- 407
- 64 836
Szabadidő Magazin
Приєднався 12 січ 2017
Mindenkinek van szabad ideje, amit sportolással tölt el. Adásunkban nem csak bemutatjuk a sportágakat, de kis is próbáljuk őket. Közben pedig megtudjuk mennyire költséges vagy éppen nem, hol és hány éves kortól lehet elkezdeni. Beszámolunk eseményekről, életmódtanácsokkal is ellátjuk Önöket ráadásul eláruljuk milyen programokra tudnak ellátogatni a következő héten.
Szabadidő magazin 400. adás
A gerincterápiás egyik fő célja a tartásjavítás. A gyakorlatok egyszerűek, ugyanakkor nem feltétlenül könnyűek
7 kilométeren keresztül jó pár kaland, és számos élmény, idén is lesz Liget élményfutás
A BodyArt funkcionális tréning, ami azt jelenti, hogy olyan mozdulatok vannak benne, amelyeket a hétköznapokban is végzünk
A hegek kezelése nagyon fontos, sok, később jelentkező probléma előzhető meg hegkezeléssel.
Adás időpontja: 2024. szeptember 14. szombat 07:40 M4
Ismétlés:
2024. szeptember 14. szombat 13:25 Duna World
2024. szeptember 15. vasárnap 03:30 M4
2024. szeptember 15. vasárnap 11:00 M4
2024. szeptember 16. hétfő 07:30 M4
2024. szeptember 17. kedd 13:30 M4
2024. szeptember 18. szerda 10:30 M4
7 kilométeren keresztül jó pár kaland, és számos élmény, idén is lesz Liget élményfutás
A BodyArt funkcionális tréning, ami azt jelenti, hogy olyan mozdulatok vannak benne, amelyeket a hétköznapokban is végzünk
A hegek kezelése nagyon fontos, sok, később jelentkező probléma előzhető meg hegkezeléssel.
Adás időpontja: 2024. szeptember 14. szombat 07:40 M4
Ismétlés:
2024. szeptember 14. szombat 13:25 Duna World
2024. szeptember 15. vasárnap 03:30 M4
2024. szeptember 15. vasárnap 11:00 M4
2024. szeptember 16. hétfő 07:30 M4
2024. szeptember 17. kedd 13:30 M4
2024. szeptember 18. szerda 10:30 M4
Переглядів: 35
Відео
Szabadidő magazin 399. adás
Переглядів 5612 годин тому
A fegyenc edzés kíméli a pénztárcánkat, de a testünket igencsak megedzi. Kevés eszközt igényel, ráadásul saját testsúlyunkat használjuk. A raffa nem egy átlagos “ki, ha én nem” sportág! Egyszerre kell fejben taktikázni és közben fizikailag a lehető legjobbat nyújtani. A cheerleader sportág fejlteszti az állóképességet, az erőt a hajlékonyságot és a gyorsaságot. A kényeztetés, relaxálás kinek já...
Szabadidő magazin 398. adás
Переглядів 47День тому
A Blazepod rendkívül sokoldalú eszköz, amely számos rehabilitációs célra alkalmazható. Indul a BSI őszi futószezonja, méghozzá Budapesten, a főváros legszebb részein. Több ezer futó áll majd rajthoz. A capoeira egy brazil eredetű harcművészeti mozgásforma, amely egyesíti a küzdelmet, a táncot és a zene elemeket. A mozgást is lehet túlzásba vinni, és ilyenkor már függőségről beszélünk, amit keze...
Szabadidő magazin 397. adás
Переглядів 5114 днів тому
A Parkourt ha kívülről nézzük, csupán könnyed ugrások sora, és végtelenül egyszerűnek tűnik. De belülről ez egészen más. Az akro jóga erősíti a törzs és a végtagok izmait, és fejlesztik az egyensúlyt. A ringató foglakozások a gyermekekkel nem csak a zenét ismertetik meg, de általa a testtudatuk is fejlődik. A talp masszázsával hatást lehet gyakorolni a belső szervekre, a nyirok- és vérkeringésr...
Szabadidő magazin 396. adás
Переглядів 3828 днів тому
Az aqua pad valójában egy csendfürdő, ami nem csak a testünkre, de a lelkünkre is igen jó hatással van. Még a legegyszerűbb sporteszközökkel is egész testes edzéseket lehet végezni. SMR henger segítségével alaposan meg tudjuk dolgozni a különböző izomcsoportokat és természetesen a fasciákat is. Mindig a szervezetünk számára leghasznosabb tápanyagokat kell előnyben részesítenünk, ezek biztosítjá...
Szabadidő magazin 395. adás
Переглядів 52Місяць тому
A Totál body egy játékos óra, ami segít kilépni a mindennapi rutinból, ráadásul mozgás közben stresszmentesen ki is kapcsolódunk. Az aqua jogging nem csak azoknak a futóknak ajánlott akik az állóképességüket akarják javítani. Ha reális célokat fogalmazunk meg és azokat a testünk állapotának függvényében megfelelően változtatjuk, egyszerű lesz a mozgáshoz kapcsolódni. A mozgást sosem késő elkezd...
