Optometrist practice
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Wenn Sehen Stress macht - Fusionsstress und seine Folgen
👁️ Wenn Sehen Stress macht - Fusionsstress und seine Folgen 👁️
Fühlst du dich oft gereizt, müde oder gestresst, ohne genau zu wissen warum? 🤯 Es könnte an deinen Augen liegen! Fusionsstress entsteht, wenn dein Gehirn Schwierigkeiten hat, die Bilder von beiden Augen zu einem klaren Bild zu verschmelzen.
Symptome wie Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl, dass einfach alles zu viel wird, könnten darauf hinweisen. 😵‍💫 Besonders betroffen: Kinder mit Lese- und Lernschwierigkeiten.
Neugierig? In meinem neuen Podcast spreche ich genau darüber und erkläre, wie dieser versteckte Stress erkannt und behandelt werden kann. 🎧✨
👉 Link in Bio für mehr Infos! #Augengesundheit #Fusionsstress #StressfreiSehen #Augenoptik #EntspanntSehen
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Podcast: podcasters.spotify.com/pod/show/christina-flegl8
Переглядів: 33

Відео

Wenn Sehen Stress macht-Fusionsstress und seine Folgen
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КОМЕНТАРІ

  • @Editz12369
    @Editz12369 Місяць тому

    Danke❤

  • @user-gv5qh8zq1i
    @user-gv5qh8zq1i Місяць тому

    Was halten Sie davon, wenn es eine beidäugig korrigiert Brille gibt. Das Kind im Alter von 4.5 jahren aber mehr zum alternierendes Sehen weschselt ( nie abgeklebt). Ein Sehtraining auf Basis von rot grün Trennung durch zuführen, bringt das etwas? Um beide Augen Informationen zu geben. Haben Sie Erfahrung damit?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Місяць тому

      Alternierendes Sehen heißt, dass das Gehirn die Augen abwechselnd benutzt. Das hat zur Folge, dass die Sehleistung des rechten und des linken Auges in der Regel gut bleibt. Allerdings sieht man nicht 3D, da hilft auch keine Rot/Grün Therapie dauerhaft. Das ist kein Weltuntergang, aber man sollte es wissen. Unsere Auffassung ist, dass, wenn das Schielen nicht von Geburt an da ist, man immer versuchen sollte, 3D Sehen herzustellen. Das gelingt nicht immer, aber doch öfter. Vom 3D Sehen hängen viele Fertigkeiten ab. Es gibt einen Podcast dazu. Sehen bei Babys und Kleinkindern und Schielen bei Kindern und Erwachsenen; Die Sehproblem-Löser, auf allen gängigen Plattformen. Herzliche Grüße Christina Flegl

  • @ulrikeutachan2392
    @ulrikeutachan2392 2 місяці тому

    Hab mal eine Frage. Meine Brille war vorher nicht richtig einstellt hab schlechter gesehen als würde ich durch eine schwächere brille kucken. Wurde jetzt korrigiert und mir tun die Augen weh und bisschen schwindel. Müssen si h die Augen wieder umgewöhnen geht das weg

  • @jenjen8934
    @jenjen8934 2 місяці тому

    Meine Tochter ist fünf einhalb Jahre und bei der letzten U Untersuchung wurde eine Sehschwäche vermutet (Termin beim Augenarzt ist direkt gemacht worden) Würde nur gern schon vorab mich erkundigen, weil es mich zerfrisst, - kann man das jetzt noch aufhalten? Auch mit fünfeinhalb noch, wenn es sich wie vermutet um Kurzsichtigkeit handelt? Also wirklich zurücksteuern anstatt nur zu verlangsamen? :(

  • @elenaalisdinulescu678
    @elenaalisdinulescu678 2 місяці тому

    ❤. Foresc. Dere. Germania. Niko. Amazingo.

