Відео

HIIT sehr sehr interessant weil es so kurz ist.

Endlich mal gut erklärt, vielen Dank😊

Super Videos... Schön dich mal live zu sehen und nicht immer 'nur" im Podcast 😅 Was hälst du von Spermidin? Grüße

Vielen Dank 🙌

Wie gehst du mit deinen Stressfaktoren um? Schreib mir...

Dankeschön 😊wieder so informativ!! Würde mich noch sehr über praktische Beispiele zur Nahrung/ Entspannung/ Bewegung freuen. L.g

Was meinst du? Was ist dein eigentliches Ziel?

Danke Poli, ich übe noch (UA-cam). Lerne grad die Basics…

Tolle Episode, lieber Ralf! ❤

Wo ist denn der Link für das L-Carnitin?

Wo kann ich das Produkt herbekommen?

Genau! Ich muss auch regelmäßiger schlafen gehen und das Handy nachts im Flur lassen. Was mir immer auffällt ust: Da geben für Jungen Mädels viel Geld für Kismetik und Nagelstudios aus (wer braucht schon Nagelstudios?) , aber schleppen 20 Kilo Übergewicht mit sich herum. Sollten dich lieber in einen Sportverein gehen. Und, und..

Das heißt 3 Kapseln täglich!? Wann nimmst du die ein? Vielen Dank 🥰

danke

Warum ist Obst erlaubt?

Wirklich super Podcast, ich konntein den folgen schonso viel mitnehmen!!😊Bitte weiter so, eine wirkliche Alternative zu Medikamenten und um gesund alt zu werden!😊

Top

Selbst der verfassungsschutz hat im innenausschuss des bundestages gesagt, dass bei dieser Versammlung nichts verfassungsfeindliches geäußert wurde. Sondern es wurden nur im Grundgesetz beschriebene Dinge besprochen.

I audited your official UA-cam channel. Your content quality is amazing, but I discovered some SEO issues and a lack of video promotion. Do you understand why your content isn't generating engagements, views, or subscribers? The most common problem is a lack of good SEO in your videos, which is why you're not gaining engagements, views, or subscribers. I specialize in UA-cam marketing. Do you want to discuss it further?

Vielen Dank für das Video.Ich bin vegetarisch ohne Ei unterwegs und bin in Keto Ernährungs Umstellung . Ich nehme 3 Shakes clear isolat Eiweiße zu mir.Ich mache auch Krafttraining 🥑🏋🏻‍♂️.Jetzt habe ich gehört Shskes machen weiche Muskeln? Wie ist Ihre Meinung dazu und welche Alternativen in Keto ohne Ei und nonstop Tofu gäbe es??? Danke im Voraus

Vielen lieben Dank für den interessanten Beitrag 😊

Mega Video 🙂👍 Danke für die tolle Inspiration 😊✌️

Vielen lieben Dank🙏, wieder sehr informativ...so mach ich das jetzt ein paar Wochen ich hol mir die App😊 möchte eben nicht wie vielen anderen Menschen schon mit 48 müde und unbeweglich werden..

Hm... Als Informationsquelle floppt chatgpt bei mir noch ziemlich. Aber es kann Mahlzeitenvorschläge mit entsprechender Makro -Verteilung machen.

Wie schaut es aus mit, zu den Mahlzeiten ein Glas Sojamilch zu trinken?

Für die, die es auch nicht genau verstanden haben. Er spricht von AG1. ;)

👏🏻👏🏻👏🏻

D.h. ich kombiniere mir in der mfp app oder ähnlichem die Lebensmittel passend und teile mir die auf 2 Mahlzeiten? Das klingt eigentlich ganz easy und wenn man nicht auf Abwechslung steht, auch sehr gut zum Vorbereiten... Ich probiere das aus!

😊🫠🌻 Danke

Nebel in Tüten😂 seit 3 Tagen Trinke ich einen Proteinshake morgens zu meinen Vitaminen und Mineralien ..und kein Frühstück, also keine Haferflocken 😢 obwohl ich ja eine Quetsche habe ..werde das viellecht 3 mal die Woche morgens fortführen.. dachte ich könnte ohne Frühstück nicht, aber so geht das ganz. Gut irgendwie schlaf ich auch etwas besser.

Hmmh, meine 5 Korngetreideflocken ausm Bioladen dann nicht mehr? 😢

☺️für mich am wichtigsten : mein Mann, meine Kinder und meine Tiere , sie zaubern mir jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht ...weiss nicht ob ich das Buch noch lesen sollte 😊 trotzdem ein toller Tipp !

