- 106
- 33 548
Human Function & Performance
Slovenia
Приєднався 11 кві 2019
UA-cam kanal Human Function & Performance ti izraža dobrodošlico!
Rdeča nit celotne HFP vsebine je predstaviti delovanje gibalnega sistema.
Več vsebin najdeš na
domen.kocjan.hfp
Želiš TRENIRATI in najti novo ZNANJE?
hfp.si/
𝓢𝓽𝓻𝓲𝓿𝓮 𝓽𝓸 𝓻𝓮𝓪𝓬𝓱 𝓯𝓾𝓻𝓽𝓱𝓮𝓻!
Rdeča nit celotne HFP vsebine je predstaviti delovanje gibalnega sistema.
Več vsebin najdeš na
domen.kocjan.hfp
Želiš TRENIRATI in najti novo ZNANJE?
hfp.si/
𝓢𝓽𝓻𝓲𝓿𝓮 𝓽𝓸 𝓻𝓮𝓪𝓬𝓱 𝓯𝓾𝓻𝓽𝓱𝓮𝓻!
Subtilni zasuki v leži na brisači
Spletna stran: hfp.si/
Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/
Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/
Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1 (Koda: "popust20" za 20% popust): hfp.si/master-class-level-1/
Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/
Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/
Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1 (Koda: "popust20" za 20% popust): hfp.si/master-class-level-1/
Переглядів: 67
Відео
Zbujanje retraktorjev lopatice z elastiko
Переглядів 259День тому
Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1 (Koda: "popust20" za 20% popust): hfp.si/master-class-level-1/
Samomasaža tkiv pod ključnico
Переглядів 58День тому
Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1 (Koda: "popust20" za 20% popust): hfp.si/master-class-level-1/
Poškodba MENISKUSA; postopek reševanja težave
Переглядів 274День тому
Vaja 1: ua-cam.com/video/WvOI-DVJHu8/v-deo.html Vaja 2 (alternativna): ua-cam.com/video/tJXp9mHHwAI/v-deo.html Vaja 3: ua-cam.com/users/shortsV2On9yMG1fE?feature=share Vaja 4: ua-cam.com/video/LhuyJ_9xIO0/v-deo.html Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/ Njen Re...
Težave z IŠIASOM? 2 rešitvi
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
Vaja 1: ua-cam.com/video/-pz_jVT0h-c/v-deo.html Vaja 2: ua-cam.com/video/pV_yDhK-bGA/v-deo.html Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Življenje brez bolečega hrbta: hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1: hfp.si/master-class-level-1/...
Bolečina v SPREDNJEM delu RAMENA - REŠITEV
Переглядів 3,1 тис.2 місяці тому
Vaja 1: ua-cam.com/video/D1Yq7fppxK8/v-deo.html Vaja 2: ua-cam.com/video/ZQD1-rg8gQ8/v-deo.html Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1: hfp.si/master-class-level-1/ 0:00 Uvod 0:25 Mišice in živci 1:36 Premikanje ramena 3:00 Okrogla r...
Vadbeni nasvet za MANJ težav s KRIŽEM
Переглядів 4813 місяці тому
Vaja iz videoposnetka: ua-cam.com/video/TaiPr32p8fg/v-deo.html Spletna stran: hfp.si/ Gibalna zakladnica (brezplačne vsebine preko e-novic): hfp.si/gibalna-zakladnica/ Življenje brez bolečega hrbta (KODA: "popust30" za 30 % popust): hfp.si/zivljenje-brez-bolecega-hrbta/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1: hfp.si/master-class-level-1...
3 KLJUČNE stvari za MANJ težav z vratom
Переглядів 1,4 тис.4 місяці тому
Vaja spoznavanja s svojim dihanjem: ua-cam.com/video/vx-Ot0Ucrqc/v-deo.html Vaja za razteg sprednjega zgornjega dela prsnega koša: ua-cam.com/video/GwoT-5QXUkg/v-deo.html Spletna stran: hfp.si/ BREZPLAČNI vadbeni nasveti: hfp.si/gibalna-zakladnica/ Njen Resilient Body: hfp.si/njen-resilient-body/ Biomehansko izobraževanje Master Class - Level 1: hfp.si/master-class-level-1/ 0:00 - 0:47 Uvod 0:4...
KAKO zmanjšati hojo s STOPALI NA VEN
Переглядів 1665 місяців тому
KAKO zmanjšati hojo s STOPALI NA VEN
REŠITEV za neprijetnost na notranji strani desnega stegna
Переглядів 1308 місяців тому
REŠITEV za neprijetnost na notranji strani desnega stegna
Zakaj za dihanje namesto UST uporabljati NOS?
