Відео

И те и те, если с автоматов то юпи, если в баре то пакетирование

Добрый день! Вам все правильно сказали до цивилизации около 2х км или 20 минут прогуляться, так же можно заказать трансфер до города у отельного гида ,мы именно так делали ( напомню мы ездили через Пегас ) или вызвать такси около 10$ но лучше уточнять цены ,точно не помню , так как мы не ездили ,а просто спросили на всякий случай.

Вам обязательно понравится

Как отдохнули? Собираюсь через месяц. Стоит туда лететь?

Добрый день! Вес сейчас 78 кг, прыгает +-2кг, уже как пол года живу нормальной жизнью, просто стараюсь не есть мучное и сладкое, больше фруктов. Единственное чего я продолжаю придерживаться жестко это время приёма пищи. Если не успел поесть до 18 часов то уже не ем до следующего утра.

@@КакпохудетьЛегко-д5х, очень благодарна вам за ответ и совет: вселяет надежду, что и мне удастся последовать вашему примеру. Удачи вам и здоровья. Рада, что нашла ваши видео- искренние, простые и ненаигранные, с реальными результатами. Спасибо вам.

Спасибо вам за отзыв:) я рад что мой пример помогает людям, за время моего режима я понял со похудеть может любой человек, главное это морально подготовится и пересиливать свои желания. Сложно по началу когда результат ещё не виден, но с каждым днём мотивация становится все больше, вес уходит, настроение поднимается , зеркало говорит что все правильно делаешь , начинаешь нравится сам себе и близкие говорят что ты делаешь невозможное:) желаю вам удачи . У вас все получится я уверен !

Здравствуйте. Очень хочу похудеть. Мне 37, вес 86. В лучшие годы была 65 - 70. Хочу похудеть хотя бы до 78. Благодарю за ваши ВИДЕО. Но не знаю, получится ли отказаться от сладкого.

Спасибо , я снял его по причине того что когда выбирал отель тоже не нашёл не чего именно про этот. Раньше этот отель принимал только европейцев , но в связи с кризисом русскоязычные страны начали в него продавать путевки! Персонал за несколько лет начал говорить на ломанном русском да и многих на работу туда нанимают теперь со знанием русского! Проблем не возникало :) скажу так я много где был , этот отель мне понравился

@@КакпохудетьЛегко-д5х бесконца смотрю, спасибо. А инстаграм есть у вас? Экскурсии куда вы брали? Шопинг, меня интересует только шопинг😁🤭

Экскурсии , грин каньон с прогулкой на катамаране , яхту до алании на целый день( так как обожаем с женой выходить в открытое море, ее обязательно возьмите, видео про неё у меня есть) шопинг в Турции не проблема- только не забудьте что цены которые вы видите делите на 2 и торгуйтесь .

@@КакпохудетьЛегко-д5х спасибо большое за информацию. 💯👍

@@КакпохудетьЛегко-д5х а сколько стоит экскурсия на яхте. Я посмотрела. Таак круто👍👍👍💯😊

Прошу прощение но личный номер не оставлю, прошу понять правильно. Пишите сюда на все отвечу

@@КакпохудетьЛегко-д5х ааа, извините. Не подумала.)

Добрый день! Доллары ,евро , рубли , лиры, все валюты принимают , так же можно карточкой . Проблем с оплатой не встретили. Если подумать то мы оплачивали экскурсии карточкой, какие то сувениры и мелоч в виде чипсов долларами , на шопинг жена ездила там все деньги готовы принимать . Турки не привередливы;) торгуйтесь от 20 до 50% скидывают на все почти

@@КакпохудетьЛегко-д5х спасибо. А карточкой, это как? Не хочу купюры монеты таскать с собой. Карточкой удобнее , правда? А на шопинг в магазины куда поехать? Такси или приотельного автобуса нет? Далеко от города Сиде или Манавгат? Боюсь облапошут меня таксишники...).

У отельного гида всю информацию уточните, трансфер до города можно заказывать на ресепшене. Автобусы ходят , но до них минут 10-15 пешком

Запись у гида, выберете себе ресторан ( итальянский, рыбный, ещё какие то были ; мы выбрали рыбный записались один раз бесплатно , второй по-моему 200$) ресторан находится отдельно на берегу моря. Там днём перекусы бесплатные а вечером накрывают гостям которые записанны

доброго! Запись в a la carte - 200 долларов это невозможно. в отелях более высокого класса это максимально 50 . Вы ошиблись одним ноликом?

