- 420
- 66 599
Szabadidő Magazin
Приєднався 12 січ 2017
Mindenkinek van szabad ideje, amit sportolással tölt el. Adásunkban nem csak bemutatjuk a sportágakat, de kis is próbáljuk őket. Közben pedig megtudjuk mennyire költséges vagy éppen nem, hol és hány éves kortól lehet elkezdeni. Beszámolunk eseményekről, életmódtanácsokkal is ellátjuk Önöket ráadásul eláruljuk milyen programokra tudnak ellátogatni a következő héten.
Szabadidő magazin 413. adás
A Hobby Horse egyre nagyobb teret hódít Magyarországon is. Már nem csak játékként emlegetjük, hanem sportként is.
A floorball, a jégkoronghoz hasonló labdajáték, de annál jóval kevésbé agresszív sport.
Az akrobatikus rock and roll egyszerre igényel nagyon komoly állóképességet, dinamikát, lazaságot és erőt.
A rendszeres testmozgás csökkenti a migrénes rohamok hevességét és időtartamát is.
Adás időpontja: 2024. december 15. vasárnap 21:30 M4 Sport+
Ismétlés:
2024. december 18. szerda 10:30 M4
2024. december 20. péntek 04:45 M4
A floorball, a jégkoronghoz hasonló labdajáték, de annál jóval kevésbé agresszív sport.
Az akrobatikus rock and roll egyszerre igényel nagyon komoly állóképességet, dinamikát, lazaságot és erőt.
A rendszeres testmozgás csökkenti a migrénes rohamok hevességét és időtartamát is.
Adás időpontja: 2024. december 15. vasárnap 21:30 M4 Sport+
Ismétlés:
2024. december 18. szerda 10:30 M4
2024. december 20. péntek 04:45 M4
Переглядів: 18
Відео
Szabadidő magazin 412. adás
Переглядів 47День тому
A BOSUn aktivizálódik az idegrendszerünk és az összes izmunk, hiszen meg kell őriznünk az egyensúlyunkat! A Mikulás hogyan másként érhetne oda mindenhova időben, mint futva. A látványos szinkronúszásról a külső szemlélő talán nem is sejti, milyen komoly edzettséget igényel. Az egészségünket és jóllétünket a saját genetikai állományunk mellett igen nagymértékben meghatározzák a velünk élő mikroo...
Szabadidő magazin 411. adás
Переглядів 3214 днів тому
A légzéstechnikák látszólag könnyen alkalmazható módszernek tűnnek, mégis kevesen tudják, hogyan gyakorolják ezt, Az akrobatikus rock and rollnál nem elhanyagolható, hogy a gyerekek fizikailag és mentális szempontból is fejlődnek. Az inline freestyle görkorcsolyázás kívülről egyszerűnek tűnik, ám ehhez rengeteg gyakorlás szükséges. Inzulinrezisztencia esetén ne csupán kardió edzéseket végezzünk...
Szabadidő magazin 410. adás
Переглядів 5321 день тому
A Vinyasa krama jóga egy gyors tempójú áramlás, amely a légzés és a mozdulatok összekapcsolására összpontosít. A babaúszás hasznos kikapcsolódás és felejthetetlen közös élmény, mely mélyíti az összetartozást baba és a szülő között. A rúdtánc jelentős hatással van a testi erőnlétre, ami átfogóan formálja az izomzatot. óóó, Azok a fránya utolsó kilók. Nem kell aggódni, le lehet fagyasztani. Adás ...
Szabadidő magazin 409. adás
Переглядів 42Місяць тому
Egy kisautó nem csak a gyermekeknek, de a felnőtteknek is óriási örömöt tud okozni. A curling fejleszti az egyensúlyérzéket és az állóképességet valamint a stratégiai érzéket is. A Cheerleaderséget jó, ha gyermek korban kezdjük el, hiszen a stabil alapokat ekkor lehet a legjobban megtanulni. Helyes táplálkozással és rendszeres mozgással legyőzhető a magas vérnyomás. Adás időpontja: 2024. novemb...
Szabadidő magazin 408. adás
Переглядів 44Місяць тому
A Floorball alapjainak elsajátítása nem bonyolult, ám a játékba becsatlakozni nem is olyan egyszerű. Futás, buli Balaton. November 16-án, szezonzáró futóbuli lesz Siófokon. A padel bármely életkorban játszható, mind kikapcsolódásként, mind versenyszerűen, Az Integrált Energia Rendezés segít feloldani és kitisztítani az elakadt blokkokat. Adás időpontja: 2024. november 9. szombat 05:30 M4 Ismétl...
Szabadidő magazin 407. adás
Переглядів 39Місяць тому
A darts javítja a koordinációt és a reflexet, ráadásul jótékony hatással van az agyra. Ma messze volt tőlünk a 180. AZ IO Ball labdával egy olyan rezonanciát is ki tudunk váltani, amivel egy alapgyakorlatot is minőségileg meg tudunk változtatni. Lehajtott fejjel az erdőben sétáló apukáktól, nem kell megijedni. Nincs semmi bajuk, csupán az épített triál pályájukat áttették az erdőbe. A szín-tér ...
Szabadidő magazin 406. adás
Переглядів 56Місяць тому
Az inline freestyle görkorcsolyázás kívülről egyszerűnek tűnik, ám ahogy a kori felkerült a lábunkra, egészen más dimenzióba kerültünk. A reformer pilates az elején ijesztőnek tűnhet, de aki egyszer kipróbálja, biztos, hogy a szenvedélyévé válik. A helyes légzés nagyon sok méreganyagtól képes az emberi szervezetet megszabadítani. Létezik egy kezelés, ami biztonságos és kényelmes módszer az izom...
Szabadidő magazin 405. adás
Переглядів 66Місяць тому
Curling nagyon összetett sport, ami a mentális és fizikális feladatokat illeti. Ma az alapokat sajátítjuk el. A senior tornán nemcsak átmozgatjuk az izületeket, de nyújtjuk a gerincet, és erősítjük az izmokat is. Ússzunk, kerékpározzunk és fussunk, avagy feszegessük a határainkat. Erről szól a triatlont. Az élsportolók körében már régóta általános a szőrzet eltávolítása annak érdekében, hogy jo...
Szabadidő magazin 404. adás
Переглядів 822 місяці тому
Szintet lépünk a műszúszásban. Ezúttal már csapatban gondolkodunk. Beálltunk a lányok közé. Október 26-án, szedjük össze a szemetet és tisztítsuk meg az erdőt. A darts javítja a koordinációt és a reflexet, ráadásul jótékony hatással van az agyra Az alkatunk nagyban befolyásolhatja, hogy mit sportoljunk, de a legfontosabb, hogy a sport örömet okozzon. Adás időpontja: 2024. október 12. szombat 07...
Szabadidő magazin 403. adás
Переглядів 492 місяці тому
Yin jóga egy lassú tempójú jóga stílus, amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit is. Október 12-13án húzzunk fel sportcipőt, ugyanis egy igazi bakancslistás futóverseny lesz mindazoknak, akik célul tűzték ki a távok királynőjének teljesítését. Sok esetben azért hagyunk fel a mozgással mert monoton. Na ez a Blazepodról egyáltalán nem mondható el. A metamorf kezelés finoman oldj...
Szabadidő magazin 402. adás
Переглядів 492 місяці тому
A fascia edzése fiatalon és fitten tart, valamint segít megszabadulni a krónikus fájdalmaktól. A kézenállás igencsak alulértékelt, gyakorlat, melynek a fő oka, hogy a legtöbb ember úgy gondolja, nem tudja megcsinálni. Az XCO egy homokkal töltött cső, amely nagy kihívás elé tudja állítani, azt, aki kézbe veszi. Reflux esetén célszerű alacsonyabb aktivitású mozgással kezdeni az edzést és alkalman...
Szabadidő magazin 401. adás
Переглядів 552 місяці тому
A látványos szinkronúszásról a külső szemlélő talán nem is sejti, milyen komoly edzettséget igényel. Az akadályfutó verseny jó buli, ugyanakkor mégsem szabad félvállról venni. Mindegy, hogy egyedül, párban vagy csapatban játsszuk a lawn bowl nem egy egyszerű játék! Számos sérülés esetén használhatók a kineziológiai tapaszok annak érdekében, hogy enyhítsünk a fájdalmakon. Adás időpontja: 2024. s...
Szabadidő magazin 400. adás
Переглядів 713 місяці тому
A gerincterápiás egyik fő célja a tartásjavítás. A gyakorlatok egyszerűek, ugyanakkor nem feltétlenül könnyűek 7 kilométeren keresztül jó pár kaland, és számos élmény, idén is lesz Liget élményfutás A BodyArt funkcionális tréning, ami azt jelenti, hogy olyan mozdulatok vannak benne, amelyeket a hétköznapokban is végzünk A hegek kezelése nagyon fontos, sok, később jelentkező probléma előzhető me...
Szabadidő magazin 399. adás
Переглядів 733 місяці тому
A fegyenc edzés kíméli a pénztárcánkat, de a testünket igencsak megedzi. Kevés eszközt igényel, ráadásul saját testsúlyunkat használjuk. A raffa nem egy átlagos “ki, ha én nem” sportág! Egyszerre kell fejben taktikázni és közben fizikailag a lehető legjobbat nyújtani. A cheerleader sportág fejlteszti az állóképességet, az erőt a hajlékonyságot és a gyorsaságot. A kényeztetés, relaxálás kinek já...
A Wing Tsun Kung Fu részben eredeti, autentikus, kínai harcművészeti mozdulatok láthatók. Érdemes végignézni.
Krisztim❤️
Télen szmogban valóban végtelenül egészséges a futás...
Köszönjük a cyclocross és a BME Cycling bemutatását 11:50 -től!
Köszönjük a lehetőséget, reméljük hamarosan találkozunk újra! ;)
Köszönjük a lehetőséget!