Оксана Лукавенко
Оксана Лукавенко
  • 228
  • 254 390
Тренування для різних типів постав!#фітнес #українськийютуб #пілатес #тренування #тренуваннявдома
Тренування для різних типів постав!#фітнес #українськийютуб #пілатес #тренування #тренуваннявдома
Переглядів: 268

Відео

Пілатес с петлями trx!#фітнестренер #тренування #українськийютуб
Переглядів 2557 місяців тому
Пілатес с петлями trx!#фітнестренер #тренування #українськийютуб
Фрукти на ніч!?#фітнес #фітнестренер #тренування #харчування #українськийютуб
Переглядів 1757 місяців тому
Фрукти на ніч!?#фітнес #фітнестренер #тренування #харчування #українськийютуб
Пілатес!Нові цікаві вправи!#пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнес #тренування #стретчинг
Переглядів 96711 місяців тому
Пілатес!Нов цікав вправи!#пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнес #тренування #стретчинг
Активне кардиотренування!#фітнес #кардио #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #фітнестренер
Переглядів 393Рік тому
Активне кардиотренування!#фітнес #кардио #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #фітнестренер
Новий пілатес!#пілатес #онлайнтренування #фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування
Переглядів 841Рік тому
Новий пілатес!#пілатес #онлайнтренування #фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування
Тренування з гантелями як в тренажерному залі!#фітнес #українськийютуб #тренуваннявдома #тренування
Переглядів 341Рік тому
Тренування з гантелями як в тренажерному залі!#фітнес #українськийютуб #тренуваннявдома #тренування
Нові вправи! Пілатес! #фітнес #пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнестренер #тренування
Переглядів 557Рік тому
Нов вправи! Пілатес! #фітнес #пілатес #українськийютуб #тренуваннявдома #фітнестренер #тренування
Тренування з гімнастичною палицею! #українськийютуб #тренуваннявдома #пілатес #фітнестренер #фітнес
Переглядів 662Рік тому
Тренування з гімнастичною палицею! #українськийютуб #тренуваннявдома #пілатес #фітнестренер #фітнес
Пілатес!#пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #стретчинг #українською #фітнес #fit
Переглядів 869Рік тому
Пілатес!#пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #тренування #стретчинг #українською #фітнес #fit
Активне силове тренування!#тренуваннявдома #фітнестренер #фітнес #фітнесблог #українськийютуб
Переглядів 449Рік тому
Активне силове тренування!#тренуваннявдома #фітнестренер #фітнес #фітнесблог #українськийютуб
Суглобова гімнастика!#стретчинг #тренування #тренуваннявдома #українськийютуб #фітнес #пілатес #ua
Переглядів 861Рік тому
Суглобова гімнастика!#стретчинг #тренування #тренуваннявдома #українськийютуб #фітнес #пілатес #ua
Тренування з гантелями!#тренування #тренуваннявдома #комплекснетренування #українськийютуб #фітнес
Переглядів 457Рік тому
Тренування з гантелями!#тренування #тренуваннявдома #комплекснетренування #українськийютуб #фітнес
Пілатес! #пілатес #тренуваннявдома #фітнес #українськийютуб #стретчинг #українською #ukraine #блог
Переглядів 941Рік тому
Пілатес! #пілатес #тренуваннявдома #фітнес #українськийютуб #стретчинг #українською #ukraine #блог
Тренування по колу!#силоветренування #тренуваннявдома #українською #українськийютуб #фітнес #кардио
Переглядів 457Рік тому
Тренування по колу!#силоветренування #тренуваннявдома #українською #українськийютуб #фітнес #кардио
Тренування з акцентом на руки,плечі!#фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Переглядів 439Рік тому
Тренування з акцентом на руки,плечі!#фітнес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Ранкове,спокійне тренування#фітнес #пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Ранкове,спокійне тренування#фітнес #пілатес #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #ukraine
Кардиотренування!#фітнестренування #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #кардиотренировка
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Кардиотренування!#фітнестренування #тренуваннявдома #українськийютуб #українською #кардиотренировка
Святковий пілатес!#пілатес #українськийютуб #українською #тренуваннявдома #зновимроком #fitness
Переглядів 296Рік тому
Святковий пілатес!#пілатес #українськийютуб #українською #тренуваннявдома #зновимроком #fitness
Тренування з гантелями!#фітнес #тренуваннявдома #силоветренування #українською #українськийютуб
Переглядів 251Рік тому
Тренування з гантелями!#фітнес #тренуваннявдома #силоветренування #українською #українськийютуб
ТАБАТА!#табата #фільмиукраїнською #фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #українськийютуб
Переглядів 431Рік тому
ТАБАТА!#табата #фільмиукраїнською #фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #українськийютуб
Стретчинг!#стретчинг #фітнес #українською #пілатес #новівправи #тренуваннявдома #україна #ukraine
Переглядів 5 тис.Рік тому
Стретчинг!#стретчинг #фітнес #українською #пілатес #новівправи #тренуваннявдома #україна #ukraine
Мій силовий пілатес!#пілатес #українською #фітнес #тренування #тренуваннявдома #pilates #ua #рецепти
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Мій силовий пілатес!#пілатес #українською #фітнес #тренування #тренуваннявдома #pilates #ua #рецепти
Активне,силове тренування!#фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #фітнесукраїна #пілатес #ua
Переглядів 557Рік тому
Активне,силове тренування!#фітнес #українською #тренуваннявдома #кардио #фітнесукраїна #пілатес #ua
Силове тренування з власною вагою.#українською #фітнес #україна #тренуваннявдома #fitnneshome #ua
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Силове тренування з власною вагою.#українською #фітнес #україна #тренуваннявдома #fitnneshome #ua
Помірне тренування!Пропрацьовуємо глибокі м'язи!#українською #фітнес #фітнесукраїнською #пілатес
Переглядів 514Рік тому
Помірне тренування!Пропрацьовуємо глибок м'язи!#українською #фітнес #фітнесукраїнською #пілатес
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
Спокійне, силове тренування MindBody! #українською #тренування #фітнес #mindbody #пілатес #україна
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Спокійне, силове тренування MindBody! #українською #тренування #фітнес #mindbody #пілатес #україна
Кардио та силове тренування!#україна #fitness #українською #тренування #пілатес #вправи
Переглядів 296Рік тому
Кардио та силове тренування!#україна #fitness #українською #тренування #пілатес #вправи

