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한다리운동.

니가 특징 정한거냐?어느 외국인한테 조사 했는데?

덕분에 감사합니다 ㆍ🎉

예비중인데 걸리나요?

그래서 뭐 ?????

음 거의 다 맞네 ㅎ

양파 껍질을 말려서 가루로 먹어도 효과가 있을까요?

좋은 정보 감사 합니다.

거울은 그들의 통로라고 들었음

하루에 스쿼트50개씩하면 90먹어도 잘 뛰어댕긴다.

양파 / 강황 / 견과류 / 사과 / 등푸른 생선

ㅋㅋㅋ 먹고 싶은거 먹고 뒤질라요

아침마다 국에 말아먹는데

그럼 머먹고사냐

죽을때지 니는 그래 먹지마라 난 죽을때까지 이래먹을란다 ㅡㅡ

에라이 거짓말 65년간 먹어도 멀쩡하다 😊

웃기지말라해 그건 하수의생각

별걸로 다지랄들이네 처먹을꺼 하나두없다 방송을 안보는게 나을듯

넌 국밥 먹지마라잉

이사람 영상보면 먹을꺼 하나없어 ㅡㅡ

아보카도 사워도우 오믈렛

퇴근길에 국밥이나 사먹어야 겠네

우유는 상극이라던데여?

우유 ㆍ 당근 ㆍ무우

저는 왼쪽으로 자면 가위 눌리거나 무서운 꿈 나온적 있어요

참맛아요

구독했습니다

소금이랑 먹지말고 올리브유랑 양파랑같이먹으면 좋데용

바나나 아보카도 살구 키위 오렌지 말린 과일 감자 고구마

유익한영상감사합니다 👍💛🎉

❤아이고 젓갈이 완전 망쪼로 좉돼부렀넹❤ 그리고 소금속의 아질산염이 아니라 명란 소세지 등에 사용하는 발색제인 아질산염이란다!!! 멍청한 자야!!!@@😈😈😈💔💔💔

저런거 다 필요 없습니다. 무얼 놓냐가 중요한게 아니고 청결하고 단정한 현관을 유지하는 것이 더 중요합니다.

양상추 양배추 둘다 맛있지만 양상추가 더 맛있긴함

비트 쥬스 ㆍ 닭가슴살 ㆍ연어

그냥 편한대로 자자고

수분 보충 ㆍ 5분간 웃기 ㆍ 20분 햇볕 쬐기

*감사합니다*

좋은 정보 가르쳐 주어 감사합니다

남여에 사람에 골격에 체질마다 다르기 때문에 풍만하고 굵은 근육만이 쵀고는 아님니다 자신에 육체에 체질에 맛는 근육질을 유지하는게 현몀하고 지혜로운 사람임니다

안녕하세요. 숙면에 어려움이 있어 다양한 음식을 먹어 보았지만 그다지 효과가 없었어여. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 우울증과 집중력, 긴장 완화, 스트레스, 진정 및 집중 효과 향상에 좋았어요

잠을 잘때면 하지 쪽이 저리고 해서 수면 장애와 불면증 까지 오게 되더라고요. 이게 엄청난 스트레스 관리를 하고 있어서 수면의 질이 많이 좋아졌어요. 덕분에 밤마다 편안하게 잘 수 있어 정말 감사드려요.이렇게 알찬 정보를 알려 주셔서 감사해요. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 불면증과 숙면에 좋았어요

화면에 토마토도 겉이 나오는데 토마토와 양배추는 상극인 음식이라 함께 먹지 않아야 해요. 갑상선 질환에도 양배추 조심해야 하고요.

매주 등산하면 끝남

비트는 데쳐 먹는게 좋을것 같아요.

30분 마다 움직이기 ㆍ 잘 맞는 신발 신기 ㆍ요가 ㆍ필라테스 하기 ㆍ

포도 ㆍ사과ㆍ수박

선생님영상열심히 보고있습니다 사과매일잘챙겨 먹있습니다, 감사드림니다,구독🙏👍❤

하체근육은 몸에서 제일 중요한 근육이기때문에 되도록 엘리베이터나 자동차를 이용해서 아껴줍니다.

고맙습니다

빵을잘챙계먹어야 겠내요,👍❤️