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의사엄마모델아빠
South Korea
Приєднався 17 кві 2022
의사엄마가 자신이 직접 출산 후 릴랙신호르몬을 활용한 다이어트를 보여주며 출산을 앞두거나 갓 출산한 엄마들에게 출산 후 망가진 몸을 다시 되돌릴 수 있다는 용기를 드리고 싶어서 시작한 출산 후 다이어트!
모델아빠와 함께 운동합니다.
영상은 매주 금요일 저녁 7시에 업로드 됩니다.
구독자 여러분들의 많은 관심과 응원 부탁드립니다.
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🏃♂🏃♀ 한강러닝 오오티디 알로 ALO ㅣ의사엄마가 하루 스케쥴을 소화할 수 있는 이유 🏃♀🏃♂ #alo #나지혜원장 #살롱드닥터튠즈
토요일 아침
의사엄마모델아빠는 한강에서 런닝을 하기 위해 밖으로 나왔는데 알로(alo)를 입고 나왔어요.
아직 한국에는 알로 매장이 없지만 10월에 도산공원에 알로매장이 생긴다고 하는데, 의사엄마모델아빠는 알로 팬으로서 너무 반갑네요.
요즘 LA 베버리힐즈에 힙스터들은 알로를 입고 룰루레몬 할머니들이 입는 브랜드가 되었더라구요.
알로는 같은 색이라도, 같은 디자인이라도 훨씬 힙합니다. 그래서 한국에 들어오면 인기가 많을 것 같은데, 지난주 압구정 힙한 브런치 가게 로와이드에 갔을 때도 알로를 입은 사람들이 있었어요.
어제 비가와서 시원하고 맑아서 런닝하기 딱 좋은 날씨 입니다.
의사엄마는 모자도, 후드티도, 레깅스도 알로를 입었고, 양말까지 알로로 깔맞춤을 했지만, 운동화만 룰루레몬을 신었습니다.
청담대교 밑에서부터 런닝을 시작했습니다. 눈앞에 롯데타워가 구름 사이로 멋지게 보이네요.의사엄마는 묶은 머리가 찰랑거리네요
날씨가 맑아서 한강경치가 너무 좋네요.
의사엄마는 달리기를 하니까 긴장이 풀어지면서 리프레쉬되는 감이 있다고 하네요.
런닝을 마치고 불가리안스플릿스쿼트를 진행했습니다.
요즘 불스스는 좌우 20개씩 5세트 총 100개를 진행합니다.
의사엄마가 쉴 때 모델아빠도 불스스를 했어요. 모델아빠도 오늘 알로로 깔맞춤을 했는데 운동화는 의사엄마와 커플운동화를 신었습니다.
런닝과 불가리안스플릿스쿼트를 마치고 의사엄마모델아빠는 출근준비를 하러 집으로 복귀했습니다.
#한강런닝 #다이어트자극 #출산후다이어트
의사엄마모델아빠는 한강에서 런닝을 하기 위해 밖으로 나왔는데 알로(alo)를 입고 나왔어요.
아직 한국에는 알로 매장이 없지만 10월에 도산공원에 알로매장이 생긴다고 하는데, 의사엄마모델아빠는 알로 팬으로서 너무 반갑네요.
요즘 LA 베버리힐즈에 힙스터들은 알로를 입고 룰루레몬 할머니들이 입는 브랜드가 되었더라구요.
알로는 같은 색이라도, 같은 디자인이라도 훨씬 힙합니다. 그래서 한국에 들어오면 인기가 많을 것 같은데, 지난주 압구정 힙한 브런치 가게 로와이드에 갔을 때도 알로를 입은 사람들이 있었어요.
어제 비가와서 시원하고 맑아서 런닝하기 딱 좋은 날씨 입니다.
의사엄마는 모자도, 후드티도, 레깅스도 알로를 입었고, 양말까지 알로로 깔맞춤을 했지만, 운동화만 룰루레몬을 신었습니다.
청담대교 밑에서부터 런닝을 시작했습니다. 눈앞에 롯데타워가 구름 사이로 멋지게 보이네요.의사엄마는 묶은 머리가 찰랑거리네요
날씨가 맑아서 한강경치가 너무 좋네요.
의사엄마는 달리기를 하니까 긴장이 풀어지면서 리프레쉬되는 감이 있다고 하네요.
런닝을 마치고 불가리안스플릿스쿼트를 진행했습니다.
