- 77
- 695 935
iotakos
Greece
Приєднався 25 кві 2020
ανακαλύπτω τη ζωή μέσα από τη γνώση
-
Εβδομαδιαία βίντεο για βιβλία και ιδέες που μου έχουν αλλάξει τη ζωή.
-
Εβδομαδιαία βίντεο για βιβλία και ιδέες που μου έχουν αλλάξει τη ζωή.
5 Συνήθειες Που Σου ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ Τον Ύπνο (Και ΠΩΣ Τις Σταματάς)
Οι Επιπτώσεις Του Αλκοόλ: ua-cam.com/video/fsVjYPRbaVk/v-deo.html
-
Περισσότερο Υλικό εδώ:
Instagram: iotakos
Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos
_
5 Αγαπημένα Βιβλία:
1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef
2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb
3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei
4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej
5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλιος): mikk.ro/D1em
-
Κεφάλαια:
0:00 Ο Προβληματισμός
0:24 Συνήθεια Νούμερο 1
2:12 Συνήθεια Νούμερο 2
3:37 Συνήθεια Νούμερο 3
4:24 Συνήθεια Νούμερο 4
5:06 Συνήθεια Νούμερο 5
-
Πηγές για το βίντεο:
Video: Guest Series with Dr. Matt Walker
(Andrew Huberman)
Βιβλίο: Τα Μυστικά Του Ύπνου, Matthew Walker
-
Ευχαριστώ από καρδιάς όσους στηρίζουν αυτό που κάνω!
Τα ξαναλέμε πολύ σύντομα ✌🏼
#αυτοβελτίωση #βιβλία #iotakos
-
Περισσότερο Υλικό εδώ:
Instagram: iotakos
Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos
_
5 Αγαπημένα Βιβλία:
1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef
2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb
3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei
4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej
5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλιος): mikk.ro/D1em
-
Κεφάλαια:
0:00 Ο Προβληματισμός
0:24 Συνήθεια Νούμερο 1
2:12 Συνήθεια Νούμερο 2
3:37 Συνήθεια Νούμερο 3
4:24 Συνήθεια Νούμερο 4
5:06 Συνήθεια Νούμερο 5
-
Πηγές για το βίντεο:
Video: Guest Series with Dr. Matt Walker
(Andrew Huberman)
Βιβλίο: Τα Μυστικά Του Ύπνου, Matthew Walker
-
Ευχαριστώ από καρδιάς όσους στηρίζουν αυτό που κάνω!
Τα ξαναλέμε πολύ σύντομα ✌🏼
#αυτοβελτίωση #βιβλία #iotakos
Переглядів: 2 596
Відео
Ήμουν Εθισμένος Για 10 Χρόνια (Η Ιστορία Μου)
Переглядів 7 тис.14 днів тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Υπάρχει Καλή Και Κακή Τέχνη;
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Τα 5 Βήματα Για Έναν Τέλειο Ύπνο!
Переглядів 3,5 тис.Місяць тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Πως Σταμάτησα Να Φοβάμαι Τον Θάνατο Στα 22 Μου
Переглядів 3,7 тис.Місяць тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Στο σημερινό βίντεο μοιράζομαι κάποιες σκέψεις που με έχουν βοηθήσει να διαχειριστώ το αναπόφευκτο τέλος μας. - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven ...
Πως Να Ξυπνάς Στις 6 Το Πρωί Κάθε Μέρα
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Ο Επιστημονικός Τρόπος Να Πετύχεις Στη Ζωή Σου
Переглядів 4,4 тис.3 місяці тому
Outliers, Malcolm Gladwell (affiliate link): mikk.ro/D4n0 - Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (R...
