El Camino a la Salud: Cuerpo, Mente & Espiritu
El Camino a la Salud: Cuerpo, Mente & Espiritu
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¿SIENTES QUE NO AVANZAS?
Cambia tus creencias, identidad, comportamientos y hábitos. En este video comparto contigo preguntas que te puedes hacer para reflexionar y encontrar por qué estás estancado. Te ayudo a reflexionar y ver áreas de tu vida que necesitan atención y cambios para que no sigas obteniendo los mismos resultados. Sugue estos 4 secretos y la vida te cambiara para siempre.
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¿ERES UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE?
Переглядів 216 годин тому
En este video te explico 10 características que describen a una persona altamente sensible. Descubre si eres una de ellas y qué puedes hacer al respecto para abrazar tu sensibilidad. Mis videos son solo educativos y comparto todo lo que descubrí en los últimos 10 años acerca de mí leyendo, viendo webinares, escuchando a expertos, notas que he coleccionado por años y mis propias experiencias per...
⁣LÍMITES: APRENDE A DECIR NO Y RECUPERA TU PODER.
Переглядів 21День тому
En este video explico la importancia de poner límites para tener relaciones saludables. Explico los diferentes tipos de límites y cuáles son los beneficios al establecerlos, y por qué nos ayudan en nuestra salud física, emocional, mental y espiritual. Mis videos son solo educativos y están basados en mis experiencias personales.
Tipos de apego.
Переглядів 1214 днів тому
En este video explico la teoría del apego y cómo las relaciones que formamos con nuestros cuidadores en la etapa inicial de la infancia afectan nuestra forma de relacionarnos con otros en nuestra vida adulta. Existen 4 tipos de apego y en este video explico las características de cada uno y al final doy unos consejos que puedes hacer dependiendo del tipo de apego que tengas. Cabe mencionar que ...
Trauma
Переглядів 921 день тому
En este video explico que es el trauma, cuales son los sintomas y como pedir ayuda profesional para vivir una vida mas plena. Los traumas varian por cada persona y pueden ser casos minimos o casos extrremos. Todos los traumas requieren atencion y ayuda psicologica. Los traumas afectan nuestro diario vivir y es importante hace introspeccion para tener coconimiento si tenemos un trauma, y una vez...
¿Que es la ansiedad? Y como controlarla.
Переглядів 2821 день тому
En este video te explico que es la ansiedad y comparto contigo tecnicas muy sencillas que aprendi para controlar mi ansiedad. Algunas veces percibimos peligro donde no lo hay y es importante estar conscientes cuando es un peligro real o cuando es un peligro imaginario, Estas tecnicas que comparto contigo son muy sencillas pero muy efectivas. Yo estoy dando aviso por lo que he aprendido pero no ...
LICUADO VERDE PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNE.
Переглядів 203 роки тому
En este video comparto contigo una receta muy sencilla que me ayudo a combatir la inflamación crónica, me ayudo a desintoxicar y fortaleció mi sistema inmune. #desintoxicar #antiinflamatorio #sistemainmunefuerte Asegurate de consultar con tu doctor cualquier cambio que realizes en tu dieta.
LA IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA.
Переглядів 443 роки тому
En este video explico la importancia de tomar agua y como nos afecta en nuestro cuerpo cuando tomamos mucha o poca. #agua #beneficios de tomar agua
BENEFICIOS DE. LAS FRUTAS Y VERDURAS DE COLOR BLANCO.
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
Sabias que las frutas y verduras de color blanco te ayudan a desintoxicar tu cuerpo? En este video te sugiero algunas y explico sus propiedades y beneficios. #fitonutrientes #alicina
BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS DE COLOR AZUL, MORADO, Y NEGRO.
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
Sabias que las frutas y verduras de color oscuro ayudan a tu cerebro? En este video comparto contigo cuales son para que las incluyas en tu dieta diaria. Ademas te ayudan a reducir el riesgo de contraer enfermedades mentales como el Alzheimer's y la demencia.
BENEFICIOS DE LA FRUTAS Y VERDURAS DE COLOR AMARILLO.
Переглядів 3723 роки тому
Ricas en nutrientes como la Luteina y Zeaxanthina nos protegen nuestra vision y ayudan a la digestion.
BENEFICIOS FRUTAS Y VERDURAS DE COLOR NARANJA.
Переглядів 5103 роки тому
En este video explico la importancia de comer frutas y verduras de color naranja. Cuales son los nutrientes que aportan y de que enfermedades te protegen.
Beneficios de la Fruta y Vegetales Rojos.
Переглядів 333 роки тому
En este video explico que nutrientes nos proporcionan las frutas y vegetales de color rojo. Tambien comparto de que enfermedades nos protejen y doy unos ejemplos para que las incluyas en tu dieta diaria.
MICROBIOME/FLORA INTESTINAL
Переглядів 63 роки тому
En este video explico la importancia de la Flora Intestinal para una vida saludable. Hablo de lo importante que es la la fibra como alimento para la buena bacteria y explico que alimentos son ricos en ella y como puedes agregarlos a tu dieta diaria. Consulta con tu medico antes de hacer cualquier cambio en tu dieta.
Que es iIntestino Permeable?
Переглядів 83 роки тому
En este video explico que es el intestino permeable, los sintomas y que podemos hacer al respecto. para ayudarnos.
Sueño/Enfermedades Autoinmunes.
Переглядів 163 роки тому
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Que son las enfermedades Autoinmunes, sintomas y como combatir la inflamacion?
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El Camino a la Salud/Como vencer una enfermedad Autoinmune.
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