Магазины есть на территории ( ну вещи первой необходимости можно там купить) если говорить о более серьезных магазинах то минут 15-20 пешком выход в посёлок . Так же один раз можно ехать на шопинг бесплатно туда обратно. Запись у гида

Отель понравится ;) сходите на массаж и хамам не пожалеете

Да колла фанта спрайт без ограничений, соки тоже есть , яблочный , вишня , апельсин

Да конечно , есть без ограничений

@@КакпохудетьЛегко-д5х спасибо большое :)

Что помню! Вино белое ,красное сколько влезет, ну пиво понятно, джин и виски без ограничений , коктейли алкогольные намешают что угодно и трубочку дадут, про водку не знаю не спрашивал, и вот бонус! Когда придёте в ресторан рыбный- проси шампанское , они скажут нет принесли какую то крашенную воду, я сказал это не шампанское парень отошёл поворчал и принёс бутылку настоящего , при нас открыл бутылку , жена сказала что вкусное. Кофе чай соки лимонады ну и вода все без ограничений , в номере мини бар все было бесплатно , но только первый - пополнение уже за деньги ( чипсы сухари орехи)

В аля карт понятное дело меню есть, а на остальное? Напитки что можно что входит и тд списка какого нибудь нету случаем? В любом случае благодарю

От Анталии от аэропорта примерно час, наберитесь терпения оно того стоит

@@КакпохудетьЛегко-д5х , несколько лет назад ездили в Аланию так это в сравнении я думаю пролетит незаметно.

Добрый день! Да мы были там осенью 2020 года, как только первые Самолёты из России пустили

Добрый день! Пляж широкий песочный, заход очень комфортный

Воду можно пить в любое время это не играет роли! Но если пить до еды то сытность наступает быстрее

@@КакпохудетьЛегко-д5х спасибо за ответ.

Конечно подписка и лайк

Добрый день!

Все получится

@@КакпохудетьЛегко-д5х 😊 спасибо

Отлично :) рад вас сидеть у себя на канале

Я запишу видео по пунктам. Что бы было все предельно ясно. Но если кратко нужно пересилить себя и есть столько сколько нужно для работы организма не больше не меньше

@@КакпохудетьЛегко-д5х где видео о подробности питания? 🙄

;)

Спасибо , нужно почитать про это

Приходите ко мне и у вас пропадут все комплексы ;) а вес будет снижаться . Спасибо за приглашение , обязательно загляну к вам в блоги .

Я ем рис или макароныили гречка , салат капуста огурец помидора( без заправки) 2а стакана воды , кусок барадинского чёрного хлеба и кусок сыра

У нас получится , постарайтесь спать ложиться не позднее 23 часов , это влияет на вырабатывание гармони роста , а он сжигает подкожный жир

Привет! Первое и очень важное , углеводы едим только утром на завтрак, в обед только мясо и салаты , пить только воду максимум одну чашку кофе в день , желательно без сахара ( есть заменители)

Утром как проснулись стакан воды , и мини зарядку 5-7 минут

Володь на телефон снимал 11 яблоко

Добрый день! Персонал весь с кем приходилось общаться русский понимает, отель отличный , я много где был и скажу что это честные 5* а в этом году цена была очень хорошей

Интернет по всей территории , этой информации я не мог найти для себя , теперь это я говорю уверенно

Для детей там много анимации и игр, так же есть мини бассейн и детский клуб , в следующем видео выложу

@@КакпохудетьЛегко-д5х спасибо большое за развернутый ответ,думаю выберем этот отель.

@@КакпохудетьЛегко-д5х скажите пожалуйста еще,как кормят там?мясо,рыба?морепродукты присутствуют?

Yogalife жену уговорил , хотя она говорила расслабься и ешь чего хочешь ;)

Как похудеть Легко там много чего вкусненького и рыбка гриль и мясо и овощи гриль .. Турки хорошо готовят , главное не есть углеводы

Yogalife держусь изо всех сил ;) но у меня в планах похудеть до 75 кг и помогать моим любимым подписчикам

Олеся Белова мне помогло только одно ;) отражение в зеркале

Спасибо ! Идти к своей цели легче когда тебя поддерживают! =)

Сейчас использую такую диету, как ,интервальное голодание, завтрак и обед, вечером если очень хочу есть то обезжиренный творог. Отказался полностью от сахара и мучного, утром когда просыпаюсь легкая физкультура . Так же отказался от лифта только пешком, ну и продукты стараюсь есть правильные. Первые 2 е недели уходит вода и вес спадает достаточно быстро, но это не сжигание жира. Только когда весы стали показывать похудение на 1 кг в неделю я понял что уже расстаюсь с жиром.

В первый день вес был 102 кг, но задумался я о том что пора скидывать когда на весах увидел 105