Πως Το ΠΡΩΙΝΟ Ξύπνημα Μου ΑΛΛΑΞΕ Τη Ζωή (6π.μ)
Переглядів 3,9 тис.4 місяці тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Πώς Βρήκα Το Νόημα Της Ζωής Στα 22 Μου
Переглядів 4,3 тис.4 місяці тому
Κάνε Εγγραφή Εδώ: shorturl.at/fkDEJ - Περισσότερο Υλικό εδώ: Instagram: iotakos Tik Tok: www.tiktok.com/@iotakos _ 5 Αγαπημένα Βιβλία: 1) Ανελεύθερη Βούληση (Sam Harris): mikk.ro/D1ef 2) Η Γενιά Της Ντοπαμίνης (Anna Lembke): mikk.ro/D1eb 3) Ο Πόλεμος Της Τέχνης (Steven Pressfield): mikk.ro/D1ei 4) Το Εγωιστικό Γονίδιο (Richard Dawkins): mikk.ro/D1ej 5) Τα Εις Εαυτόν (Μάρκος Αυρήλ...
Το Αλκοόλ Είναι ΧΑΖΟ Όμως Ο Κόσμος ΑΚΟΜΑ Πίνει
Переглядів 12 тис.5 місяців тому
Το Αλκοόλ Είναι ΧΑΖΟ Όμως Ο Κόσμος ΑΚΟΜΑ Πίνει
Ο Λόγος Που Δεν Έχω Φίλους Στα 22 Μου
Переглядів 41 тис.6 місяців тому
Ο Λόγος Που Δεν Έχω Φίλους Στα 22 Μου
Το Κάπνισμα Είναι XAZO Όμως Ο Κόσμος AKOMA Καπνίζει
Переглядів 65 тис.7 місяців тому
Το Κάπνισμα Είναι XAZO Όμως Ο Κόσμος AKOMA Καπνίζει
Οι Συνήθειες Που Μετράνε Περισσότερο Στη Ζωή
Переглядів 3,2 тис.8 місяців тому
Οι Συνήθειες Που Μετράνε Περισσότερο Στη Ζωή
5 Στωικοί Κανόνες Για Τη Ζωή (Μέρος 2ο)
Переглядів 3,7 тис.8 місяців тому
5 Στωικοί Κανόνες Για Τη Ζωή (Μέρος 2ο)
Η Σημαντικότερη Συνήθεια Που Μπορείς Να Ξεκινήσεις
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
Η Σημαντικότερη Συνήθεια Που Μπορείς Να Ξεκινήσεις
Τα 2 Καλύτερα Βιβλία Για Να Ξεκινήσεις Το Διάβασμα
Переглядів 3 тис.9 місяців тому
Τα 2 Καλύτερα Βιβλία Για Να Ξεκινήσεις Το Διάβασμα
Ο Ρόλος Του ΠΟΝΟΥ Στην Εποχή Της Ευχαρίστησης
Переглядів 4 тис.10 місяців тому
Ο Ρόλος Του ΠΟΝΟΥ Στην Εποχή Της Ευχαρίστησης
Πως Η Ευκολία Σου ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ Τη Ζωή (Και ΠΩΣ Τη Σταματάς)
Переглядів 19 тис.10 місяців тому
Πως Η Ευκολία Σου ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ Τη Ζωή (Και ΠΩΣ Τη Σταματάς)
Πως Οργάνωσα Τα Οικονομικά Μου Για 6 Μήνες Στο Εξωτερικό
Переглядів 8 тис.11 місяців тому
Πως Οργάνωσα Τα Οικονομικά Μου Για 6 Μήνες Στο Εξωτερικό
Τα 7 Μεγαλύτερα Μαθήματα Μετά Από 7 Μήνες Στο Εξωτερικό
Переглядів 11 тис.Рік тому
Τα 7 Μεγαλύτερα Μαθήματα Μετά Από 7 Μήνες Στο Εξωτερικό
Η Σχεδόν Εφιαλτική Εμπειρία Εθελοντισμού Μου!
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Η Σχεδόν Εφιαλτική Εμπειρία Εθελοντισμού Μου!
