- 228
- 254 390
Оксана Лукавенко
Приєднався 23 гру 2014
Фітнес тренер! Викладач в ХДАФК. Тут розміщую відео тренувань в домашніх умовах.
Моя філософія - фітнес це про здоров'я!
Посилання на інстаграм oksana_lukavenko?
Моя філософія - фітнес це про здоров'я!
Посилання на інстаграм oksana_lukavenko?
Тренування для різних типів постав!#фітнес #українськийютуб #пілатес #тренування #тренуваннявдома
Тренування для різних типів постав!#фітнес #українськийютуб #пілатес #тренування #тренуваннявдома
Переглядів: 268
Відео
Пілатес с петлями trx!#фітнестренер #тренування #українськийютуб
Переглядів 2557 місяців тому
Пілатес с петлями trx!#фітнестренер #тренування #українськийютуб
Фрукти на ніч!?#фітнес #фітнестренер #тренування #харчування #українськийютуб
Переглядів 1757 місяців тому
Фрукти на ніч!?#фітнес #фітнестренер #тренування #харчування #українськийютуб
Пілатес!Нові цікаві вправи!#пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнес #тренування #стретчинг
Переглядів 96711 місяців тому
Пілатес!Нов цікав вправи!#пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнес #тренування #стретчинг
Активне кардиотренування!#фітнес #кардио #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #фітнестренер
Переглядів 393Рік тому
Активне кардиотренування!#фітнес #кардио #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #фітнестренер
Новий пілатес!#пілатес #онлайнтренування #фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування
Переглядів 841Рік тому
Новий пілатес!#пілатес #онлайнтренування #фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування
Тренування з гантелями як в тренажерному залі!#фітнес #українськийютуб #тренуваннявдома #тренування
Переглядів 341Рік тому
Тренування з гантелями як в тренажерному залі!#фітнес #українськийютуб #тренуваннявдома #тренування
Нові вправи! Пілатес! #фітнес #пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнестренер #тренування
Переглядів 557Рік тому
Нов вправи! Пілатес! #фітнес #пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнестренер #тренування
Тренування з гімнастичною палицею! #українськийютуб #тренуваннявдома #пілатес #фітнестренер #фітнес
Переглядів 662Рік тому
Тренування з гімнастичною палицею! #українськийютуб #тренуваннявдома #пілатес #фітнестренер #фітнес
Пілатес!#пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #стретчинг #українською #фітнес #fit
Переглядів 869Рік тому
Пілатес!#пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #стретчинг #українською #фітнес #fit
Активне силове тренування!#тренуваннявдома #фітнестренер #фітнес #фітнесблог #українськийютуб
Переглядів 449Рік тому
Активне силове тренування!#тренуваннявдома #фітнестренер #фітнес #фітнесблог #українськийютуб
Суглобова гімнастика!#стретчинг #тренування #тренуваннявдома #українськийютуб #фітнес #пілатес #ua
Переглядів 861Рік тому
Суглобова гімнастика!#стретчинг #тренування #тренуваннявдома #українськийютуб #фітнес #пілатес #ua
Тренування з гантелями!#тренування #тренуваннявдома #комплекснетренування #українськийютуб #фітнес
Переглядів 457Рік тому
Тренування з гантелями!#тренування #тренуваннявдома #комплекснетренування #українськийютуб #фітнес
Пілатес! #пілатес #тренуваннявдома #фітнес #українськийютуб #стретчинг #українською #ukraine #блог
Переглядів 941Рік тому
Пілатес! #пілатес #тренуваннявдома #фітнес #українськийютуб #стретчинг #українською #ukraine #блог
Тренування по колу!#силоветренування #тренуваннявдома #українською #українськийютуб #фітнес #кардио
Переглядів 457Рік тому
Тренування по колу!#силоветренування #тренуваннявдома #українською #українськийютуб #фітнес #кардио
Тренування з акцентом на руки,плечі!#фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Переглядів 439Рік тому