요즘 불스스는 좌우 20개씩 5세트 총 100개를 진행합니다.
의사엄마가 쉴 때 모델아빠도 불스스를 했어요. 모델아빠도 오늘 알로로 깔맞춤을 했는데 운동화는 의사엄마와 커플운동화를 신었습니다.
런닝과 불가리안스플릿스쿼트를 마치고 의사엄마모델아빠는 출근준비를 하러 집으로 복귀했습니다.
#한강런닝 #다이어트자극 #출산후다이어트
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Відео
현실육아 이게 진짜 주말 육아 리얼 육아 브이로그 | 이대로 사랑해💕 #육아대디 #아빠와아들 #육아브이로그 #로와이드 #lowide
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일요일 아침 브런치를 먹으러 압구정에 있는 Lowide 로와이드라는 곳에 갔습니다. 아들이 너무 배고파해서 먼저 준비 된 크로와상샌드위치와 감자샐러드가 들어있는 소금빵을 가져와 먹기 시작했습니다. 나머지 음식들이 나왔고, 의사엄마는 통로메인이 들어간 시저샐러드를 먹었습니다. 아들은 특히 모델아빠가 주는 버섯 크림파스타를 맛있게 먹었습니다. 밥 먹고 기분이 좋아진 아들은 발걸음이 아주 즐거워 보입니다. 교회 예배가 끝나고 점심은 홍대에서 있는 태국음식점에 갔습니다. 아들은 새우볶음밥을 먹었습니다. 밤에는 한강 반포대교로 음악분수를 보러 갔습니다. 일요일 밤인데 사람이 엄청 많았고 분수가 나오기 전부터 아들은 신나 있었습니다. 아들은 엄마 아빠와 밖에만 나와도 좋은가봐요. 드디어 음악과 함께 분수가 나오기...
의사엄마의 병원을 소개합니다 #나지혜원장 #살롱드닥터튠즈클리닉 #살롱드닥터튠즈의원
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모델아빠의 아들은 인기쟁이 | 아빠와 아들의 1박 2인 여행 vlog #아들육아 #아빠와아들 #나지혜원장
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때와 장소를 가리지않는 의사엄마의 운동열정 #출산후운동 #운동하는엄마 #나지혜원장
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의사엄마가 34kg 감량할 수 있었던 아침운동루틴 #운동하는엄마 #출산후운동 #나지혜원장
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출산 후 40대에 회춘한 의사엄마의 주말 다이어트 vlog #출산후운동 #출산후다이어트 #운동하는엄마
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육아도 해야 되고 운동도 해야 되고.. #가족브이로그 #육아일상 #나지혜원장
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34kg 빼고 드레스 입은 의사엄마 #나지혜원장 #닥터튠즈 #방콕여행
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로운과 함께 한 올리지오 써머 나잇 Oligio Rowoon #oligio #올리지오 #방콕여행
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방콕출장 가서 열심히 운동하고 마음껏 즐기기 #방콕여행 #운동하는엄마 #운동하는의사
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의사엄마의 스타벅스 대구종로고택점만 있는 한정 메뉴 후기 #스벅한정메뉴 #스타벅스후기 #대구여행
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베벌리힐즈 코성형의 대가 닥터유 원장님의 병원 방문기 #코성형 #코성형잘하는곳 #halobeverlyhills
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의사들의 연예인 싸이 원장님의 병원 방문기 #올리지오키닥터 #OligioKOL #la여행
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하루에 380만원 짜리 베버리힐즈 호텔 스위트룸에서 파티 #올리지오 #베버리힐즈 #la여행
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베버리힐즈 럭셔리 호텔에서 올리지오 행사 & 운동 #베버리힐즈 #la여행 #올리지오
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다저스스타디움에서 오타니 직관 후기 | 올리지오글로벌키닥터 의사엄마의 LA진출 #나지혜원장 #베버리힐즈 #la여행
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출산 후 33kg 뺀 의사엄마의 아침운동 #출산후다이어트 #운동하는엄마 #운동하는의사
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요즘 이색키즈카페 수준[전지적의사엄마시점] #아들육아 #아빠와아들 #육아일상
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먹깨비 아들의 주말 먹방기록 | 육아대디의 주말 육아 기록 #아빠와아들 #아들육아 #가족브이로그
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86kg에서 54.5kg이 되었습니다 | 의사엄마의 출산 후 다이어트 #다이어트브이로그 #운동하는엄마 #운동하는의사
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설인아는 튠모델 의사엄마는 튠강의 #나지혜원장 #닥터튠즈 #의사유튜버
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먹깨비 아들의 주말 먹방 vlog | 대구에서 먹고 밀양가서 먹고 대구 돌아와서 또 먹고 #가족브이로그 #아빠와아들 #아들육아
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
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원텍 청담센터 올리지오파티 와인클래스 #와인파티 #원텍올리지오 #올리지오X
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
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인생 최저 몸무게 찍은 의사엄마 #나지혜원장 #출산후다이어트 #출산후운동
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
인생 최저 몸무게 찍은 의사엄마 #나지혜원장 #출산후다이어트 #출산후운동
안녕하세요 원장님부부결혼하셨어요?