  • @joaodasilva8898
    @joaodasilva8898 2 місяці тому

    Vous êtes ❤❤magnifique ⚘️ ⚘️ femme merci beaucoup pour votre réponse 🙋‍♂️💋🔥💋😘💥💐

  • @joaodasilva8898
    @joaodasilva8898 2 місяці тому

    Très jolie paysage ❤❤vous êtes magnifique ❤❤femme 👍💐💘🔥💘😘

  • @LotharTrilling
    @LotharTrilling 3 місяці тому

    Danke, das Video war wie alle ihre Videos sehr informativ. Werde bald auch eine Gleitsichtbrille benötigen.

  • @comwulf
    @comwulf 3 місяці тому

    Es gibt leider nur relativ wenige Optiker und noch viel weniger Augenärzte , die sich mit versteckter Winkelfehlsichtigkeit auskennen. Daher heißt es dann , es sei alles in Ordnung und schlimmstenfalls wird das Kind dann auf Adhs behandelt .

  • @walther7147
    @walther7147 3 місяці тому

    Danke

  • @comwulf
    @comwulf 3 місяці тому

    Guten Tag , Diese Videos sind richtig und wichtig ! Leide selbst darunter und habe bisher alle 1-2 Jahre eine neue Brille mit immer weiter steigenden Prismen benötigt . Diese wurden mit dem Polatest nach MKH ermittelt . Aktuell probiere ich eine Methode aus , welche die Prismen Stärke nicht weiter steigen lässt und auch bei starken Kopfschmerzen (Cluster l) sehr gut helfen soll. Die Heterophorie wurde hierbei mit sehr kleinen Prismen mit 0.02er Genauigkeit ermittelt und der Seheindruck und Sehgefühl ist bisher sehr gut .

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 3 місяці тому

      Das ist sehr erfreulich, dass es Ihnen hilft! Ich trage selbst 12.00 cm/m Basis innen (Augen wollen nach außen schauen) und 4.75 cm/m in der Höhe. Symptome ohne beidäugige Korrektion: immer müde, platt und genervt. Winkel stabil, seit vielen Jahren. Lebensqualität wieder gewonnen. Herzliche Grüße Christina Flegl

  • @harleymcclure5386
    @harleymcclure5386 3 місяці тому

    Promo sm 🍀

  • @homeboxac2532
    @homeboxac2532 4 місяці тому

    ich habe links +2.25 und rechts +1.75 kann man da dauerhaft die Brille tragen ? Also außer jetzt beim Autofahren da gucke ich ja immer weit und beim Spazieren gehen.Ich bekomme morgen meine Brille , werde da aber auch nochmal fragen

  • @Franzifetz
    @Franzifetz 4 місяці тому

    Bekommt man Kratzer denn iwie wieder raus?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 4 місяці тому

      Leider nicht. Polieren verändert die optischen Eigenschaften des Brillenglases. Es gibt keine Methode, um Kratzer zu entfernen.

  • @osmanimersije8677
    @osmanimersije8677 4 місяці тому

    Deine Video hat mir sehr gut gefallen, mein Sohn ist kursichtig wir haben ihm auch so eine Brille mit spezielle Gläser gekauft mit der Hoffnung dass es nicht schlimmer wird.. Er ist 6 jahre alt und hat eine dioptrie bei -1.25 ist das viel?😬 dankeschöön

  • @comwulf
    @comwulf 4 місяці тому

    Hatte bzw hab damit auch Probleme . Erstmals korrigiert wurde das mit 40 durvh eine Messung nach Mkh. Leider ist die Korrektur nicht dauerhaft , dh. nach 1-2 Jahren wirkt die Korrektur nicht mehr und die Verspannungen und Schleierbildung nimmt wieder zu

  • @comwulf
    @comwulf 4 місяці тому

    Mein Tipp. Setzen Sie sich mit Herr Peschlow von Richtig Sehen in Berlin in Verbindung. Er hilft mit seiner angepassten Methode sogar Cluster Patienten . Die MkH nach Haase ist bereits gut, aber reicht nicht immer .

  • @derbaest
    @derbaest 4 місяці тому

    Gute Sache, cooles Video, attraktiver Praktikant! ♥

  • @elimunich5739
    @elimunich5739 4 місяці тому

    tolle Einsicht von leonardo !!

