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Bien le bonjour à tous, Aujourd'hui notre coup de cœur de ce matin est sur le poisson braisé au four Pour ingrédients : Poisson frais marinade oignon, ail. épices poisson, piment, huile Pour accompagnement : Plantain mûr frit, alloco, atiéké, patate frit Bonne appétit !

Bien le bonjour à tous ! Aujourd'hui nous ferons la recette de ragout de macabo et le bouillon de poisson frais encore appelé pépé soupe. Voici les ingrédients : 500 g de Macabo 1 kg de poisson frais (sompathe ou maquéreaux) 1 gros oignon de l'ail épices secs : ndjanssan, pèbè, cessè, feuille de gingimbre ect.. 2 cuillerées d'huile Le reste en image

Bonjour à tous, voici une petite recette pour prendre soin de ses cheveux leur redonner souplesse, vie et brillance : 1 avocat bien mou naturellement 1 œuf 1 citron aloe verra gingembre huile de coco, d'olive huile de ricin miel Bien laver ses cheveux au préalable, appliquer généreusement, puis mettre un chapeau en latex pour procurer la chaleur

Bonjour Pour notre recette, nous avons besoin d'une pintade 1 gros oignon de l'ail petits légumes huile sel poivre

Bien le bonjour à tous voici nos ingrédients pour la recette du jour : 500 g de spaghetti 1 sardine 1 carotte 1 tomate hachée, ail oignon, persil, sel 3 oeufs par tour de friture huile de friture Le reste en image excellent repas pour étudiant, rapide et délicieux BONNE APPÉTIT !

Bien le bonjour à tous, aujourd'hui nous allons réalisé une recette de beignet farine de blé ou beignets africains. Comme ingrédients : 500 g de farine de blé 75 à 100 g de sucre 7 g de levure sec 1/5 cuillerée de levure chimique sel 550 à 600 ml d'eau tiède le reste en image De l'huile raffinée pour la friture

Bien le bonjour à tout le monde Aujourd'hui, nous allons extraire l'huile de coco à froid Pour se faire, nous avons pris 5 noix de coco Avant cela, j'aimerai vous dire quelques propriétés et bienfaits de l'huile de coco : 1 - Elle hydrate les peaux sèches grâce à son action apaisante - Elle diminue les chutes, assouplie les cheveux et les rend plus sains et brillant naturellement

Bien le bonjour à tous ! pour notre plat de eru voici les ingrédients : Huile rouge Éru Épinard Écrevisses Viande de beouf et pates de mouton

Bien le bonjour à tous, aujourd'hui notre coup de cœur se penche sur la purée de pomme de terre au lait . Comme ingrédients : 500 g de pomme de terre 180 ml de lait 20 g de beurre de table ou de beurre simple une sauce d'accompagnement de votre choix Bonne appétit ! prenons soin de nous....

Prenez soin de vous avec ce repas qui a très peu d'ingrédients Juste la pate d'arachides écrevisses bifaca ou nbounga (harrang fumé) sel le reste en vidéo. Peut s'accompagner avec de la patate douce, plantain vapeur mi-mur, bâton de manioc Enjoy your meal !

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