으아 너무 동기부여 되어요… 의사엄마 멋지셔!!!
🙀☺️😚
세트 세주는 모델아빠님 다정..🥹😍
🤔💪🫵
알로가 쉐입이나 라인, 색감 등등 디자인에 섬세한 한끗이 있는 거 같아요. 의사엄마님이 입으셔서 더더 돋보이나요오🔥❤️🔥
🥰😍😘
암요암요😍 운동은 옷으로 합니다🥰
맞아요! 예쁜 옷을 입어야 능률이 올라갑니다만! 😆😆😆
이소룡이 하던 !
☺️🤔💪
래미안에서 이런 잼있는 광고도 찍었나요~~ㅎ
🫡🤔🏋♂️
몸매가 😲
😊🥰🤔
나도 30대때는 했는데 계속 운동을 안 하고 나이먹으니 ...
💪💪💪
저렇게하는게아닌데
그럼 어케 하는건가요??
@@Zicoo_88 내린다음 다리를 위로올려서 하복근을상복근으로 말아주고나서 위에서다시 강하게 내려야합니다.거의 묘기수준인데 저장면은 내리기만 일수
와 코어 작살난다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
☺️😊🥰
부럽다 코어 튼튼한 사람들 난 허리디스크 ㅠ
디스크 있으면 조심해야해요
드래곤 플라이아님?
드래곤 플래그 입니다^^
빨리 빨래가져와 여보..
😆😆😆
운동운동운동운 ㅋㅋ
@@hojuUc 💪💪💪
저도 이렇게 될수 있을까요??52까지요.ㅎ~😊
포기하지 않고 꾸준히 한다면 가능하지 않을까요? 응원할께요💪💪💪
응원합니다!! 멋지셔요!!💖
🥰🤔💪
와 유명하신 분들 많이 오셨는데 참석을 못해서 안타깝네여 ㅠㅠ
안녕하세요! 한국 들러오시면 놀러오세요 ㅎㅎ
진짜 호텔이라고 해도 믿겠네요 ㅋㅋ
😊☺️🥰
대구점에서 써마지 시술 받고 정말 만족했었는데 서울에 새롭게 오픈하셨다니 너무 반갑네요. ^^
이번달 말일까지 오픈 이벤트하고 있으니 시술 받으러 오세요 ㅎㅎ
🎉청담점 오픈 축하드려요
축하감사합니다🙏🙏🙏
오픈식이 어머어마 하네요 호주에서는 없는 문화라 뭔가 🤔 낯설고 잼이있네요 ㅋ
호주 한번도 안가봤는데.. 나중에 가게 되면 식사 한번 하시죠
미술관 같이 멋진 닥터튠즈~ 모델아빠 나원장님 3일간 오픈식 한다고 너무 고생많으셨겠네요. 주님 은혜 받아 나날이 번창하시길!!!
응원감사 합니다🙏🙏🙏
오픈 축하드립니다 ㅎ 인테리어가 고급집니다
축하 감사합니다 인테리어 직접 보시면 더 멋집니다 한번 놀러오세요
고급지네요 🎉
😊😊😊
청담에도 오픈하셨군요 추카요
축하감사합니다🙏🙏🙏
닥터튠즈 화이팅!!!