  • @bigroestyhater187
    @bigroestyhater187 4 місяці тому

    Ich bin mittlerweile 72 Jahre alt. Aufgrund Leonardos Aussagen werde ich nun all meine Enkel für ein Praktikum zu ihnen schicken. Lecko mio popo blanco

  • @rudirambo3215
    @rudirambo3215 5 місяців тому

    also wenn ich ein glas poliere und sehe es funktioniert nicht, wie besoffen muss ich sein dann das 2. auch noch zu pollieren...

  • @sbirkho
    @sbirkho 5 місяців тому

    Schade das sie so weit weg sind. Seit 2 Jahren bin ich an verzweifeln

  • @steffo2oo2
    @steffo2oo2 5 місяців тому

    gutes video

  • @marjanmelchior6358
    @marjanmelchior6358 5 місяців тому

    Ich habe gelesen dass die Berufsbezeichnung Optometrie nicht geschützt ist, jeder könne sich so nennen. Wie finde ich dann Jemanden der kein Quereinsteiger ist sondern den Beruf seriös erlernt hat? Danke im Voraus!

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 5 місяців тому

      Bitte hinterfragen, bevor Sie einen Termin ausmachen. Bewertungen anschauen. Optometrie ist ein Studium, also nach dem genauen Berufs und Studienabschluss fragen. Ich persönlich kenne keinen Quereinsteiger.

  • @marjanmelchior6358
    @marjanmelchior6358 5 місяців тому

    Genau das frage ich mich seit ewigen Zeiten! Schon als Kleinkind (mit 1 oder 2 Jahren) bekam ich eine Brille wegen des Schielens, damals noch mit elastischen Bügeln hinter den Ohren. Das ist 73-74 Jahre her. Bei jedem Augenarztbesuch bekam ich mehr Dioptrien obwohl ich mir sehr unsicher war ob es wirklich besser oder schlechter war was ich da sah. Bis über 4 Dioptrien wurden es. Mit 15 habe ich die Brille einfach weggelassen und die Augen wurden immer besser. Irgendwann für den Führerschein, für den Beruf, musste ich mir doch wieder eine machen lassen. Die Messmethoden werden sich gebessert haben im Laufe der Zeit aber es bleibt bei jeder neuen Brille die Frage ob ich nicht doch was falsches gesagt habe! Ich habe ein + Auge und ein - Auge, ich kann nicht dreidimensional sehen, rechts nur noch 20% Sehleistung, links 60-70%. Ich gucke nur mit dem linken Auge. Am Schärfsten sehe ich wenn ich den Kopf nach unten beuge und praktisch von unter den Augenbrauen hoch gucke. Ist aber keine Dauerlösung! Ich beschäftige mich seit Monaten mit der Idee einer neuen Brille weswegen mir wohl auch dieses Video angeboten wurde. Danke dafür!

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 5 місяців тому

      Eine Brille, die wirklich passt, macht gar keinen Stress. Man sollte sowohl scharf, als auch völlig entspannt sehen können. Wir haben eine Podcast Episode zum Thema Sehtest, ob man eine falsche Brille bekommt, wenn man etwas falsch sagt. Für einen Optometristen ist das gar kein Problem!

  • @LotharTrilling
    @LotharTrilling 5 місяців тому

    Sie sind eine Expertin auf Ihrem Gebiet. Es ist hochinteressant Ihnen zuzuhören.😊

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 5 місяців тому

      Ja, seit über 26 Jahren messe ich den ganzen Tag, da erlebt man schon Einiges :-))))

  • @LotharTrilling
    @LotharTrilling 5 місяців тому

    Die Frau versteht ihren Beruf und nimmt ihn sehr ernst. So soll es sein.

  • @user-gv5qh8zq1i
    @user-gv5qh8zq1i 6 місяців тому

    Gibt es Fälle, wo nach einer Schiel OP trotzdem räumliches Sehen gibt? Kann das programmierte bei Kindern wieder verloren gehen?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 6 місяців тому

      Wenn in der Zeit zwischen 0,50 und 2,50 Lebensjahren räumliches Sehen auf der Festplatte programmiert wurde und es geht dann verloren, kann es durch eine OP wieder kommen. Das erfordert nach der OP eine genaue Messung. Wenn schon mal was da war, kann man das wieder "ausgraben".