Εντυπώσεις Ενός Έλληνα Μετά Από 6 Μήνες Στη Νορβηγία
Переглядів 60 тис.Рік тому
Εντυπώσεις Ενός Έλληνα Μετά Από 6 Μήνες Στη Νορβηγία
Μια Εβδομάδα Στη Ζωή Ενός Μικρού YouTuber
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Μια Εβδομάδα Στη Ζωή Ενός Μικρού UA-camr
Έλληνας Στην Πιο Χαρούμενη Χώρα Στον Κόσμο! (Life Changing)
Переглядів 6 тис.Рік тому
Έλληνας Στην Πιο Χαρούμενη Χώρα Στον Κόσμο! (Life Changing)
Ταξίδι Ενός Έλληνα Σε Νορβηγική Καλύβα Στη Μέση Του Πουθενά
Переглядів 4 тис.Рік тому
Ταξίδι Ενός Έλληνα Σε Νορβηγική Καλύβα Στη Μέση Του Πουθενά
Πόσα Χρήματα Ξοδεύει Ένας Έλληνας Στην Ακριβότερη Χώρα Της Ευρώπης?!
Переглядів 24 тис.Рік тому
Πόσα Χρήματα Ξοδεύει Ένας Έλληνας Στην Ακριβότερη Χώρα Της Ευρώπης?!
Έφυγα Νορβηγία στα 21 | Εντυπώσεις μετά από 14 Μέρες
Переглядів 16 тис.Рік тому
Έφυγα Νορβηγία στα 21 | Εντυπώσεις μετά από 14 Μέρες
Είσαι απίθανος!
απιστευτο το ποσο με βοηθησες να καταλαβω τον εαυτο μου. Πρωτη φορα μπορουσα και ταυτιστηκα με καποιο ατομο τοσο πολυ. Σαν και ειδες την ζωη μου μεσα απο τα ματια μου. Εχω ζήσει σχεδον ολα οσα ανέφερες και ενιωσα παρόμοια συναισθήματα, ειδικά αυτα που έλεγε η μητέρα σου. Τωρα πανε 2 χρονια και κατι μηνες που παραιτησα το LoL, αυτο ειχε ως αντικτυπο να αριστευσω στις σπουδες μου και να ανοίξω δικη μου εταιρεια μετα απο ενα χρονο. Τους εθισμους δεν τους σταματας, απλα τους αλλαζεις για κατι αλλο και κατευθυνεις την ενεργεια σου και το παθος προς σε κατι αλλο που εσυ επιλεγεις. Και φιλε πολυ αληθινό αυτο που είπες οτι πεθυμας αυτο τον εαυτο σου, και τον αναζητας παντου, όσο κακο και αν σου εκανε, όσο τερατοδης και αν σε εκανε να συμπεριφερθείς.
Είσαι εξαιρετικός!
-1, δεν αποδεικνύεις τίποτα γιατί κι οι Ρώσοι καπνίζουν, έκαναν και σ' αυτούς προπαγάνδα οι καπνοβιομηχανίες? είπαν και σ' αυτούς ψέμματα οι υγειονομικές μελέτες? Το τσιγάρο κατ' εμέ είναι μια απόλαυση με πιθανές σοβαρές βλάβες στην υγεία και κάποιες σίγουρες αμελητέες όπως μείωση των αθλητικών επιδόσεων. Αλλά οι λόγοι κατ εμέ που οι κυβερνώντες δεν θέλουν να καπνίζουμε είναι: 1) Ο εργαζόμενος όταν καπνίζει αποδίδει λιγότερο στην εργασία του κυρίως επειδή το ένα χέρι κρατά το τσιγάρο 2) Το τσιγάρο είναι πιθανή αιτία πυρκαγιάς που στην σημερινή πλαστικοκρατούμενη βιομηχανία είναι μεγάλο πρόβλημα 3) αυξάνει τα σκουπίδια και την ακαθαρσία στη βιομηχανία οπότε μπορεί να περάσουν αποτσίγαρα και στάχτη στα τυποποιημένα τρόφιμα, αλλά και πολλά άλλα προϊόντα, πχ από υπολογιστές μέχρι όπλα και αυτοκίνητα μπορεί να υπολειτουργούν αν πάει στάχτη ή υπολείματα καπνού σε κάποια καίρια σημεία. Η υγεία μας που παρουσιάζεται ως το πιο βασικό επιχείρημα δεν ισχύει καθώς αν εξαιρέσουμε το 5% των καπνιστών που θα αρρωστήσουν βαριά, οι υπόλοιποι τίποτα δεν παθαίνουν απ' το τσιγάρο. Απόδειξη είναι οι καπνιστές γιατροί που είχαν την πειθαρχία να διαβάσουν επί δεκαετίες, δεν την έχουν ώστε να κόψουν το κάπνισμα ενώ από πρώτο χέρι γνωρίζουν τι επιπτώσεις έχει στην υγεία?
