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Disfrutando de la Dieta - Recetas Saludables
Spain
Приєднався 27 лют 2021
Laura Alonso, tu dietista online.
👌Come con ciencia 👩🏻🔬
🎓Dietista🍑TSD #ASNADI 398
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➡ 🏋🏼♀️Nutrición deportiva
➡ 👩🍳Hábitos saludables
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5 Recetas Saludables con Garbanzos que Debes Probar - Disfrutando de la Dieta
Los garbanzos son una fuente increíble de proteínas y fibra. En este video te mostramos cómo incorporarlos a tu alimentación de forma deliciosa y nutritiva. Prepara platos sabrosos y saludables con nuestras 5 recetas fáciles y rápidas. ¡Potencia tu energía y cuida tu salud!
1. Cocido Completo Saludable
2. Ensalada de Garbanzos
3. Garbanzos con Pavo
4. Hummus Clásico
5. Cocido Simple
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1. Cocido Completo Saludable
2. Ensalada de Garbanzos
3. Garbanzos con Pavo
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Відео
Filetes de Ternera en Salsa de Setas - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 3519 годин тому
INGREDIENTES: - Filetes de Ternera - Puerro - Tomate - Mix de Setas - Agua - Picante (Opcional) Suscríbete a mi canal de UA-cam y da a la campana para conocer todas mis recetas. ua-cam.com/channels/3mtrhihtyVnr9wQCIaLzaw.html Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com Sígueme en Instagram para más recetas, curiosidades y consejos: disfrutandodeladieta
Las Mejores Recetas de PESCADOS y MARISCOS - ¡Adiós a la Dieta Aburrida! - Disfrutando de la Dieta
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¿Cansado de las mismas recetas aburridas? ¡Sumérgete en un mundo de sabores con nuestras recetas de pescado y marisco más deliciosas y saludables! Desde platos rápidos y sencillos para la semana, hasta opciones más elaboradas para ocasiones especiales, ¡aquí encontrarás la inspiración que necesitas para cocinar como un chef! Aprenderás a preparar salmón, gambas, merluza y mucho más. ¡No te pier...
Gachas de avena: ¡El desayuno perfecto en 5 minutos! - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 3 тис.14 днів тому
¿Buscas un desayuno rápido, nutritivo y delicioso? ¡Estas gachas de avena son la solución perfecta! Aprende a prepararlas en solo 5 minutos y descubre por qué son el desayuno favorito de muchos. ¡No te pierdas esta receta fácil y saludable! INGREDIENTES: - Agua - Canela Molida - Copos de Avena - Huevo - Claras de Huevo - Plátano - Fresas - Chocolate Negro o Pepitas de Chocolate Suscríbete a mi ...
🍕 ¿Pizza Saludable? 6 Recetas que te dejarán con la boca abierta - Disfrutando de la Dieta
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¿Cansado de las mismas pizzas siempre? ¡Prepárate para sorprender tu paladar! En este vídeo te enseñamos 6 recetas de pizzas saludables con bases completamente diferentes: espelta, atún, calabacín... ¡y muchas más! Descubre cómo hacer una pizza deliciosa y nutritiva sin renunciar al sabor. 1. Pizza Caprese 2. Pizza Fit Express 3. Pizza en Air Fryer de Calabacín 4. Pizza Boloñesa con masa de Esp...
5 Recetas IRRESISTIBLES con Setas de Temporada ¡Sorprende a tu paladar! - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 6714 днів тому
¿Eres amante de las setas? ¡Este vídeo es para ti! Te enseñamos 5 recetas increíbles y variadas para aprovechar al máximo la temporada de setas. Desde platos principales hasta acompañamientos, ¡habrá algo para todos los gustos! ¡No te lo pierdas! #recetasconsetas #cocinafacil #comidacasera #setasdesalvadas 1. Risotto con Setas 2. Setas de Cardo con Jamón 3. Croquetas de Berenjena y Setas 4. Ñoq...
Golden Milk: La Bebida Mágica para tu Salud - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 5421 день тому
✨GOLDEN MILK✨ Ingredientes 🥛 ✅Cúrcuma media cucharadita ✅Jengibre 1/4 cucharadita o una rodaja ✅Pimienta negra ✅Canela ✅Esencia de vainilla ✅Leche vegetal ✅Edulcorante Preparación 🥣 1⃣ Ponemos la leche al fuego con una gotita de esencia de vainilla, el edulcorante y la rama de canela, a fuego medio alto. 2⃣ Cuando empiece a humear bajamos el fuego y añadimos el resto de ingredientes y removemos...
