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Maya Yoga mit Maria
Germany
Приєднався 28 чер 2015
Ich bin Maria, online Yoga-Lehrerin, und ich habe mich auf Frauen & werdende Mamas spezialisiert.
Ich versuche 3 Uploads pro Woche 😊:
Dienstags: Asana-Sessions, Freitags: Wissensvideo über Hormonyoga, Sonntags: Schwangerschaftsupdate/Talktime
Blog & Website: mariakraemer.net/
Haftungsausschluss/Disclaimer:
Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information & allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten Methoden dar.
Die Videos ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden!
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen/Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!
Ich übernehme keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung und Durchführung der hier hochgeladenen Videos ergeben!
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Yin Yoga in der Schwangerschaft mit Still-/Seitenschläferkissen
Stress wirkt sich in jedem Alter und jeder Lebensphase negativ auf unseren Körper und auch auf unsere mentale Gesundheit aus. Yin Yoga hilft, Stress zu reduzieren und die Hormone in eine optimale Balance zu bringen.
Diese Yin Yoga-Session ist besonders für Schwangere, und Menschen, die etwas mehr Gewicht mit sich herumtragen, geeignet. Als Hilfsmittel verwenden wir ein Seitenschläferkissen oder eine zusammengerollte größere Decke.
Hier findest Du meinen gesamten Stundenplan, wenn Du Lust auf mehr, und regelmässige Yoga Stunden hast: www.eversports.de/widget/w/LERrp2?recording=e003ef78-0aaf-47b6-a257-b223c15cd343
ACHTUNG!!! Beachte bei der Nutzung dieses Videos bitte Folgendes:
Du machst bei diesem Video auf eigene Verantwortung mit. Ich gebe Hinweise auf
Bewegungsqualität, -umfang und Intensität der Übungen. Für einen verantwortungsvollen
Umgang mit deinem Körper bist du selbst verantwortlich.
Das heißt:
Die Übungen sollen gut tun und auf keinen Fall keine Schmerzen auslösen oder verstärken. Halte die Asana ggf. nicht so lange oder lass die Übung aus.
Regelmäßigkeit ist für die Gesundheit wichtiger als eine hohe Trainingsintensität. Also: lieber
häufiger leichte Übungen machen.
Schmerzen und Unwohlsein sind ein Warnsignale des Körpers. Höre auf diese Signale und
vermeide die auslösenden Belastungen.
Sorge für eine sichere Trainingsumgebung. Beim Üben in der eigenen Wohnung solltest du dir
vor dem Start ausreichend Platz schaffen, d.h. Möbel und lose Teppiche aus dem Weg räumen.
ICH HAFTE NICHT FÜR ENTSTEHENDE SCHÄDEN!
👉🏼 Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mein Kanal unterstützt, und über diese Links bestellst:
Femometer Smart Ring für Fruchtbarkeits- und Eisprungverfolgung: amzn.to/3L2bsIA *
Trackle: amzn.to/3XFwxzP *
Daysy Zykluscomputer: amzn.to/4eHBoqc *
Ovy Basalthermometer: amzn.to/4eI9nyP *
* Wenn du über diesen Link den Artikel kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Du zahlst allerdings dafür nicht mehr. Und ich danke dir sehr! 💖
🧘🏻♀️ Ich bin Maria, ich bin online Yoga Lehrerin und ich habe mich auf Frauen spezialisiert. Nachdem ich vor über anderthalb Jahren von Ärzten gesagt bekommen habe, dass ich nie eigene gesunde Kinder haben werde und eine natürlich entstehende Schwangerschaft nicht zu erwarten ist, habe ich mich dem Frauenyoga zugewendet. Meine Idee war, den zu erwartenden Wechseljahresbeschwerden zuvorzukommen.
😂 Offenbar gab es da eine kleine "Nebenwirkung", die uns zunächst überrascht hat, aber überhaupt nicht stört.
Hier werde ich über den Verlauf meiner Schwangerschaft, über mein Ärztemarathon, die Untersuchungen die man als "alte" Schwangere machen kann/darf/soll und über allgemeine Beschwerden genauso berichten, wie über Schwangeren Yoga nach Geeta Iyengar in allen Phasen der Schwangerschaft. Diese Videos findet ihr in der entsprechenden Playlist.
Yin Yoga und das Frauen Yoga (HormonYoga) bleiben genauso weiterhin ein Teil dieses Kanals. Auch diese Videos findet ihr in den entsprechenden Playlists.
🧘🏻♀️ Wenn Du Deine Hormone durch Hormonyoga in Balance bringen möchtest, besuche gern meine live online Yoga Stunden: www.eversports.de/scl/maya-yoga-online-yoga-nach-geeta-iyengar !
Ich freue mich auf Dich !