Μου άρεσε η πρώτη ιδέα. Ότι δηλαδή δεν θα έπρεπε να ζεις με τον φόβο του θανάτου. Παρόλα αυτά, πιστεύω πως κανείς ένα λάθος. Όχι μόνο θα είσαι εκεί για τον θάνατο σου για να τον βιώσεις. Αλλά αν δεν είσαι έτοιμος για αυτόν, θα τον βιώσεις για πάντα. That's to be seen I guess 💀
Εγώ βλέποντας το βίντεο 6 πάρα
Τρομερή θεματολογία έχεις βρει, μπράβο!!!
Ευχαριστώ πολύ Κώστα 🙏🏼
brosta gia ellada oreos
Ευχαριστώ που στηρίζεις 🤝🏻
Ως νέα creator (MZThroughTheLens) εχω να πω ενα τεραστειο ουαου και μπραβο για την ποιοτητα του βιντεο. φαινεται οτι εχεις ριξει δουλεια και ερευνα στο συγκεκριμενο βιντεο. Πραγματικα συνεχισε ετσι και θα φτασεις ψηλα :)
Το μπλε φως είναι αυτό που καταστρέφει την μελατονίνη και όχι μόνο, το μπλε φως έχει μήκοι κύματος φάσμα φωτός κοντά στην υπεριώδη ακτινοβολία, με αποτέλεσμα να καταστρέφει τον ύπνο μας, γιαυτό και παλία μέχρι και πριν λίγα χρόνια οι δρομοι ήταν κυρίως με λαμπτήρες νατρίου όπου εκπέμπουν ένα πολύ θερμό σκούρο κιτρινο/χρυδαφύ φως όπως φένεται στην φωτογραφία του προφίλ μου, οι λαμπτήρες αυτοί δεν εκπέμπουν σχεδών καθόλου μπλε φως μόνο 7% περίπου μπλε, και το υπόλυπο είναι πράσινο, πορτοκαλί, κόκκινο και κυρίως κίτρινο! Το μπλε φως είναι καλο δηλαδή το φως ημέρας 5000Kelvin είναι καλό την ημέρα αλλά το βράδυ δεν είναι καλό δυότι θα καταστρέψει την μελατονίνη η οποία είναι μια ορμόνη του ύπνου και πολύ σημαντική, υπάρχουν έρευνες και αποδεικνύουν το τι μπορούν να προκαλέσουν οι λαμπτήρες LED όπου εκπέμπουν μεγάλη ποσότητα μπλε φωτός ειδικά αν πρόκηται για πολύ λευκές όπως 4000 ή 6000Kelvin, γιαυτό στο σπίτι είναι καλό να έχετε λάμπες θερμό λευκό 2700 η 3000kelvin, 2000K είναι οι λαμπτήρες νατρίου υψηλής πίεσης όπου το φως είναι πολύ σκούρο κίτρινο σχεδών ανοιχτό πορτοκαλι και 1700-1800Kelvin οι λαμπτήρες νατρίου χαμηλής πίεσης όπου είναι μονοχρωματικό πορτοκαλί φως, αλλά δεν χρησιμοποιούνται αυτοί οι λαμπτήρες πλέον!
