Відео

safe

Ang taas din pala pero from your view parang akala mo banayad lang. im glad you’re getting stronger! God bless!

May I know the total mileage of the course?

basic sayo ah! malakasan na resbak yan! hehe ride safe beshycakes 💜☺

Solid mamshie. Ride safe❤👍💪

in or out, am I in or out..

Natutuwa talaga ako sa Intro ng vlog mo. 😁 Ride safe always sa inyo and more power to your channel. 🙏🏻

😊Now watching Jan Jan.. No skip.. Full support😊

Mamshikels! Ingat palagi sa ride. Ano po gamit mong sunblock sa face, arms at legs? 😁😁😁

Yung hingal mo iba....try mo huminga sa tyan.....

Yung breathing mo galing sa dibdib....dapat sa tyan para mas malaking hangin ang intake hindi ka kakapusin...kahit anong taas ng ahon basta ang hinga galing sa tyan kaya ahunin....

Tapos sa gearing naman dapat nag mashing.....shift sa small ring sa harap tapos sa likod habang umaahon shift sa malaki....hangang sa pinaka malaki...wag mag babad sa big ring...pah merong konting recover baba ng gear kasi pag mag babad sa pinaka malaking ring sa likod.....ma strss ang rd...pwedeng masira yan kaya dapat mashing mag baba ng gear para di din masyading tumaas ang heart rate...pag spinning kasi pwede umabot ng 160 ang heary rate so dapay baba ang gear pag ahon...basta ang hinga sa tyan yung normal breathing

Momshi bigyan kita ng tip sa ahon......pag aahon ka hinga sa tyan wag sa dibdib....kasi oag humihinga sa dibdib maliit yung intake ng hangin pero pag sa tyan ang breathing...mas malaking hangin ang nakukuha mo....kahit sa oatag inhale exhale sa tyan wag sa lungs....

Nakalimutan mo yung jacket mo 😂

lets go😊 positive mind set lang yarn momshie

1st to comment and 3rd to like hahaahah. ride safe po mamshie

Beautiful

hahah ntutuwa sa inyo ma JAn lalo kasam ung husband nyo hahaha naalala ko tuloy ko misis ko kung kakaen n b kame or hindi pa hahahaa. kyut ng away (not literal away)

Nice seeing you back in the saddle and vlogging jan jan!! Ride safe always!!! 😊😊😊

nakatira ako dati dyan divine mercy wayback 1995. naka bmx lang ako pag umaakyta ng timberland. wala p timberland dati. wala pa shotgun dati. wala pang bikers cafe. wala oang store dyan dati. columbary lang. as in wala pan glugawan s taas nuong 1995. guardd lang ahha

trafic lage dyan sa umaga sa "I Heart Juliana" palenke yan, grabe malakeng scam nga yan pag ako yan auto block ung nag yaya ahahaha.

Nice ❤❤❤

dapat madaam pag ganyan maaraw ang ride dapat po white or light colored jersey at sleeve suot nyo para di kayo masyado mainitan as per study daw po. sabi nila mas mag aabsorb daw po ng init pag itim ang suot nyo.

yehey! welcome back beshycakes!! getwell! kakamiss talaga manood ng vlog mo! ☺

welcome back to riding in Clark. New subscriber 🤚

Ayun oh na miss ko maddam ang video blog mo ride safe❤💪

I pray for your complete healing in the name of Jesus! Amen!

kulitan serye slash bike vlog ride safe and good health momshie😊welcome back! laban lang wag kapapatalo sa sakit bike gang habang buhay😊

Sana tuloy tuloy na ang pagbabalik!

Ingat idol.

grabeng pagbabalik sa bike momshie sa ncc agad hahaha mahapdi yan buti di nyo binalikan ehe

Watching idol New subscriber here support

Ride safe!

Namiss ko panoorin ka❤🎉

Welcome back from London

Get well soon Miss Jan, Miss your vlogs na

Pagaling ka lods para tuloy tuloy lng ang pagbibike at pagbbike vlog mu, ingat ka lage..

Mgnda po yan ibike from antipolo to ncc and vice versa😁

mend

Bakit ka ba Lodi ng mga siklista?😅

Sanaol naka Carbon

Angganda Pala talaga Dyan mag bike. Sana one tym ma try ko din Dyan..😊

Ung bridge nasa video ng bini. Dyan sila nag shoot

Good day, Ma'am! Welcome back! Safe ride/vlogging! GOD Bless!

yown!😁

I can relate mamshie Jan Cons, you are a warrior and I believe in your determination, Congratulation. How I wish I can join your ride too.

Hello Anjel and Jose😊

congrats lods, pagaling ka alam kong kayang kaya mo yan :)

Ibang klase makulimlim mo a, walang ulap

Looking forward na pakita mo ulit kung sino ka, Mamsh!