Переглядів 109Рік тому
Zakaj za dihanje namesto UST uporabljati NOS?
Uporabna anatomija - Pectoralis major & minor
Переглядів 71Рік тому
Uporabna anatomija - Pectoralis major & minor
Bolečina pri sprednjem delu kolena med počepom
Переглядів 602 роки тому
Bolečina pri sprednjem delu kolena med počepom
Split Squat Variations - The Why (Episode 33)
Переглядів 573 роки тому
Split Squat Variations - The Why (Episode 33)
Squatting problems & solutions (Episode 29)
Переглядів 523 роки тому
Squatting problems & solutions (Episode 29)
What Grinds My Gears - Dancers (Episode 23)
Переглядів 583 роки тому
What Grinds My Gears - Dancers (Episode 23)
Breathing and Conditioning (Episode 20)
Переглядів 283 роки тому
Breathing and Conditioning (Episode 20)
Gait Cycle Mechanics; Middle Propulsion (Episode 14)
Переглядів 1744 роки тому
Gait Cycle Mechanics; Middle Propulsion (Episode 14)
Recap Webinarja - Holistično delovanje telesa s poudarkom na prsnem košu
Переглядів 494 роки тому
Recap Webinarja - Holistično delovanje telesa s poudarkom na prsnem košu
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
👍 Hvala
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
Gibalna zakladnica (brezplačni gibalni nasveti): hfp.si/gibalna-zakladnica/
👌👌👌
Res je!👌
Kje se nahajate?
Ljubljana.
Rišemo z Domnom🖍 Odlična vsebina, kot vedno 👌
Moram iti na kakšne urice risanja :)
☺️ 𝔭𝔯𝔬𝔪𝔬𝔰𝔪
💋Best adult contact site💘👇 Click Here 》》 18cams.xyz 《《 Leurs états de santé respectifs les empêchent de s'approcher trop près l'un de l'autre. 在整個人類歷史上，強者， 富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市~sae和鄉村中的弱者，無力防守和貧窮成員。 然而，人類的生存意願迫使那些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其𝔻𝔸融入不斷發展的人類社會。 說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。 他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，並且學會了使用芳香的木煙（如山核桃，山核桃和豆科灌木）來調味食物煮的時候 1618326115
Ali priporočaš, da so pete potem vedno podložene, v primeru da ti to omogoča boljšo tehniko počepa?
Da. Izjema bi bila v primeru želje po dvigu večjega bremena oz. potreba po zadostitvi določenih kriterijev (npr. powerlifting).
Skoz boljs :) super epizoda! 👍👍
Hvala! :)
Dbest Domen! Priporocam sam vec slikc! Sploh ko opisujes gibanje/rotiranje posameznih telesnih segmentov - sicer so kretnje rok dobre, ampak premalo nazorne 😁👍
Hvala za komentar! Malo bolj podrobne zadeve so objavljene v Patreon skupini :).
Nasveti veljajo enako za nosečnice? Ki se jim fiziološko mariskaj spremeni, od težišča, do obtočil, dihal ... Kakšen nasvet za nosečke? Hvala
V temu primeru se zadeve malenkost spremenijo, saj pride do povečanega volumna na sprednjem delu telesa in temu primerna prilagoditev okostja. Bolj gre za to kakšno je stanje pred nosečnostjo, saj ima to veliko vlogo med/po nosečnosti.
Pa se eno vprasanje. Se priporocajo se kaksne dihalne vaje zdaj v tem casu COVID-19, ce oseba zboli in cuti otezeno diha je ali preventivno?
@@Na5tja1234 to je pa vprašanje za medicinsko osebje in se vanj ne bi spuščal.
@@humanfunctionperformance razumem. Sem mislila,da so ze tudi na tem podrocju kaksno raziskavo objavili in da ste kaj zasledili. Hvala in lp
Zelo praktično. Vsi se fokusiramo na to, da popravimo držo, ne pa da dejansko odpravimo naše težave, k bodo posledično izboljšale našo držo. Super.
Najlepša hvala za komentar!
Ful bi bla fajn se kaksna slikca zraven ze boljso predstavo :) mogoce en nasvet za naprej. 💪🏻
Lepa Domč, bravo 😁😁
Jaaa :) to gre pa na mojo FB stran fix 😁
Hvala ti Anže!
Bravo Domen, samo tako dalje :D
Hvala ti Anže!