Aaaaaaaaaa oooxxiii to lol
Συγγνώμη αλλά έπρεπε 😢
Τυχερός είσαι καμια σχέση με την Ελλάδα κάτσε εκεί και ρίξε μαύρη πέτρα πίσω καλή συνέχεια ..
τις προαλες επαιξα 18ωρο φορτνιτε
🫢
Εγω πήγα στον γιατρό έκανα αξονική και τα πνεβμονια μου ειχαν βουλώσει σαράντα εννέα τα εκατό αν δεν το κόψεις υπάρχει περίπτωση να πάθεις καρκίνο στιν πνεβμονια διάλεξα να ζήσω
Συγχαρητήρια που κατάφερες να ξεφύγεις 🤝🏻
Σε καταλαβαίνω, όντας παλιότερος gamer από εσένα (όταν λέω παλιότερος εννοώ της εποχής πριν ξεκινήσουν τα games να έχουν το competitive mentality) είχα τρελό εθισμό με dota 1 από το 2003 εώς το 2011 ανελλιπώς κάνοντας ένα διάλειμμα και επιστρέφοντας πάλι το 2013 ως το 15 με την μόνη διαφορά που ο δικός μου εθισμός ήταν η πώρωση μιας και τότε εμείς δεν ήμασταν γίδια , παίζαμε για την ευχαρίστηση όχι για το ρανκ, ίσα ίσα όταν μπήκε το ρανκ στη μέση το παρατήσαν όλοι γτ χάθηκε η μαγεία, όχι μόνο στη dota , αλλά και cs1.6 κτλπ μόνο οι καμένοι παίζουν πλέον competitive. Τώρα στα 33 παίζω games ακόμα ποτέ δεν σταμάτησα ,αλλά ποτέ δεν μπήκα στο τρυπάκι να ακολουθήσω το ρανκ. Δυστυχώς όλοι νομίζουν ότι θα γίνουν μεγάλοι gamers και κυνηγάνε το ρανκ και χάνουν την ουσία καθώς δεν παίζουν για ευχαρίστηση αλλά για να την πουν στο φίλο τους στο discord (σε κουβάλησα κτλπ). Δεν έχει σημασία αν το game είναι τοξικό ή όχι, μιας και εσύ ως παίχτης το κάνεις toxic,είναι θέμα mentality. Η φάση είναι να παίζεις οποιοδήποτε παιχνίδι για χαβαλέ αλλιώς σόλο, και να έχεις την ικανότητα να αντιληφθείς πότε πας να πέσεις στη δίνη του competitive.
Είναι πραγματικά μια μαύρη τρύπα το competitive. Πολύ ενδιαφέρουσα η ιστορία και με βάζει σε σκέψεις η αλήθεια είναι. Για κάποιο λόγο είχα ξεχάσει οτι υπήρχε ζωή και παιχνίδια πριν αρχίσουν όλα να γίνονται competitive. Ήταν πολύ πιο αγνά τα πράγματα τότε.
@@iotakos Competitive το κάνεις εσύ, από εσένα ξεκινάνε όλα, αν θες να παίξεις για την ''κα@λα'' που λέμε θα παίξεις, αν διαλέξεις το competitive είναι δικό σου πρόβλημα. Αυτό παρατηρείται ειδικότερα στις μικρότερες ηλικίες των σημερινών γενεών γεννημένων απο το 98 και μετά όπου υπάρχει μια αυταρέσκεια ,ναρκισσισμός , εγωισμός και όλοι νομίζουν ότι είναι οι καλύτεροι και πάντα φταίνε οι άλλοι. Πρέπει να σκεφτείς ήταν εθισμός ή η προσωπική σου ανάγκη να δειχτείς (φλεξ που λένε η γενιά σου). Έχω υπάρξει σαν παρατηρητής σε πολλά κανάλια discord ,βλέποντας παίχτες (livestream) που παίζανε λολ και ΟΥΤΕ μια φορά σε 1000 game πχ δεν παραδέχτηκαν ότι φταίνε που χάσανε και όταν κέρδιζαν πάντα θεωρούσαν πως αυτοί ήταν που ''κουβάλησαν''. Πόσες φορές άραγε έπιασες τον εαυτό σου να το κάνει αυτό. Όπως καταλαβαίνεις δεν είναι ο εθισμός το πρόβλημα ( συγκρίνοντας με άλλους εθισμούς ναρκωτικά,τζόγος,καταχρήσεις κτλ αλλα αυτός είναι ο πιο ακίνδυνος και αθώος) αλλά το ΕΓΩ.