  • @georgbanwinkler5134
    @georgbanwinkler5134 6 місяців тому

    Is eh scho normal, das man mit einer krankheit gleich als unfähig abgestempelt wird. Leider!

  • @ulrikehellmann6056
    @ulrikehellmann6056 6 місяців тому

    Am besten mit Arztbrief an die Schule!!!

  • @Harziger
    @Harziger 6 місяців тому

    Vielen Dank für dieses Video.

  • @myriad7959
    @myriad7959 7 місяців тому

    Danke für die Erklärung. Was halten Sie von der Meinung, die Muskel würden erschlaffen, wenn man ständig die Brille trägt?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 7 місяців тому

      Ich weiß, dass das eine sehr verbreitete Meinung ist. Es stimmt nicht! Die 6 Augenmuskeln sind wie ein Gespann. Schauen die Augen nach rechts oder links, gehen immer alle Muskeln mit. Man kann es sich wie bei einer Kutsche mit Pferden vorstellen. Es kann nicht nicht ein einziger Muskel erschlaffen, unsere Augenmuskeln sind immer am Arbeiten, außer wir schlafen. Herzliche Grüße

    • @myriad7959
      @myriad7959 7 місяців тому

      @@PraxisAugenoptikFlegl, danke nochmals!

  • @basti3971
    @basti3971 9 місяців тому

    Sehr interessant!

  • @arunaloewe8758
    @arunaloewe8758 10 місяців тому

    Alles schön u gut, aber das Gedudel im Hintergrund ist nervig.

  • @j.sekrst5176
    @j.sekrst5176 11 місяців тому

    Wie wird dies gemessen beim Optiker ?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 11 місяців тому

      Das ist unterschiedlich. Nicht jeder hat ein Wellenfrontmessgerät, nicht jeder hat die richtige Ausbildung und ist Meister oder Optometrist, viele messen nicht beidäugig, also 3D und fragen vorher auch nicht nach Symptomen oder Problemen. Ich war selbst davon betroffen mit ständiger Müdigkeit und habe ein großes Problem im beidäugigen Sehen gehabt. Der Unterschied von vorher zu nachher, also einer Brille, die eine Abweichung der Augenmuskeln mit korrigiert, ist gigantisch.

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl 10 місяців тому

      Es wird meistens gar nicht gemessen, leider. Nach der Messung des rechten und des linken Auges geht es an das beidäugige Sehen. Es liegt meistens an einem versteckten Augenmuskelungleichgewicht. Fragen Sie nach Optometrie, oder der MKH (Mess -und Korrektionsmethode nach Haase). Am 24.11.2023 kommt mein Buch "Unsere Augen im Fokus" heraus, da erkläre ich das ausführlich. Es ist ein Buch für "Verbraucher", nicht für Experten. Bei weiteren Fragen können Sie uns gerne in der Praxis kontaktieren. Herzliche Grüße

  • @basti3971
    @basti3971 11 місяців тому

    Sehr spannend!

  • @basti3971
    @basti3971 Рік тому

    Sehr interessant! Vielen Dank

  • @user-lr9ef1lv5d
    @user-lr9ef1lv5d Рік тому

    Toller Beitrag

  • @user-lr9ef1lv5d
    @user-lr9ef1lv5d Рік тому

    Sehr informativ...Danke..habe wieder viel gelernt

  • @karl-heinzrattks6233
    @karl-heinzrattks6233 Рік тому

    Ja hilfe bei mir!Ich sehe nur mit einem Auge...ich kann nicht mit beiden Augen gleichzeitig sehen

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Das kann dann ein Problem sein, wenn Du immer mit dem selben Auge siehst und nicht abwechselnd, weil das nicht benutzte Auge an Sehleistung verliert.