Тренування з акцентом на руки,плечі!#фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Ранкове,спокійне тренування#фітнес #пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Ранкове,спокійне тренування#фітнес #пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Кардиотренування!#фітнестренування #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #кардиотренировка
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Кардиотренування!#фітнестренування #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #кардиотренировка
Святковий пілатес!#пілатес #українськийютуб #українською #тренуваннявдома #зновимроком #fitness
Переглядів 296Рік тому
Святковий пілатес!#пілатес #українськийютуб #українською #тренуваннявдома #зновимроком #fitness
Тренування з гантелями!#фітнес #тренуваннявдома #силоветренування #українською #українськийютуб
Переглядів 251Рік тому
Тренування з гантелями!#фітнес #тренуваннявдома #силоветренування #українською #українськийютуб
ТАБАТА!#табата #фільмиукраїнською #фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #українськийютуб
Переглядів 431Рік тому
ТАБАТА!#табата #фільмиукраїнською #фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #українськийютуб
Стретчинг!#стретчинг #фітнес #українською #пілатес #новівправи #тренуваннявдома #україна #ukraine
Переглядів 5 тис.Рік тому
Стретчинг!#стретчинг #фітнес #українською #пілатес #новівправи #тренуваннявдома #україна #ukraine
Мій силовий пілатес!#пілатес #українською #фітнес #тренування #тренуваннявдома #pilates #ua #рецепти
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Мій силовий пілатес!#пілатес #українською #фітнес #тренування #тренуваннявдома #pilates #ua #рецепти
Активне,силове тренування!#фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #фітнесукраїна #пілатес #ua
Переглядів 557Рік тому
Активне,силове тренування!#фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #фітнесукраїна #пілатес #ua
Силове тренування з власною вагою.#українською #фітнес #україна #тренуваннявдома #fitnneshome #ua
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Силове тренування з власною вагою.#українською #фітнес #україна #тренуваннявдома #fitnneshome #ua
Помірне тренування!Пропрацьовуємо глибокі м'язи!#українською #фітнес #фітнесукраїнською #пілатес
Переглядів 514Рік тому
Помірне тренування!Пропрацьовуємо глибок м'язи!#українською #фітнес #фітнесукраїнською #пілатес
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
Спокійне, силове тренування MindBody! #українською #тренування #фітнес #mindbody #пілатес #україна
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Спокійне, силове тренування MindBody! #українською #тренування #фітнес #mindbody #пілатес #україна
Кардио та силове тренування!#україна #fitness #українською #тренування #пілатес #вправи
Переглядів 296Рік тому
Кардио та силове тренування!#україна #fitness #українською #тренування #пілатес #вправи
Дякую, йду випити водички.
Сними проклятие (
То я ще навіть не почала😉
а що скажете за еритритол?
дякую за чудове тренування) чекаємо нових відео 😌
І я вам дякую за відгук🙏🙏🙏💕
Чудове тренування. Дивишся, нічого складного, починаєш робити і розумієш що не можеш виконати, то стегна печуть. Велике дякую ❤️
І я вам дякую ❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
🫶❤️🫶
Прикольно ,без масла ,поживно . І головне швидко 🙏 дякую за ідею
І я вам дякую за відгук🫶😁
Базилік чи м‘ята ?
То шпінат🌱😁
Ваш чоловік прогресивний і сучасний . Рада за вас
Дуже дякую 🌹💕🙏
Гарно, виглядає смачно ,українською . Мені імпонує ,тож з мене лайк і підписка 😅
Красиво ,апетитно ,кучеряво . Але здається надто калорійно цілий авокадо для однієї особи за один прийом ?
Все залежить від норми калорій на добу для конкретної особи 😉😁
Це смачно ❤❤❤
Мені теж🫶Дякую 💕
Какой ужас, портить такой продукт,не позорься
В чому позор-це смачно!
Авокадо в духовий шкаф це злочин!!
Авокадо краще з'їсти свіжим, він має банато вітамінів, а яйце зварити.
Кльове тренування! Заряд енергії на весь день😁 Хто не прокинувся, то з цим тренуванням можна і без кави😁
Дякую, за такі гарні слова🫶😘
🎉🎉🎉Вітааю!