#frauengesundheit #schwangerwerden #schwangerschaft #kinderwunsch #zykluswissen #poweryoga #pregnancyyoga #yinyoga #stress #stressmanagement
Diese Yin Yoga-Session ist besonders für Schwangere, und Menschen, die etwas mehr Gewicht mit sich herumtragen, geeignet. Als Hilfsmittel verwenden wir ein Seitenschläferkissen oder eine zusammengerollte größere Decke.
Hier findest Du meinen gesamten Stundenplan, wenn Du Lust auf mehr, und regelmässige Yoga Stunden hast: www.eversports.de/widget/w/LERrp2?recording=e003ef78-0aaf-47b6-a257-b223c15cd343
ACHTUNG!!! Beachte bei der Nutzung dieses Videos bitte Folgendes:
Du machst bei diesem Video auf eigene Verantwortung mit. Ich gebe Hinweise auf
Bewegungsqualität, -umfang und Intensität der Übungen. Für einen verantwortungsvollen
Umgang mit deinem Körper bist du selbst verantwortlich.
Das heißt:
Die Übungen sollen gut tun und auf keinen Fall keine Schmerzen auslösen oder verstärken. Halte die Asana ggf. nicht so lange oder lass die Übung aus.
Regelmäßigkeit ist für die Gesundheit wichtiger als eine hohe Trainingsintensität. Also: lieber
häufiger leichte Übungen machen.
Schmerzen und Unwohlsein sind ein Warnsignale des Körpers. Höre auf diese Signale und
vermeide die auslösenden Belastungen.
Sorge für eine sichere Trainingsumgebung. Beim Üben in der eigenen Wohnung solltest du dir
vor dem Start ausreichend Platz schaffen, d.h. Möbel und lose Teppiche aus dem Weg räumen.
ICH HAFTE NICHT FÜR ENTSTEHENDE SCHÄDEN!
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🧘🏻♀️ Ich bin Maria, ich bin online Yoga Lehrerin und ich habe mich auf Frauen spezialisiert. Nachdem ich vor über anderthalb Jahren von Ärzten gesagt bekommen habe, dass ich nie eigene gesunde Kinder haben werde und eine natürlich entstehende Schwangerschaft nicht zu erwarten ist, habe ich mich dem Frauenyoga zugewendet. Meine Idee war, den zu erwartenden Wechseljahresbeschwerden zuvorzukommen.
😂 Offenbar gab es da eine kleine "Nebenwirkung", die uns zunächst überrascht hat, aber überhaupt nicht stört.
Hier werde ich über den Verlauf meiner Schwangerschaft, über mein Ärztemarathon, die Untersuchungen die man als "alte" Schwangere machen kann/darf/soll und über allgemeine Beschwerden genauso berichten, wie über Schwangeren Yoga nach Geeta Iyengar in allen Phasen der Schwangerschaft. Diese Videos findet ihr in der entsprechenden Playlist.
Yin Yoga und das Frauen Yoga (HormonYoga) bleiben genauso weiterhin ein Teil dieses Kanals. Auch diese Videos findet ihr in den entsprechenden Playlists.
🧘🏻♀️ Wenn Du Deine Hormone durch Hormonyoga in Balance bringen möchtest, besuche gern meine live online Yoga Stunden: www.eversports.de/scl/maya-yoga-online-yoga-nach-geeta-iyengar !
Ich freue mich auf Dich !
#frauengesundheit #schwangerwerden #schwangerschaft #kinderwunsch #zykluswissen #poweryoga #pregnancyyoga #yinyoga #stress #stressmanagement
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Відео
Yoga nach G. Iyengar für Frauen und werdende Mamas in allen Trimestern
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Mit der Schwangerschaft beginnen zahlreiche Veränderungen in deinem Körper. Starke Rücken- & Beckenbodenmuskeln sind nun besonders wichtig. Fange frühzeitig an, sie sanft zu stärken. Yoga eignet sich besonders gut dafür. Hier findest Du die ganzen 45 Minuten-Session: www.eversports.de/widget/w/LERrp2?recording=e003ef78-0aaf-47b6-a257-b223c15cd343 Hier findest Du meinen gesamten Stundenplan, wen...
🧘🏻♀️ 15 min Power Yoga für werdende Mamas ... und alle anderen 😊
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Inkontinenz? Rückenschmerzen? Dann mache diese Yoga-Asanas | nur 10 Minuten ❗️
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In der Schwangerschaft ist es ganz normal, dass unser Beckenboden mit dem wachsenden Gewicht des Kindes mehr und mehr belastet wird. Inkontinenz und Rückenschmerzen, aber auch Ischiasprobleme und Symphyse-Lockerung können die Folge sein. Die gute Nachricht ist: Du kannst leicht etwas dagegen tun. Probiere diese 10 Minuten und schaue, was passiert! 👉🏼 Hier gehts zum Yoga Summer Special 4 Wochen ...