КОМЕНТАРІ

  • @user-mf7gq4ww3k
    @user-mf7gq4ww3k 2 дні тому

    Дякую, йду випити водички.

  • @SergejDyachenko
    @SergejDyachenko 21 день тому

    Сними проклятие (

    • @uaksanka
      @uaksanka 21 день тому

      То я ще навіть не почала😉

  • @user-pk3fs7og7m
    @user-pk3fs7og7m Місяць тому

    а що скажете за еритритол?

  • @dari6284
    @dari6284 Місяць тому

    дякую за чудове тренування) чекаємо нових відео 😌

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      І я вам дякую за відгук🙏🙏🙏💕

  • @natagreen3572
    @natagreen3572 Місяць тому

    Чудове тренування. Дивишся, нічого складного, починаєш робити і розумієш що не можеш виконати, то стегна печуть. Велике дякую ❤️

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      І я вам дякую ❤️❤️❤️

  • @olganikolaevna7475
    @olganikolaevna7475 Місяць тому

    ❤❤❤❤🎉🎉

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      🫶❤️🫶

  • @user-lj8kb4xc6e
    @user-lj8kb4xc6e Місяць тому

    Прикольно ,без масла ,поживно . І головне швидко 🙏 дякую за ідею

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      І я вам дякую за відгук🫶😁

  • @viramarchuk5435
    @viramarchuk5435 Місяць тому

    Базилік чи м‘ята ?

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      То шпінат🌱😁

  • @user-lj8kb4xc6e
    @user-lj8kb4xc6e Місяць тому

    Ваш чоловік прогресивний і сучасний . Рада за вас

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      Дуже дякую 🌹💕🙏

  • @user-lj8kb4xc6e
    @user-lj8kb4xc6e Місяць тому

    Гарно, виглядає смачно ,українською . Мені імпонує ,тож з мене лайк і підписка 😅

  • @user-lj8kb4xc6e
    @user-lj8kb4xc6e Місяць тому

    Красиво ,апетитно ,кучеряво . Але здається надто калорійно цілий авокадо для однієї особи за один прийом ?

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      Все залежить від норми калорій на добу для конкретної особи 😉😁

  • @Alina-qm1xv
    @Alina-qm1xv Місяць тому

    Це смачно ❤❤❤

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      Мені теж🫶Дякую 💕

  • @user-qu6rr6pv3b
    @user-qu6rr6pv3b Місяць тому

    Какой ужас, портить такой продукт,не позорься

    • @Alina-qm1xv
      @Alina-qm1xv Місяць тому

      В чому позор-це смачно!

