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홍비롭다
South Korea
Приєднався 1 гру 2018
나의 기록 ✩⡱
📩 2hongbi@naver.com
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별거 없는 물리치료사 브이로그(짧음주의)
명절에도 일하는 내가 넘 불쌍해서 .. 영상 함 찍어봤어요 🤧
전국의 모든 물리치료사 화티잉 ,,,!!
#물리치료사 #pt #physicaltherapist
전국의 모든 물리치료사 화티잉 ,,,!!
#물리치료사 #pt #physicaltherapist
Переглядів: 663
Відео
Unboxing Vlog | 50대 엄마 첫 명품백 선물하기 | 루이비통 신상백 | 락 앤드 워크 👜
Переглядів 14 тис.8 місяців тому
엄마에게 가방을 선물 해드렸어요 😎 역시 엄마대 나이엔 루이비통이 최고 !! #가방선물 #루이비통 #명품백 #언박싱 #unboxing #louisvuitton #엄마선물
🏠 첫자취 VLOG | 자취 현실 | 택배도난썰 | 층간소음🔞 | 언박싱
Переглядів 45411 місяців тому
안녕하세요 너무 오랜만에 영상을 올리네용 제가 자취를 시작했는데요 .. 자취가 마냥 좋은것만은 아니더라구요 항상 퇴근하고 뭐 먹을지 저녁 고민에 택배 도난 .. 층간소음까지 어질어질한데 🥹 어쩌겠어요 ? 분가 했으니 혼자 잘 살아봐아죠 ?!! 📎 오늘의집에서 11월 26일까지 블프데이 프로모션을 진행한다고 합니다 !! 관심 있으신분들은 링크타고 구경 한번 해보세용 🤍 (구매링크는 오늘의집 큐레이터 활동의 일환으로 구매 시 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다) ozip.me/Yqp24UY?af #자취현실 #첫자취 #택배도난 #층간소음 #독립의길
🏝 제주VLOG | 1박2일 여행 | 제주도 한바퀴 돌고옴
Переглядів 475Рік тому
드디어 쌤들이랑 제주도에 다녀왔답니다아 ! 비록 토,일 1박2일 여행이였지만 한바퀴 싹 돌고 왔답니다 .. 우리 체력 칭찬해 🥹 비소식이어서 우울했는데 이틀 내내 햇빛 쨍쨍이였어요 !! 역시 날씨요정들 🧚🏻♀️ 당분간 제주 기억은 안날거같아요 쫌 많이 빡셌거든요 ^^ 되게 빡센 일정이라서 영상도 빨리빨리 지나갈거에요 ! 한순간도 놓치지마세요 히히 다음에 또 갈게 ,, #제주도 #제주여행 #vlog #여행 #jeju #브이로그 #1박2일 Day1 •도두봉 무지개해안 •스타벅스DT •이호테우 해변 •작산 애월 해안도로 본점 •동문야시장 •숙소(함덕) Day2 •은희네 해장국 •함덕해수욕장 •비자림 •천미천 •보목포구 •너븐 •사계해안 •가르송티미드/ 시키소품샵 / 무무제주
💪🏻 카즈하복근운동으로 .. 이게 되네?
Переглядів 214 тис.Рік тому
요즘 카즈하운동이 자주 보이길래 저두 슬쩍 일주일동안 하구왔습니다아 일주일만 했는데도 허리라인 들어간거 보이시죠 ..? 식단 아예 안했는데도 짱 신기해요 !! 그래서 자기전이나 공복에 꾸준히 해보기로 했답니다 함께 해요오 ✨ #카즈하복근운동 #복근 #오운완 #르세라핌
💪🏻 헬스브이로그🏋🏻♀️ | 헬린이 상체(위주)편
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
혼자 하는거 치곤 헬스 꽤나 잘하는듯해요 ..? 🤭 요즘에는 상체에 빠져있는데요 어깨랑 등이 그렇게 맛있더라구요 헤헤 자세가 100프로 정확한지는 모르겠지만 ,, ㅎ 그래서 상체 위주로 영상을 준비해봤답니다! 다음은 하체를 열심히 준비해오도록 하겠어요 🤘🏻 근육량 20이 넘는 그날까지 화 이 팅 💪🏻 #헬스 #헬린이 #헬스장 #상체루틴 #웨이트
🧗♀️첫클라이밍 하고 왔는데요? 볼링도 치고 왔습니다 🎳
Переглядів 391Рік тому
동생이랑 클라이밍 1일 체험 하고 왔어용 !! 쪼끔 많이 힘들었지만.. 평소에 해보고 싶었던 운동이라 재밌었어용 🤭🤭 꾸준히 해서 등근육 뿜뿜 하고 싶더라구여 낄낄 클라이밍 왕추천합니다아 🧗♀️♥️ #클라이밍 #climbing #초보 #운동 #배우기 #체험 #브이로그 #일상 #볼더링 #운동추천