  • @VornameNachname-sf8ez
    @VornameNachname-sf8ez Рік тому

    Kein Blaulichtfilter/Nachtmodus hilft und auch keine Augentropfen.Hab sehr müde trockene Augen.Was tun?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Eventuell liegt eine Fehlsichtigkeit vor, das stresst das Auge. Augentropfen helfen zeitweise. Wenn Du viel am PC arbeitest, blinzelt man zu wenig, das ist das Office Syndrom. Lassen Sie zuerst checken, ob Ihr Auge fehlsichtig ist, ist meine Empfehlung.

  • @Sam-cm4xh
    @Sam-cm4xh Рік тому

    Also, wenn man Räumliches Sehen nicht gut ist, kann man mit der Brille es haben ?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Ja, solange überhaupt räumliches Sehen vorhanden ist, dann kann man es mit Brille deutlich verbessern!

  • @PraxisAugenoptikFlegl
    @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

    Liebe Frau Dransfeld, sind die prismatischen Werte richtig ausgemessen und durch die Erfahrung des Augenoptikers vernünftig angepasst, freuen Sie sich drauf. Es gibt 3 Werte. Einen subjektiven, einen objektiven und den, den der Betroffene verträgt. Bestenfalls sind das die Gleichen. Ansonsten ist die Erfahrung des Optometristen gefragt. Ich würde nie mehr ohne beidäugige Korrektion sein wollen, das senkt die Lebensqualität enorm. Also freuen Sie sich :-)))

  • @PraxisAugenoptikFlegl
    @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

    Das kommt darauf an, was das Problem ist. Stört es Sie optisch? Ist die Sehleistung des schielenden Auges schlecht? Gibt es Symptome wie Kopfschmerzen oder Doppelbilder? Bitte mailen Sie mir gerne: info@flegl-optometrie.de. Oder rufen Sie an, ich rufe gerne zurück: 08142/590659. Herzlichen Dank!

  • @_clio_
    @_clio_ Рік тому

    Hallo 🥰 Schielen nach Linsenoperation. Manchmal schielt mein linkes Auge. Ich hatte vor zwei Wochen eine Augen op, man hat mir meine Linsen ausgetauscht. Seitdem schielt mein linkes Auge nach außen, dazu habe ich ständig Kopfschmerzen. Was ist das und was kann ich dagegen machen??? Liebe Grüße Daniela

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Kopfschmerzen kommen sehr wahrscheinlich davon, dass ein Auge nach außen schauen will, oder wie Sie schreiben nach außen schielt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, warum das so ist. Wie war vorher die Fehlsichtigkeit, welche Linse wurde eingesetzt? Korrektion nur beidäugig möglich, bitte unbedingt melden, gerne per Email für genauere Abklärung. info@optometrie-flegl.de, Betreff UA-cam. Herzliche Grüße

    • @VornameNachname-sf8ez
      @VornameNachname-sf8ez Рік тому

      hast du auch Probleme am Bildschirm?

  • @zackmaurers7475
    @zackmaurers7475 Рік тому

    Danke fūr das Video! Bin jetzt 26 und habe erst vor zwei Jahren beim Optiker rausgefunden, dass es nicht „normal“ ist, wenn man die Augen anstrengen bzw. den Blick fokussieren muss, um nicht Doppelt zu sehen. Dieser hat mir dann aber von einer Korrektur abgeraten. Er meinte, die Augen wūrden sich dann an die Brille gewōhnen und man kōnne dann irgendwann ohne Brille den Blick nicht mehr fokussieren bzw. Man sāhe dann immer alles Doppelt ohne Brille. Habe es dann mit der Brille sein gelassen (trotz der stāndigen Mūdigkeit! Wusste damals aber auch nicht, dass da eine Zusammenhang bestehn kōnnte). Deshalb Danke fūr das Video. Dies erklārt, warum ich meine halbes Leben lang stāndig mūde bin… Werde mir nun eine Brille anfertigen lassen. Ich weiss, es wāre damals klug gewesen, noch eine Zweitmeinung bei einem anderen Optiler einzuholen…