Το κλειδι ειναι η ισσοροπια μεταξυ παιχνιδων και ζωης
Κάποιες φορές είναι πολύ δύσκολο κάτι τέτοιο και το να τα κόψεις είναι μονόδρομος.
@@iotakos οπως ειπες και εσυ,αν καποιος δεν εχει στην ζωη του χομπι,δρατηριπτητες.ουσιατικες σχεσεις ειναι πολυ πιθανο να κολλησει
@@iotakos ππαιζω λολ,χρονια τωρα και συνεχιζω. Παλιοτερα ημουν και εγω εθισμενος αλλα τωρα παιζω λιγο
"Οποτε μη καθυστερεις, κανε σεξ το συντομοτερο"🙃
Μαζί σου εξελισσόμαστε και εμείς 🔥 Τα λεγόμενα Habits είναι αυτά που χτίζουν την αρχή για τα πάντα Ο τρόπος που τα παρουσιάζεις είναι αρκετά αισθητά λόγο της προσωπικότητας σου Back to Back βιντεάκι αυτά μα αρέσουν ανυπόμονο για το επόμενο !!
Χαίρομαι πολύ και εμπνέομαι με σχόλια σαν το δικό σου abra! Έρχεται νέο βίντεο πολύ σύντομα 🤝🏻
πολυ δυνατος μπρο
Ευχαριστώ πολύ Μάριε 🤝🏻
Άλλο ένα βίντεο-υπενθύμιση για εποικοδομητική μέρα. Με βρίσκεις σύμφωνο σε όλα από τις εμπειρίες μου.
Άλλο ένα βίντεο Monsieur approved ✊🏻
Ωραία όλα αυτά, μπες τώρα να παίξουμε ένα λολάκι ;DDD
😅
Foveros❤
Ευχαριστώ Εύα 🫶🏻
ειλικρινα ανυσηχω για την δικια σου ποιοτητα υπνου με τοση δουλεια που ριχνεις... Συνεχισε την παρολα αυτα πολυς κοσμος εχει αναγκη απο αυτα τα βιντεο (μαζι με εμενα)
Δεν σου κρύβω πως για να μην χάσω upload αυτή την εβδομάδα έχασα λίγες ώρες ύπνου αλλά νιώθω πως άξιζε. Ευχαριστώ και σήμερα για τα όμορφα λόγια Chris 🙏🏼
πολυ καλο βιντεο
Χαίρομαι που το ευχαριστήθηκες Jim 🤝🏻
Και εγώ έπαιζα αρκετά χρονια λολ competitive, πλέον έχει χαλάσει το community. Είχα νεύρα και αγωνία για κάνω climb στα rank , τα τελευταία χρόνια παίζω 2~3 Aram με παρέα για χαβαλέ και το απολαμβάνω
Αυτό είναι το ιδανικό 👌🏻
Τέλειο βίντεο 🔝🔝
Εκτιμώ τη στήριξη Nightwolf 🤝🏻
❤❤
🫶🏻
Χαίρομαι που το UA-cam εμφάνισε εσένα στην αρχική μου ξαφνικά! Αυτό συνεπάγεται ότι η πλατφόρμα αναγνωρίζει το ποιοτικό Content που προτιμώ να βλέπω. Ένα μεγάλο μπράβο για την εξαιρετική και λεπτομερή δουλειά που ρίχνεις στα βίντεο!
Να ναι καλά ο αλγόριθμος που σερβίρει το βίντεο στα κατάλληλα άτομα 👾 Σ' ευχαριστώ για τη στήριξη Γιάννη!