🌈 광주에서 부산 1박2일 뚜벅이여행🚌 (feat. 엄빠) | 칼국수집 | 남천녹차팥빙수 | 마이페이보릿쿠키🍪 | 광안리 | 흰여울문화마을🌧️💦
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
황금연휴를 맞이해서 부모님, 여동생이랑 부산 다녀왔어욤💙 운전하기 싫다는 아빠 덕분에(?) 뚜벅이여행을 하게 됐는데 참신하고 나름 재밌었어요 ^^.... 둘째날에 비만 안왔으면 더 좋았을텐데 말이에요 흑 그래도 나중에 돌이켜보면 좋은 추억이겠죠? ╰( ⁰ ਊ ⁰ )━☆ﾟ.*･｡ﾟ -Day1 초량해칼국수부산역점 남천녹차팥빙수 마이페이보릿쿠키 광안리해수욕장 민락회센터 크림-젤라또 -Day2 돼지국밥집 (사상역 근처 .. ) 흰여울문화마을 자갈치시장,국제시장 볼링장 ㅎ #부산 #busan #뚜벅이여행 #1박2일 #부산브이로그 #여행 #여행브이로그 #광안리 #부산맛집 #travel #travelvlog
📸 광주프로필촬영/스튜디오오늘_첨단점 찐찐찐추천✨👍🏻
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
여러분 제가 프로필촬영을 여러번 찍어본 사람으로써 광주에서 찐찐찐추천 해드릴곳을 소개해드리려구해요 바로 스튜디오오늘 이라는 스튜디오입니다 ! 작가님들도 여러명 계시고 다들 실력이 좋으신거같아용💛 저는 지금까지 대표작가님과 촬영을 했는데 이번 브이로그 영상은 현선작가님과의 첫 촬영이랍니당 결과물이 너무 마음에 들어서 영상으로 만들어봤어요 재밌게 봐주세요오 🫧✨ #프로필촬영 #광주프로필 #브이로그 #광주브이로그 #스튜디오오늘
📱아이패드미니6 스그 256기가 언박싱 | 로지텍키보드 마우스 (+용도 , 사용 후기 )
Переглядів 9 тис.Рік тому
아이패드에 관심이 1도 없던 제가 아이패드병에 걸려서 미니6를 구매하게 됐습니다 !! 에어5와 미니6중에 고민을 엄청 했는데용 저는 아이패드로 간단한 영상편집, 유튜브보기, 문서나 책보기 요정도만 할거라 미니 사이즈도 괜찮을거같아서 미니로 선택했어요 전혀 후회하지 않구요 !!! 귀여운게 세상을 구한다 !!!! 넘 귀여워요 미니 최고 💛 #아이패드 #언박싱 #아이패드미니6 #ipad #ipadmini6
💬가족브이로그(feat.4남매)
Переглядів 569Рік тому
친오빠가 오랜만에 광주 내려와서 가족 완전체가 모였습니다 !!! 엄마 아빠랑 사진 찍는것도 좋지만 영상으로 남겨놓는게 더 좋은 요즘 ♥️ 가족브이로그도 많이 찍어서 올려야겠어요 :) #가족브이로그 #family #vlog #4남매 #장성 #웨이팅필수
혹시 루틴인가요? 메뉴얼인가요? 루틴이면 과정도 궁금합니다!
루틴이에용 !! 핫팩 ict 심층열 해줍니당 🤗
물리치료사 브이로그 재밌어요... 👍
짧아도 조아
나는 너가 조아
파란색 유니폼 찰떡이네요💙 쿨톤이라 그른가
쿨톤이라 다행이에요 🤧💙
홍비님 즐거운 연휴 되세요
와 7일했는데 대박이네요!! 저도 한달정도 쉬지않고해서 십자인대 및 경추1번부터 3번까지 보일수있게 빼보겠습니다
혹시 무슨 백인지 알 수 있을까요? 저도 어머니 선물 해드리려고 알아보고 있어서요 ㅠ
루이비통 락앤드워크라는 가방이에요 !
어머님 키가 어떻게 되시는지 궁금해요! 크로스하셨을때 제일 길게 하신건가요~?
160정도 되구 크로스는 제일 길게 한거에요 !!
얼마죠???
387만원입니다 !
젊어보이고 너무 예쁘네요~^^
흐흐 감사합니다 ❤
너무 예뻐요
가방 예쁘죠 !!! 🥹
강해보이시는데 저랑 같은 헬린이시군요
처음 운동은 허리를 약간만 드는게 나아요!그렇게하면 힘들거에요ㅜ
영상 잘봤습니다 ^^ 혹시 광안리까지는 택시타고 이동하신건가요???
아뇨 !! 택시는 안타고 대중교통 이용해서 걸어갔던거같아용 😊
머리 당장 포니테일하고 다니세요. 풀지 말고 자취 장점: 엄마가 없다 단점:엄마가 없다
당장 포니테일 장착 갈길게요 ^^
헉 !! 홍비 자취라니 !!!!!!!!!!!! 놀러갈랭
민소르 ~~~ 광주 오면 놀러왕 !!!
나도 갈래 홍비 집들이ㅣㅣ!!!!!!!!
누구야 !!!! 집들이 쌉가넝 😘😘
0:00 퇴근 1:00 밥먹기 1:53 택배도난썰 😡 4:57 층간소음 .. 6:42 택배 언박싱
홍비님 오래만에 뵙네요 잘지내고 계시죠
오랜만입니다 !! 😁
운동은 카즈하 운동만 한건강용???
