ครูตู่แฟรี่-Twofairy
ครูตู่แฟรี่-Twofairy
  • 2 986
  • 34 853 075
ยกกระชับทั่วร่าง ไม่เหนื่อย ไม่โดด ดีมาก
ยกกระชับทั่วร่าง ไม่เหนื่อย ไม่โดด ดีมาก
Переглядів: 100

Відео

ขาหนีบตึงมาก #ยิ่งยืดยิ่งแย่ !! ถ้าไม่แก้แบบนี้4:15ขาหนีบตึงมาก #ยิ่งยืดยิ่งแย่ !! ถ้าไม่แก้แบบนี้
ขาหนีบตึงมาก #ยิ่งยืดยิ่งแย่ !! ถ้าไม่แก้แบบนี้
Переглядів 84019 годин тому
ขาหนีบตึงมาก #ยิ่งยืดยิ่งแย่ !! ถ้าไม่แก้แบบนี้
เคล็ดลับ แก้ปวดสะโพกบ่อยๆ ทำดูค่ะ ดีจริงๆ3:46เคล็ดลับ แก้ปวดสะโพกบ่อยๆ ทำดูค่ะ ดีจริงๆ
เคล็ดลับ แก้ปวดสะโพกบ่อยๆ ทำดูค่ะ ดีจริงๆ
Переглядів 48621 годину тому
เคล็ดลับ แก้ปวดสะโพกบ่อยๆ ทำดูค่ะ ดีจริงๆ
8 ท่าบริหาร + ยืด บำบัดเข่าเื่อม3:078 ท่าบริหาร + ยืด บำบัดเข่าเื่อม
8 ท่าบริหาร + ยืด บำบัดเข่าเื่อม
Переглядів 546День тому
8 ท่าบริหาร ยืด บำบัดเข่าเื่อม
แก้ปวดขา เส้นเลือดขอด เท้าบวม ฝึกตามเลยค่า3:51แก้ปวดขา เส้นเลือดขอด เท้าบวม ฝึกตามเลยค่า
แก้ปวดขา เส้นเลือดขอด เท้าบวม ฝึกตามเลยค่า
Переглядів 47221 день тому
แก้ปวดขา เส้นเลือดขอด เท้าบวม ฝึกตามเลยค่า
แก้ปวดหลัง คลายขา แก้สะโพกตึง3:36แก้ปวดหลัง คลายขา แก้สะโพกตึง
แก้ปวดหลัง คลายขา แก้สะโพกตึง
Переглядів 51021 день тому
แก้ปวดหลัง คลายขา แก้สะโพกตึง
แก้สะโพกทับเส้น ปวดก้นชาร้าวลงขา สลักเพชรจม พิริฟอร์มิสซินโดรม ปวดเส้นประสาทไซอะติก้า5:47แก้สะโพกทับเส้น ปวดก้นชาร้าวลงขา สลักเพชรจม พิริฟอร์มิสซินโดรม ปวดเส้นประสาทไซอะติก้า
แก้สะโพกทับเส้น ปวดก้นชาร้าวลงขา สลักเพชรจม พิริฟอร์มิสซินโดรม ปวดเส้นประสาทไซอะติก้า
Переглядів 948Місяць тому
แก้สะโพกทับเส้น ปวดก้นชาร้าวลงขา สลักเพชรจม พิริฟอร์มิสซินโดรม ปวดเส้นประสาทไซอะติก้า
ยืดง่ายๆ เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง3:01ยืดง่ายๆ เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
ยืดง่ายๆ เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
Переглядів 435Місяць тому
ยืดง่ายๆ เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
อัพเดทท่าแก้ พิริฟอร์มิส 2024 (ใหม่!) ทำตามนี้หายดีแน่3:38อัพเดทท่าแก้ พิริฟอร์มิส 2024 (ใหม่!) ทำตามนี้หายดีแน่
อัพเดทท่าแก้ พิริฟอร์มิส 2024 (ใหม่!) ทำตามนี้หายดีแน่
Переглядів 696Місяць тому
อัพเดทท่าแก้ พิริฟอร์มิส 2024 (ใหม่!) ทำตามนี้หายดีแน่
สุดยอดท่าลดน้ำหนัก #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง3:21สุดยอดท่าลดน้ำหนัก #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
สุดยอดท่าลดน้ำหนัก #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
Переглядів 375Місяць тому
สุดยอดท่าลดน้ำหนัก #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่ #ปวดท้อง
ยืดไล่เส้นเป็น ไม่ต้องหาหมอนวด รวม14ท่า ยืด = นวด5:20ยืดไล่เส้นเป็น ไม่ต้องหาหมอนวด รวม14ท่า ยืด = นวด
ยืดไล่เส้นเป็น ไม่ต้องหาหมอนวด รวม14ท่า ยืด = นวด
Переглядів 601Місяць тому
ยืดไล่เส้นเป็น ไม่ต้องหาหมอนวด รวม14ท่า ยืด = นวด
ท่ายืดแนะนำ เปลี่ยนคนตัวแข็ง ให้ตัวอ่อน ยืดง่าย หายตัวตึง6:50ท่ายืดแนะนำ เปลี่ยนคนตัวแข็ง ให้ตัวอ่อน ยืดง่าย หายตัวตึง
ท่ายืดแนะนำ เปลี่ยนคนตัวแข็ง ให้ตัวอ่อน ยืดง่าย หายตัวตึง
Переглядів 1,5 тис.2 місяці тому
ท่ายืดแนะนำ เปลี่ยนคนตัวแข็ง ให้ตัวอ่อน ยืดง่าย หายตัวตึง
ใครตัวแข็ง ฝึกตามนี้เลยค่ะ11 ท่าเพิ่มความยืดหยุ่น สำหรับคนตัวแข็งมาก📌เทคนิค : ยืดแบบเคลื่อนไหว4:22ใครตัวแข็ง ฝึกตามนี้เลยค่ะ11 ท่าเพิ่มความยืดหยุ่น สำหรับคนตัวแข็งมาก📌เทคนิค : ยืดแบบเคลื่อนไหว
ใครตัวแข็ง ฝึกตามนี้เลยค่ะ11 ท่าเพิ่มความยืดหยุ่น สำหรับคนตัวแข็งมาก📌เทคนิค : ยืดแบบเคลื่อนไหว
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
ใครตัวแข็ง ฝึกตามนี้เลยค่ะ11 ท่าเพิ่มความยืดหยุ่น สำหรับคนตัวแข็งมาก📌เทคนิค : ยืดแบบเคลื่อนไหว
ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด3:01ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด
ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด
Переглядів 9173 місяці тому
ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด
มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่1:21มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่1:05ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่1:09หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่
ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง111:56ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง11
ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง11
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง11
โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก3:01โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก
โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก
ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน3:04ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน
ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน
เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่1:21เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่
เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 3,6 тис.9 місяців тому
เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่
ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ1:31ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ
ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ
Переглядів 3,6 тис.9 місяців тому
ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ
แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่1:13แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่
แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 2,7 тис.9 місяців тому
แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่
20 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่1:0720 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่
20 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่
Переглядів 1,9 тис.11 місяців тому
20 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่
ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่3:03ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่
ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่
Переглядів 2,6 тис.11 місяців тому
ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่
ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ3:38ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ
ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ
Переглядів 3,3 тис.11 місяців тому
ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ
นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้3:10นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้
นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้
ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย1:03ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย
ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย
ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง3:56ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง
ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง
ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral3:27ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral
ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral
Переглядів 586Рік тому
ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral