녀왔어요😎 여기 진쫘..뉴욕인줄 알았어요..!!!!! 무려..500평으로 5층 까지 있는??? 초대형 신상 카페 “드렁크빈”인데 뉴욕의 지하철, 빈티지바, 루프탑등 다양한 컨셉의 공간이 있어 아주그냥 포토존 맛집입니다..📸 넘 신나서 백장넘게 찍은 것 같아요ㅋㅋㅋ 지하 공간은 실제 뉴욕 지하철 역 입구부터 개찰구, 지하철 문이 있어 ”나 뉴욕 왔어“ 해도 모두가 속을 만큼👍🏻 리뷰쓰면 스콘도 주는데 겉은 바삭하고 속은 촉촉하니 진짜 넘넘 맛있어요ㅠㅠ❤️ 🧾메뉴 -스콘, 머핀, 브라우니, 케익 등 디저트 다양 -커피, 위스키, 맥주 음료도 다양 📍드렁큰빈 서울 서초구 사평대로55길 56 (신논현역 1번) ⏱️ 매일 10:00 - 24:00 🔎 주차 불가 (공영주차장 이용) ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🙋🏻‍♀️더 많은 여행 꿀팁 받고싶다면 팔로우 💬궁금한 점은 댓글 남기기!

한번에 혹시 아몬드가루 저 양을 먹어도 되는 걸까요 !?!

🙋🏻‍♀️연속 혈당기 실제 혈당 테스트 결과 혈당 스파이크 없이 안정적이였어요!!! 밀가루 설탕 줄이고 맛있고, 건강하게, 🥯빵 먹고 싶다면? 지금 바로 공구 최저가! 놓치지 마세용👋🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👩🏻‍🍳레시피 1.아몬드가루 11스푼 +알룰로스 4스푼 +물5스푼 / 견과류 넣으면 더 맛있어요! (에어프라이어 160도 10분) 2.꼭 30분 식혀서 먹기 얼려먹어도 맛있어요!

😋No설탕 쨈 3종 41%할인 링크😋 클릭하시면 할인 링크 있어용‼️ 울 바삭님들 요즘 핫한 요아정 너무 비싸죠..🥣맛있긴하지만.. 설탕 무려 100g 들어가..폭탄이구‼️ 혈당 스파이크..는 당연하겠죠ㅠㅠ 테스트 해봤는데 곧 올리겠습니다.. 그러나 이건 걱정 없어요♥️🙆🏻‍♀️♥️ 왜냐면요.. 🚫NO설탕! 당0g‼️ 신선한 원재료를 아낌없이 넣어 식품 전문 연구원이 만들어서 그런지.. 진짜 설탕 쨈보다 오히려 맛있어여.. 저의 최애는 진짜 초코쨈..속세의 맛

키토바삭님 무조건 믿으니까요 ~ 경험할수있는 기회를 주세요^^

🍹 자유다방 5일에이드 구매링크 🧃 이거 마시면 화장실 2번~3번 가요!!! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ✅ 구매링크: (영상 제목 제목 위 클릭‼️) freedomcafe.kr/36/?idx=129 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💖 7일간의 특별할인 💖 •기간 : (9/23~9/29) •이벤트 : 5분에게 추첨을 통해 5일에이드 제품 1박스씩 선물 ✅ 행사기간:9/23~9/29 ✅ 무조건 무료배송! 🎁 구독자전용 이벤트 🎁 ✅ 참여방법 : 키토바삭 구독&좋아요 후 5일에이드를 먹어보고 싶은 이유를 영상 댓글에 적으면 추첨을 통해 총 5분에게 5일에이드 1박스씩 선물해드려요!

🚫NO밀가루! 🚫NO설탕! 당0g‼️ 💪🏻단백질 8.83g 폭탄!! 맛있게 먹을 수 있구! ⤵️단백질 함량 높은 아몬드가루로 탄수화물 낮추고! 👍🏻통 헤이즐넛을 넣어 풍미가 고급스러워용.. 👀마스카포네 치즈로 만들어 부드럽고 풍미가득 진쫘..맛은 속세맛 생크림 롤케익인데..😭 건강한 재료로 만들어 죄책감 없이 먹을 수 있어서 반한♥️ 맛없으면 환불해드려용‼️ 제가 다 먹을게용.. 더더 맛있게 먹는 방법은~~ 1️⃣얼리면 생크림 케익 아이스크림 2️⃣생크림 롤케익 위에 견과류 그래놀라 뿌뿌 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🤷🏻‍♀️혈당관리로 -5kg 감량 가능했던 이유? 1️⃣혈당 자극X 음식 섭취가! 지방 태우는 몸! > 건강한 지방을 주로 섭취하는 키토제닉 식단은 혈당을 자극하지 않고 ⤵️인슐린 분비를 낮춰요! 또 주에너지원 [ ‘탄수화물’ ➡️‘지방’ ]을 태우는 몸을 만들어 살도 안찌게 만들어주죠 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🥯‘밀가루 끊기’ 같이 도전할 친구공유! 🤷🏻‍♀️더 많은 건강 꿀팁은 구독!

🔖1. 소담미 고구마바 💪🏻국내산 고구마 + 단호박 100% 🚫NO밀가루 NO설탕 전자레인지 10초 데워먹어도 맛있고 그냥 먹어도 쫀독~달콤하니 넘 맛나용ㅠㅠ 휴대하기도 편한 작은 패키지라 베리굿!! 🔖2.자색 군고구마칩 💪🏻나쁜 기름❌ 튀기지 않고 2번 구운! 🚫No밀가루🚫No설탕 식이섬유가 풍부한 신선한 햇 고구마로 첨가물 0% 기름❌ 에어로스팅 공법으로 2️⃣번이나 구워 바삭함이 정신나감..꿀맛 간식👍🏻 🔖3. 청정원 군고마츄 청정 지역에서 자란 햇고구마 100% 첨가물❌ 군고구마를 통째로 구워 풍미와 달콤함고 쫀쫀해서 뜯는 맛이 최고라 스트레스도 팍팍 풀려용!! 얼른 저장하고 다이어트 중 마법의 날 건강한 간식으로 과식 폭식 예방해용~❤️ 🥰구독하시고 건강 정보 받아가세용🥰

곤약은 소화힘듦ㅠ 먹자마자 더부룩..

피넛버터 가루 안넣어두 쿠키가 될까욧,,?

물 3/1컵에양이 종이컵 으로하면 양이얼마나되나요?? 계량컵으로잿다가 만든게 한강이되어서 버렷답니다ㅠㅠ

꼭마카다미아안너도되죠다른걸로너도되죠?? 혹시마카다미아가 저지방견과류인가요?? 이걸너으시네요 ㅎ??

헠😮

오븐은 어떤거 쓰시나요?

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👩🏻‍🍳양배추 참치덮밥 레시피 1.양배추 채썰고 > 전자레인지 4분 익히기 2.참치 반캔 + 간장 1 + 들기름 1 + 알룰로스 1 3.저탄수 밥 담고 올리고 김에 싸먹기 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📌재료 양배추, 참치 1캔, 간장, 들기름, 알룰로스, 김, 밥 ✔양배추 효능도 이따만큼 많으니 많이 드셔주세용!! -다이어트 -위 건강 -변비예방 -심혈관질환 예방 -면역력강화 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🥯‘밀가루 설탕 끊기’ 같이할 친구공유! 💬궁금한 점은 댓글 남기기! 🤷🏻‍♀️더 많은 건강 꿀팁은 구독!

사골싫어해요맹물은요안되나요??