Yoga und Diabetes
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Viele Menschen leiden an Diabetes Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes. Wie in Indien Yoga zur Unterstützung dieser Krankheiten herangezogen wird, erzähle ich in diesem Video. ACHTUNG ICH BIN KEIN ARZT; DIESES VIDEO ERSETZT KEINE ÄRZTLICHE DIAGNOSE! 🧘🏻♀️ Wenn Du Deine Hormone durch Hormonyoga in Balance bringen möchtest, besuche gern meine live online Yoga Stunden: www.eversports.de/scl/maya-yog...
Nimm dir Zeit für Dich ✨ für Ruhe, Hormonbalance und entspannte Hüften
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🙏🙏🙏
💖
Summer Special: www.eversports.de/o/maya-yoga-online-yoga-nach-geeta-iyengar/251b4e7e-f43a-47f4-a608-868e978036a4
Summer Special: www.eversports.de/o/maya-yoga-online-yoga-nach-geeta-iyengar/251b4e7e-f43a-47f4-a608-868e978036a4
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Erkenne mich in vielen Punkten wieder. Besonders die sporteinheiten werd ich reduzieren. War mir nicht bewußt das es so belastend für den körper ist. Danke 😊
☺️
Danke ❤
💕❤️💕❤️
Habe deinen kanal zufällig gefunden. Hormon yoga interessiert mich sehr. Bin in der selben Situationen wie du es warst. Freu mich sehr meht über frauen yoga zu erfahren ❤
Herzlich willkommen du liebe! Schau dir gern schon mal die letzten Q&As an, wo es auch schon viel um die Theorie ging, oder auch die Videos zu den Yogasequenzen in den einzelnen zyklusphasen. Ich habe mich sehr daran gehalten 💖
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute. ❤
Vielen Dank 🙏
Danke Dir
Sehr gern 🙏
🙏🙏🙏 pray for CJ
💖
Hope for cat Janice ❤❤❤
💖
Danke ❤
Dankeschön ❤
Dankeschön ❤
Hallo liebe Maria, danke für die schöne Meditation und die angenehme Anleitung von dir ❤
Sehr gerne! 🙏
😊🙏
🙏💖
Vielen Dank Maria ❤
Sehr gern 🙏💖
Wuchert aber leider aus wie die Pest
Ja, man muss ihn gut im Zaum halten 😊
Ich habe sie in einem großen Pflanztrog und habe gute Ernte 😂
Topinambur?
Ja genau! 😊
Danke für das tolle Video 🙏🙏
Gern :) auf deine Mail antworte ich heute abend 🙏 danke dafür
Meine Tiere, mein Mann, meine Kinder und gleichermaßen bin ich auch oft gestresst wegen ihnen
Soooo schön!! 🙏💖
👍👍👍
🙏
Bei mir ist es mein hund😅
Oh wie cool 🤩
Kanns auch verstehen es war so: Ich saß so in meinem Zimmer und plotzlich kommt mein leo(Leopard)auf meinen schoß er hätte mich fast zerquetscht 😂😂😂😂und ich jabe wirklich einen leoparden❤❤😮😮
🤣
Ja verstehe ich voll letztens hat sich auch einfach mein Jaguar auf mich gesetzt während ich kacken war
Geil 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ich Feier meine Männlichkeit 🤘
Find ich klasse! Mach das!
GENAU 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🧘🏻♀️🫶
👍🙏
🌸
🙏👍
Ich liebe Hilfsmittel, die jeder zuhause hat!
😂👍
Gestern habe ich mich intensiv mit mir auseinandergesetzt. Bedürfnisse, taten, ob sie richtig sind usw. das tut so gut
Großartig 💕
Heute war ich einfach nur 🫶
Sehr gut 💕
👍🙏
🧘🏻♀️🫶
Herzlichen Dank ❤
🙏💕
Vielen Herzlichen Dank ❤
🙏🌸💕
🙏🙏🙏
💕
welchen tipp hast du als alternative zu tampons, deine meinung. Finde periodentopf irgendwie komisch
Vielen Dank für deine Frage! Ich persönlich finde die Perioden Slips am besten: waschbar, langlebig und wenn bio dann auch hoffentlich wenig Schadstoffe. 😊
ohh super danke, werde ich ausprobieren. War mir gar nicht bewusst dass ob pestizide haben können, danke ❤
❤😊❤
🧘🏻♀️🙏😊
Ahhh Yoga ist also das Feiern der Weiblichkeit? Heißt das jetzt ich darf kein Yoga machen?🤔
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim praktizieren des Yogastils deiner Wahl 🙏
Puppy pose ❤
Yeah 💕
🙏🙏
👏🏼👏🏼
So,lege ich mich immer schlafen. Beste einschlafpostion...👍
Ja das stimmt 😊🙏🧘🏻♀️ ich auch!
👌👌👌
😊
Halber Frosch auf dem Bauch 🎉 klasse
Ja 🙏🧘🏻♀️
Über dem Boden schweben 😂😂😂😂 geil
Das probiere ich auch mal
Sehr gute Idee 🎉
🎉🎉🎉
❤️🧘🏼♀️❤️