πολυ καλο βιντεο, μπραβο
Ευχαριστώ πολύ Haven 🤝🏻
πάω να κάνω σεξ
ΑΔΕΡΦΈ, ΕΓΏ ΠΟΎ ΈΧΩ ΦΤΆΣΕΙ ΣΕ ΜΊΑ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΌΠΟΥ ΧΩΡΊΣ ΥΠΝΩΤΙΚΆ ΧΆΠΙΑ ΚΑΙ ΑΛΚΟΌΛ ΔΕ ΓΊΝΕΤΑΙ ΝΑ ΕΠΈΛΘΕΙ ΎΠΝΟΣ, ΝΑ ΥΠΟΘΈΣΩ ΠΩΣ ΈΧΩ ΤΕΛΕΙΏΣΕΙ ΔΗΛΑΔΉ, Ε ?
Σε καμία περίπτωση δεν έχεις τελειώσει! Απλά θα πάρει λίγο περισσότερο να διορθώσεις τον ύπνο σου από κάποιον που δεν πίνει και δεν χρησιμοποιεί χάπια. Σε διαβεβαιώνω πως υπάρχει φως στο τέλος του τούνελ 🌅
@@iotakos ΝΑ'ΣΑΙ ΚΑΛΆ ΦΙΛΑΡΆΚΙ ΚΑΙ ΣΥΝΈΧΙΣΕ ΤΗΝ ΚΑΛΉ ΔΟΥΛΕΙΆ. ΤΑ ΒΊΝΤΕΟ ΣΟΥ ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΎ ΟΦΕΛΕΙΜΑ.
@@GALLOPIGRIDER Σ'ευχαριστώ για τη στήριξη και εύχομαι καλό κουράγιο 🤝🏻
Θα τα παρω!
Εύχομαι καλό διάβασμα Xριστόφορε και θα χαρώ να ακούσω τη γνώμη σου όταν με το καλό τελειώσεις κάποιο από τα δύο 😊
Κανε εαν μπορεις βιντεο τροπους για να εισαι πιο παραγωγικος και συγκεντρωμενος
Ετοιμάζω ένα γύρω από την παραγωγικότητα το οποίο θα ανέβει στο άμεσο μέλλον. Ευχαριστώ για την πρόταση Σπύρο!
Κανέκαι αλλά βιντεα ανοφορικα με τον ύπνο
Σίγουρα θα έρθουν κι άλλα! Ο ύπνος είναι το χόμπι μου 😅
Όταν είσαι στρατό επιβάλεται 1.5 ώρα ύπνου σίγουρα
Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι λίγο διαφορετικά τα πράγματα.
Περίεργα είναι η αλήθεια στο στρατό βάση ύπνου, το μόνο πράγμα είναι η επιβιώση όπου βλέπεις κοιμάσαι 😂
Εισαι παραδειγμα προς μιμιση για την γενιά μας! Οφειλω να πω οτι με αγγιξες με την φραση "το μυαλο θα επιλεγει παντα μια γνωστη κολαση απο εναν αγνωστο παραδεισο" Οτι καλυτερο εχω ακουσει τελευταια👏
Με τιμάει το σχόλιο σου Chris 🤝🏻 Χαίρομαι που έχω άτομα σαν εσένα στο κανάλι!
