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Luisa Harisch
Germany
Приєднався 9 січ 2020
YOGA in der Schwangerschaft & in der Rückbildung
Willkommen auf meinem UA-cam Kanal - schön, dass du da bist!
Ich bin Yogalehrerin aus Ulm und möchte meine Leidenschaft hier auf UA-cam mit dir teilen.
ONLINE YOGA KURSE JEDEN FREITAG & MONTAG - ANMELDUNG ÜBER MEINE WEBSEITE
Ich habe mich auf Frauen in der Schwangerschaft und in der Rückbildung spezialisiert, speziell dieser Zielgruppe möchte ich es möglich machen von Daheim aus etwas Yoga zu machen und das Ihr euch Zeit für Euch nimmt.
Zudem teile ich noch mein Wissen und meine Erfahrungen über die Geburt, das Wochenbett, Windelfrei und die Zeit mit dem Kleinen.
Es gibt auch ein noch andere Yoga Flows, wie Hormonyoga, Rückenyoga - da ist bestimmt für Jeden etwas dabei.
Ich wünsche Euch ganz viel Freude auf der Matte und schicke Euch eine Herzensumarmung und eine dicke Portion Sonnenschein, Deine Luisa
Produkte die ich dir von Herzen empfehlen kann:
- OGNX Yoga Kleidung (mit dem Code „Luisa15OGNX“ bekommst du 25%)
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Es gibt auch ein noch andere Yoga Flows, wie Hormonyoga, Rückenyoga - da ist bestimmt für Jeden etwas dabei.
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#25 Podcast: Meditation für den Herbst von Loslassen, Ruhe & Klarheit
Herbstmeditation: Loslassen und zur Ruhe kommen
Du kannst diese Meditation immer dann wiederholen, wenn du das Bedürfnis verspürst, Altes loszulassen und in die Ruhe des Moments zu kommen.
Du kannst diese Meditation immer dann wiederholen, wenn du das Bedürfnis verspürst, Altes loszulassen und in die Ruhe des Moments zu kommen.
Переглядів: 241
Відео
#24 Podcast: Mutter Sein & Frau sein - Herausforderungen und Chancen im Übergang
Переглядів 198Місяць тому
Der Übergang vom Frau sein zur Mama kann eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Hier sind einige Tipps und Tricks, die dir helfen können, diesen Übergang harmonisch und gelassen zu meistern: 1. Geduld mit dir selbst haben Der Wechsel zur Mutterrolle bringt viele Veränderungen mit sich, sowohl emotional als auch körperlich. Es ist normal, dass es Zeit braucht, sich daran zu gewöhne...
#23 Podcast: Wie werde ich all meinen Kindern gerecht - meine Tipps & Tricks
Переглядів 2122 місяці тому
Es kann eine Herausforderung sein, meinen drei Kindern gerecht zu werden, aber mit einigen Strategien kann ich sicherstellen, dass jeder die Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er braucht. Hier sind einige Tipps: Individuelle Zeit: Ich plane regelmäßig einzelne Zeitfenster für jedes Kind ein, um sicherzustellen, dass sie individuelle Aufmerksamkeit bekommen. Diese Zeiten müssen nicht l...
#22 Podcast: Windelfrei - mit Gelassenheit dein Baby abhalten
Переглядів 3362 місяці тому
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über Windelfrei, was sind die Grundprinzipien, auf was achte ich, was sind Herausforderungen und wie starte ich am besten: - du kannst jederzeit damit starten, am besten direkt nach der Geburt oder dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt Ich hoffe, dass dich die Folge inspiriert und ermutigt mit windelfrei durchzustarten, alles Liebe, Luisa ☺️
Yoga für das 1 Trimester | Schwangerschaftsyoga im ersten Trimester | Schwanger 1 Trimester
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
Ein Schwangerschafts Yoga Flow für dein 1. Trimester
Yoga in der Schwangerschaft | FEEL GOOD FLOW | Schwangschafts Yoga Routine 42 Min
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
Ein toller Yoga Flow für die Schwangerschaft, dieser Flow ist für jedes Trimester geeignet - viel Freude dabei, Luisa
#21 Podcast: Geburtsbericht - meine 3 Hausgeburten
Переглядів 5794 місяці тому
Eine Folge auf die einige von Euch gespannt warten und die ich liebend gerne mit Euch teile. Meine 3. Hausgeburt ist nun etwas über 1 Woche her und ich befinde mich derzeit im Wochenbett. Ich habe sie ganz bewusst zeitnah aufgenommen, um euch noch intensiver an Allem spüren zu lassen, wie wundervoll und kraftvoll Geburt seien kann. Vorab: All meine 3 Hausgeburten waren positiv, ich würde jede n...