Szabadidő magazin 394. adás
Переглядів 58Місяць тому
Nem is gondolnánk milyen sok lehetőség van az edzőtermen kívül, hogy igazán megdolgoztassuk a testünket. Vegyük most példaként a lépcsőt. A BlazePod egy innovatív, interaktív és könnyen kezelhető eszköz, amelyet számos területen lehet alkalmazni. A gyalogláshoz nem kell semmi más, csak egy jó sportcipő, na meg a helyes mozdulatok elsajátítása. A lélekmasszázs egész lényünkre hat, a teljes egysé...
Szabadidő magazin 393. adás
Переглядів 46Місяць тому
Teremben már többször edzettünk, ma beálltunk egy szabadtéri csoportos órára, ahol a jó idő és a remek hangulat dominált. A művészlerékpározás a szépség és a koncentráció sportja. Örökhajtású kerékpárokat használnak, aminek a kormánya is speciális. Az aquafitnessnél másnapra garantált az izomláz és a fáradtság jóleső érzése. A szívünkhöz a gyomrunkon keresztül vezet az út - tartja a mondás, és ...
Szabadidő magazin 392. adás
Переглядів 60Місяць тому
A kézenállás igencsak alulértékelt, gyakorlat, melynek a fő oka, hogy a legtöbb ember úgy gondolja, nem tudja megcsinálni. Pedig meglehet. A parkour fejleszti az erőt, az agilitást a kreativitást na és a kitartást. Biciklizés közben focizni? Na ez az igazi kihívás. Látszólag könnyű, de űzni az egyik legnehezebb sport. Lélegzés nélkül nincs élet. Helyes légzés nélkül nincs egészség. Adás időpont...
Szabadidő magazin 391. adás
Переглядів 572 місяці тому
A bordásfal használatának előnyei közé tartozik a teljes test erősítése és a testtartás javítása is. Az északi partról ismét úszhatunk a délire, vagyis révfülöpi csobbanással 5,2 km megtétele után Balatonbogláron érhetünk majd partot. július 20-án ússzuk át a balatont. A fascia edzése fiatalon és fitten tart, valamint segít megszabadulni a krónikus fájdalmaktól. Aki segítséggel szeretne belevág...
Szabadidő magazin 390. adás
Переглядів 802 місяці тому
A senior tornán átmozgatjuk az ízületeket, nyújtjuk a gerincet, és erősítjük az izmokat. Yin jóga egy lassú tempójú jóga stílus, amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit is. A hőségben való biciklizés számos kihívást jelent, beleértve a kiszáradást is. A változatos vegyes étrend, kellő mennyiségű superfood elemet tartalmaz. Adás időpontja: 2024. július 6. szombat 14:25 M4 Ismé...
Szabadidő magazin 389. adás
Переглядів 492 місяці тому
Az akadályfutó verseny jó buli, ugyanakkor mégsem szabad félvállról venni. Ide felkészülten kell érkezni. Ha egy nő magassarkúban táncol, akkor igazán meg tud indulni a belső változás. Annak ellenére, hogy erős az elhatározásunk, nem mindig sikerül betartani a heti több edzést. Kell a motiváció. A PCOS kezelésben minden esetben szerepet kap az étkezés rendbe tétele és a rendszeres fizikai aktiv...
Szabadidő magazin 388. adás
Переглядів 502 місяці тому
A művészkerékpár egy olyan sport, ahol a sportolók abban versenyezhetnek, hogy ki tud szebb és nehezebb elemeket bemutatni Andrássy út, Hősök tere, naplemente, belvárosi fények, nyáresti nyüzsgés. Húzzunk futócipőt június 29-én. A Vinyasa krama jóga egy gyors tempójú áramlás, amely a légzés és a mozdulatok összekapcsolására összpontosít. Nem mindegy, hogy a nyári hőségben mit rejt a túracsomagu...
Szabadidő magazin 387. adás
Переглядів 333 місяці тому
A capoeira egy brazil eredetű harcművészeti mozgásforma, amely egyesíti a küzdelmet, a táncot és a zenei elemeket Kutyás sport az egészségre is nagyon jó hatással van, ráadásul egy különlegesen szoros kapcsolatot alakít ki ember és kutya között. június 22-én a Lágymányosi-öbölben a nyíltvízi úszás szerelmesei ismét megmérettethetik magukat. Az ötcsillagos testszobrászat a zsírpárnák, és a naran...
Szabadidő magazin 386. adás
Переглядів 503 місяці тому
A BlazePod egy innovatív, interaktív és könnyen kezelhető eszköz, amelyet számos területen lehet alkalmazni. A szabadtéri edzésnek több előnye is van és nagyszerű alternatívája az edzőteremnek. A nyári hőségben sem kell feltétlenül feladni a futást, meg lehet birkózni a feladattal ugyanúgy, mint a téli hideggel. A kobido egy öregedésgátló arcmasszázs technika, amely a bőrt és az alatta lévő zsí...
A Wing Tsun Kung Fu részben eredeti, autentikus, kínai harcművészeti mozdulatok láthatók. Érdemes végignézni.
Krisztim❤️
Télen szmogban valóban végtelenül egészséges a futás...
Köszönjük a cyclocross és a BME Cycling bemutatását 11:50 -től!
Köszönjük a lehetőséget, reméljük hamarosan találkozunk újra! ;)
Köszönjük a lehetőséget!