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生酮食譜 | ❌花椰菜 ❌魔芋米【無米甜粽】| Keto Sweet Rice Dumpling

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Keto Pandan Sago Cake

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Keto Coffee Almond Toffee in 15 minutes

3:39

3-ingredients Keto Vegan Ice Cream (no xanthan gum)

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Keto Savory Pancake 【生酮酱香饼】

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Keto Japanese Pumpkin Tart

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ONE Ingredient Keto Handmade Rice Noodles

生酮食譜 | ❌魔芋超Q超入味自制【生酮炒粿条】| Keto Handmade Rice Noodles
今天要分享的生酮饮食食谱是，低碳版炒粿条，真的真的很好吃，口感味道都非常棒哦，很推荐大家试一试。
0:00 重點特寫+引入 Close Up Shots + Introduction
1:11 生酮粿条/河粉 Keto Rice Noodles
4:46 生酮炒粿条Keto Stir-fried Kway Teow
5:49 生酮粿条保存方法Keto Rice Noodles Storage
6:04 結尾 Ending
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【享瘦厨房】生酮春卷皮ua-cam.com/video/jK38AGgdTmY/v-deo.html
生酮咖椰酱 Keto Kaya Paste ua-cam.com/video/8Qshd4cyxi8/v-deo.html
生酮咸肉粽 Keto Rice Dumpling ua-cam.com/video/j9gVH9QEvS0/v-deo.html
生酮葱油饼Keto Scallion Pancake ua-cam.com/video/tiQvOdJkFqM/v-deo.html
生酮薄饼 Keto Spring Roll ua-cam.com/video/DIDCTCX_3IE/v-deo.html
生酮韭菜盒子 Keto Chive Pocket ua-cam.com/video/giKErQG-uyU/v-deo.html
生酮绿豆糕 Keto Mung Bean Cake ua-cam.com/video/rYyGbBbm5bE/v-deo.html
生酮北京烤鸭饼 Keto Peking Puck Pancake ua-cam.com/video/B7KicYC6Yos/v-deo.html
生酮萝卜糕 Keto Radish Cake ua-cam.com/video/K8bxwzKkEeA/v-deo.html
生酮鸡肉粥 Keto Chicken Porridge ua-cam.com/video/bx-wHKrRnw8/v-deo.html
生酮水煎包 Keto Pan-Fried Pork Bun ua-cam.com/video/_yYyx94Oh10/v-deo.html
生酮馒头 Keto Steamed Bun ua-cam.com/video/5jhIATzXKlA/v-deo.html
生酮红油水饺 Keto Pork Dumpling ua-cam.com/video/4SLHoQeSdiM/v-deo.html
生酮炸鸡 Keto Fried Chicken ua-cam.com/video/nHYN3mBTfwA/v-deo.html
生酮叉烧 Keto BBQ Pork ua-cam.com/video/hEMjCJHnO_o/v-deo.html
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【可做3份生酮粿条】
330克冬瓜
33克洋车前子 iherb.co/umRbx9y
【可做1份生酮炒粿条】
1份生酮炒粿条
油（防粘）
1茶匙阿洛酮糖 iherb.co/UwMfrQMx
1 茶匙酱油 iherb.co/oAZWHov1
¼茶匙白胡椒 iherb.co/3QSnh3z
2-3蒜头
2-3 根韭菜
20克豆芽
3-4只虾仁
1 鸭蛋/鸡蛋
¼茶匙辣椒酱
【Makes 3 portions of keto rice noodles】
330g Wintermelon
33g Psyllium husk iherb.co/umRbx9y
【Make 1 portion of keto stir-fried kway teow】
1 portion of keto rice noodles
Oil (prevent sticking)
1tsp Allulose iherb.co/UwMfrQMx
1tsp Soy sauce iherb.co/oAZWHov1
¼tsp Ground white pepper iherb.co/3QSnh3z
2-3 Garlic clove
2-3 Chive stalks
20g Bean sprout
3-4 Shrimps
1 Egg (chicken/duck)
¼tsp Chilli paste (Cili Giling)
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生酮食譜 | ❌花椰菜 ❌魔芋米【無米甜粽】| Keto Sweet Rice Dumpling

4:56

生酮食譜 | ❌花椰菜 ❌魔芋米【無米甜粽】| Keto Sweet Rice Dumpling

Переглядів 5 тис.Рік тому

生酮食譜 | ❌花椰菜 ❌魔芋米【無米甜粽】| Keto Sweet Rice Dumpling 今天要分享的生酮饮食食谱是，不用白花椰菜，不用魔芋米做的碱水粽，我们这里福建话叫Kee Zang，做法比前两年分享过的猪肉粽简单很多，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:59 无米甜粽 Keto Sweet Dumpling 2:39 粽子包法Dumpling Wrapping 4:17 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮咖椰酱 Keto Kaya Paste ua-cam.com/video/8Qshd4cyxi8/v-deo.html 生酮咸...

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Keto Pandan Sago Cake

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生酮食譜 | 3个简单步骤做【低碳西米糕】| Keto Pandan Sago Cake 今天要分享的生酮甜点食谱是，一款很常见的东南亚糕点，椰汁西米糕，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:44 无糖西米露Sugar-free sago 3:30 无糖椰汁 Sugar-free coconut paste 4:24 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮春卷皮Keto Spring Roll ua-cam.com/video/DIDCTCX_3IE/v-deo.html 生酮绿豆糕Keto Mung Bean Cake ua-cam.com/vi...

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Keto Coffee Almond Toffee in 15 minutes

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生酮食譜 | 15分钟做生椰拿铁【无糖太妃糖】| Keto Soft Coffee Toffee 今天要分享的生酮甜点食谱是，15分钟就可以做好的，无糖生椰拿铁太妃软糖，咖啡和椰浆的味道真的很搭，香甜软糯，还可以做成素食版本的哦，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:48 低碳太妃� Keto Toffee 3:07 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮草莓卷Keto Strawberry Crepe Roll ua-cam.com/video/-xSjR6IxRts/v-deo.html 生酮小煎饼Keto Mini Pancakes ua-ca...

3-ingredients Keto Vegan Ice Cream (no xanthan gum)

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3-ingredients Keto Vegan Ice Cream (no xanthan gum)

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生酮食譜 | 全网最简单【全素无糖雪糕】| 3-ingredients Keto Vegan Ice Cream (no xanthan gum) 今天要分享的生酮甜点食谱是，不用蛋液，不用奶制品，只要3种简单食材就可以做的，全素生酮雪糕，而且也不需要什么特别的机器来做，简单又很好吃，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:53 全素生酮雪糕 Sugar-free Vegan Ice Cream 3:57 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮芋丸子挫冰Keto Taro Ball Shaved Ice ua-cam.com/video/bTHaq4...

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Keto Savory Pancake 【生酮酱香饼】

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生酮食譜 | 咸香可口【生酮酱香饼】| Keto Savory Pancake 今天要分享的生酮饮食食谱是，一款被催了很久的中国小吃，低碳酱香饼，生酮饼皮的做法大同小异，这个食谱的重点是它的酱料，这次我用的都是很健康而且完全符合生酮标准的食材，还特别好吃，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 1:04 无糖酱料 Sugar Free Sauce 3:17 低碳饼皮 Low Carb Crust 6:07 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮葱油饼Keto Scallion Pancake ua-cam.com/video/tiQvOdJkFqM/v-...

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Keto Japanese Pumpkin Tart

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生酮食譜 | 零难度【无糖日式南瓜塔】| Keto Pumpkin Pie 今天要分享的生酮甜点食谱是，一款据说在日本很有名的点心，南瓜挞，做法很简单，很适合在家里当下午茶吃哦，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:49 低碳饼皮 Low Carb Crust 1:47 无糖南瓜馅料 Sugar Free Pumpkin Filling 2:59 无糖奶油霜 Sugar Free Cream Cheese Frosting 3:57 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮草莓卷Keto Strawberry Crepe Roll ua-cam.co...

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Keto Glutinous Rice Roll (Rempah Udang)

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生酮食譜 | 零负担东南亚小吃【低碳虾米糯米卷】| Keto Dried Shrimp Rice Roll 今天要分享的生酮甜点食谱是，一款很出名的娘惹小吃，Rempah Udang，也就是虾米糯米卷，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:55 低碳糯米Low Card Glutinous Rice 2:19 虾米馅料 Shrimp Filling 4:48 包馅 Wrapping 6:48 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 无米粽子Keto Rice Dumpling ua-cam.com/video/j9gVH9QEvS0/v-deo.htm...

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No Bake Keto Strawberry Crepe Roll

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生酮食譜 | 免烤箱无需奶油【无糖草莓毛巾卷】| Keto Strawberry Crepe Roll 今天要分享的生酮甜点食谱是，不用打发淡奶油，也不会用到烤箱的一款无糖甜点，草莓毛巾卷，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:40 无糖草莓酸奶 Sugar-free Lime Ice Pops 2:02 无糖饼皮 Packing 4:55 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮芋丸子挫冰Keto Taro Ball Shaved Ice ua-cam.com/video/bTHaq4hX0jw/v-deo.html 生酮提拉米苏 Keto Eg...