화이팅이 아니라 파이팅 입니다
신축빌라 수타일
한동작당 몇분 몇세트 하나여?
한동작당 1분 해요 !
저도 같은 영상 넣어두기만하고 실행을 못하고있었는데 이번기회에 실행해봐야겠어요 ! 덕분에 완전 자극됩니다
열심히 같이 운동해욥 !!! 💪🏻
체중은 그렇고... 빠진 몸무게가 궁금하네요
몸무게 안재봐서 모르겠어요 🥲
빨리 만들어지네요 체지방율이 적어서 그런가봐요
역시 하면 된다
운동 너무너무 대단하신데...! 이런 말 죄송하지만 썸내일에 일부러 자세 그런건가용? 척추 너무 휘어보여서요...척추 휘어있는 분은 허리 쓰는 운동 안좋다고 들어서 조심스레 남겨보아요 ㅠ
식단 이런거 안하고 7일동안 저것만 한건가용???
넹 !!!
우오ㅏ... 저도 꼭 찍어볼게욫!!
그땐 영상에 흥비롭다 님 영상을 조금 넣어서 !! ㅎㅎ
우왕 꼭 찍어서 보여주세요 !! 💪🏻🫢
요 좀 치시네용
혹시 질문있는데 인스타 맞팔 해주나용?
지인들만 맞팔해용
운동복 상의 정보 문의드려도 될까요~~?
젝시믹스에서 옛날에 산거라 지금은 없다고 나오네용 🥲
알고리즘 들어라. 원신 카즈하랑 이 카즈하랑 다르다...
그… 복근운동을 7일이나 하셨다구요? 대단하시네요
힘들어 죽을뻔 했답니다 .. 🫠
원래 코어가 좀 있으신 편인가용 ?
음 ... 플랭크 1분 할수있는 정도입니다만 .. 😳
넘나 재밌게 시청했습니다 다른 영상은 강사님들꺼라 솔직히 공감이 안되서 재미는 없는데 님 영상은 공감백퍼에 힘들어하는 모습들이 현실적으로 표현돼서 막 웃으면서 시청했네요 딱 제 모습이라~ 님 영상으로 열심히 해보렵니다 감사합니다 ~♡♡♡
재밌게 봐주셔서 감사해요 ! 일주일이라도 꼭 채워보세용 화이팅 😊😊
식단은 어떻게 하셨어요??
평상시랑 똑같이 먹었어요 ! 일부러 적게 먹진 않았습니당
식단은 하셨나요🥺
식단 하지 않구 평소에 먹는거처럼 먹었어요 😊
복근이 안보일뿐 이미 복근 힘이 엄청 좋으신듯..ㄷㄷ
그런가요 ?! 🫢🫢
이건 90프로 안먹어서 입니다 운동 절대 아님
대박 진짜 효과 있구나 ㅋㅋㅋ 아무래도 이름은 복근운동이지만 결국 배운동이라 그룬가보다..
사람마다 다를수도 있는데 전 효과 있었어요 !
집에서 띵가띵가 쉰지 4개월인데 튜브생겨서ㅋㅋ큐ㅠㅠ 어떻게 조질까했는데 저도 한번 해볼게요!!
화이팅 !!! 첫째날은 진짜 힘들거에오ㅜㅜ 🥲
휴욱휴우구 다음주부터 한다…⭐️
다요트는 담주부터 .. 💪🏻
한 동작 할 때마다 몇 개씩 하셨나요?
갯수로 한게 아니라 1분동안 했어용 !
보는내내 동기부여도 받았지만... 팔다리 너무 예쁘세요ㅠㅠㅠㅠ 선이 너무 살아있다 해야하나...? 깡마른것보다 되게 예뻐서,,,, 이거 말고도 딴 부위 관리하시는 홈트 있으시면 궁금해요!!
오모나 예쁘게 봐주셔서 감사해용 🫢 헬스는 꾸준히 했는데 지금은 잘 안하구 폼롤러로 스트레칭 맨날 해주고 있어요!!
우리집 보는줄...아랐어요ㅠ 얼마나 걸리고 얼마정도 나오나요?
뮤슨영상 보시고 하신건가요ᩚ ㅠㅠ
0:18 에 올려놨어용
어쩌다가 알고리즘때매 떳는대 재밋게 잘봤습니다 원따봉드려요!! 길지않은 7일인대 하루하루 갈수록 운동이 점점 섬세해 지는게 보이네요
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙇🏻♀️🙇🏻♀️
1일차 하다가 중간에 내려앉아서 쉬는거 너무 공감되요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ진짜 죽을맛..
그쵸 !!!ㅠㅠ 또 안되는 자세 할때마다 진짜 죽을맛이에요 ..🫠
이번 매직데이 끝나면 저도 해봐야겠어용 자극 받고 갑니다 🏃♀️
매직데이 끝나면 운동효과 더 좋을거에용 !! 화팅입니다 💪🏻
매직데이가 뭐에요?
운동ㅇ영상 링크 주세요오