ㅋㅋ진짜 누나가 끊임없이 이뻐해주네요 +_+ 세미나들으러 겸사겸사가셨나봐요 믓찌셔
네 1박2일 동안 누나들 사랑을 듬뿍받고 왔어요. 멋지게 봐주셔서 감사합니다🙏🥰😍
누나한테 애교부리고 뽀뽀하는 모습이 너무너무 귀엽네요 😍
😊🥰😉
엄마 아빠 닮아 벌써부터 호감형의 인기쟁이로 쑥쑥게 크고 있네요^^~
🥰😍😘
벌써 이렇게 인기가많다니 ㅎㅎ
😆😆😆
아기가 계속 너무 이쁘게 잘 크는모습이 너무 좋아보입니다^^ 결혼 장려 유튜브 인것 같아요😊😊
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏 😄 😊
😊😊😊
너무 멋있으세요!!! 엄청 빼서 못알아 봤어요!!@ 힘도 좋아지시고!! 레깅스 바지 패턴 완전 독특해서 멋져요!!! 운동할때 본인이 예쁜거 편한거 입어야 운동이 더 재밌어 지는거 같아요!❤❤❤
🥰😍😘
멋지시오👍
🤔🥰😍
서울입성축하해요ㅎ😊
축하 감사합니다 ^^
전 아쉽게도 목디스크있어서 이런운동은 못한다는 거예요.그대신 다른운동을 하게됬죠. 요가요.살빠진다고 하면 비웃는 분들이 있으신데.저를 통해서 그게아니라는걸 알아주셨으면 합 니다.요가도 살이빠집니다.~^^
요가도 꾸준히 하면 너무 좋죠! 응원할께요 ^^
앗 저도 61인데 요가 꾸준이하고 있어요 항상 155에 47키로유지하고 근력좋아져요 ㅎ몸매는 40대랍니다 운동하세요
이사는 다하셨네요.~ 잘하신다.ㅎ~~ 저두 살이팍팍은 아니구요.조금씩 왔다.갔다.하면서두 잘빠지고있어요.앞자리가 바궈저서좋구요.뭐먹어두 더찌지는 안구요.ㅎ~
오~ 저희부부가 진심으로 응원할께요. 화이팅🙌👏💪
@@doctormommodeldad 감사합니다.ㅎ~~
@@useking-t6q 💪💪💪
두분이 정말 열심하시네요! 응원합니다!
꾸준히 하려고 노력하고 있어요. 좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏
언니~~ 저 다인이에요 청담 개원 정말 축하드립니다 !!! 개원초기라 정신없으시죠..!! 제가 한번 연락드리고 찾아뵐게욤 ㅎㅎ
다인이 반가워!!! 언제든 오렴 축하 고마워 💜💟💜
너무 잘 먹어서 넘 귀여워요!
돈 많이 벌어야겠죠?ㅋㅋ
쾌감이 크시겠어요!ㅎ
아직 갈길이 멀어요ㅠㅠ
오엥?! ㅋㅋㅋ 사람이 바뀐줄요?ㅋㅋ 짱짱걸
🥰😍🙏
와 원장님 어디가셨어요~~
청담동에 살롱드닥터튠즈 의원으로 개원했습니다.
아들 귀여워요.님들~ 66 저예요.ㅎ 기억하실라나요? 저는 제가 항상 내일아침이 매일 기대되요.얼마나 빠져있을지요.일어나자마자 재니까요.ㅎ
축하드려요.이사가시는거요.~
축하 감사합니다🙏
근래들어 다이어트 영상중에 최고인듯합니다^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏 🥰😙
오늘영상도 잼있게 봤네요 이사가신다니 또다른 삶이 시작되나 보네요. 화이팅입니다^^
응원 감사합니다 🙏
릴렉신 호르몬이 뭔가요? 저도 출산후 운동하는데 넘 힘드네요 ㅠ
릴렉신호르몬은 출산을 위해 관절을 유연하게 만들어 주어 수월한 분만을 도와주는 역할을 하는 하는데, 출산 후 6개월 정도까지 이 호르몬이 분비가 됩니다. 이시기에는 가벼운 운동만 해도 열이 잘 발산되어 살이 잘 빠집니다.
@@doctormommodeldad 이미 1년 넘어버렸네요 ㅠ
열심히하시는모습 보기좋아요. 저 임신하고 35kg쪄가지고 아직도 안빠져요 너무힘드네요ㅜ 뚱뚱한사람이 쉽게할수있고 매일꾸준히할수있는 운동법올려주세요 저는 임신호르몬 흐르자마자 바로 살찐 케이스랍니다ㅜ
안녕하세요! 의사엄마가 출산 후 한 달 때 80kg 정도 몸무게가 나갔었고 그때부터 꾸준히 운동을 했었습니다. 저희 채널 처음에 그 영상들이 있습니다. 감사합니다 🙏