Hummus casero en 5 minutos: ¡La receta más fácil y saludable! - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 2,6 тис.21 день тому
Hummus de garbanzos 👇👇👇 Me encanta el hummus, pero cuando lo hago yo me gusta más y me aseguro de que lleve las cantidades e ingredientes que a mí me interesan 👌 Si te animas a probar aquí te dejo la receta para que puedas guardarla 📥 Ingredientes hummus 👩🍳: ⚡un bote de garbanzos cocidos ⚡dos cucharaditas de tahini ⚡sal ⚡aove @orobailen ⚡sazonador hummus ⚡chorrito de limón ⚡pimentón picante 1️...
¡Descubre la Cocina Mexicana Saludable! 6 Recetas Increíbles para Cuidar tu Cuerpo
Переглядів 20128 днів тому
¿Cansado de la comida chatarra y buscas opciones mexicanas más saludables? ¡Estás en el lugar correcto! En este video te presentamos 6 recetas mexicanas deliciosas y nutritivas que te encantarán. Desde tacos ligeros hasta aperitivos sin culpas, aprenderás a preparar platos auténticos y llenos de sabor, pero con un toque saludable. ¡Sorprende a tu familia y amigos con estas recetas fáciles y ráp...
Pan Sándwich de Calabaza - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 249Місяць тому
Pan de sándwich 🎃 Está de miedo 👻👌 👇👇👇👇 ✨ 1 huevo ✨ Claras de huevo (un chorrito) ✨ 120g. de Calabaza Cocida ✨ 40g. de avena ✨ 2 cucharaditas de Queso Crema ✨ Levadura ✨ Sal ✨ Pistachos 1. Mezcla todo, bate, echa a un molde y añade los pistachos por encima. 2. Lleva 3'30" al microondas y listo para hacer tu mejor sándwich Suscríbete a mi canal de UA-cam y da a la campana para conocer todas mis ...
10 Salsas Saludables: El Secreto para Disfrutar Sin Culpa - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 149Місяць тому
¿Cansad@ de las salsas industriales llenas de aditivos? ¡Descubre 10 recetas caseras de salsas saludables y deliciosas para darle un toque especial a tus comidas! Desde salsas cremosas hasta opciones picantes, ¡aquí encontrarás la salsa perfecta para cada ocasión! 1. Salsa Veganesa 2. Salsa Vinagreta 3. Salsa Rosa 4. Salsa Agria 5. Salsa Picante 6. Salsa Yogurt y Nueces 7. Mayonesa "sin aceite"...
Saludables Garbanzos con Pavo - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 81Місяць тому
INGREDIENTES: - Cebolla - Pimiento Rojo - Zanahoria - Tomate - Pechuga de Pavo - Garbanzos Cocidos - Champiñones - Ajo en Polvo - Picante - Espinacas - Caldo de Pollo 100% Natural - Pimentón 1. Primero comenzamos haciendo la verdura hasta que esté blandita. 2. Añadimos la pechuga de pavo condimentada a tu gusto. 3. Incorporamos los garbanzos cocidos, las espinacas y cubrimos con caldo de pollo....
Haz tus propias mermeladas caseras: ¡Sin azúcar añadido y 100% naturales! - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
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🎃Qué recetas hacer con CALABAZA🎃 [PASO A PASO] - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 130Місяць тому
1. Magdalenas de Calabaza 2. Chips de Calabaza en Air Fryer 3. Salsa de Calabaza para Pasta 4. Café Cremoso de Calabaza 5. Mermelada de Calabaza sin Azúcar 6. Montaditos con Pan de Calabaza 7. Bizcocho de Calabaza, Chocolate y Nueces 8. Crema Proteica de Calabaza 9. Tostada con Hummus de Calabaza 10. Albóndigas de Pollo y Pavo en salsa 11. Bizcocho Marmolado de Calabaza y Cacao 12. Donuts de Ca...
Donuts de Calabaza - Disfrutando de la Dieta
Переглядів 275Місяць тому
Donuts proteicos y muy bajos en calorías de 🎃 Estás tardando en prepararte estos super deliciosos Donuts muy saciantes 😋😋😋 🍩 150 g de calabaza cocida 🍩 100 g de avena 🍩 160 ml de claras 🍩 Ralladura de 1 naranja 🍩 25 g de proteína choco blanco 🍩 Polvo de hornear 1 cucharadita 🍩 Canela y Edulcorante ✨ Para hacer la calabaza solo tienes que cortarla en cubitos y llevar al microondas con un poquito...