  • @user-rj6jb9pu7l
    @user-rj6jb9pu7l Місяць тому

    Авокадо в духовий шкаф це злочин!!

  • @liliakrupnova9956
    @liliakrupnova9956 Місяць тому

    Авокадо краще з'їсти свіжим, він має банато вітамінів, а яйце зварити.

  • @olena_viyn
    @olena_viyn Місяць тому

    Кльове тренування! Заряд енергії на весь день😁 Хто не прокинувся, то з цим тренуванням можна і без кави😁

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      Дякую, за такі гарні слова🫶😘

  • @user-ot4nh3ks5y
    @user-ot4nh3ks5y Місяць тому

    🎉🎉🎉Вітааю!

    • @uaksanka
      @uaksanka Місяць тому

      Дякую ❤️

    • @user-ot4nh3ks5y
      @user-ot4nh3ks5y Місяць тому

      @@uaksanka гарного і мирного святкування!)

  • @tanitasapizhak182
    @tanitasapizhak182 2 місяці тому

    Класне тренування❤❤❤

    • @uaksanka
      @uaksanka 2 місяці тому

      Дякую 🥰😁

  • @natagreen3572
    @natagreen3572 2 місяці тому

    Дуже гарне тренування, особливо після роботи,коли на годинне тренування немає сил, а тіло просить 👍

    • @uaksanka
      @uaksanka 2 місяці тому

      Дякую вам за відгук🫶

  • @tanitasapizhak182
    @tanitasapizhak182 2 місяці тому

    Мені на прямих також легше 🥰

    • @uaksanka
      @uaksanka 2 місяці тому

      Тактак🤩

  • @pizdejokexpm6084
    @pizdejokexpm6084 3 місяці тому

    Хрючево

  • @tanitasapizhak182
    @tanitasapizhak182 3 місяці тому

    Дуже гарні ваші тренування, займаюся із задоволенням. В мене так взагалі не виходить сісти на шпагат. Якщо у вас буде бажання чи могли б ви записати ще якесь відео-розтяжку, щоб сісти на шпагат?

    • @uaksanka
      @uaksanka 3 місяці тому

      Дякую вам за відгук 🌺🌺🌺На каналі є пару тренування націлені саме на шпагат🫶

    • @uaksanka
      @uaksanka 3 місяці тому

      Але можливо і ще запишу😊💫

  • @user-zd7xk5dx8u
    @user-zd7xk5dx8u 3 місяці тому

    Дякую за цікаві вправи!)

    • @uaksanka
      @uaksanka 3 місяці тому

      Завжди рада бути корисною🫶❤️

  • @viktoriyagalich5394
    @viktoriyagalich5394 3 місяці тому

    Супер тренування. Дякую Вам . ❤

    • @uaksanka
      @uaksanka 3 місяці тому

      Рада, що вам сподобалось 🥰😁 Дякую 🌺

  • @blackberryin1745
    @blackberryin1745 4 місяці тому

    Можна взагалі не споживати алкоголь))

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      👍👍👍

  • @natrepairing
    @natrepairing 4 місяці тому

    Хороше рішення ❤👍

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Дякую 💖

  • @natrepairing
    @natrepairing 4 місяці тому

    Дякую ❤❤❤

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      І я вам дякую 🙏🌺

  • @user-xb5ko5lq3o
    @user-xb5ko5lq3o 4 місяці тому

    😘

  • @user-sw1kc1gt1l
    @user-sw1kc1gt1l 4 місяці тому

    Якщо фінанси дозволяють, то супер

  • @larigvz5743
    @larigvz5743 4 місяці тому

    Два рази термічка обробка не дуже корисно...

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Ну не шкідливо точно😉

    • @larigvz5743
      @larigvz5743 4 місяці тому

      @@uaksanka ну, кожен має свій смак!

  • @user-gr4jw4nb4g
    @user-gr4jw4nb4g 4 місяці тому

    Вам пощастило, що вмієте заробляти достатньо грошей для такого підходу.Зазвичай готують вдома для економії!

