- 51
- 249 490
Squash Pride
Приєднався 2 жов 2017
В Телеграмм t.me/squashpride
Self-coach. A blog about how to improve your level in squash on your own. Videos for beginners and for those who have been playing for a long time. We will answer all your questions!
Сам себе тренер. Блог о том, как самостоятельно повысить свой уровень в сквоше. Видео для начинающих игроков и для тех, кто давно играет. Мы ответим на все вопросы!
Self-coach. A blog about how to improve your level in squash on your own. Videos for beginners and for those who have been playing for a long time. We will answer all your questions!
Сам себе тренер. Блог о том, как самостоятельно повысить свой уровень в сквоше. Видео для начинающих игроков и для тех, кто давно играет. Мы ответим на все вопросы!
Лет или строук. LET or STROKE.
Лет - это ситуация, которая подразумевает помеху в игре. Если игрок, подходя к мячу, испытывает трудности в подходе, то нужно остановиться, показав ситуацию и произнести «PLEASE».
Далее судья принимает решение. Решений может быть 3:
•stroke(очко игроку),
•let(переиграть розыгрыш),
•no let(помехи не было, очко сопернику).
Сегодня разбираем LET.
1️⃣LET - соперники столкнулись траекториями подхода и выхода.
2️⃣LET - игрок боится нанести удар, т к опасается, что соперник стоит в траектории удара
3️⃣LET - при подходе игрок задел соперника ракеткой или телом, что может повлиять на исполнение задуманного удара.
Показать ситуацию означает, что вы сделаете:
• попытку подхода к мячу с замахом (рис. 1)
• подход и замедленную попытку замаха (рис. 2)
• попытку подхода, замах и важно не продолжить удар (рис. 3)
В турнирах PSA возможно попросить видео повтор, в случае несогласия с судейским решением.
Далее судья принимает решение. Решений может быть 3:
•stroke(очко игроку),
•let(переиграть розыгрыш),
•no let(помехи не было, очко сопернику).
Сегодня разбираем LET.
1️⃣LET - соперники столкнулись траекториями подхода и выхода.
2️⃣LET - игрок боится нанести удар, т к опасается, что соперник стоит в траектории удара
3️⃣LET - при подходе игрок задел соперника ракеткой или телом, что может повлиять на исполнение задуманного удара.
Показать ситуацию означает, что вы сделаете:
• попытку подхода к мячу с замахом (рис. 1)
• подход и замедленную попытку замаха (рис. 2)
• попытку подхода, замах и важно не продолжить удар (рис. 3)
В турнирах PSA возможно попросить видео повтор, в случае несогласия с судейским решением.
Переглядів: 250
Відео
Выход из удара. Footwork after the shot.
Переглядів 220Місяць тому
Рассмотрим под «лупой» 🔍 - выход после удара. Приставной и силовой. Оба способа правильны, но силовой более энергозатратный и происходит в напряжённых и неожиданных ситуациях. Today under the "magnifying glass" 🔍 - exit after impact. Attachment and power. Both methods are correct, but power is more energy-consuming and occurs in stressful and unexpected situations.
Драйв от задней стены. Drive after back wall.
Переглядів 2602 місяці тому
Подготовительное упражнение для удара от задней стены.
Драйв справа. Техника исполнения удара. Drive Forehand. Technique of the shot.
Переглядів 3762 місяці тому
В видео представлены разные ракурсы удара Драйв справа. Рекомендую вам снять свой удар на видео и сравнить их.
28 января 2024 г.
Переглядів 1944 місяці тому
Группа 3-5 человек. Один играет только кросс, а остальные, по очереди, боуст. Упражнение идеально для изучения и совершенствования удара «боуст» Работа в группе позволит уменьшить нагрузку и оптимизировать перемещение по корту. Приготовь замах, подойди к мячу на достаточной дистанции, сделай паузу и нанеси удар. Переноси вес тела в направлении удара. The exercise is great for studying and impro...
Extra distance to play a drop shot.
Переглядів 2786 місяців тому
That is really good exercise to improve your start speed and drop accuracy after running. Very important to go back after. Hold the head of the racket up and stop before you play the shot. Отличное управление для улучшения стартовой скорости. Важно, чтобы игрок возвращался спиной и до конца. Удерживайте замах, в течении всего подхода. Перед нанесением удара обязательно остановитесь и по возможн...
Boast-drive-drop-cross. Attacking and defending.
Переглядів 2716 місяців тому
Отличное упражнение для совершенствования защиты и атаки Обучает двигать игрока по корту и вовремя возвращаться в центр корта. Best way to practice your attacking and defending shots. Also good for movements on the front part. #squash #스쿼시 #트 EX #Ikouds #uilgtudl #сквош #exercise #squashexercise #сквош #الاسكواش #스쿼시 #壁球 #squash #exercise
Boast-drop cross-cross-cross. Unexpected shots!😎
Переглядів 2926 місяців тому
Отличное упражнение для совершенствования перемещений по корту и точности в ударах. Обучает двигать игрока по корту и вовремя возвращаться в центр корта. Best way to practice your movements on the court from front and back part. #squash #스쿼시 #트 EX #Ikouds #uilgtudl #сквош #exercise #squashexercise #сквош #الاسكواش #스쿼시 #壁球 #squash #exercise
Boast-Drop cross-Drive. Can you make it?😉
Переглядів 1957 місяців тому
Отличное упражнение для совершенствования перемещений по корту и точности в ударах. Обучает двигать игрока по корту и вовремя возвращаться в центр корта. Best way to practice your movements on the court from front and back part. #squash #스쿼시 #트 EX #Ikouds #uilgtudl #сквош #exercise #squashexercise #сквош #الاسكواش #스쿼시 #壁球 #squash #exercise
Exercise for 2 persons. Boast-cross-cross-cross. Good to improve.
Переглядів 2747 місяців тому
Squash exercise. Boast-cross-cross-cross. Best way to practice your cross court from front and back part of the court. #squash #스쿼시 #壁球 #Σκουός #الاسكواش #сквош #exercise #squashexercise #сквошупражнения
Открытие клуба Central Squash
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Репортаж с открытия нового сквош клуба Central squash и приуроченного к нему турнира!!! #сквош #сквошмосква #centralsquash #сквошдлявсех #всенасквош #сквошроссия #squashinmoscow
Сквош. УРОК #19. Парная тренировка продвинутого уровня на улучшение и контроль драйва в атаке.
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Улучшите свой уровень в игре, отрабатывая игровые ситуации атаки и защиты. Перемещение по корту, контроль мяча, точность удара, быстрая реакция на атаку соперника- все эти навыки в одном парном уроке «Сам себе тренер». #сквош #squash #squashinmoscow #самсебетренер #беляева #минайчева #сквошвроссии #сквошвмоскве #сквошмосква #играйвсквош #сквошклуб
Сквош. Урок #18. Парная тренировка на усиление удара.
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
Укрепляйте мышцы рук и ног для усиления ударов и лучшего контроля мяча. После этой тренировки вы увидите, что точность и сила ваших ударов заметно прогрессируют. Тренируйтесь вместе с нами регулярно! #сквош #squash #squashinmoscow #точностьудара #сквошконтрольмяча #беляева #минайчева #сквошвроссии #фабрикасквоша #сквошмосква #самсебетренер
Сквош. Урок # 17. Соло тренировка на точность ударов и контроль мяча
Переглядів 3 тис.4 роки тому
Сквош. Урок # 17. Соло тренировка на точность ударов и контроль мяча
Сквош. Урок #16. Силовая тренировка в паре или соло.
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
Сквош. Урок #16. Силовая тренировка в паре или соло.
Сквош. Перемещения по корту. 22 февраля 2020 г.
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Сквош. Перемещения по корту. 22 февраля 2020 г.
Новая коллекция одежды для кортов Chips.
Переглядів 3605 років тому
Новая коллекция одежды для кортов Chips.
Сквош. Урок #14. Кроссы-парная тренировка.
Переглядів 1,7 тис.5 років тому
Сквош. Урок #14. Кроссы-парная тренировка.
Сквош. Урок #13 Парная тренировка. Драйвы.
Переглядів 3,3 тис.5 років тому
Сквош. Урок #13 Парная тренировка. Драйвы.
CHIPS- спортивная одежда для сквоша, тенниса, бадминтона!
Переглядів 5855 років тому
CHIPS- спортивная одежда для сквоша, тенниса, бадминтона!
Скоростная выносливость. Упражнение 1.
Переглядів 1,3 тис.5 років тому
Скоростная выносливость. Упражнение 1.
Сквош. Урок #12. Разминка перед турниром.
Переглядів 2,1 тис.5 років тому
Сквош. Урок #12. Разминка перед турниром.
Отработка перемещений по корту на песке.
Переглядів 7505 років тому
Отработка перемещений по корту на песке.
