- 77
- 217 555
Matias Dianda
Приєднався 17 гру 2020
PROGRAMA DE RADIO Y STREAMING! TODOS LOS MARTES Y JUEVES DE 17 hs a 19hs
Experto en Fitness y Nutrición deportiva.
Subo recetas fitness, rutinas de entrenamiento y algunos consejos más😁
Renuncié a la Ingeniería para dedicarme a lo que me apasiona! 😌
Experto en Fitness y Nutrición deportiva.
Subo recetas fitness, rutinas de entrenamiento y algunos consejos más😁
Renuncié a la Ingeniería para dedicarme a lo que me apasiona! 😌
Entrena el Pecho Completo con Esta Rutina de Flexiones – ¡Sin Equipo!
💪 ¡Transforma tu pecho con esta rutina de flexiones en casa! Hoy te traigo una rutina completa de 6 tipos de flexiones para trabajar cada área del pecho y lograr un desarrollo equilibrado y marcado. Ya seas principiante o avanzado, ¡podés hacerla!
🏋 ¿Qué incluye la rutina?
1. Flexiones cerradas - para activar la parte media del pecho y tríceps.
2. Flexiones diamante - potencia la parte interna del pecho.
3. Flexiones inclinadas - ideal para la parte baja del pecho.
4. Flexiones declinadas - para darle volumen al pectoral superior.
5. Flexiones tipo arquero - fortalecen cada lado del pecho de forma independiente.
6. Flexiones convencionales - el clásico que activa pecho, hombros y core
💡 ¿Querés ver más contenido así? ¡Suscribite al canal y activá la campanita! De esta manera, no te perderás ninguna rutina nueva, tips de entrenamiento y consejos para mejorar tu condición física desde casa. Si te gustó este video, dejá tu like y compartilo con alguien que quiera mejorar su pecho sin necesidad de ir al gym.
🏋 ¿Qué incluye la rutina?
1. Flexiones cerradas - para activar la parte media del pecho y tríceps.
2. Flexiones diamante - potencia la parte interna del pecho.
3. Flexiones inclinadas - ideal para la parte baja del pecho.
4. Flexiones declinadas - para darle volumen al pectoral superior.
5. Flexiones tipo arquero - fortalecen cada lado del pecho de forma independiente.
6. Flexiones convencionales - el clásico que activa pecho, hombros y core
💡 ¿Querés ver más contenido así? ¡Suscribite al canal y activá la campanita! De esta manera, no te perderás ninguna rutina nueva, tips de entrenamiento y consejos para mejorar tu condición física desde casa. Si te gustó este video, dejá tu like y compartilo con alguien que quiera mejorar su pecho sin necesidad de ir al gym.
Переглядів: 1 108
Відео
10 Min. HIIT QUEMA GRASAS! -300 KCAL
Переглядів 3207 місяців тому
10 Min. HIIT QUEMA GRASAS! -300 KCAL
Re físico
Bon appétit bravo👍👍
God
Gracias gracias!!!!
Geniooooooooooooooo!! me encantó
El chia va molido??
No es necesario! El chía al activarse (con agua o con leche) libera omega 3
genio genio, alta recetaaaa!!! me encantó
Gracias y me alegro mucho que te guste
Jajaja perdón pensé que eras vos el postre!!! Lo voy hacer
Jaja pásame dirección!
Gracias
Gracias a vos por comentar 😊
El brocoli es una fruta? 🤔🤔 Ya se que no, solo que despues de decir fruta agrega brocoli y pues si me saco de onda
El tomate es una fruta sjkssj
Plato Harvard
😊😊😊
Diablo
Diablo
😂😂
Diablo
😂😂
Wilandhsk Messi widoabaof
😂😂😂 la mejor parte
Hermoso❤
Diablo
😂😂
rico rico
me pasa siempre jajajaja
Jajaja gracias ❤
genioooooO!!!
