Відео

Bu antrenman çeşidimizdede 2 aylık sporcularımızın yaptığı model antrenmanı izliyorsunuz.Her antrenörün öğretme metodu ve tekniği kendine hastır. #boxing #kickboxing #muaythai

Bu videomuzda ortalama 2 aylık bir sporcunun geldiği noktayı ve yaptığı antrenmanı sizlerle paylaşmak istedim.Her antrenörün öğretme ve antrenman biçimi kendini hastır. #boxing #kickboxing #muaythai

Ortalama 30 dakika süren yüksek kardiyolu bu antrenmanda vucudumuzun her yerini çalıştırırken gücümüzüde yeniliyoruz. #fitness #functionaltraining #workout

Karnınızın her bölümü hissedeceğiniz muhteşem bir seri. #fitness #training #absworkout

Bildiğiniz üzere ne kadar teknik ve taktik bir spor olsada kondisyon ve kuvvet vazgeçilmez bir artı bu antrenmanımızda ise kuvvet ve kondisyonuza etki edecek güzel bir antrenman sistemi ile sizlerleyiz. #kickboxing #boxing #intervalltraining

Arkadaşlar bu sohbet konumuzda artık belli bir seviyeye geldik belli tevşik maçlarına çıktık artık büyük organizasyon olan Türkiye şampiyonasına gitmeden önce neler yapabilirim adlı bir bilgi paylaşım videosudur.Her antrenörün çalıştırma biçimi kendine göre hastır.

Karnınızı güçlendirecek harika bir seri hemen uygula kısa sürede farkı gör. #fitnesslifestyle #cardio #absworkout

Spor salonlarının kalabalık olması,maddi yönden zorlaması,her yerde bulunmaması vaktinizin sınırlı olması ve en önemli etken olarak kasıntı bir ortama girmek istemeyen ama en azından fit olayım diyorsanız ve ilk videomuzu izleyip 1 ay vücudumuzu full body antrenmanla ısındırdıysak artık bölgesele geçme vaktiniz geldi. Bacaktan hemen sonra ki karın antrenmanımızıda kanalımızdan bulabilirsiniz #f...

Spor salonlarının kalabalık olması,maddi yönden zorlaması,her yerde bulunmaması vaktinizin sınırlı olması ve en önemli etken olarak kasıntı bir ortama girmek istemeyen ama en azından fit olayım diyorsanız ve ilk videomuzu izleyip 1 ay vücudumuzu full body antrenmanla ısındırdıysak artık bölgesele geçme vaktiniz geldi. #fitness #cardio #strong

Spor salonlarının kalabalık olması,maddi yönden zorlaması,her yerde bulunmaması vaktinizin sınırlı olması ve en önemli etken olarak kasıntı bir ortama girmek istemeyen ama en azından fit olayım diyorsanız ve ilk videomuzu izleyip 1 ay vücudumuzu full body antrenmanla ısındırdıysak artık bölgesele geçme vaktiniz geldi. #fitness #cardio #strong

Spor salonlarının kalabalık olması,maddi yönden zorlaması,her yerde bulunmaması vaktinizin sınırlı olması ve en önemli etken olarak kasıntı bir ortama girmek istemeyen ama en azından fit olayım diyorsanız 1 çift dambıl ile vucudunun her bölgesini çalıştır. #fitness #cardio #strong

Zorlu bir branşta her sporcu ailesinin bilinçli olmasını ister fakat günümüz şartlarında ailelerimiz her şeyi ben bilirim havasında olduğu nedeniyle nice sporcuda bu uğurda kendini kaybediyor.Videomuzun amacı ailelerin bir tık daha bu konular hakkında tecrübelenip bilinçlenmesi. #boxing #kickboxing #muaythai

FİT VÜCUT İÇİN EGZERSİZLER (fonksiyonel antrenman 4)

FİT VÜCUT İÇİN EGZERSİZLER (fonksiyonel antrenman 3)

Karın Egzersizleri (Güçlü Bir karın)

Nasıl Antrenör Olabilirim !

SPORCU KARİYERİ (boks,muaythai,kickboks)

SPOR SALONUMU NASIL SEÇMELİYİM ?

FİT VÜCUT İÇİN EGZERSİZLER (fonksiyonel antrenman 2)

KNEE (diz) ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

FRONT KİCK (düz tekme) ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

HİGH KİCK (yüksek seviye tekme) ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

MİDDLE KİCK (orta seviye tekme) ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

LOW KİCK (alt seviye tekme) ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

APARKAT YUMRUK ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

KROŞE YUMRUK ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

DÜZ YUMRUK ATARKEN YAPILAN HATALAR ?

SPARRİNG NASIL YAPILIR ?

BLOK SONRASI YAPILACAK KONTRALAR ?