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Oh man!!! Müdigkeit ist nie eine Option!!! Das war ich selbst, bis ich mit 28 Jahren endlich eine Brille bekam, die beidäugig korrigierend ist. Es ist eine immense Steigerung der Lebensqualität. Ich messe den ganzen Tag lauter solche Fälle in meiner Praxis. Die Menschen sind einfach happy, wenn sie sivh mit der richtigen Brille endlich fit sind. Also entweder zu uns oder einen anderen Profi aufsuchen, der sich wirklich auskennt. So lassen ist Blödsinn! Ansonsten anrufen unter 08142 590659

    • @tuningcar38
      @tuningcar38 Рік тому

      @@PraxisAugenoptikFlegl hallo, habe das genau das gleiche Problem. Augen ständig müde und wenn ich mich mal 15-20 Minuten vor dem PC/Hand/TV sitze werde meine augen extrem müde. Ich schlafe auch seit Jahren deswegen sehr viel. Ich war bei mehreren Ärzten und auch bei mehreren Optikern aber nichts hat geholfen. Derzeit trade ich eine Brille für „Gamer“, eine Brille für diejenigen die sehr lange vor dem PC oder vor Bildschirmen sind. Aber diese Brille bringt mir da auch nicht viel. Kennen Sie eventuell jemanden aus Raum Düsseldorf, der mir weiterhelfen könnte ? Wäre sehr dankbar

    • @VornameNachname-sf8ez
      @VornameNachname-sf8ez Рік тому

      @@PraxisAugenoptikFlegl habe dasselbe Problem am Bildschirm.Wie nennt man so eine Brille und kann ein normaler Optiker das auch messen?

    • @VornameNachname-sf8ez
      @VornameNachname-sf8ez Рік тому

      @@PraxisAugenoptikFlegl zusätzlich hab ich noch sehr trockene Augen.Keine Augentropfen helfen.Könnten Sie mir da etw empfehlen?

    • @VornameNachname-sf8ez
      @VornameNachname-sf8ez Рік тому

      @@tuningcar38 hast du mittlerweile eine Lösung gefunden?Hab das Problem seit 1 Jahr schon

  • @karl-heinzrattks6233
    @karl-heinzrattks6233 Рік тому

    Strabismus erkennen und behandeln?Ich habe einen Strabismus und jetzt?

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Sollten Sie Probleme haben, kann man mit Brille helfen. Sowohl optisch als auch, wenn Beschwerden wie Kopfschmerzen vorhanden sind.

  • @infinityorangensaft3329
    @infinityorangensaft3329 Рік тому

    Ok hab ich cool

  • @Micha-bp5om
    @Micha-bp5om 2 роки тому

    Ich habe -1 und sehe sehr gut ohne Brille. Ich trage die nur beim Auto fahren und manchmal fernseh gucken. Als ich noch in Uni war, Tafel lesen als ich ganz hinten saß. Die Dioptrien sind seit 10 Jahren stabil und Gesichter sehe ich auch wenn die viel weiter als 4m entfernt sind, das ist Quatsch.

    • @PraxisAugenoptikFlegl
      @PraxisAugenoptikFlegl Рік тому

      Dioptrien sind nicht verhandelbar. Wenn Sie leicht weitsichtig sind, ist das richtig. Ist man kurzsichtig sieht man mit -0,25 dpt ab 4m unscharf. Bei -1,00 dpt ab 1m. Möglicherweise haben Sie eine überdurchschnittliche Sehleistung, dann ist es etwas besser, aber nicht extrem viel.

    • @Micha-bp5om
      @Micha-bp5om Рік тому

      @@PraxisAugenoptikFlegl man sieht unscharf wintzige Buchstaben, die sowieso unnötig sind, außer beim fahren, da ist es wichtig alles zu sehen. Gesichter sind viel größer, man sieht vielleicht nicht jede Haare oder 4k, aber man erkennt zu 95% ein Gesicht bei -1 und 4m.

  • @ramohamo5193
    @ramohamo5193 2 роки тому

    Gutes Video 👏🏼