Bizcocho Marmolado de Calabaza y Cacao - Disfrutando de la Dieta
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Pizza Caprese con masa casera de Espelta - Disfrutando de la Dieta
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10 Recetas de Otoño Irresistibles - Disfrutando de la Dieta
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Tortellini con Salsa de Queso - Disfrutando de la Dieta
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Pan de Queso para Hamburguesa - Disfrutando de la Dieta
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Lasaña de Calabacín con Carne Picada - Disfrutando de la Dieta
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8 Deliciosas Recetas con Aguacate que tienes que Probar - Disfrutando de la Dieta
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Hola! Gracias por la receta. Una pregunta super básica, cuando pones las moras en el fuego, ponés agua? gracias nuevamente
Hola Leticia! No le echamos agua. Al lavarlas ya recogen un poquito de agua y al hacerlas a fuego medio bajo poco a poco sueltan algo de líquido y no se pegarán y lo que no queremos es que pierda sabor la mermelada. Ya me contarás cuando la hagas como te quedó. Nosotros cuando la hacemos tenemos para todo el año y nos encanta 🥰🥰
Qué delicia 😋 gracias ❤❤😊
Siempre son una buena opción los garbanzos tanto en verano como invierno. Gracias por tu comentario ☺️
El título de la receta es engañoso..... sí lleva aceite.Claramente se ve que echan 1 cucharada de aceite de oliva.No mientan,debería llamarse "Mayonesa con 1 cucharada de aceite"
Si comes carbohidratos no estás haciendo dieta, estás engordando
Qué buena pinta tiene!!! Gracias ❤❤❤😊
Riquísimos han quedado con el saborcito de las setas 🤤🤤
Maravillosos vídeos muchísimas gracias mi niña
Muchas gracias Pilar por tu comentario 😊😊. Me ha alegrado mucho que te gusten mis vídeos 😘😘😘
Ideales tanto para ahora como para las fiestas próximas❤❤
Claro claro!! Que se acerca la navidad 🧑🏼🎄🧑🏼🎄🎁🎁🎁
Fantásticas estas recetas maja🎉🎉 gracias 👍 ❤❤😊
Muchas gracias amiga 😘😘
Genial !!! Lo probaré 😊 Gracias ❤❤
Te encantará!!! Y no se tarda nada en hacerse. Un beso guapa 😘
Te ha quedado genial! Acabo de conocer tu canal y me ha encantado, te dejo un merecido like ♥️y me subscribo a tu canal💖✨️
Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho.que te haya gustado. Espero que te ayuden para tus elaboraciones. Un besote 😘😘
Fantásticas recetas fáciles y sabrosas🤤 gracias ❤❤😊
Muchas gracias ☺️☺️☺️
Cuantos dias se conserva en la heladera ? Me gustaria hacer para tener para un mes masomenos ...
Hola Tamara! Pues en la nevera a mí me aguanta 2-3 semanas. Al no llevar azúcar ni conservantes no creo que aguante mucho más. Prueba con un poquito y si ves que te aguanta haz más. Ya me contarás qué tal te quedó 😘
Estupendas estas recetas, gracias ❤❤😊
Hay que aprovechar la temporada antes de que empiece a helar. 🍄🍄🍄🍄
Gracias ❤❤😊
🥹😊🥰😘
esto está buenísimo
Como lo sabes 🤤🤤🤤🤤
Qué fácil !!! Gracias ❤❤
Super rápido! Con unos crudités de zanahoria 🥕🥕 es una auténtica delicia
Hola 👋 que pintaza podias repetir los nachos 3salsas mas despacio gracias 🤤🤤🤦🤦
Esos🐈🐈⬛❤❤❤
😁😁😁😁 Son mis ayudantes de cocina
Hay que probarlo🎉🎉🎉 gracias ❤❤
A tiii!! 😘😘
Hay que probarlo vaya pinta que tiene🎉🎉🎉 gracias ❤ un beset😘
Siiii está delicioso te encantará! Un besote guapa y mucho cuidado con las tormentas 😘
Van a venir genial🎉🎉 gracias ❤❤😊
Siempre hay una opción saludable para disfrutar de la comida. Gracias por tu comentario Ángela 😘😘😘
Pintaza tiene🎉🎉 gracias ❤❤😊