Дякую ❤️
@@uaksanka гарного і мирного святкування!)
Класне тренування❤❤❤
Дякую 🥰😁
Дуже гарне тренування, особливо після роботи,коли на годинне тренування немає сил, а тіло просить 👍
Дякую вам за відгук🫶
Мені на прямих також легше 🥰
Тактак🤩
Хрючево
🤡
Дуже гарні ваші тренування, займаюся із задоволенням. В мене так взагалі не виходить сісти на шпагат. Якщо у вас буде бажання чи могли б ви записати ще якесь відео-розтяжку, щоб сісти на шпагат?
Дякую вам за відгук 🌺🌺🌺На каналі є пару тренування націлені саме на шпагат🫶
Але можливо і ще запишу😊💫
Дякую за цікаві вправи!)
Завжди рада бути корисною🫶❤️
Супер тренування. Дякую Вам . ❤
Рада, що вам сподобалось 🥰😁 Дякую 🌺
Можна взагалі не споживати алкоголь))
👍👍👍
Хороше рішення ❤👍
Дякую 💖
Дякую ❤❤❤
І я вам дякую 🙏🌺
😘
💖
Якщо фінанси дозволяють, то супер
Два рази термічка обробка не дуже корисно...
Ну не шкідливо точно😉
@@uaksanka ну, кожен має свій смак!
Вам пощастило, що вмієте заробляти достатньо грошей для такого підходу.Зазвичай готують вдома для економії!
Тут треба рахувати!Часто купити дешевше!Якщо врахувати, що зекономлений час від готування, можна витратити на заробляння грошей!)Але у всіх по різному звичайно 🌺
Пізно😂
🤣🤣🤣
Дякую за пораду😊
Завжди рада бути корисною 🌺🌺🌺
Так,, показав дружині. Ваше відео надихнуло її продаєм хату в селі, переїзждаєм до міста, бо у нас нема ресторацій у яких є доставка їжі, ба більше, у нас тут крім магазинчика взагалі нічого нема. До біса цей героїзм
Завжди рада)))
Дякую...
😁🙏
Дуже круте тренування 🔥🔥🔥Дякую ❤ Ви - супер 👍💪
Дякую і вам🌺Мені дуже приємно🥰
Це класно 🥰 але якщо окрім чоловіка ще є свекор, якого треба нянькати - на замовленнях не виїдеш .. рада, що Ваш чоловік такий мудрий
Звичайно, бувають різні ситуації ,я з вами згодна🌺
Дякую за тренування
Завжди рада)
Дякую! Дуже сподобалися ваші тренування! Відчула м'язи, про існування яких раніше не здогадувалась. Чекаю нових відео
Дякую и вам за відгук💖
Супер тренування. Чекаю нових відео. Хотіла б трішки довше по часу.
Дякую за відгук 🤗🤗🤗
Дякую Оксана, було важко, стегна пекли😁
Дякую за зворотній зв'язок ☀️🥰
а я милуюсь своїм м'якеньким.
Дякую за тренування. Шукала тренування саме українською.
Дякую і вам за зворотній зв'язок)
Дякую! Гарні вправи
Дякую за зворотній зв'язок😁💫
Дуже добре тренування! Дякую!
Дякую 🌞🙏
Вимова красива, а слова вживані Неправильно: Одягнеш, відносишся...
Дякую 😊Якщо до "відноситись" є питання, то "одягнеш" згідно всіх правил😉!Будьте максимально уважні і впевнені виправляючи інших😉
Згодна з Ксюшею! Мені так зайшли ранкові тренування, що я без них вже не можу. Дуже вдячна Ксюші за можливість бути причетною до цього!❤❤❤
Маша, я дуже щаслива бути корисною🙏🙏🙏❤️Дякую за відгук🌺
Супер! Ксюша, ти як завжди на висоті!!!!❤
Велечезне дякую💙💛🤗
М'який сир запікати?!😮
Тактак😊
Сподобалось)дякую!🌹
І я вам дуже дякую 🌺🌺🌺