Ich bin sehr dankbar für Ihre Podcast - Folgen! DIE haben mir schon so viel weitergeholfen..ich hab mir vor einigen Wochen eine Fockenquetsche gekauft und mache meine Haferflocken selbst, aber immer nur 40 gr mit Heidelbeeren und ein paar Nüssen ..hält mich auf der Arbeit satt , jetzt ist es bei den 10 dabei .. 😮😢mir bekommt es am Morgen aber sehr gut , vielleicht drück ich da ein Auge zu 😉 wie die anderen Menschen bei Schokolade..

Vielen Dank war wieder super spannend , werde mehr Kniebeugen machen😊

Kann ich low carb vegan gesund leben oder ist das nicht möglich?

Ja, bitte dieses Geflimmer ersetzen. Vielen Dank. 👍

🌻🌻🌻Danke, ich versuch mir die Rosinen raus zu picken, aber ist schwer .. bin gerade in den beginnenden Wechseljahren da nehme ich gefüht schon von Salat zu 😢 schwer meine 59 kilo zu halten.

Was soll man denn essen um die meiste Energie zu bekommen? Also zum Frühstück, zum Mittag und zum Abend?

Ein absolut wertvoller Podcast!

Wer soll sich in dem Ernährung Dschungel dann noch zurechtfinden 🙁 jetzt kenne ich mich gar nicht mehr aus….. mir geht es seit Jahren wirklich schlecht und ich spüre, dass es mit der Ernährung zu tun hat. Ich komm nicht wirklich in meine Kraft war lange vegan unterwegs. Jetzt nehme ich schon mal wieder ein bisschen Ei und merke, dass es mir auch Kraft gibt, aber Fleisch ist leider gar keine Option für mich ich bin 50 Jahre alt, 1,72 m groß habe 60 Kilo. Beweg mich viel versuche Sport zu machen aber bin leider oft zu kraftlos. Hab ständig Muskelschmerzen, Gehirn Nebel blähbauch…. aufgrund der ganzen Symptome bin ich schon völlig zurückgezogen. Diese ganzen Infos in diesem Podcast muss sie jetzt erst mal verarbeiten.😅😅😅😅

Oh man🎉🎉🎉🎉so toll das ich Dich gefunden habe…und damit genau Infos bekomme die ich brauche🙏🙏🙏

Guter podcast Warum aber haben sie es nötig für so ein abzock Produkt Werbung zu machen. Kein Mensch braucht so teure Nahrungsergänzung wenn ee sich gut ernährt . Bin echt enttäuscht

👍

Ist der Bedarf bei jeden Menschen anders? Der eine braucht mehr eiweiß um satt zu werden als der andere. Ich brauche eigentlich immer viel eiweiß.

Ich genieße dein Podcast.🥰 Ich beschäftige auch schon lange mit Ernährung und Stoffwechsel. Der Langzeit fasten nicht gesund! Früher war es ein Notfall zustand! Und kein optimal Zustand!!! Das vermischen die Menschen und auch die Experten oft. Leider ist es jetzt Mode geworden. Weil die Menschen sind faul richtig machen. Leichter nicht zu essen und dan wider kaloriereich essen ohne Bewegung. Wer Übergewicht oder Krankheit hat, muss mann die Ernährung und Lebensstil verändern aber nicht hungern! So muss man ernähren und leben das man kein Hunger kriegt. wenn man Hunger hat das zeigt muss essen! So einfach ist es. War es auch schon immer so. Das ist ein ganz andere Sache das mann hungern musste. Aber nicht vom Wunsch! Arbeiten, bewegen und essen.so wehre normal. Hungern ist nicht gesund. Das weis alle wer richtig Ahnung hat zum Stoffwechsel.

Am besten Magnesium Tricitrat

Herzlichen Dank für diese wertvollen Infos. Top. Bitte grundsätzlich diese flimmernde Linie beim Abspielen entfernen und stattdessen ein ruhiges Standbild wählen. Es ist schier unerträglich dieses Geflimmer zu sehen, ich muss den Laptop/das Handy fast komplett zuklappen, um dem zu entkommen.

"Das Ziel im Leben ist nicht, auf der Seite der Mehrheit zu stehen, sondern aus den Reihen der Wahnsinnigen auszubrechen." - Marcus Aurelius Gute Zeit 🤙🏼🪶🍀

Guten Abend zusammen 🍷 Nicht das schwarze Schaf ist anders sondern die weissen sind alle gleich. Vielen Dank und schönen Feierabend 🤙🏼🪶🍀

👏 Fast so gut wie sein Vater.. Er schafft es auch noch👍