Gracias ❤
Diablo
😂😂
Diablo
😂😂
Matias, soy una mujer trans. Crees que pueda hacer tus rutinas. Si estuviera serca te contrataria como entrenador
Excelente explicacion, hace rato estoy buscando un video como este, gracias, te voy a seguir
Muy amable Juan Cruz!! Gracias a ti 😊
Viva fran suarez!!!
@@reina78537 vivaaaaa!!
Cuando preparo el jugo tengo que estar en jean y sin remera ??? Así de fantasma ??? O puedo hacerlo vestido normal ???
Lo hice asi para que me vea tu señora
geniooo! Excelente rutina, la voy a intentar
@@Loveer-mr8hs muchas gracias! Seguime en Instagram @matiasdianda! Subo tips todo el tiempo ✨💪
Sos crack Matias. Te felicito por la tremenda definición que estás alcanzado. Que físico tan estético 💪
hola Ari! Muchas gracias por el apoyo amigo
Una tacita de espinacas ,medio pepino media menzana verde ,30 gramos de apio y un pedacito de jengibre
Gracias ❤
Grac❤
La verdad siempre triunfa
Gracias 😊
Si el señor Frank Suárez tengo todos los videos de el.
Gracias 🙏
Lo que no saben. Que los jugos verdes te pueden causar piedra en los riñones.
Que pavada
BUENASOOO! Y TE DA FUERZAA
💪💪✨
Pero lo hacen sin ropa, si no, no te sabe igual 😂
Jajaja exactamente !
El jugo está muy bien, pero Frank enseñaba que los jugos verdes se hacían en extractor no en juguera, para apartar la fibra. Eso si enseñó el maestro Frank Suárez
Que diferencia hay entre extractor y juguera?
@@angel3067 en la juguera necesitas agregarle agua y el resultado es jugo+pulpa o fibra y en el estractor o saca jugo no se adhiere agua, sino que la máquina extrae y separa el jugo del vegetal o fruta. Este último es el que recomendaba Frank Suárez
@@hectorzamorano6111te digo la verdad no te entendí
Tuve que volverlo a ver porque no me pude concentrar en los ingredientes 🤩😍👿😅
Apaga el horno
😂😂😂
@@angel3067😅
Que bueno que los jóvenes reconozcan al gran Frank Suárez, bendiciones mi hijo.
Muchas gracias ☺️
Gracias y para quitar las piedras riñón y que comer y no para tener menos tripa gracias saludos
Es verdad que adelgaza en la parte que mas uno necesita. yo llevo tomando mas de un año me va muy bien,puedo disfrutar de buena salud.
Gracias !!
Frank Suárez no es médico ni doctor..... Fue un administrador de empresas que se dedicó a investigar lo referente al metabolismo
Bueno el administrador Frank entonces
Una pregunta por cuanto tiempo se hace me refiero dias o meses
Todos los días de la vida .yo ahorita me termine mi jugo aun tengo el vaso en mis.piernas...mejoro el desastre de el descontrol de mi tiroides .se. lo recomiendo.
@@yasmirayamileth1277 muchas gracias. Feliz dia
Todo lo del doc Franck Suarez es muy bueno. Gracias.
Gracias a vos!
Pero mejor por extractor
La verdad que no tengo!
Excelente ! Gracias por compartir consejos y sabiduría de Dr Frank🙏🙏🙏🩵🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias a ti😊
es con extractor
Y si no tengo?
Frank decía no hacerlo en licuadora sino en centrifuga , es muy específico en ese punto .
Porque?
Lo podes colar
Es necesario tomarlo en cuero?
Si 😅
Así se asimila mejor 😂
Opino lo mismo, que ganas de excibirse.
Escencial😂
Fue un chiste, yo con ese lomo haría lo mismo jjjajaajja
Asi es dl Dr Frank Suarez❤❤!
😊😊❤
Genios!!
😊😊 gracias
👍
Eran 3 cosas que no se deben hacer en el gimnasio o consejo del dia? xd