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Тут треба рахувати!Часто купити дешевше!Якщо врахувати, що зекономлений час від готування, можна витратити на заробляння грошей!)Але у всіх по різному звичайно 🌺

  • @mariyabodnar2851
    @mariyabodnar2851 4 місяці тому

    Пізно😂

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      🤣🤣🤣

  • @easygoing68
    @easygoing68 4 місяці тому

    Дякую за пораду😊

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Завжди рада бути корисною 🌺🌺🌺

  • @portport1862
    @portport1862 4 місяці тому

    Так,, показав дружині. Ваше відео надихнуло її продаєм хату в селі, переїзждаєм до міста, бо у нас нема ресторацій у яких є доставка їжі, ба більше, у нас тут крім магазинчика взагалі нічого нема. До біса цей героїзм

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Завжди рада)))

  • @vsiavsiachyna8979
    @vsiavsiachyna8979 4 місяці тому

    Дякую...

  • @viktoriyagalich5394
    @viktoriyagalich5394 4 місяці тому

    Дуже круте тренування 🔥🔥🔥Дякую ❤ Ви - супер 👍💪

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Дякую і вам🌺Мені дуже приємно🥰

  • @anastasia.v
    @anastasia.v 4 місяці тому

    Це класно 🥰 але якщо окрім чоловіка ще є свекор, якого треба нянькати - на замовленнях не виїдеш .. рада, що Ваш чоловік такий мудрий

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Звичайно, бувають різні ситуації ,я з вами згодна🌺

  • @user-cc5pj8ue9q
    @user-cc5pj8ue9q 4 місяці тому

    Дякую за тренування

    • @uaksanka
      @uaksanka 4 місяці тому

      Завжди рада)

  • @user-ll9jl8nb3m
    @user-ll9jl8nb3m 5 місяців тому

    Дякую! Дуже сподобалися ваші тренування! Відчула м'язи, про існування яких раніше не здогадувалась. Чекаю нових відео

    • @uaksanka
      @uaksanka 5 місяців тому

      Дякую и вам за відгук💖

  • @user-it2kx4en1u
    @user-it2kx4en1u 5 місяців тому

    Супер тренування. Чекаю нових відео. Хотіла б трішки довше по часу.

    • @uaksanka
      @uaksanka 5 місяців тому

      Дякую за відгук 🤗🤗🤗

  • @tanitasapizhak182
    @tanitasapizhak182 6 місяців тому

    Дякую Оксана, було важко, стегна пекли😁

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Дякую за зворотній зв'язок ☀️🥰

  • @user-mx9vo1yx7s
    @user-mx9vo1yx7s 6 місяців тому

    а я милуюсь своїм м'якеньким.

  • @annabudishevska426
    @annabudishevska426 6 місяців тому

    Дякую за тренування. Шукала тренування саме українською.

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Дякую і вам за зворотній зв'язок)

  • @user-rz8jt1nt5x
    @user-rz8jt1nt5x 6 місяців тому

    Дякую! Гарні вправи

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Дякую за зворотній зв'язок😁💫

  • @user-pu8wi4kt8n
    @user-pu8wi4kt8n 6 місяців тому

    Дуже добре тренування! Дякую!

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Дякую 🌞🙏

  • @tubistino1
    @tubistino1 6 місяців тому

    Вимова красива, а слова вживані Неправильно: Одягнеш, відносишся...

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Дякую 😊Якщо до "відноситись" є питання, то "одягнеш" згідно всіх правил😉!Будьте максимально уважні і впевнені виправляючи інших😉

  • @user-pr9re5ch8i
    @user-pr9re5ch8i 6 місяців тому

    Згодна з Ксюшею! Мені так зайшли ранкові тренування, що я без них вже не можу. Дуже вдячна Ксюші за можливість бути причетною до цього!❤❤❤

    • @uaksanka
      @uaksanka 6 місяців тому

      Маша, я дуже щаслива бути корисною🙏🙏🙏❤️Дякую за відгук🌺

  • @user-pr9re5ch8i
    @user-pr9re5ch8i 7 місяців тому

    Супер! Ксюша, ти як завжди на висоті!!!!❤

    • @uaksanka
      @uaksanka 7 місяців тому

      Велечезне дякую💙💛🤗

  • @marikych
    @marikych 7 місяців тому

    М'який сир запікати?!😮

    • @uaksanka
      @uaksanka 7 місяців тому

      Тактак😊

  • @user-ov7bf3ng5y
    @user-ov7bf3ng5y 7 місяців тому

    Сподобалось)дякую!🌹

    • @uaksanka
      @uaksanka 7 місяців тому

      І я вам дуже дякую 🌺🌺🌺