🥘밥 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠지는 이유⁉️ 울 바삭님들 이런 분들 주목해주세요🫡 😮‍💨“당뇨 주의로 혈당관리가 필요해” 😮‍💨“다이어트 중인데 살이 잘 안빠져..“ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 자자 이제 먹는 순서만 바꿔보세요❗️❤️ ⚠️실제로 -5kg감량, 혈당장애, 생리불순 극복 식습관 [🧾건강한 식사법 + 애사비까지 더하면 완벽👍🏻] 식사 30분전 애사비🌟 > 야채 > 단백질 지방 >마지막 탄수화물] ‼️살쭉쭉 빠지는 애사비 치트키Tip ‼️ 밥먹기 30분전 or 까먹었다면 식후 30분 후 👉🏻물 1잔 + 애사비 1-2스푼 꼭 먹어주기 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 살 쉽게 빠지는 사람들의 특징 중 하나는 혈당 자극을 최소화하는 먹는 순서가 다르다는 점😀 💁🏻‍♀️“왜 식전 식후 애사비를 먹으면 살이 빠질까요?“ 애사비는🍎사과를 갈아 첨가물을 넣지 않고 ❌ 만든!! “천연발효 사과식초”인데용 애사비에 함유된 초모는 에너지생성을 하고,당 흡수를 억제하는 역할을 해요! 애사비는 탄수화물과 함께 먹으면 포만감이 오래 지속되고 당 흡수를 억제해줘요! 거기다.. 💊 칼슘,철분,비타민c, 핵심 비타민,미네랄까지!! [효과 요약] ✔️혈당조절 능력 개선(혈당수치⬇️) ✔️식욕억제 효과 ✔️지방연소 촉진 ✔️신진대사 촉진 시켜 체지방 감소에 효과적 ✔️소화관련 문제 완화 ✔️면역체계 강화 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 💁🏻‍♀️왜 채소와 단백질을 먼저 먹으면 살이 빠질까요?” 1. 포만감 증가 🥬 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 먹으면 위장을 채워 전체적인 음식 섭취량이 줄어듭니다. 2. 혈당 조절 📉 채소와 단백질을 먼저 먹으면 탄수화물의 급격한 혈당 상승을 막아줍니다. 이는 인슐린 분비를 조절해 체지방 축적을 줄입니다. 3. 소화 효율 ⏳ 채소의 식이섬유는 소화 시간을 늘려 오랫동안 포만감을 유지시킵니다. 4. 칼로리 섭취 감소 🍚↓ 채소와 단백질로 이미 어느 정도 배가 차면, 상대적으로 고칼로리인 밥의 섭취량이 자연스럽게 줄어듭니다. 5. 대사량 증가 🔥 단백질 섭취는 체열 생산을 증가시켜 대사량을 높입니다. 간단한 순서 변경만으로 혈당 자극을 줄여⤵️ 지방대사를 도와줘 ♨️ 다이어트 효과를 높일 수 있으니~~~! 꼭 오늘부터 당장 실천해보기🤓

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월계수잎도 같이..,? 물에넣고 잡내제거안하고요…?

감사합니다...저는 땅콩가루로 한번 해보려구요...

180도 20도~~ㅋㅋㅋ😅

살진짜안찌나요?

야식으로 쑥떡이 먹고싶어서 찾아보다가 재료 는 절반 물은 80ml 넣고 전자렌지 1분30초후 실리콘주걱으로 쫄깃해질때까지 치대줬는데 오 생각보다 맛있네요 또 해먹으려구요

유리찬통에 해도 되겟죠?

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아니 초코렛 만드는게 이리 간단햇다니 ㅜㅜㅜㅜ여태까지 초코렛 사먹은게 사기당한 기분 ㅋㅋㅋㅋ

혈당 상승이 가장 낮은 건강한 지방인 🍾올리브유랑 🧀치즈 있어서 혈당 스파이크를 예방하면서 ⤵️ 과일을 먹을 수 있어용~!!! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🧑🏻‍🍳복숭아 얼그레이 마리네이드 1.딱딱한 복숭아 1개 씻고 껍질 그대로 컷컷 2.얼그에이티 티백1개 곱게 갈아주기 3.복숭아 담고 위에 뿌리고 라룰로스 살짝 4.마스카포네 치즈 or 치즈 + 올리브유 듬뿍

만들기 귀찬 누가 만들어줬으면 ㅋ