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體育新世界 2020.10.03 - 花劍介紹

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劍擊運動可細分為三種，節目一連三集介紹當中差異。國際劍擊裁判先介紹花劍的裝備、賽制；港隊代表張小倫則細說訓練特點。

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體育新世界 2020.10.10 - 重劍介紹

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重劍的有效得分部位是三種劍種中最廣，因此劍手於比賽中通常比較謹慎，講求甚麼技巧？劍擊教練詳析重劍的賽制與訓練方式。

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張小倫「疫」來順受苦等逾十年奧運夢存變數

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「如果不是東奧延期，現在應該拿住奧運獎牌度蜜月中。」發奧運夢的人多的是，但發奧運獎牌夢的，沒多少人敢，但張小倫敢，10年前奪廣州亞運花劍個人賽銀牌的他，等這張東奧入場券等足10年，由以前二字中到現在35歲人夫，儲夠實力衝牌，懶理世紀疫情，日日努力操弗自己去迎接個人第一個奧運會。

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2019 Hong Kong Team Challenge

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2019 Hong Kong Team Challenge

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在家也可以練習劍擊動作!! ep3

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停課不停練🤺第三篇🤺 抗疫期間各位安在家中都可以練到關於劍擊專項訓練，提升水平及保持身體健康💪🏻 之後劍舍還有不同課程推出，大家可以留意 LEHK 劍舍Facebook專頁以獲得最新消息😄 訓練注意事項⚠ 🤺 先做熱身動作及拉筋 🤺 每個動作之間休息30秒，每組動作重覆三次 🤺 如對動作有� 何疑問，歡迎向我們提出，劍舍教練團隊非常樂意解答 🤺 做完記得保充水份及拉筋 🤺 家長可以拍低小朋友既訓練短片send返比我地教練💪🏻做得好既小朋友有機會獲得小禮物一份💪🏻 🤺 最後大家記得勤洗手，保持清潔衛生。

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簡易劍擊手線維修教學

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屋企有一堆劍擊手線壞左，唔知點整，又唔想棄置佢？呢條片就為大家提供一個用屋企會有的簡單工具去維修手線的方法，一步一步由零開始，整一整佢，你會發覺你條手線可以用好耐:) 片段中提供了兩腳插頭的教學三腳插頭原理一樣如有� 何疑問可向我們劍舍教練查詢使用工具時小朋友記得由家長陪同注意安全記得like 同 share 俾身邊朋友

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在家也可以練習劍擊動作!! ep2

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停課不停練🤺第二篇🤺 抗疫期間各位安在家中都可以練到關於劍擊專項訓練，提升水平及保持身體健康💪🏻 之後劍舍還有不同課程推出，大家可以留意 LEHK 劍舍Facebook專頁以獲得最新消息😄 訓練注意事項⚠ 🤺 先做熱身動作及拉筋 🤺 每個動作之間休息30秒，每組動作重覆三次 🤺 如對動作有� 何疑問，歡迎向我們提出，劍舍教練團隊非常樂意解答 🤺 做完記得保充水份及拉筋 🤺 家長可以拍低小朋友既訓練短片send返比我地教練💪🏻做得好既小朋友有機會獲得小禮物一份💪🏻 🤺 最後大家記得勤洗手，保持清潔衛生。

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在家也可以練習劍擊動作!! ep1

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停課不停練🤺第一篇🤺 抗疫期間各位安在家中都可以練到關於劍擊專項訓練，提升水平及保持身體健康💪🏻 之後劍舍還有不同課程推出，大家可以留意 LEHK 劍舍Facebook專頁以獲得最新消息😄 訓練注意事項⚠ 🤺 先做熱身動作及拉筋 🤺 每個動作之間休息30秒，每組動作重覆三次 🤺 如對動作有� 何疑問，歡迎向我們提出，劍舍教練團隊非常樂意解答 🤺 做完記得保充水份及拉筋 🤺 家長可以拍低小朋友既訓練短片send返比我地教練💪🏻做得好既小朋友有機會獲得小禮物一份💪🏻 🤺 最後大家記得勤洗手，保持清潔衛生。