Estaba exquisito. Se puede comer "cocido" sin echar nada de grasa (chorizo, tocino...) y que tenga muchísimo sabor. Gracias por tu comentario Ángela 😘😘
Gracias, me gusta la sencillez de la receta, la prepararé. Desde España ❤
Muchas gracias Cristina por tu comentario. Te invito a visitar mi canal de UA-cam que estoy segura que te van a encantar muchas de mis recetas. Se puede comer rico y sano 😋😋😘😘
Genial, gracias ❤❤😊
A ti guapa 😘😘😘
Alimentos que puedo preparar sin sal y mucho menos que lleven aceite, porfavor es que mi abuelita no puede comer sal, azúcar y aceite
Casi todas mis recetas llevan muy poquito aceite y ninguna lleva azúcar. Puedes darte una vuelta por mi canal de UA-cam y cualquier duda estaré encantada de solucionarla. 😘😘
Geniales van a venir🎉🎉 Qué rico!!! Me encanta 🎃 gracias ❤❤
Muchas gracias a ti!!! Nos encanta la calabaza en nuestra casa 😍😍
Me encanta la calabaza yo la aso y me la como tal cual
Está rica de todas las formas😋 y te da muchas posibilidades de recetas: Dulces, saladas, hacer panecillos.... Gracias por tu comentario guapa 😘
Qué rico se ve !!! Gracias ❤❤😊
Ricos para la vista y para el paladar 😛
Fantástico 🎉🎉 Compré ayer 🎃 lo voy a preparar😊 Gracias ❤❤
Ay qué bien 👏🏼👏🏼 cuéntame cómo te quedó o si necesitas alguna cosa. La semana que viene prepararé un video con varias recetas de calabaza. Te tocará comprar otra 🎃🎃😁😁. Un besazo amiga 😘
@@disfrutandodeladieta ❤️❤️❤️❤️🥰
La voy hacer que pintaza tiene😋 gracias ❤❤❤❤
Me encanta esta pizza!! 😋
Gracias ❤❤😊
A tiii 😘😘
Genial🎉🎉 gracias ❤❤
Gracias a ti por tus comentarios preciosa 😘
Genial 🎉🎉 todo un disfrute ❤❤
Me encanta ☺️😍
Le hecha aceite después que dicen que no lleva
Fantásticas recetas🎉🎉 Gracias ❤❤
No puede faltar en ninguna cocina para hacer tu comida más saludable. Gracias Ángela 😘
Que rico! Me suscribo.
Muchas gracias ☺️☺️. Me alegra mucho tu comentario 😍
Todo un disfrute 🎉🎉😊
Estaba espectacular. A lo mejor hoy para cenar me hago otra 😜
Hola. El tema de la levadura. Es la levadura seca de panadero hola levadura química de bizcochos??? Gracias
Hola Alberto!!! Se puede echar cualquier levadura pero en este caso yo utilicé la seca en polvo. Espero ayudarte y que te queden muy ricos 😜😜
Van a venir genial🎉🎉 gracias ❤😊
Solo falta ir a recoger moras, setas, castañas... 🍄🌰 Gracias por tu comentario 😘
Qué rico!!! Gracias ❤❤😊
Buenísimos si te encanta el queso 🧀🧀 😘
Vaya pinta tiene !!! Gracias ❤❤
Riquiiiiisimo🫠Gracias por tu comentario 😘😘
Fantástica las sietes recetas que nos presentas tienen muy buena pinta🤤 gracias por compartirlo tomo nota🎉🎉❤❤
Me alegra mucho que te gusten 😘
Lo voy hacer te ha quedado genial, por cierto esas amburguesas tb las compro yo😋 gracias ❤❤
Gracias!!! ☺️☺️☺️ Son una de las mejores opciones del super por su mayor porcentaje en carne. Ya me contarás cómo te ha quedado pero estoy segura que te va a saber a gloria 👼🏼👼🏼. Un besote Ángela
Genial 🎉🎉 gracias 😊❤❤
Muchas gracias Ángela por tu comentario ☺️☺️☺️
Pintaza tiene😋 gracias ❤❤😊
Riquiiiiisima!!! Gracias por tu comentario eres un solete 🌞🌞😘
🥑 no falta en 🏡 fantásticas recetas para hacer🎉🎉 la tortilla 😋 cae esta noche para cenar😊 Gracias ❤❤
Yo la ceno muchos días!!! Ya me contarás si te ha gustado, estoy segura de que sí 😘😘😘
Genial🎉🎉 gracias 😊
Hoy toca pizza de pollo para cenar 😃😃. Gracias por tu comentario cielo 😊
muy Suculentos ,,👍👌
Muchas gracias por tu comentario Teresa. 😘😘
Nos encanta la🍆 estas recetas son geniales 🎉🎉 gracias ❤❤😊
También es una de nuestras verduras preferidas!!! Gracias a ti guapa 😘
Fresquita qué bien !!! Gracias ❤❤😊
Se acaba en horas de lo rica que está ☺️☺️