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
t.me/squashpride
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
dzen.ru/id/6604717d0039520bbcc78a34
t.me/squashpride
В бадминтоне запрещено подавать сверху, она делается снизу. Это в теннисе подается сверху
Спасибо
Классная прическа. Ирина тут прям огонь!
Ооо мой любимый удар 😊
Вы все время говорите про открытую/закрытую ракетку, объясните, пожалуйста, что это такое?
Наконец-то и в нашем городе появился сквош) ваши уроки очень классные! Кратко, четко, весело и с улыбками) Смотрим всей семьей, всех зацепила игра. Пока ходим первый месяц, у всех прогресс разный, но и база была разная
Спасибо огромное!!!!
В Москве открыли? Закрывайте обратно, и бегите из рашки.
они как алкаши, до последнего не признают свою проблему. Как говориться - когда пришли уже за мной то было поздно.
О!!! крруто!!!!!!!! Благодарю
Девочки, спасибо огромное за тренировки! Очень понятно и доступно!!! Влюбилась в сквош месяц назад))), буду сейчас по вашим занятиям себя учить))).
Хороший драйв - удар в угол у стекла, в малый квадрат попадать не нужно. Драйвы бьют, чтобы увести соперника из зоны Т, чтобы в последствии либо ждать ошибки соперника, либо увести в дроп.. На видео неправильный хват ракетки, слишком большой замах руки, кисть нужно согнуть больше, расслабить руку, чтобы удар был более хлестким.. удар ракеткой должен приходится на линии опорной ноги и в высшей точке... не очень профессионально... правда..
Forehand volley, мой самый не любимый, плак плак
на 4:00 эт прям я :)
Ирина и Катя! Спасибо огромное за серию ваших видео! В сквош начал играть совсем недавно и эти видео для меня как настольная книга по тренировкам. Прошу совета. Упражнения на контроль и точность близко от фронтальной стены, когда сила удара небольшая, вроде получаются. Но когда отхожу дальше - ни контроля, ни точности. Это нормально и просто нужно время и всё получится? Или может есть подводящие упражнения повышать силу удара без существенной потери в точности?
Согласно своего опыта в теннис я бы обратил внимание новичков на свободную руку, она как правило у них болтается плетью, не уровновешивает тело при ударе, мешает координации...
Я тоже задала себе тот же вопрос, а что же с ней делать?? С левой то??😅
Молодец
Скучаю по вам. Возвращайтесь 💕
Скоро!
@@squashpride ❤
Что же такое no let? 🤔
Я играю в сквош 3 года.
Девушки огонь, респект Вам из Минска 😉
Покажите пожалуйста как подавать бэкхендом
❤❤❤ красотки! Спасибо
Вы прекрасны! Спасибо 💕
Спасибо! Очень приятно)
Влюбилась в сквош с 1 занятия... Не ожидала, что такой интересный вид спорта и активного отдыха. Очень хочется понять и освоить базу именно так грамотно, как Вы это подаете. Спасибо большое за видео!💕
Учитесь и наслаждайтесь)
Ну наконец-то вы вернулись)
Мы очень старались)))
Весьма полезно ) Спасибо, девочки!
с пожеланиями пользы )
Девочки, вы-супер. Очень доступно и понятно. Буду тоже стремиться к хорошему результату :) Спасибо вам большое за ваш энтузиазм и позитив!
Спасибо огромное за ваш труд! Знайте, что есть люди, которые занимаются по Вашим видео и действительно прогрессируют! Мечтаю сыграть с вами на одном корте💪😁 Подскажите, у вас есть Инстаграмм?
Спасибо за такой прекрасный отзыв! Есть инстаграмы, но они личные) у Сам себе тренер есть только ютуб- канал)
Куда пропали с уроками??
Да, есть такое)) в январе возобновим!
@@squashpride круто, буду ждать 😉
Добрый день! Я занимаюсь по вашим видео 1,5 месяца и уже достаточно хорошо получается! Спасибо вам за такие полезные уроки! Я знаю, что совсем немного людей смотрят видео как обучится сквошу! Людям интереснее сплетни всякие смотреть, зашкварные видео итд! Но я вас от всего сердца благодарю 🙏
Как здорово! успехов вам!
Если при ударе "свеча" мяч вылетает выше линии аута, но не касается потолка, это считается аутом? Или только если коснулся стены по линии или выше линии аута?
Добрый вечер! Это верный игровой мяч, который не является ударом в аут. Исключением будет являться касание лампы, провода или других предметов, которыми был оборудован корт в начале матча.
Спасибо за удары в сквоше !
Пожалуйста!