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Yo soy de costa rica cuandas ves es ala semana se puede asé de lunes a sábado se pueden hacer 30 de cada lado

👏👏👏👏👏👏❤️

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He visto realizar ese mis. O ejercicio pero, en el piso. Aparte me daba nervios pensar que la silla se iba a ir para adelante 😢

Hola Julio, tengo problemas de túnel carpiano ¿esta contra indicado este ejercicio ya que siento algo de molestia al tratar de hacerlo ? ¿Habrá algún ejercicio que sea menos doloroso para quienes tenemos sencibles las muñecas?

Te comence a seguir a futuro. Diciembre 27, 2024. Gracias por tu tiempo y por ayudarnos a mantener nuestro cuerpo saludable🙏

Gracias 💛

Felicitaciones Julio bien merecido por compartir todos tus conocimientos con tanto amor bendiciones 🌹🙏

Desde Colombia gracias buenos dias❤😮

Gracias Julio ‼ Muy bien ... Lo único que no me gusta es que interrumpa el ejercicio por saludar...☺

Gracias excelente, no tengo problema De Costa Rica saludos.

Ayer los hice y hoy estoy con el cuello adolorido, han trabajado bien.

Desde Argentina te doy mil gracias por tu dedicación, muchas bendiciones. El ejercicio también ayuda a mis cervicales tensionadas.

Hola. Desde Chile.. 11.50 14:02 PM no sé si estoy en directo o diferido. Gracias. Me encanta soy M Eugenia

Gracias q dios te bendiga

Gracias a ti JULIO por regalarnos tus conocimientos,DIOS te Bendiga y Prospere 🙏🙏🙏❣️❣️❣️🍀🍀🍀☀️☀️☀️😊😊😊👋👋👋...!!!

Gracias Julio. 🇵🇪los ejercicios son super 0

Hola Julio eres un papasito❤

Gracias desde Argentina!

Muchas gracias por ayudarnos a estar en forma👋👍🇪🇦 feliz FIN DE AÑO Y COMIENZO DEL 2025

Sirve para personas mayores de 40 ? Tengo 44

Gracias Dr. Julio muy buena idea

Gracias Julio se acepta todo tus enseñanzas....igual las veo más tarde....pero después lo aplicó habitualmente! FELIZ NAVIDAD😘👋🇺🇾

Me encantó ejercicios julio saludos 😮

Muchas gracias, excelente ejercicios, feliz Navidad 🎄 muchas bendiciones.

Hola julio eres maravilloso, gracias por compartir tus conocimientos yo los realizo son espectaculares, un abrazo desde Colombia ❤

Todo lo que nos enseñas super buena

Julio ..muy bueno re super bien

Genial Julio FELIZ NAVIDAD ♥️🇪🇦

Me puede decir por favor si las rodillas se flexionan al bajar con los libros?

Julio le deseo que tenga una Felices Fiestas Navideñas USA

Bueno Julio hoy me tocó por regla obligatoria ver hoy este hermoso regalo de Navidad sabes si estoy operada de ambas caderas y voy al gimnasio tés o dos veces pero es muy importante poder en casa es bastante ayuda gracias de es tu seguidora de U S A

Gracias Julio. Feliz Navidad para ti y toda tu familia . Un saludo

Estaba contenta hasta que dijiste que estaba contraindicado para perdonas con problemas en columna lumbar 😢

Hola miniño Dios te bendiga me gustan los egersisios pero no lo hagas tan largos solo tienes que haserlo una sola ves

Me gusto mucho gracias doctor ❤ bendiciones

Gracias Julio❤

Gracias por sus terapias, que Dios lo bendiga

PAZ AMOR SALUD PARA TI Y TODA TU FAMILIA💥💟🇪🇦

Muchísimas felicidades por este esta Navidad y muchas felicidades por este nuevo año Muchas gracias por sus consejos Muchas gracias

ايش ينفع هذا التمرين ممكن تفيدوني

👏🏻👏🏻❤

❤bueno los haré. Gracias.

Me gusta los ejercicios sra de 69 años y soy de venezuela

Hola Julio ,yo tengo un clavo de titanio por fisura de fémur,puedo hacerlo? desde Argentina con amor ❤

Hola Julio ! Soy de Chile 🇨🇱 te envío mis saludos y gratitud !!!

gracias Julio muy buen ejercicio me encanto

Gracias ☺️

Muchas gracias , muy oportunos los ejercicios que son poco conocidos

Buenos días Julio gracias por sus enseñanzas Dios te bendiga,te dé muchos éxitos y salud ❤ Feliz navidad para todos 🎉 🎉😊😊