生酮食譜 | 无蛋【无糖黑莓挞】| Keto Blackberry Crumble Bar

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生酮食譜 | 无蛋【无糖黑莓挞】| Keto Blackberry Crumble Bar

Переглядів 4,1 тис.Рік тому

今天要分享的生酮甜点食谱是，很简单的无糖黑莓塔，如果家里有像蓝莓或草莓这些梅果也可以拿来做哦，希望你们会喜欢。 0:00 重點特寫引入 Close Up Shots Introduction 0:39 无糖黑莓馅 Sugar-free Blackberry Filling 2:02 无糖饼皮 Sugar-free Crust 4:31 結尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮贝果 Keto Bagel ua-cam.com/video/KuWPYeehIjA/v-deo.html 生酮西班牙油条 Keto Churros ua-cam.com/video/ApKS_OxR6o0/v-deo.html 生酮提拉米苏...

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3 Minutes Sugar-Free Ice Pops

Переглядів 7 тис.2 роки тому

生酮食谱 | 3分钟超简单【无糖冰棒】| Keto Ice Pops 今天要分享的生酮甜点食谱是，用2分钟就可以完成的无糖冰棒，是这个炎热天气的解馋好物，总共做了4种口味，有草莓优格，蓝莓奶酪，巧克力，和纯素青柠口味，希望你们一样喜欢。 0:00 重点特写引入 Close Up Shots Introduction 1:00 无糖草莓优格冰棒 Sugar-free Strawberry Yogurt Ice Pops 2:19 无糖蓝莓奶酪冰棒 Sugar-free Blueberry Cheese Ice Pops 3:15 无糖巧克力冰棒 Sugar-free Chocolate Ice Pops 3:47 无糖青柠冰棒 Sugar-free Lime Ice Pops 4:54 装袋 Packing 5:50 结尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode:...

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Vegan Keto Molten Mooncake

Переглядів 20 тис.2 роки тому

生酮食谱 | 4种食材做纯素【无糖流心月饼】| Keto Vegan Molten Pandan Mooncake 今天要分享的生酮甜点食谱是，无需蛋液，无需奶制品，甚至不需要杏仁粉、椰子粉、燕麦纤维，就可以做的生酮流心斑斓月饼，希望你们一样喜欢。 0:00 重点特写引入 Close Up Shots Introduction 0:46 花生泥 Peanut Paste 2:47 无糖斑斓馅 Sugar-free Pandan Paste 4:11 无糖生椰流心馅 Sugar-free Coconut Molten Core 5:26 无糖斑斓外皮 Sugar-free Pandan Crust 7:22 结尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 其他生酮影片 Other ...

One-ingredient Homemade Almond Milk in 3 Minutes

4:02

One-ingredient Homemade Almond Milk in 3 Minutes

Переглядів 10 тис.2 роки тому

生酮食谱 |【无糖杏仁奶】做法原来那么简单？ | Sugar-free Almond Milk Recipe 今天要分享的生酮饮食食谱是，超级简单的无糖杏仁奶，希望你们一样喜欢。 0:00 重点特写引入 Close Up Shots Introduction 0:37 无糖杏仁奶 Sugar-free almond milk 3:39 结尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 生酮食材哪里买 Where I buy my keto ingredients ❐ 虾皮卖家Shopee Seller: shp.ee/8rrqm7j 折扣码Promocode: SHIR88KYE ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮炸虾丸子ua-cam.com/vide...

How to Make Crispy Keto Waffle (No cheese)

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How to Make Crispy Keto Waffle (No cheese)

Переглядів 20 тис.2 роки тому

生酮食谱 | 外酥内软的【生酮华夫饼】| Keto Waffle Recipe 今天要分享的生酮饮食食谱是，一个超级简单的生酮华夫饼，也会教大家做出外酥内软的秘诀，希望你们一样喜欢。 0:00 重点特写引入 Close Up Shots Introduction 0:40 生酮华夫饼 Keto Waffle 2:50 结尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 生酮食材哪里买 Where I buy my keto ingredients ❐ 虾皮卖家Shopee Seller: shp.ee/8rrqm7j 折扣码Promocode: SHIR88KYE ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮炸虾丸子ua-cam.com/video/TiBB51J...

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No Oven Easy Keto BBQ Pork Recipe

Переглядів 11 тис.2 роки тому

生酮食谱 | 不用烤箱就可以做的【生酮叉烧肉】| Keto BBQ Pork Recipe 今天要分享的生酮饮食食谱是，用一个平底锅就可以做的，生酮叉烧肉，很适合家里没有烤箱和气炸锅的小伙伴，而且还很好吃哦。 0:00 重点特写引入 Close Up Shots Introduction 0:44 生酮叉烧 Keto Chinese BBQ Pork 4:12 结尾 Ending ❐ Iherb ❐ 折扣码Promocode: DOR6448 我的购物车My order: iherb.co/P7U3PfR ❐ 生酮食材哪里买 Where I buy my keto ingredients ❐ 虾皮卖家Shopee Seller: shp.ee/8rrqm7j 折扣码Promocode: SHIR88KYE ❐ 其他生酮影片 Other keto recipes ❏ 生酮脆猪肉 Ke...