Άλλο ένα πολύ καλό βίντεο. Εύγε
Σ' ευχαριστώ πολύ που συνεχίζεις να στηρίζει έμπρακτα 🫶🏻
Οταν αναφέρθηκες στο σεξ και στα οφέλη και μετά είπες "οπότε μην το καθυστερεις" ο δικός μου εγκέφαλος χαζεψε😂 Συνέχισε την Καλή δουλειά περιμένω στο μέλλον κάποιο βίντεο ίσως για την αναπνοή💙
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ
Χαχαχα, γιατί έτσι?! 😅 Ευχαριστώ πολύ για την πρόταση και τη στήριξη 🫶🏻
Ωραίο βιντεο ❤
Σ' ευχαριστώ Αγγελική 🫶🏻
Μην αλλάξεις ποτέ το τρόπο που μιλάς στα βίντεο, είναι φουλ χαλαρωτικός 😆
Από τα αγαπημένα μου κοπλιμέντα! Δεσμεύομαι να κρατήσω την φωνή μου ως έχει για το άμεσο μέλλον ✋🏻
Εισαι και ο πρώτος
Όσον αφορά τον ύπνο, αυτός είναι ο στόχος 🎯
Δεν θα σταματήσω μέχρι κάθε Έλληνας να κοιμάται σαν νεογνό! 😴
❤❤
πρώτος και σήμερα 👏🏼
Είσαι ένα πολύ καλό παιδί και φαίνεται και από το πρόσωπο άλλωστε αυτό για όποιον έχει την εμπειρία να κρίνει ! Έχεις πολύ ωραίο λόγο και ορθή σκέψη. Κάτι μου λέει ότι μια μέρα θα γίνεις μεγάλος αν συνεχίσεις έτσι. Τα σέβη μου και φιλικούς χαιρετισμούς από Πάτρα . ΥΓ : έπαιζα σόλο τοπ από 2013 μέχρι πέρυσι αλλά ποτέ δεν είχα πραγματικό εθισμό . Οταν ερχόντουσαν οι κολλητοί Alt F4 και δρόμο για καφέ !!! Τώρα έχω τουλάχιστον ένα χρόνο να παίξω γιατί έχω άλλες ασχολίες αλλά αν έβρισκα την κατάλληλη παρέα θα έμπαινα πάλι γιατί ξέρω ότι ποτέ δεν κολλάω όμως .
Νίκο ευχαριστώ από καρδιάς για τη στήριξη και την πίστη σε αυτό που κάνω! Χαίρομαι πραγματικά που το UA-cam σερβίρει το βίντεο στα πιο ανοιχτά και γεμάτα καλοσύνη άτομα στην Ελλάδα 🥲
Πραγματικα και ας μην το δεις αυτο το σχολιο, θέλω να πω ένα ευχαριστω για τα βιντεο που φτιάχνεις. Μου δινουν κινητρο και προσπαθω να αλλαξω σιγα σιγα το lifestyle μου. Εχω αρχισει ήδη να βλεπω αλλαγες
Νίκο άτομα σαν εσένα είναι ο λόγος που κάνω ότι κάνω και να είσαι σίγουρος ότι όσο ο χρόνος μου το επιτρέπει θα είμαι εδώ να απαντάω σε κάθε σχόλιο και να ευχαριστώ κάθε άτομο σαν εσένα που στηρίζει έμπρακτα τα βίντεο!
Respect απλα bro ! ειμαι 16 και τα βιντεο σου με εχουν βοηθησει παρα πολυ
Χαίρομαι πολύ Τίμο! Σ' ευχαριστώ για το σχόλιο και τη στήριξη 🤝🏻
Το νεο αγαπημενο μου καναλι. Συνέχισε ετσι 🎉
Ευχαριστώ που στηρίζεις σφουγγάρι 🫶🏻
fysika kai o light kanei kalyterh mousikh apo ton motzart epeidh exei megalytera mpratsa ... oloi to kseroun auto
Σωστοοοοος 💪🏻💪🏻 Νομίζω ένας εύκολος τρόπος να λύσεις κάθε διαφωνία είναι σε ένα incline bench!
Πολύ ενδιαφέρον! Μπράβο σου. Και μόνο από το βίντεο σου έρχεται μια αρμονία καί μια γαληνη
Σ' ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα λόγια Έλλη 😊
Εγω θα σου δωσω ενα μεγαλο μπραβο. Το γεγονος οτι καταλαβες πως ειχες εθιστει ειναι μεγαλο κατορθωμα. Είσαι εμπνευση
Σ' ευχαριστώ πολύ Ευανθία 🙏🏼