#20 Podcast: Wochenbett - was wichtig ist
Переглядів 3425 місяців тому
Heute habe ich eine Podcastfolge für Dich in der ich über das Wochenbett spreche und was wichtig zu wissen ist. Es geht um die Grundpfeiler vom Wochenbett: - Ruhe und Rückzug - Ernährung - Selbstfürsorge - Auszeit - Unterstützung Viel Freude beim anhören und ich hoffe sehr, dass diese Folge dich gut auf dein Wochenbett vorbereitet und dir weiter hilft - alles Liebe dir, Luisa
#19 Podcast: Geburtsvorbereitung - mental, körperlich und die Ernährung
Переглядів 3865 місяців тому
Heute erzähle ich dir etwas über meine Geburtsvorbereitung - ich bin in der 39. SSW und nehme dich mit in meine Vorbereitung für die Geburt, was ich körperlich und mental mache und wie ich gerade meine Ernährung ausrichte. Was ich anders und ergänzend zu den beiden anderen Schwangerschaften mache. Viel Freude dabei, Luisa
#18 Podcast: Meditation feel good - mehr Leichtigkeit und Lebenskraft
Переглядів 4536 місяців тому
Diese Meditation sorgt für noch mehr Leichtigkeit, Freude und Lebenskraft - alles Liebe, Luisa
#17 Podcast: Meditation für den Vollmond, Neubeginn & Ostern
Переглядів 2497 місяців тому
Eine Meditation für den Vollmond im März, den Neubeginn und Ostern. Viel Freude beim anhören, Luisa
#16 Podcast: Wie starte ich mein Yogabusiness - Mentoring mit Luisa
Переглядів 1667 місяців тому
Yoga Business - wie starte ich? Da ich in letzter Zeit immer mehr Fragen und Buchungen bekomme zum Thema Mentoring mit mir - gibt es heute eine Podcastfolge für dich, in der ich dir zeige wie ein Mentoring bei mir aussehen kann, welche ich Fragen ich dir stellen könnte und wie ich vorgehe. Falls du Interesse an einem Mentoring hast, dann melde dich gerne jederzeit, per Mail an hello@luisaharisc...
Yoga für die Geburt | 15 Min. Geburtsvorbereitung | Öffne dein Becken mit Schwangerenyoga
Переглядів 11 тис.7 місяців тому
Ein Yoga Flow der in 15 Minuten weite in deinem Becken schafft und dich auf die Geburt vorbereitet. Mach nur das, was dir gut tut! Achte gut auf Dich und deinen Körper. Dir viel Freude bei dem Yoga Flow und alles Liebe für die Geburt, Luisa
#15 Podcast: Meditation gegen Angst - finde Ruhe und inneren Frieden
Переглядів 6347 місяців тому
Eine Meditation, die dir helfen kann aus der Angst zu kommen und wieder zu dir zu finden. Finden deinen inneren Frieden und komme zu Ruhe. Diese Meditation kannst du sowohl in der Schwangerschaft als auh in jeder anderen Phase deines Lebens machen. Ganz viel Freude dabei, Luisa
Schwangerschaftsyoga Morgenroutine | 25 Minuten Yoga Routine | Für alle Trimester Yoga
Переглядів 9 тис.8 місяців тому
Guten Morgen, heute lade ich dich ein mit mir einen wundervollen Good Morning Schwangerenyogaflow zu machen. 25 Minuten Zeit für dich, um dich gut durchzubewegen und dich auf den Tag vorzubereiten. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei, Luisa
#14 Podcast: Meditation um Stress abzubauen und um wieder in die Entspannung & Dankbarkeit zu kommen
Переглядів 7268 місяців тому
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Schwangerschaftsyoga am Abend I Abendroutine in der Schwangerschaft I Yoga am Abend mit Mondgruß
Переглядів 3,5 тис.8 місяців тому
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#13 Podcast: Meditation für die Geburt und die Latenzphase
Переглядів 7299 місяців тому
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#12 Podcast: Meditation fürs Neujahr - Reflexion, Dankbarkeit und Vorfreude aufs neue Jahr
Переглядів 2789 місяців тому
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#10 Podcast: Meditation zu Weihnachten für Mamas & Schwangere
Переглядів 29710 місяців тому
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#11 Podcast: Der 8-stufige Yogaweg & die Schwangerschaft
Переглядів 46011 місяців тому
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Schwangerschaftsyoga I für mehr Energie und Kraft I Yoga in der Schwangerschaft
Переглядів 6 тис.11 місяців тому
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#10 Podcast: Meditation von Gebärmütter I Willkommen kleines Baby
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Yoga in der Rückbildung I Rückbildungsflow I 20 Min. Mama Yoga
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Yin Yoga Schwangerschaft I Ruhiges Schwangerschaftsyoga I Für alle Trimester
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#9 Podcast: Meditation für das Mama-Sein I bestärkend und liebevoll für Mamas
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#7 Podcast: Meditation für dein 3. Trimester
Переглядів 2 тис.Рік тому
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Geburtsvorbereitung mit Yoga | 30 Min. SCHWANGERENYOGA | 3. Trimester Yoga
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#6 Podcast: Meditation für dein 2 Trimester & Mediation goldener Faden
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